Les »Big O(s)
On parle beaucoup du « Big O », mais saviez-vous qu’il y a plus d’un O à chanter ? Les orgasmes chez les femmes peuvent sembler un peu plus difficiles à déceler puisqu’il n’y a pas de vaporisateur évident pour mettre fin à la pièce. Mais ils existent, et avec un peu de conscience et d’attention, vous pouvez obtenir les O que vous méritez, du feu d’artifice sur écran au calme oh mon Dieu.
Lorsque vous vous retrouvez à l’écart du Big O, il y a trois coupables probables : les attentes, la communication et la méthode. Et à côté de tout cela, il faut faire des expériences. Vous trouverez des sites rapportant qu’il y a entre 12 orgasmes et un seul, mais nous nous concentrons sur les cinq qu’une personne moyenne peut atteindre, pour la fin heureuse définitive qu’elle mérite.
Quels sont les types d’orgasmes ?
Voici une liste des types d’orgasmes les plus courants et ce qu’ils ressentent généralement, bien que cela varie d’une personne à l’autre :
| Type d’orgasme | Ce qu’ils ressentent |
| clitoridien | Ces orgasmes sont souvent ressentis à la surface du corps, comme une sensation de picotement le long de votre peau et dans votre cerveau. |
| vaginal | Ces orgasmes sont plus profonds dans le corps et peuvent facilement être ressentis par la personne qui pénètre dans le vagin parce que les parois vaginales vont palpiter. |
| anal | Avant le grand O, vous pouvez ressentir un besoin intense de pisser, mais les contractions ne se feront certainement pas sentir autour des parties génitales. Au lieu de ça, ils seront autour du sphincter anal. |
| combo | Lorsque le vagin – en particulier le point G – et le clitoris sont stimulés en même temps, cela a tendance à provoquer un orgasme plus explosif de type film qui peut avoir des convulsions ou une éjaculation littérale (lire : l’éjaculation féminine n’est pas un mythe). |
| zones érogènes | Les parties moins connues de votre corps, comme les oreilles, les mamelons, le cou, les coudes et les genoux, peuvent encore provoquer une réaction agréable lorsqu’on les embrasse et qu’on joue avec. Pour les personnes plus sensibles, le jeu continu peut mener à un orgasme. |
Maintenant, comment on fait pour que ces orgasmes se produisent ?
Parlons du clitoris
Le clitoris est un petit organe avec beaucoup de terminaisons nerveuses qui sort du sommet de la vulve, est souvent recouvert d’une cagoule, et s’étend le long de l’intérieur des lèvres. La meilleure façon de stimuler le clitoris est de frotter doucement avec les doigts, la paume ou la langue dans un mouvement de va-et-vient ou circulaire.
Orgasme clitoridien
- Une fois que le clitoris commence à se mouiller – ou après avoir ajouté du lubrifiant parce que tous les vagins ne peuvent pas se mouiller tout seuls – appliquez une pression plus rapide et plus dure dans un mouvement répétitif.
- Terminez ce mouvement par une forte pression lorsque l’orgasme commence à intensifier la sensation. Reposez un peu si le clito est trop sensible.
- Si c’est suffisant pour vous faire descendre, c’est génial ! Mais ne vous inquiétez pas si ce n’est pas le cas, car ce n’est pas la fin de tout.
S’attaquer à l’insaisissable orgasme vaginal
L’orgasme vaginal est souvent interprété à tort comme le « meilleur » moyen pour les femmes d’atteindre l’orgasme (lire : le plus facile pour les pénis), mais c’est souvent le plus difficile pour les femmes. Au lieu d’un pénis, essayez des doigts ou un sex toy. Insérez les doigts ou le jouet dans le vagin et faites un mouvement de « come hither » vers le nombril.
Il y a un point de plaisir sur ce mur qu’on appelle le point G et quand on le frappe avec une pression régulière et forte, cela peut mener à l’orgasme. La stimulation du point G est également le moyen de conduire à l’éjaculation féminine, car elle stimule les glandes du Skene de chaque côté de l’urètre.
Orgasme vaginal
- Essayez d’utiliser vos doigts ou un jouet pour pénétrer à la place du pénis.
- Mimez le mouvement » venez ici » ou circulaire, plutôt qu’un mouvement d’entrée et de sortie.
- Répétez les mouvements qui vous font du bien afin que les sentiments s’accumulent.
Exploration de l’orgasme anal
Les orgasmes anaux sont beaucoup plus fréquents chez les hommes à cause de la prostate, mais peuvent aussi être atteints simplement en frottant l’extérieur de l’ouverture anale ainsi qu’en stimulant l’intérieur de l’anus avec un doigt. Quand il s’agit de sexe anal, s’il vous plaît, s’il vous plaît, utilisez du lubrifiant. Les mégots ne produisent pas naturellement de lubrifiant et la peau autour de la zone est très sujette aux déchirures, ce qui peut entraîner des infections non désirées.
Magasinez du lubrifiant en ligne.
Si vous cherchez à retourner la faveur avec votre partenaire masculin, stimulez la prostate en insérant doucement un doigt droit en avant et massez la glande.
Vers le combo et les zones érogènes
Pour obtenir un combo orgasme, combinez la stimulation clitoridienne et vaginale en même temps, soit en parallèle, soit en rythmes opposés – ce qui vous convient le mieux, à vous ou à votre partenaire. C’est aussi la façon la plus courante d’obtenir l’éjaculation féminine parce que le clitoris est stimulé et le point G ou les glandes de Skene s’engagent.
Enfin, les orgasmes de la zone érogène sont obtenus exclusivement par beaucoup d’expérimentation. Vous pouvez être capable d’avoir un orgasme par des baisers sur le cou, des dents sur les mamelons ou des doigts à l’intérieur des coudes. La meilleure façon de trouver vos zones érogènes est d’utiliser une plume ou un autre objet externe léger et de noter où vous ressentez le plus de plaisir.
Les orgasmes ne viendront pas sans communication
Dans tout type de jeu sexuel, la communication est la clé. Non seulement le consentement est littéralement requis par la loi, mais dire à votre partenaire ce que vous voulez, comment et où est le meilleur moyen d’assurer un plaisir maximal. Il est idéal d’avoir ces conversations avant de s’engager dans des jeux sexuels, mais il est également efficace pour guider votre partenaire pendant les rapports sexuels. Cela signifie qu’il faut demander ce que l’on veut, soit avec des mots, soit avec son langage corporel. Rappelez-vous que les partenaires ne sont pas des lecteurs d’esprit, même si nous voulons qu’ils le soient.
Cela signifie aussi être ouvert à l’expérimentation. Si votre routine sexuelle régulière ne vous réussit pas, alors essayer de toucher de nouvelles zones à différents moments avec différentes parties du corps (parties génitales, doigts, bouches) est la meilleure étape suivante pour résoudre votre mystère orgasmique.
Il est également important de noter que l’expérimentation et la réalisation de l’orgasme ne nécessite pas un partenaire. Le plaisir n’est pas dépendant et vous non plus – mieux vous connaissez votre rythme avec les doigts et les jouets, plus vite vous pourrez apprendre à votre partenaire comment vous dansez le tango.
Que se passe-t-il réellement pendant un orgasme ?
Ce qui se passe physiquement dans le corps d’une femme pendant l’orgasme est le suivant : le vagin, l’utérus et l’anus (et parfois d’autres parties du corps comme les mains, les pieds et l’abdomen) se contractent rapidement.
Mais tout le monde ne vit pas le sexe et l’orgasme de la même façon. Les explications ci-dessus sont de bons points de départ, mais le sexe n’a pas de manuel. C’est pourquoi explorer le moment présent et trouver ce que votre corps aime est absolument essentiel.
Comprendre les étapes qui mènent à un orgasme peut vous aider à
Masters et Johnson ont écrit un livre qui décrit en détail le cycle de la réponse sexuelle, qui indique qu’il y a quatre étapes dans la réponse sexuelle :
- De l’excitation. Initialement allumée.
- Plateau. Mouvement répétitif qui procure un sentiment de plaisir.
- Orgasme. L’explosion de plaisir, et de libération.
- Résolution. La période réfractaire.
Bien que cela soit généralement exact, c’est trop général, surtout lorsque ces étapes se chevauchent et qu’il n’y a pas de résolution explosive. Il est également inexact de suggérer que le sexe se termine par l’orgasme, parce que cela prive beaucoup de femmes de leurs orgasmes en poussant l’idée que le sexe est terminé lorsque leurs partenaires masculins ont terminé. De plus, tous les rapports sexuels n’exigent pas un orgasme et les orgasmes ne signifient pas que le sexe est génial.
Les orgasmes peuvent être petits. Elles peuvent se produire plusieurs fois d’affilée ou une seule fois, et elles ne se produisent pas toujours. Ne définissez pas vos orgasmes par la description de quelqu’un d’autre… c’est en fin de compte se raccourcir sur le plaisir. Votre orgasme clitoridien calme peut toujours être époustouflant, tout comme votre orgasme combiné peut être amusant, et l’éjaculation de votre partenaire peut être excitante.
Les corps sont différents. Les orgasmes sont différents. Mais le chemin qu’il faut pour y parvenir consiste à expérimenter, à communiquer et à réessayer. Laissez-vous imprégner des sensations du processus de plaisir tout autant, voire plus, que le final.
Répétez après nous : Les orgasmes ne sont pas le but ultime du sexe.
Hannah Rimm est écrivain, photographe et généralement créative à New York. Elle écrit principalement sur la santé mentale et sexuelle, et ses écrits et ses photographies ont paru dans Allure, HelloFlo et Autostraddle. Vous pouvez trouver son travail à HannahRimm.com ou suivez-la sur Instagram.