Qu’est-ce que la glaire cervicale ?

Le mucus cervical est un écoulement liquide ou sous forme de gel provenant du col de l’utérus. Tout au long du cycle menstruel d’une femme, l’épaisseur et la quantité de mucus cervical change. C’est à cause des niveaux d’hormones qui fluctuent tout au long de votre cycle. Les hormones stimulent les glandes du col de l’utérus à produire du mucus.

Le mucus cervical peut vous aider à prédire l’ovulation, de sorte que vous pouvez suivre le mucus pour aider à atteindre ou éviter une grossesse. C’est ce qu’on appelle la connaissance de la fertilité, ou la surveillance du col de l’utérus. Vous devriez utiliser une méthode contraceptive d’appoint si vous essayez d’éviter une grossesse.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la glaire cervicale et son évolution tout au long de votre cycle menstruel.

Modifications de la glaire cervicale

La quantité, la couleur et la consistance de la glaire cervicale varient d’un cycle à l’autre. Les changements d’ordre général auxquels il faut s’attendre peuvent comprendre ce qui suit :

  • Pendant vos règles. Le sang recouvrira le mucus, donc vous ne le remarquerez probablement pas ces jours-ci.
  • Après la période. Immédiatement après vos règles, il se peut que vous ayez des jours secs. Ces jours-là, il se peut que vous ne remarquiez aucun écoulement.
  • Avant l’ovulation. Votre corps produit du mucus avant la libération d’un ovule ou avant l’ovulation. Il peut être jaune, blanc ou nuageux. Le mucus peut avoir une consistance collante ou extensible.
  • Immédiatement avant l’ovulation. Juste avant l’ovulation, votre taux d’œstrogènes augmente. Vous pouvez voir un mucus plus clair, extensible, aqueux et glissant. Ce mucus peut vous rappeler la consistance des blancs d’oeufs.
  • Pendant l’ovulation. Le mucus clair et extensible qui correspond à la consistance du blanc d’œuf sera présent pendant l’ovulation. La texture et le pH de ce mucus sont protecteurs pour les spermatozoïdes. Pour cette raison, si vous essayez de concevoir, faites l’amour les jours d’ovulation.
  • Après l’ovulation. Il y aura moins de pertes après l’ovulation. Il peut redevenir plus épais, nuageux ou gluant. Certaines femmes connaissent des journées sèches pendant cette période.

Le mucus cervical après la conception

Après la conception, des modifications de la glaire cervicale peuvent être un signe très précoce de grossesse. L’implantation est la fixation d’un ovule fécondé à votre utérus. Après l’implantation, le mucus a tendance à être épais, gommeux et de couleur claire. Certaines femmes présentent des saignements lors de l’implantation ou des taches. Cela peut se produire 6 à 12 jours après la conception.

Contrairement à vos règles normales, les saignements d’implantation devraient cesser après 24 à 48 heures. Vous pouvez remarquer ces changements avant un test de grossesse positif.

Le mucus cervical en début de grossesse

Au cours des premières semaines de la grossesse, la glaire cervicale peut changer de couleur et de consistance. Vous remarquerez peut-être un mucus plus collant, blanc ou jaune, connu sous le nom de leucorrhée. Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, vos pertes vaginales peuvent continuer à changer.

La contraception (pilule ou DIU) affecte-t-elle la glaire cervicale ?

Les pilules contraceptives épaississent la glaire cervicale de sorte que les spermatozoïdes ne peuvent pas atteindre l’ovule. Si vous prenez la pilule contraceptive, votre glaire cervicale peut avoir une consistance différente de celle de la pilule anticonceptionnelle lorsque vous n’en prenez pas.

Contrôle de la glaire cervicale

Il y a plusieurs façons de vérifier les changements de la glaire cervicale. Assurez-vous de vous laver les mains avant et après avoir utilisé l’une des méthodes suivantes.

Manuellement

Suivez votre mucus quotidiennement en insérant un ou deux doigts propres dans votre vagin, près du col de l’utérus. Enlevez votre doigt et notez la couleur et la texture du mucus sur vos doigts.

Papier hygiénique

Essuyez l’ouverture de votre vagin avec du papier hygiénique blanc. Faites-le avant de faire pipi ou d’aller aux toilettes. Notez la couleur et la consistance du mucus ou de la décharge sur le tissu.

Vérifiez vos sous-vêtements ou un protège-slip.

Recherchez les changements dans la décharge de vos sous-vêtements tous les jours. Ou, utilisez un protège-slip pour suivre les changements. Selon la couleur de vos sous-vêtements et le temps écoulé, cette méthode peut être moins fiable que d’autres méthodes.

Qu’est-ce que la méthode de la glaire cervicale ?

La méthode de la glaire cervicale est une méthode de planification familiale naturelle. Si vous espérez tomber enceinte, vous pouvez suivre l’évolution de votre glaire cervicale pour prédire quand vous allez ovuler.

Vous devrez suivre le mucus cervical quotidiennement pendant plusieurs cycles. Cela vous aidera à mieux reconnaître les tendances. Cette méthode est plus efficace lorsqu’on vous enseigne formellement comment le faire.

Utilisez un traqueur en ligne ou une application pour enregistrer les jours où vous êtes le plus susceptible d’ovuler et prévoyez avoir des relations sexuelles pendant cette période fertile. Cela vous donnera les meilleures chances de grossesse. Besoin d’aide pour choisir une application ? Consultez nos sélections pour les meilleures applications de fertilité de l’année.

Si vous évitez une grossesse

Selon la clinique Mayo, 23 femmes sur 100 tomberont enceintes en pratiquant la méthode de la glaire cervicale au cours de la première année d’utilisation. Si vous essayez d’éviter une grossesse, utilisez une méthode contraceptive d’appoint à partir du moment où vous commencez à remarquer du mucus jusqu’à au moins quatre jours après l’ovulation soupçonnée.

Utilisez également une méthode contraceptive d’appoint pendant les premiers cycles de suivi. Consultez votre médecin pour connaître la méthode contraceptive qui vous convient le mieux.

Autres moyens de suivre l’ovulation

Vous pouvez également suivre l’ovulation en utilisant les méthodes suivantes.

Température

Suivez votre température basale à la même heure chaque jour à l’aide d’un thermomètre spécial. Votre température augmentera légèrement pendant l’ovulation. Prévoyez avoir des rapports sexuels non protégés trois jours avant l’ovulation. L’utilisation de cette méthode en même temps que la méthode de la glaire cervicale augmente vos chances de prédire avec succès l’ovulation.

Calendrier

Il existe des calendriers d’ovulation gratuits en ligne. Ceux-ci peuvent vous aider à prédire vos jours d’ovulation. Vous devrez entrer la date du début de vos dernières règles et le nombre moyen de jours de votre cycle.

Test de fertilité

Votre médecin peut effectuer un examen physique et des tests pour vérifier l’ovulation et s’assurer que votre taux d’hormones est normal. Consultez votre médecin si vous avez de la difficulté à tomber enceinte après un an, ou après six mois si vous avez plus de 35 ans.

Vous pouvez également suivre l’ovulation à la maison à l’aide d’un prédicteur numérique de l’ovulation ou de bandelettes réactives. Comme pour un test de grossesse, vous ferez pipi à l’extrémité d’une bandelette-test ou dans une tasse et vous insérerez la bandelette dans l’urine. Ces tests vérifient la poussée de l’hormone lutéinisante (LH) pour vous aider à prédire vos jours les plus fertiles. Une poussée de LH déclenche le début de l’ovulation.

Quand demander de l’aide

Il est important d’informer votre médecin de tout écoulement anormal. Cela peut être un symptôme d’une infection. Faites attention à ce qui suit :

  • mucus jaune, vert ou gris
  • démangeaisons ou sensation de brûlure
  • odeurs ou odeurs
  • rougeur ou enflure

Si vous saignez en dehors de vos règles normales et que vous ne pensez pas être enceinte, consultez votre médecin.

En général, les pertes de mucus cervical sont une partie normale du cycle d’une femme. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Informez votre médecin si vous remarquez une glaire cervicale d’une couleur anormale ou d’une odeur nauséabonde, ou si vous avez des démangeaisons ou des rougeurs.

Le suivi de la glaire cervicale peut être un moyen efficace de prédire l’ovulation. Assurez-vous de suivre votre mucus pendant au moins un cycle avant d’essayer de concevoir. Si vous essayez d’éviter une grossesse, utilisez toujours une méthode contraceptive d’appoint comme des condoms ou des pilules.