La septième semaine de votre grossesse est une période de changements importants pour vous et votre bébé. Bien qu’il n’y ait pas grand-chose d’évident de l’extérieur, à l’intérieur, votre corps se prépare à prendre soin de votre enfant pour les mois à venir.
Chaque nouveau développement ou symptôme vous rapproche un peu plus de votre bébé.
Changements dans votre corps
Vous savez probablement que vous êtes enceinte, mais certaines femmes n’en sont pas sûres avant cette semaine.
Vous n’avez pas encore l’air enceinte, mais vous remarquez les signes. Vous n’avez probablement pas pris de poids et vous avez peut-être même perdu quelques kilos à cause des nausées matinales. Votre soutien-gorge peut vous sembler un peu serré au fur et à mesure que vos seins grandissent, et votre pantalon peut se sentir un peu mal à l’aise en raison des ballonnements.
Votre bébé
Votre bébé mesure environ un quart de pouce cette semaine et est toujours considéré comme un embryon. Sa queue se rétrécit et disparaîtra bientôt.
Pendant cette semaine, la tête et le visage de votre bébé se développent. Les narines apparaissent et les lentilles oculaires commencent à se former. Les mains et les pieds poussent également, bien qu’à ce stade ils ressemblent plus à de petites pagaies que les mains et les pieds mignons que vous adorerez photographier dans sept mois.
Développement du jumeau à la semaine 7
Bien que les multiples soient souvent plus petits que les singletons à la naissance, leur développement chaque semaine n’est pas si différent avant le troisième trimestre. Cette semaine, vos bébés sont chacun un peu plus gros que le dessus d’une gomme à effacer.
Beaucoup de femmes font leur première échographie entre les semaines 6 et 8. C’est le rendez-vous qui vous donnera une vue dans votre utérus pour voir vos bébés. Vous pouvez également détecter leurs battements cardiaques par échographie dès la semaine 6.
Symptômes d’une grossesse de 7 semaines
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, vous commencerez probablement à ressentir des symptômes au début de la grossesse, si ce n’est déjà fait, ainsi que de nouveaux symptômes. Ensemble, ils comprennent :
- nausée
- vomissement
- miction fréquente
- assombrissement des aréoles
- fatigue permanente
- seins sensibles et gonflés
- aversions et envies alimentaires
- crampes pelviennes légères
- repérage occasionnel
Aversions alimentaires et nausées
Si vos aliments préférés semblent répugnants et que vous avez envie de cornichons et de thon, ne désespérez pas. Vous avez des envies et des aversions alimentaires liées à votre grossesse. Les odeurs qui ne vous dérangeaient pas auparavant peuvent soudainement vous donner la nausée.
Les nausées, les aversions alimentaires et les envies de manger peuvent durer tout au long de votre grossesse, mais la plupart des femmes commencent à se sentir mieux après le premier trimestre.
Essayez d’identifier les aliments et les odeurs qui déclenchent les symptômes et évitez-les. C’est normal de céder à une envie malsaine de temps en temps, mais gardez votre alimentation aussi saine que possible. Si vous avez de la difficulté à maintenir une alimentation équilibrée pendant que vous avez des nausées, essayez de ne pas stresser.
Les vitamines prénatales peuvent aider à combler l’écart entre votre régime alimentaire limité et des habitudes alimentaires saines une fois que vos nausées matinales ont disparu. Si vos symptômes sont extrêmes et que vous ne pouvez conserver aucun aliment ou liquide pendant plus de 24 heures, appelez votre médecin.
Excès de salive
Une salivation excessive et le besoin de cracher sont des symptômes ennuyeux que vous pourriez ressentir cette semaine. Bien que personne ne sache exactement ce qui en est la cause, les hormones ou les brûlures d’estomac sont probablement des suspects.
Évitez les irritants, comme la fumée, qui peuvent aggraver le problème. Essayez de mâcher de la gomme sans sucre ou de sucer des bonbons durs. Cela peut faciliter l’ingestion de l’excès de salive.
Il est également important de boire beaucoup d’eau. Bien que vous puissiez sentir que votre bouche est surhydratée par toute la salive, l’eau peut en fait aider à réduire la production de salive.
Fatigue
Il se peut que vous appuyiez plus souvent sur le bouton de répétition de réveil cette semaine. La fatigue est fréquente au cours des premier et troisième trimestres. Essayez d’aller au lit plus tôt. Si votre horaire de travail est flexible, voyez si vous pouvez vous mettre au travail un peu plus tard. Votre corps travaille fort et il est important de se rafraîchir.
Une autre façon d’augmenter votre énergie est de faire de l’exercice. Si vous faisiez de l’exercice avant de tomber enceinte, vous pouvez habituellement continuer à en faire tout au long de votre premier trimestre sans grand changement.
Consultez votre médecin avant d’entreprendre de nouvelles routines de conditionnement physique ou si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de l’exercice sécuritaire pendant la grossesse.
Ce que vous pouvez faire cette semaine pour une grossesse en santé
Votre grossesse est encore assez récente, mais il n’est pas trop tôt pour commencer à planifier et à adopter de saines habitudes. Voici quelques points sur lesquels vous pouvez commencer au cours de la semaine 7.
Planifiez votre visite prénatale
Vous devriez prendre votre premier rendez-vous prénatal si ce n’est déjà fait. Beaucoup de femmes ont leur première visite prénatale cette semaine ou à la semaine 8. Votre première visite sera la plus longue et la plus complète.
Au cours de la visite, votre médecin ou votre sage-femme examinera vos antécédents médicaux, déterminera la date approximative de votre accouchement, déterminera les risques de grossesse et vous fera passer un examen physique, y compris un examen pelvien avec frottis vaginal.
Vous ferez vérifier votre poids et votre tension artérielle, et des analyses d’urine et de sang vous seront probablement demandées.
Commencez l’exercice prénatal
Si vous vous sentez à la hauteur, commencez un programme d’exercice prénatal. L’American College of Obstetricians and Gynecologists suggère de faire de l’exercice 30 minutes par jour pour favoriser une grossesse en santé. Le yoga, la marche et la natation sont d’excellentes options.
Obtenez l’approbation de votre médecin avant de courir, de soulever des poids lourds ou de faire des exercices cardiovasculaires intenses.
Cessez de fumer
Si vous fumez, il est très important de cesser de fumer. Le tabagisme augmente le risque de complications pendant la grossesse, comme l’insuffisance pondérale à la naissance et le travail prématuré. Il peut également causer des problèmes avec le bébé après la naissance.
La plupart des gens luttent pour arrêter de fumer la dinde froide, et les produits de sevrage tabagique peuvent être malsains pour votre bébé en développement. Demandez de l’aide à votre médecin.
Quand appeler le médecin
Les fausses couches et les grossesses extra-utérines sont des complications qui peuvent survenir au cours du premier trimestre. Il est important de reconnaître les symptômes.
Grossesse extra-utérine
Une grossesse extra-utérine est une grossesse qui se forme à l’extérieur de l’utérus, souvent dans une des trompes de Fallope. C’est une urgence mortelle pour la mère. Il se peut que vous ayez des symptômes normaux au début de la grossesse sans savoir que l’embryon se développe à l’extérieur de l’utérus.
Une grossesse extra-utérine ne peut pas survivre. Si elle n’est pas traitée, la zone entourant l’embryon finit par se rompre. Consultez immédiatement un médecin si vous êtes enceinte et présentez l’un des symptômes suivants :
- saignements vaginaux anormaux
- évanouissement ou sensation d’évanouissement ou étourdissements soudains
- tension artérielle basse
- pression rectale
- douleur à l’épaule
- douleur pelvienne sévère, aiguë et soudaine
Fausse couche
Une fausse couche entraîne la perte d’un bébé pendant la grossesse. La plupart des fausses couches surviennent au cours des 12 premières semaines ou du premier trimestre de la grossesse. Bien que vous puissiez encore en avoir une jusqu’à la 20e semaine, après avoir passé votre 12e semaine de grossesse, vos chances de fausse couche sont beaucoup plus faibles.
Les fausses couches sont causées par un problème avec les gènes du bébé, des problèmes cervicaux ou utérins, des problèmes hormonaux ou une infection. Dans de nombreux cas, il n’y a pas de raison évidente pour une fausse couche. Appelez votre médecin si l’un de ces signes avant-coureurs se manifeste :
- saignement ou taches
- passage des tissus dans le vagin
- jaillissement de fluide vaginal rose
- douleur ou crampes abdominales ou pelviennes
- étourdissements, étourdissements ou évanouissements
Bien qu’une fausse couche soit traumatisante, la plupart des femmes continuent d’avoir une grossesse en santé après une fausse couche.
La semaine 7 est un moment excitant et important de votre grossesse. Au fur et à mesure que votre corps se prépare à nourrir un bébé en pleine croissance, certains symptômes peuvent se manifester, comme des nausées et une sensation de fatigue supplémentaire.
C’est aussi un bon moment pour prendre des mesures saines afin de se préparer pour les mois à venir, y compris prendre rendez-vous chez le médecin, commencer une routine d’exercices prénataux et cesser de fumer.
Gain de poids à la semaine 7
- Il est peu probable que l’échelle ait changé à ce stade de votre grossesse. Si vous avez des nausées matinales, il vous sera peut-être plus difficile de manger. Si vous remarquez que vous perdez du poids, parlez-en à votre médecin.