Choses à considérer
L’herpès simplex est un virus. Cela signifie qu’il n’existe pas de « remède » connu qui empêcherait les symptômes de réapparaître. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour trouver un soulagement pendant une poussée de VHS-1 ou de VHS-2.
Vous pourriez être en mesure de réduire l’inflammation, l’irritation et d’autres symptômes en modifiant votre mode de vie et en prenant des suppléments alimentaires. Cependant, ces remèdes ne remplacent pas un plan de traitement clinique.
Vous devriez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant d’essayer un autre traitement. Ils peuvent discuter de la posologie, des effets secondaires et des interactions possibles
.
Véritables remèdes maison
Ces remèdes à la maison éprouvés et vrais peuvent aider à soulager l’enflure, les démangeaisons et les piqûres liées à l’éclosion. Vous avez probablement déjà ce dont vous avez besoin pour ces remèdes dans votre armoire à pharmacie ou votre armoire à pharmacie.
Compresses chaudesLa
préliminaire
suggère qu’il peut être utile d’appliquer de la chaleur dès que vous ressentez une formation douloureuse. Si une plaie s’est déjà formée, la chaleur peut aider à minimiser la douleur et l’enflure.
Vous pouvez faire une compresse chaude et sèche en remplissant une chaussette à moitié avec du riz et en la mettant au micro-ondes pendant un peu moins d’une minute.
Compresse froideVous
pouvez également utiliser une compresse froide pour réduire l’enflure. Appliquez un sac de glace ou une débarbouillette propre et douce remplie de glace sur la zone affectée. Répéter au besoin toutes les quatre heures.
Pâte de bicarbonate de soudeAppliquer
une pâte de bicarbonate de soude peut aider à assécher les lésions et à soulager les démangeaisons. Pour ce faire, trempez un coton-tige ou un coton-tige mouillé dans une petite quantité de bicarbonate de soude pur, et tamponnez-le sur la plaie.
Pâte d’amid
on
de
maïsPâte
d’amidon de
maïs
peut aussi assécher les lésions et soulager les démangeaisons. Tremper un coton-tige ou un coton-tige humide dans une petite quantité de fécule de maïs et l’appliquer sur la zone affectée.
La
topique
l’
ailOlder
suggère que
l’
ail peut avoir des propriétés antivirales contre les deux souches d’herpès. Ecrasez une gousse d’ail fraîche et mélangez-la avec de l’huile d’olive pour la diluer. Vous pouvez appliquer ce mélange sur une plaie jusqu’à trois fois par jour.
Le
vinaigre de cidre de pomme topique (VCA)
VCA est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Pour profiter de certains de ces avantages, mélangez une partie d’ACV avec de l’eau chaude en trois parties et appliquez sur la zone affectée.
Changements dans l’alimentation
Manger les bons aliments et éviter certains ingrédients peut renforcer votre système immunitaire et, à son tour, aider votre corps à combattre le virus de l’herpès.
Des données empiriques suggèrent fortement qu’une modification de votre régime alimentaire pourrait vous aider à prévenir les éclosions.
Bien que d’autres recherches soient nécessaires, des preuves cliniques appuient certaines de ces allégations.
Légumes riches
en
antioxydantsLa
consommation de
légumes riches en antioxydants
Acides gras oméga-3Les
acides gras à chaîne
oméga-3
peuvent être utilisés pour aider votre système immunitaire à combattre les
ProtéinesLa consommation d’
un
niveau sain de protéines
Les
chercheurs
que la
vitamine C peut accélérer efficacement la guérison des poussées d’herpès. Il peut aussi aider à prolonger le délai entre les éclosions.
Les fruits et légumes colorés comme les poivrons, les oranges et les fraises sont riches en vitamine C. Les mangues et les papayes contiennent aussi de la vitamine C, sans ajouter une grande quantité de lysine à votre alimentation.
Le
traitement au
zinc-zinc
Les
vitamines
du
complexe de vitamine B
peuvent stimuler votre réponse immunitaire pour aider votre corps à combattre le virus de l’herpès. Les haricots verts, les œufs, les épinards et le brocoli contiennent de la vitamine B.
Les
aliments
AcidAcidic
peuvent briser les feux sauvages avant qu’ils ne soient guéris. Les jus de fruits, la bière, les sodas et les aliments transformés ont tous tendance à être plus acides. Limitez ces aliments et songez plutôt à l’eau ou au seltzer pétillant.
L-arginineAvitez
les
aliments qui contiennent des niveaux élevés d’arginine chaque fois que vous le pouvez. Le chocolat est particulièrement riche en cet acide aminé qui, selon certaines personnes, peut déclencher des symptômes d’herpès. Régalez votre palais avec une option riche en vitamines comme la mangue séchée ou les abricots à la place.
Sucre ajoutéVotre
corps transforme les sucres ajoutés en acide. Évitez les aliments riches en sucre ajouté et pensez aux gâteries naturellement sucrées, comme les bananes et les oranges, pour vos desserts.
Aliments
transformés ou de conservation
Les
aliments
transformés lourds
contiennent des agents de conservation synthétiques qui peuvent contribuer au stress oxydatif. Maintenir les niveaux de stress oxydatif à un bas niveau peut aider à favoriser la guérison pendant les poussées. Essayez de couper les aliments transformés comme les repas surgelés, les produits céréaliers raffinés et les bonbons de votre alimentation.
AlcoolL’alcool
se
décompose dans votre corps en l’équivalent d’un sucre. Une consommation élevée de sucre est liée à la suppression des globules blancs, ce qui peut rendre les éclosions plus probables. Si vous allez consommer de l’alcool, faites-le avec modération et choisissez une boisson moins acide, comme le vin
.
Suppléments
Les suppléments peuvent aider en soutenant votre système immunitaire et en aidant votre corps à supprimer les poussées.
Mais les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis comme les médicaments. Vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant de prendre un supplément. Certains suppléments peuvent interagir avec des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.
Magasinez peut réduire le nombre d’éclosions d’herpès que vous vivez chaque année. Prendre 30 milligrammes (mg) par jour pourrait suffire à combattre l’herpès.
Complexe de vitamine BLes
suppléments de complexe de
vitamine
B contiennent toutes les vitamines de classe B. Ces vitamines stimulent votre énergie, aident votre métabolisme et favorisent la croissance des cellules saines. Ces fonctions sont essentielles lorsque l’herpès attaque votre corps lors d’une poussée active. La quantité de chaque vitamine B contenue dans un produit complexe B varie selon les suppléments disponibles sur le marché.
La
lysine-lysine
est un acide aminé que votre corps utilise pour la digestion et la croissance cellulaire saine. La recherche sur le potentiel de la lysine pour combattre l’herpès simplex se poursuit. Certains rapports suggèrent qu’une dose quotidienne de 500 à 3 000 mg de lysine peut être bénéfique.
ProbiotiquesCertaines
souches de probiotiques
se sont
Les
suppléments probiotiques contenant des souches de Lactobacillus rhamnosus sont connus pour améliorer la fonction immunitaire
.
Herbes, huiles et autres solutions topiques
Lorsqu’ils sont utilisés correctement, certains produits topiques peuvent aider à accélérer la guérison, à soulager les démangeaisons et l’inconfort engourdissant.
De nombreux ingrédients topiques tels que les huiles essentielles peuvent brûler à travers votre barrière cutanée s’ils ne sont pas dilués. Les huiles de support, comme l’huile de jojoba et l’huile de noix de coco, sont importantes pour utiliser les ingrédients topiques en toute sécurité. Tous les produits topiques énumérés ci-dessous doivent être utilisés avec une huile végétale, sauf indication contraire.
Vous devriez également faire un test correctif avant d’effectuer une application complète. C’est la seule façon de s’assurer que vous n’appliquez pas une substance irritante sur une zone déjà sensible.
Vous pouvez effectuer un simple test correctif en suivant ces étapes :
- Appliquez le topique sur votre avant-bras.
- Attendez 24 heures.
- Si vous ressentez des démangeaisons, de l’inflammation ou toute autre irritation, lavez soigneusement la zone et cessez l’utilisation.
- Si vous n’éprouvez aucun symptôme indésirable dans les 24 heures, il devrait être sécuritaire de l’appliquer ailleurs.
Achetez des produits topiques qui n’ont pas besoin d’être dilués avec une huile végétale : aloe vera, miel de manuka, extrait de réglisse et extrait d’échinacée.
Achetez une huile végétale pour les huiles essentielles suivantes : huiles essentielles (arbre à thé, camomille, gingembre, thym, eucalyptus), hamamélis, extrait de mélisse et extrait de neem.
Aloe veraAloe
veraAloe vera a des propriétés accélératrices de plaies prouvées. Ces propriétés
Huile d’arbre de
théHuile d’arbre de
thé
est un ingrédient antiviral puissant
Hamamélis de VirginieLe
hamamélis de Virginie possède des
La
le
miel de manukaOlder
Lait de chèvreLe
lait de
chèvre
contient
Huile essentielle de camomilleCertaines
recherches suggèrent que l’huile essentielle de camomille a des propriétés
Huile essentielle de
gingembreHuile essentielle de
gingembre
a le potentiel de tuer le virus de
l’
herpès au contact. Il doit être dilué avec une huile support.
Huile essentielle de thy
mHuile
essentielle
de
thymHuile
essentielle
de
thym
a également le potentiel de combattre
le
virus de
l’
herpès. Il doit être dilué avec une huile support.
Huile de sauge grecque
L’
huile de sauge
grecque
peut également combattre le virus de l’herpès. Il doit être dilué avec une huile support.
Huile d’eucalyptus
L’
huile d’eucalyptus peut être un
Huile d’origan mexicainL
‘
huile d’origan
mexicain
contient du carvacrol, un
Extrait de mélisseL
‘
extrait d’huile essentielle de
mélisse
La
combinée
l’
extrait de sauge et de rhubarbeOlder
Extrait de réglisseLe
principe actif de la racine de
réglisse
possède des
L’
extrait d’échinacée
L’
extrait d’échinacée peut être un
L’
extrait
de
NeemNeem
.
Ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire
Voici quelques conseils généraux pour la gestion des éclosions.
Si vous avez un feu sauvage….
- JETEZ votre brosse à dents et utilisez une nouvelle brosse à dents.
- Faites le plein de repos, de vitamine C et de suppléments de zinc lorsque vous vivez un stress élevé.
- Utilisez un baume à lèvres hypoallergénique et transparent pour protéger votre peau du soleil, du vent et du froid.
- NE PARTAGEZ PAS les tasses ou les boissons pendant l’éclosion.
- N’essayez pas de faire sauter, de drainer ou d’interférer d’une autre façon avec le feu sauvage pendant qu’il se cicatrise.
Si vous avez une poussée d’herpès génital….
- Portez des sous-vêtements en coton et des vêtements amples.
- Prenez de longues douches chaudes et gardez l’endroit propre et sec en tout temps.
- NE PAS faire tremper dans un bain tourbillon ou un bain à remous.
- Ne fais pas l’amour. C’est un
possible de transmettre le virus même si vous utilisez un préservatif.
Bien que les remèdes à domicile puissent être une thérapie complémentaire utile, ils ne remplacent pas le traitement clinique.
Si rien ne semble fonctionner, prenez rendez-vous avec un médecin ou un autre professionnel de la santé. Ils peuvent évaluer vos symptômes et travailler avec vous pour trouver le bon médicament. Ils peuvent également être en mesure de recommander d’autres traitements complémentaires.
Si vos symptômes s’aggravent après avoir essayé un remède maison, cessez de l’utiliser.