Si vous passez du temps à l’extérieur, il y a de fortes chances que vous ayez entendu un avertissement ou deux sur l’importance de porter un écran solaire.

Bien qu’il soit préférable de porter un écran solaire que de ne pas en porter, si vous avez le choix, il est préférable de choisir un écran solaire avec une protection UV à large spectre d’au moins FPS 30. Ces recommandations s’appliquent aux personnes de toutes les couleurs de peau. Idéalement, vous devriez aussi appliquer un écran solaire sur votre peau 30 minutes avant de vous exposer au soleil.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le FPS et sur la façon de protéger votre peau au soleil.

Le FPS est-il important ?

SPF est l’abréviation de facteur de protection solaire. Dans les écrans solaires, le FPS aide à protéger votre peau des rayons du soleil.

Le soleil émet deux types de rayonnement : UVA et UVB. Les rayons UVA contribuent aux signes du vieillissement de la peau, comme les rides et l’affaissement. Les rayons UVB sont plus cancérigènes et souvent responsables des coups de soleil. Les rayons UVA rendent aussi les rayons UVB plus réactifs, donc combinés, les deux peuvent être mortels.

Vous êtes exposé aux rayons nocifs du soleil pratiquement chaque fois que vous êtes à l’extérieur ou près d’une fenêtre ensoleillée. Cette radiation a un effet sur votre peau même si vous n’êtes pas sujet aux coups de soleil.

Le FPS agit en augmentant les défenses naturelles de votre peau contre les rayons du soleil. Par exemple, un FPS de 15 offre environ 15 fois plus de protection qu’une peau normale sans écran solaire. Un FPS de 50, donc, offrirait une protection 50 fois supérieure à celle d’une peau sans écran solaire. Choisir un écran solaire à large spectre signifie que c’est un type d’écran solaire qui bloque les rayons UVA et UVB.

Ai-je encore besoin d’un FPS élevé si j’ai la peau foncée ?

Beaucoup de gens croient à tort que les personnes à la peau plus foncée n’ont pas besoin d’écran solaire, mais les taux de cancer mortel de la peau sont plus élevés chez les Noirs.

Écran solaire pour bébés et tout-petits

Vous devriez éviter d’utiliser un écran solaire sur les bébés sous 6 mois. Cela ne veut pas dire qu’ils ne risquent pas d’être endommagés par le soleil. Les écrans solaires peuvent être potentiellement nocifs pour les jeunes bébés parce qu’ils risquent davantage de subir les effets secondaires des produits chimiques contenus dans les écrans solaires. Il est préférable de garder les bébés de moins de 6 mois à l’ombre et de les habiller de vêtements protecteurs pour éviter l’exposition au soleil.

Lorsque vous choisissez un écran solaire pour votre bébé, choisissez l’un d’au moins FPS 30. La plupart des écrans solaires pour bébés ont un FPS de 50. Vous n’avez pas besoin d’utiliser un écran solaire spécifique à votre bébé, mais de nombreux écrans solaires pour bébés contiennent des ingrédients spéciaux qui aident à empêcher la peau délicate de bébé de s’écailler ou de s’irriter avec l’écran solaire.

Le FPS a-t-il une incidence sur la durée de protection de votre peau par l’écran solaire ?

L’écran solaire dure en moyenne deux heures. Cela signifie que vous devriez prévoir de présenter une nouvelle demande toutes les deux heures. Si vous transpirez beaucoup, remarquez que votre peau brûle ou passez du temps dans l’eau, vous voudrez renouveler votre application plus souvent.

Choisir un écran solaire

Pour une faible exposition au soleil, une crème hydratante ou un maquillage à base de FPS 15 intégré est suffisant. Cependant, dans d’autres situations, vous devrez tenir compte de votre activité extérieure pour déterminer le type de protection solaire que vous devriez utiliser. Il existe de nombreux types d’écrans solaires différents que vous pouvez choisir. Pour en savoir plus sur ce qu’il faut prendre en compte lors du choix d’un écran solaire.

Ecran solaire résistant à l’eau

Un écran solaire résistant à l’eau peut offrir une bonne protection contre les activités aquatiques, mais il peut ne pas être approprié si vous pratiquez un sport qui fera couler le FPS dans vos yeux. Il est également important de noter qu’aucun écran solaire n’est vraiment imperméable.

Vaporiser l’écran solaire

Ce type d’écran solaire est très populaire, surtout chez les parents d’enfants qui se tortillent et qui courent. Cependant, la protection solaire en aérosol est devenue une préoccupation pour certains experts qui recommandent aux parents de choisir d’abord un écran solaire à base de crème plutôt qu’en aérosol. L’écran solaire en aérosol peut libérer des produits chimiques nocifs que votre enfant peut respirer.

Large spectre d’application

Un écran solaire à large spectre signifie que l’écran solaire bloque à la fois contre les rayons UVA et UVB. C’est une excellente idée de toujours choisir un écran solaire à large spectre.

Écran solaire entièrement naturel

Consumer Reports a constaté que la plupart des écrans solaires à base de minéraux ne fonctionnent pas aussi bien que les écrans solaires contenant des produits chimiques pour les ingrédients actifs. Les écrans solaires étiquetés « naturels » sont généralement à base minérale. Si vous recherchez un écran solaire entièrement naturel, un seul écran solaire étude a constaté que le choix d’un écran solaire à base d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco aiderait à offrir la meilleure protection possible. L’huile d’olive et l’huile de coco ont toutes deux une protection FPS naturelle d’environ 8 FPS, de sorte que les écrans solaires qui les utilisent comme base ont une bonne base naturelle FPS.

FPS faible contre FPS élevé

Consumer Reports a également constaté que de nombreux écrans solaires ne fonctionnent pas aussi bien que ce qui est annoncé, alors soyez prudent lorsque vous choisissez un FPS très faible. Il n’y a plus de protection après le FPS 50, mais il y a une chance qu’une bouteille qui dit 50 soit en fait moins de FPS. En cas de doute, optez pour le 50.

Peut-on bronzer en portant de l’écran solaire ?

Vous pouvez toujours bronzer tout en portant de l’écran solaire. L’écran solaire doit être appliqué continuellement et il peut être enlevé par frottement, par transpiration ou par lessivage si vous passez beaucoup de temps dans la piscine ou dans l’eau.

L’utilisation d’un écran solaire est un moyen important de réduire les effets secondaires négatifs des rayons UVA et UVB nocifs du soleil. Les adultes de tous âges et de toutes couleurs de peau devraient utiliser un FPS d’au moins 30 pendant toutes les activités extérieures. Les enfants de plus de 6 mois doivent porter un écran solaire à base de crème d’au moins FPS 30. De plus, vous ne devriez pas vous fier uniquement à l’écran solaire comme moyen d’éviter le rayonnement solaire. Les vêtements de protection et l’ombre peuvent aussi vous aider à vous protéger du soleil.