Le Boswellia, également connu sous le nom d’encens indien, est un extrait d’herbes provenant de l’arbre Boswellia serrata.

La résine d’extrait de boswellia est utilisée depuis des siècles dans la médecine populaire asiatique et africaine. On croit qu’il traite les maladies inflammatoires chroniques ainsi qu’un certain nombre d’autres problèmes de santé. Boswellia est disponible sous forme de résine, de pilule ou de crème.

Ce que dit la recherche

Des études montrent que la boswellia peut réduire l’inflammation et peut être utile dans le traitement des affections suivantes :

  • arthrose (arthrose)
  • polyarthrite rhumatoïde (PR)
  • asthme
  • maladie inflammatoire de l’intestin (MII)

Parce que la boswellia est un anti-inflammatoire efficace, elle peut être un analgésique efficace et peut prévenir la perte de cartilage. Certaines études ont montré qu’il peut même être utile dans le traitement de certains cancers, comme la leucémie et le cancer du sein.

Boswellia peut interagir avec les anti-inflammatoires et diminuer leurs effets. Consultez votre médecin avant d’utiliser les produits boswellia, surtout si vous prenez d’autres médicaments pour traiter l’inflammation.

Comment fonctionne boswellia

Certaines recherches montrent que l’acide boswellique peut prévenir la formation de leucotriènes dans l’organisme. Les leucotriènes sont des molécules qui ont été identifiées comme une cause d’inflammation. Ils peuvent déclencher des symptômes d’asthme.

Quatre acides dans la résine de boswellia contribuent aux propriétés anti-inflammatoires de l’herbe. Ces acides inhibent la 5-lipoxygénase (5-LO), une enzyme qui produit le leucotriène. L’acide acétyl-11-cétoβ-boswellique (AKBA) est considéré comme le plus puissant des quatre acides boswelliques. Cependant, d’autres recherches suggèrent que d’autres acides boswelliques sont responsables des propriétés anti-inflammatoires de l’herbe.

Les produits Boswellia sont généralement classés en fonction de leur concentration en acides boswelliques.

Sur OA

De nombreuses études sur l’effet de la boswellia sur l’arthrose ont démontré son efficacité dans le traitement de la douleur et de l’inflammation liées à l’arthrose.

Une étude de 2003 publiée dans la revuePhytomédecine a constaté que les 30 personnes souffrant d’arthrose du genou qui ont reçu de la boswellia ont signalé une diminution de la douleur au genou. Ils ont également signalé une augmentation de la flexion du genou et de la distance qu’ils pouvaient parcourir à pied.

De nouvelles études appuient l’utilisation continue de la boswellia pour l’arthrose.

Une autre étude, financée par une société de production de boswellias, a révélé que l’augmentation du dosage de l’extrait de boswellia enrichi a entraîné une augmentation de la capacité physique. La douleur au genou causée par l’arthrose a diminué après 90 jours avec le produit boswellia, comparativement à une dose moindre et au placebo. Il a également contribué à réduire les niveaux d’une enzyme dégradant le cartilage.

Sur RA

Les études sur l’utilité de la boswellia dans le traitement de la PR ont donné des résultats mitigés. Une étude plus ancienne publiée dans le Journal of Rheumatology a révélé que la boswellia aide à réduire l’enflure des articulations dans la PR. Certaines recherches suggèrent que la boswellia pourrait interférer avec le processus auto-immun, ce qui en ferait un traitement efficace contre la PR. D’autres recherches confirment l’efficacité des propriétés anti-inflammatoires et immuno-équilibrantes.

Sur les MICI

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, la boswellia peut être efficace dans le traitement des maladies inflammatoires de l’intestin telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse (RCH).

Une étude réalisée en 2001 a comparé le H15, un extrait spécial de boswellia, au mésalamine (Apriso, Asacol HD), un médicament anti-inflammatoire sur ordonnance. Elle a montré que l’extrait de boswellia peut être efficace dans le traitement de la maladie de Crohn.

Plusieurs études a découvert que l’herbe pourrait également être efficace pour traiter la RCH. Nous commençons à peine à comprendre comment les effets anti-inflammatoires et immuno-équilibrants de la boswellia peuvent améliorer la santé d’un intestin enflammé.

Sur l’asthme

Boswellia peut jouer un rôle dans la réduction des leucotriènes, qui provoque la contraction des muscles bronchiques. A Étude de 1998 de l’effet de l’herbe sur l’asthme bronchique a révélé que les personnes qui prenaient de la boswellia présentaient une diminution des symptômes et des indicateurs d’asthme. Ceci montre que l’herbe pourrait jouer un rôle important dans le traitement de l’asthme bronchique. Les recherches se poursuivent et ont démontré que les propriétés immuno-équilibrantes positives de la boswellia peuvent aider à la réaction excessive aux allergènes environnementaux qui se produit dans l’asthme.

Sur le cancer

Les acides boswelliques agissent de plusieurs façons qui peuvent inhiber la croissance du cancer. Il a été démontré que l’acide boswellique empêche certaines enzymes d’affecter négativement l’ADN.

Des études ont également montré que la boswellia peut combattre les cellules cancéreuses avancées du sein et limiter la propagation de la leucémie maligne et des cellules tumorales du cerveau. Une autre étude a montré que l’acide boswellique était efficace pour supprimer l’invasion des cellules cancéreuses du pancréas. Les études se poursuivent et l’activité anticancéreuse de la boswellia est de mieux en mieux comprise.

Posologie

Les produits Boswellia peuvent être très différents. Suivez les instructions du fabricant et n’oubliez pas de consulter votre médecin avant d’utiliser toute phytothérapie.

Les recommandations posologiques générales suggèrent de prendre 300-500 milligrammes (mg) par voie orale deux à trois fois par jour. La posologie peut devoir être plus élevée pour les MICI.

La Fondation de l’arthrite suggère 300-400 mg trois fois par jour d’un produit qui contient 60 pour cent d’acides boswelliques.

Effets secondaires

Boswellia peut stimuler la circulation sanguine dans l’utérus et le bassin. Elle peut accélérer le flux menstruel et provoquer des fausses couches chez les femmes enceintes.

D’autres effets secondaires possibles de boswellia incluent :

  • nausée
  • reflux gastrique
  • diarrhée
  • éruptions cutanées

L’extrait de Boswellia peut également interagir avec des médicaments, notamment l’ibuprofène, l’aspirine et d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).