Les sueurs froides sont-elles les mêmes que les sueurs nocturnes ?

Les sueurs froides surviennent lorsque vous sentez soudainement un frisson dans votre corps qui accompagne une transpiration anormale, peu importe qu’il fasse chaud ou froid dans votre environnement.

Les sueurs froides apparaissent couramment dans votre :

  • paumes
  • aisselles
  • semelles

Contrairement à la transpiration normale, les sueurs froides ne sont pas le résultat d’un exercice intense ou de températures élevées. Elles sont aussi différentes des sueurs nocturnes.

Avec les sueurs nocturnes, vous vous réveillerez souvent au milieu de la nuit avec une couche de sueur sur tout le corps, et vos vêtements, draps et couvertures pourraient être humides ou mouillés. Les sueurs nocturnes n’apparaissent que pendant votre sommeil.

Les sueurs froides n’affectent généralement pas tout le corps et ne se limitent pas aux heures où vous êtes au lit ou dormez la nuit.

Qu’est-ce qui cause les sueurs froides ?

Les sueurs froides peuvent être causées par une variété de conditions différentes. Ils sont souvent associés à la réaction « de combat ou de fuite » de votre corps. Cela se produit lorsque votre corps se prépare à s’enfuir ou à se blesser.

Ils sont également communs aux conditions qui empêchent l’oxygène ou le sang de circuler dans tout votre corps.

Continuez à lire pour en savoir plus.

Choc

Le choc survient lorsque votre corps réagit à des conditions environnementales extrêmes ou à des blessures graves. Lorsque votre corps est en état de choc, vos organes ne reçoivent pas autant d’oxygène ou de sang qu’il n’en faut pour fonctionner. Si votre corps reste en état de choc trop longtemps, vos organes peuvent être endommagés. Dans certains cas, le choc peut être fatal s’il n’est pas traité.

D’autres symptômes comprennent :

  • peau anormalement pâle
  • respiration rapide
  • pouls anormalement élevé
  • vous vous sentez malade ou vous vomissez
  • pupilles anormalement grandes (dilatées)
  • sentiment de faiblesse ou d’épuisement
  • sensation de vertige
  • anxiété anormale ou sentiment de stress

Infection ou septicémie

Les infections peuvent être causées par des bactéries ou des virus qui attaquent les tissus de votre corps. Dans de nombreux cas, les infections provoquent l’inflammation de vos tissus lorsque votre système immunitaire tente de combattre l’infection.

La septicémie survient lorsque votre système immunitaire réagit à une infection bactérienne ou virale grave dans votre abdomen, vos poumons, votre système urinaire ou d’autres tissus corporels importants. En cas de septicémie, l’inflammation peut se manifester dans tout le corps. Cela peut entraîner la formation de caillots sanguins ou le déversement de sang à l’extérieur des vaisseaux sanguins. Il est donc plus difficile pour vos organes d’obtenir du sang frais et de l’oxygène, ce qui peut causer des sueurs froides.

La septicémie peut mettre la vie en danger. Si vous avez des sueurs froides présentant l’un ou l’autre des symptômes suivants, consultez immédiatement un médecin en cas d’urgence :

  • forte fièvre
  • froideur et frissons
  • confusion ou désorientation
  • respiration rapide
  • pouls anormalement élevé
  • difficulté à respirer
  • perte de conscience

Nausées ou vertiges

La nausée, c’est simplement l’impression d’être malade et de vouloir vomir, même si vous ne vomissez pas toujours quand vous avez la nausée. Les nausées peuvent être causées par de nombreux facteurs, comme une alimentation excessive ou la prise de certains médicaments.

Le vertige est un étourdissement qui résulte du sentiment que la pièce autour de vous bouge alors qu’elle ne l’est pas vraiment. Elle est souvent causée par des problèmes avec votre oreille interne et ses connexions avec le cerveau.

Consultez votre médecin si vous remarquez d’autres symptômes courants de vertige, y compris :

  • mouvements convulsifs des yeux (nystagmus)
  • vision trouble (diplopie)
  • difficulté à marcher
  • faiblesse ou engourdissement anormal
  • bourdonnements d’oreilles (acouphènes)
  • difficulté à parler ou troubles de la parole

Évanouissement

L’évanouissement (syncope) se produit lorsque vous n’avez pas assez d’oxygène dans votre cerveau. Les sueurs froides peuvent survenir juste avant ou après l’évanouissement.

L’évanouissement dû à une perte d’oxygène dans le cerveau peut se produire pour un certain nombre de raisons, dont les suivantes :

  • être déshydraté
  • vous avez trop chaud ou transpirez trop à cause de l’exercice ou de la température extérieure
  • le sang ne s’écoule pas assez rapidement de vos jambes (formation de flaques)
  • être trop épuisé
  • vous souffrez de certaines maladies cardiaques qui font que votre cœur bat trop vite ou trop lentement

Consultez votre médecin immédiatement si vous pensez qu’un problème cardiaque peut vous causer des évanouissements.

Douleur intense causée par une blessure

La douleur causée par une blessure, comme une fracture d’un os ou un coup à la tête, peut causer des sueurs froides, de la même façon que le choc peut causer de la transpiration, car vos organes ne reçoivent pas assez d’oxygène.

La prise d’analgésiques, comme un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme l’ibuprofène (Advil), peut aider à soulager la douleur intense et à arrêter les sueurs froides. Consultez votre médecin avant de prendre des AINS pour vous assurer qu’il s’agit d’une option sûre pour vous.

Stress ou anxiété

Le stress ou l’anxiété causés par des responsabilités écrasantes à la maison, au travail ou à l’école peuvent déclencher des sueurs froides.

D’autres symptômes peuvent inclure :

  • douleur inexpliquée
  • vomissement
  • muscles tendus

Ces effets sont le résultat du stress que l’anxiété met sur le corps, ce qui peut empêcher l’oxygène d’atteindre votre cerveau ou d’autres organes.

Un trouble anxieux peut perturber votre vie et avoir des effets à long terme sur votre santé. Consultez votre médecin si vous croyez souffrir d’un trouble anxieux. Ils peuvent vous référer à un thérapeute ou à un psychiatre pour évaluer la cause de votre stress ou de votre anxiété.

Migraines

Une migraine est un type de mal de tête qui peut causer une douleur intense pendant une période prolongée. Les sueurs froides surviennent habituellement pendant une migraine, car votre corps réagit à la douleur.

Les migraines peuvent être débilitantes et interrompre votre vie. Consultez votre médecin si vos migraines vous empêchent d’accomplir vos tâches quotidiennes ou si vous remarquez l’un des symptômes suivants :

  • avoir de la difficulté à parler
  • vision floue ou perte de vision
  • sentiment d’engourdissement ou de faiblesse d’un côté du corps
  • entendre des sons qui ne sont pas réels
  • sensation d’extrême sensibilité au son ou à la lumière
  • sentiment d’étourdissement, de confusion ou de désorientation

Hypoxie

L’hypoxie signifie qu’il n’y a pas assez d’oxygène pour les organes de votre corps. Ceci peut être causé par un manque d’oxygène. Cela peut se produire lorsque vous inspirez de la fumée ou lorsque vous vous rendez à des altitudes élevées où l’alimentation en air est réduite.

Quand votre cerveau ne reçoit pas assez d’oxygène, c’est ce qu’on appelle l’hypoxie cérébrale. Parce que votre cerveau est privé d’oxygène, votre corps réagit par des sueurs froides et d’autres symptômes mentaux, tels que :

  • difficulté à marcher ou à contrôler les autres mouvements du corps
  • avoir de la difficulté à être attentif
  • la perte de vos capacités de jugement
  • avoir de la difficulté à respirer

Une hypoxie grave peut vous faire perdre connaissance ou vous plonger dans le coma. Consultez immédiatement un médecin si l’hypoxie vous a fait perdre le contrôle de votre corps ou si vous avez envie de vous évanouir.

Hypotension

L’hypotension survient lorsque votre tension artérielle chute à un niveau beaucoup plus bas que la normale. L’hypotension est normale lorsque vous dormez ou que vous faites peu d’activité physique, mais l’hypotension peut être grave lorsqu’elle empêche le cerveau ou vos autres organes de recevoir suffisamment d’oxygène.

D’autres symptômes courants de l’hypotension comprennent :

  • sentiment d’étourdissement ou de confusion
  • avoir une vision floue
  • s’évanouir sans prévenir
  • sensation d’épuisement
  • nausée

Votre corps peut entrer en état de choc si votre tension artérielle baisse suffisamment. Si cela se produit, demandez immédiatement une aide médicale d’urgence.

Ménopause

La ménopause survient lorsque l’équilibre de deux hormones, l’œstrogène et la progestérone, change radicalement et que votre cycle menstruel prend fin.

Avec les bouffées de chaleur soudaines, les sueurs froides sont parmi les symptômes physiques les plus visibles de la ménopause.

D’autres symptômes courants de la ménopause comprennent :

  • des changements dans votre cycle menstruel
  • avoir de la difficulté à contrôler votre miction
  • avoir de la difficulté à dormir
  • des changements d’humeur ou d’état mental
  • prise de masse
  • sentiment de moins de plaisir pendant les rapports sexuels en raison de la sécheresse vaginale ou des changements hormonaux

Hyperhidrose

L’hyperhidrose est un autre nom pour la transpiration excessive. L’hyperhidrose peut survenir lorsque vous transpirez à cause de l’exercice ou de la chaleur, mais des sueurs froides fréquentes avec hyperhidrose peuvent aussi survenir sans avertissement.

L’hyperhidrose n’est généralement pas une cause d’inquiétude, surtout si elle survient sans autres symptômes. Elle peut être transmise dans les familles, donc elle peut simplement être causée par vos gènes et non par un problème de santé sous-jacent. Si l’hyperhidrose perturbe votre vie, consultez votre médecin.

Hypoglycémie

En cas d’hypoglycémie, votre glycémie chute sous la normale. Votre corps réagit à un manque de sucre dans le sang de la même façon qu’à un manque d’oxygène.

Si vous êtes diabétique, demandez immédiatement une aide médicale d’urgence pour rétablir votre glycémie. Manger ou boire des aliments et des boissons sucrés, comme une barre de substitut de repas ou du jus de fruit, peut aussi aider à rétablir la glycémie en peu de temps.

C’est une crise cardiaque ?

Les sueurs froides peuvent être l’un des premiers signes d’une crise cardiaque. Obtenez de l’aide médicale d’urgence immédiatement si vous avez soudainement des sueurs froides accompagnées de l’un ou l’autre des symptômes suivants :

  • inconfort ou douleur dans la poitrine qui vous donne l’impression de tirer, de serrer ou de ballonnements
  • difficulté à respirer
  • inconfort ou douleur dans le cou, la mâchoire, l’estomac ou le dos
  • étourdissements ou étourdissements
  • l’impression que tu vas t’évanouir

Options de traitement

Le traitement dépend de la cause de vos sueurs froides. Boire beaucoup d’eau tout au long de la journée peut vous empêcher de vous déshydrater. Faire de l’exercice régulièrement et éviter des habitudes comme fumer ou boire trop d’alcool peut prévenir les sueurs froides.

Dans certains cas où l’apport d’oxygène est faible, une respiration profonde peut aider à rétablir l’apport d’oxygène dans votre sang. Les techniques de méditation et de relaxation peuvent aider à calmer l’anxiété ou le stress et vous aider à reprendre votre souffle. Vous pouvez méditer n’importe où, et ces positions peuvent aider à guider la pratique à tous les niveaux.

Les affections sous-jacentes peuvent être gérées à l’aide de médicaments, notamment :

  • antisudorifiques sur ordonnance
  • les bloqueurs de nerfs qui empêchent les nerfs de dire à votre cerveau d’induire la transpiration
  • antidépresseurs
  • les injections de Botox, qui peuvent aussi bloquer les nerfs qui incitent votre cerveau à transpirer

Quand consulter votre médecin

Si votre corps est en état de choc, s’il est infecté ou s’il subit des blessures graves, des soins médicaux d’urgence sont nécessaires pour prévenir tout dommage à long terme. Vous devriez également consulter un médecin en cas d’urgence si vous pensez être victime d’une crise cardiaque.

Vous devriez également consulter votre médecin si vous :

  • vous avez une décoloration bleuâtre de vos ongles ou de vos lèvres
  • sensation de serrement dans la gorge
  • se sentent beaucoup moins alertes que d’habitude
  • vomir du sang ou passer du sang lorsque vous allez à la selle

Si vos sueurs froides sont causées par une affection sous-jacente, comme l’anxiété ou la ménopause, votre médecin peut travailler avec vous pour élaborer un plan de gestion des symptômes. Ils sont votre meilleure ressource pour en savoir plus sur ce à quoi vous devez vous attendre et sur la façon de composer avec les symptômes que vous éprouvez.