Vous pouvez avoir des nausées pour diverses raisons. Il peut s’agir d’une grossesse, de l’utilisation de médicaments, d’une intoxication alimentaire ou d’une infection. Les nausées peuvent être légèrement inconfortables et désagréables ou assez graves pour perturber votre vie quotidienne.

Le reflux acide, symptôme du reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO), peut provoquer des nausées. Reconnaître les symptômes du RGO et les traiter sous la supervision de votre médecin peut vous aider à éviter les nausées causées par le reflux acide.

Comment le reflux acide cause la nausée

Vous vous demandez peut-être comment votre reflux acide peut vous rendre nauséeux. Plusieurs facteurs en sont responsables. Beaucoup d’entre eux sont liés à la façon dont le reflux acide se produit.

Le reflux acide survient lorsque le sphincter œsophagien inférieur (SIO), un anneau musculaire qui sépare l’œsophage de l’estomac, est incapable de se fermer hermétiquement après avoir ingéré de la nourriture ou des liquides. Un SIO qui ne fonctionne pas correctement permet aux acides gastriques et aux particules alimentaires de remonter votre œsophage jusqu’à votre gorge.

Le LES peut s’affaiblir pour un certain nombre de raisons. Si vous avez un SIO faible, vous pourriez avoir plus de problèmes de reflux si vous mangez les aliments suivants :

  • aliments frits, gras ou riches en gras
  • tomates et sauces rouges
  • agrumes et jus d’agrumes
  • plats épicés
  • chocolat
  • menthe poivrée
  • boissons gazeuses
  • boissons caféinées
  • alcool
  • café (régulier et décaféiné)

Les personnes qui souffrent de reflux gastrique ont souvent un goût aigre dans la bouche à cause des acides gastriques. Le goût, ainsi que les rots et toux fréquents associés au reflux et au RGO, peuvent créer des nausées et même des vomissements dans certains cas.

L’indigestion, ou brûlures d’estomac, est un autre symptôme du reflux et du RGO qui peut contribuer à la nausée. L’indigestion est la sensation produite par le reflux de l’acide gastrique et du contenu irritant de l’œsophage.

Traitement des nausées causées par le reflux acide

Vous pouvez généralement traiter les nausées causées par le reflux acide par une combinaison de changements de mode de vie, de remèdes maison et de médicaments. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre :

Changements de mode de vie

Changez vos habitudes alimentaires. Mangez de plus petits repas et réduisez votre consommation de matières grasses pour réduire l’indigestion et faire en sorte que votre SIO fonctionne comme il se doit. Le reflux et les nausées peuvent survenir lorsque votre estomac est trop vide, alors essayez de manger des repas plus petits et plus fréquents.

Arrêtez de fumer. Les produits à base de nicotine peuvent affaiblir votre SIO et augmenter vos symptômes.

Portez des vêtements amples. Des vêtements bien ajustés exercent une pression supplémentaire sur l’estomac, ce qui peut contribuer au reflux acide et à la nausée. Les vêtements amples n’ajouteront pas cette pression.

Restez debout après avoir mangé. Gardez les acides gastriques dans votre estomac en restant en position verticale pendant deux à trois heures après avoir mangé.

Relevez la tête quand vous dormez. Placez des blocs de 6 pouces sous la tête de votre lit pour aider la gravité à maintenir l’acide dans votre estomac.

Remèdes à la maison

Mâchez du chewing-gum. La gomme à mâcher peut réduire votre incidence de reflux acide, selon une étude publiée dans le Journal of Dental Research. Il peut également aider à éliminer le goût aigre dans votre bouche qui peut causer des nausées.

Exploitez le pouvoir du gingembre. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative suggère de consulter votre médecin au sujet de la prise de suppléments de gingembre comme moyen naturel de soulager les nausées.

Acheter des suppléments de gingembre.

Médicaments

Prenez des antiacides. Les comprimés ou liquides antiacides peuvent freiner les nausées et le reflux acide en neutralisant les acides gastriques.

Magasinez des produits antiacides.

Demandez une ordonnance. Les inhibiteurs de la pompe à protons réduisent la quantité d’acide produite par votre estomac. Cela peut diminuer le reflux et les symptômes qui y sont associés. Les antiémétiques sont une autre option pour soulager les nausées.

Les gens sont souvent capables de réduire les symptômes de reflux acide et les nausées en modifiant leur mode de vie. Vous devriez quand même discuter du reflux acide avec votre médecin afin d’obtenir un diagnostic approprié.

Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan de traitement, qui peut comprendre un changement de régime alimentaire ou l’ajout de médicaments. Informez votre médecin de premier recours ou votre gastroentérologue si vous ne pouvez pas manger en raison de nausées, car cela pourrait vous exposer à un risque de déshydratation.

Si vous avez de longs antécédents de RGO, vous devriez discuter avec votre médecin pour savoir si vous avez besoin ou non d’une œsophagogastroduodénoscopie (EGD) pour vérifier si votre œsophage présente des signes de dommages causés par le reflux.

Un CSE est un test effectué par un gastro-entérologue. Ils vous donneront un sédatif et vous feront passer la lumière et l’appareil photo par la bouche dans votre estomac pour rechercher toute anomalie et faire des biopsies si nécessaire.