La plupart du temps, tu n’as rien à faire après le sexe.

Il n’y a pas d’autre solution. Entre le baiser, la transpiration et les autres fluides corporels qui font leur apparition pendant les rapports sexuels ou extérieurs, le sexe est un processus intrinsèquement désordonné.

Et les chances que vous-même, votre partenaire et votre lit (ou tout autre endroit où vous décidez d’avoir des relations sexuelles) ayez des taches ou des filigranes sont élevées.

Après le sexe, votre première pensée pourrait être de sauter immédiatement hors du lit pour nettoyer les choses – surtout vous-même.

Mais il s’avère que ce n’est pas tout à fait vrai. Pour les rapports sexuels les plus élémentaires, Anne Hodder, éducatrice sexuelle multi-certifiée et basée à Los Angeles, dit : « Il n’y a aucune raison médicale que je connaisse pour laquelle quelqu’un aurait besoin d’une routine d’hygiène spéciale après les rapports sexuels ».

Bien sûr, cela dépend aussi de ce qui se passe pendant les rapports sexuels, de vos préférences en matière d’hygiène et du risque d’infection. Donc, bien qu’il n’y ait apparemment aucune raison médicale pressante de prendre une douche après une relation sexuelle, il est quand même bon d’avoir un protocole post-rampe en tête.

Voici vos questions les plus urgentes en matière d’hygiène post-sexe, répondues :

1. Comment dois-je nettoyer mes mèches ?
après le sexe ?

C’est une question piège, vraiment. Quand il s’agit de nettoyer le vagin, ça n’existe pas. Le vagin est parfaitement capable de se nettoyer après une relation sexuelle – même s’il y a du sperme à l’intérieur. De plus, essayer de prendre les choses en main peut faire plus de mal que de bien.

« Jamais…. des produits qui prétendent »nettoyer » le vagin ou la vulve, surtout pas de douches vaginales ! » Hodder dit. « Le vagin est une belle machine biologique, et il n’y a absolument aucune raison de perturber le processus (ou le microbiome à l’intérieur du vagin) avec des savons, des sprays ou d’autres produits. »

Et pour le pénis ?

  • La règle de base pour le vagin vaut aussi pour le pénis. Vous n’avez pas besoin de vous précipiter immédiatement à la salle de bains, mais lavez-vous doucement le matin. Cependant, si votre prépuce est encore intact, vous voudrez lui donner un lavage doux et chaud pour prévenir tout risque d’accumulation de sperme ou d’infection. Les lingettes inodores pour bébés peuvent aussi faire l’affaire jusqu’au matin.

Il suffit de s’en tenir au rinçage de la vulve et de laisser le vagin gérer son propre nettoyage. Mais si les taches vous dérangent, gardez des lingettes non parfumées à portée de main.

Ou gardez une serviette à proximité et placez-la sous vous avant que les choses ne deviennent trop chaudes et trop lourdes. Évitez de vous fier à votre drap de dessus, car les liquides peuvent s’infiltrer.

Cela dit, si vous êtes une personne sujette aux irritations, aux infections urinaires, aux infections à levures et au nettoyage après les rapports sexuels, vous aurez l’esprit tranquille, un rinçage doux suffit.

« Ça ne peut pas faire de mal de laver doucement la vulve à l’eau tiède « , dit Hodder.

2. Avez-vous besoin de faire pipi immédiatement ?
après avoir fait l’amour ?

Si une douche semble trop de travail (ce qui peut l’être après une bonne séance sexuelle !), pisser pourrait être une autre façon de réduire les risques d’infection vaginale ou d’infections urinaires.

Bien que les études sur cette méthode sont minces ou ne montrent aucune preuve significative, beaucoup de gens ne jurent que par cette tactique.

La théorie est qu’au fur et à mesure que votre corps se débarrasse des liquides, toutes les bactéries qui ont pu être introduites dans l’urètre pendant les rapports sexuels peuvent également être éliminées par rinçage. Ça ne fait pas de mal de pisser après le sexe, surtout si ça te soulage l’esprit.

Mais tu n’as pas besoin de courir aux toilettes à la seconde où tu finis. « Vous pouvez prendre quelques minutes pour profiter de la lueur post-sexe », dit Hodder.

Tant que vous pissez dans un délai raisonnable (il n’y a pas de limite fixe, mais 30 minutes est une estimation juste), vous et votre urètre devriez aller bien.

Conseil : Gardez un verre d’eau près du lit. Buvez-le avant, pendant ou après les rapports sexuels, chaque fois que votre corps en a besoin. Cela peut aider à aller aux toilettes après l’acte sexuel.

3. Et après le sexe anal ?

Le sexe anal peut causer des déchirures microscopiques au sphincter. Et si la bactérie de votre anus (y compris les matières fécales) pénètre dans ces larmes, cela peut causer une infection.

Si vous avez eu des relations sexuelles anales, assurez-vous de prendre une douche par la suite. Rincez également votre région génitale pour vous débarrasser de toute bactérie persistante.

Pour les personnes dont le pénis a un prépuce, assurez-vous de tirer la peau vers l’arrière pour pouvoir nettoyer la tête entière du pénis. Il est courant que le sperme sèche sous la peau ou que des bactéries s’y coincent.

Pour les personnes ayant un clitoris, retirez doucement les plis vaginaux et soulevez le capuchon clitoridien vers votre nombril pour le nettoyer. Utilisez de l’eau chaude et un savon doux ou des lingettes nettoyantes, comme celles de Good Love. Il vaut mieux ne pas mettre de savon dans la région vaginale.

4. Comment nettoyer correctement le sexe
jouets ?

Si vous et votre partenaire utilisez des jouets sexuels, vous voulez vous assurer de les nettoyer après les rapports sexuels. Non seulement cela éliminera toutes les bactéries et s’assurera qu’elles sont prêtes pour votre prochaine tournée, mais cela leur permettra également de rester en pleine forme.

Mais comment, exactement, les nettoyer ?

« Chaque sex toy aura des instructions spécifiques en fonction du matériau dont il est fait et du fait qu’il soit équipé ou non d’un moteur ou de piles « , explique M. Hodder.

« Les produits en silicone durcis au platine (sans moteur) peuvent être bouillis ou mis dans le lave-vaisselle pour être nettoyés. Les produits étiquetés 100 % imperméables à l’eau peuvent être lavés avec du savon antibactérien liquide et de l’eau chaude. Les produits anti-éclaboussures peuvent être nettoyés de la même façon, mais assurez-vous de ne pas les submerger. »

Et si votre sex toy n’est pas accompagné d’instructions de nettoyage ?

« Si vous n’êtes pas certain d’un produit ou si vous n’avez pas d’instructions de nettoyage sur l’étiquette, lavez la partie du produit qui a été en contact avec des liquides corporels ou la peau avec un savon antibactérien liquide et une débarbouillette imbibée d’eau chaude, dit M. Hodder.

5. Retournez au lit (et prêt pour
cycle 2)

Ces moments après le rapport sexuel sont le moment idéal pour entrer en contact avec votre partenaire et profiter de la poussée d’endorphines bienfaisantes qui pulsent dans votre corps – alors ne vous laissez pas emporter par le nettoyage de tout (et ne vous privez pas du moment présent dans le processus).

C’est tout à fait normal de dormir dans son état naturel post-sexe (fluides corporels et tout !). Et qui sait ? Cela pourrait bien vous rendre plus amusant pour une séance de suivi de sexe matinal !

PS : Demandez à votre partenaire quelles sont ses préférences aussi ! Le sexe est depuis longtemps un sujet tabou, il n’est donc pas surprenant que quelqu’un se sente mal à l’aise d’exprimer ses habitudes de nettoyage ou qu’on lui ait appris d’une manière ou d’une autre.

Gardez les bons outils à portée de main

Si le désordre vous dérange ou vous empêche de faire des câlins post-coïtus, il y a certainement des moyens de le contourner.

Gardez ces articles dans votre chambre à coucher pour des rapports sexuels faciles et sans tracas

  • Serviettes de toilette. Posez-les sur le lit (ou sur toute autre surface sur laquelle vous avez des relations sexuelles) pour vous assurer que la sueur ou d’autres liquides corporels ne laissent pas de taches.
  • Lingettes inodores pour bébés. Idéal pour essuyer le corps après les rapports sexuels et se débarrasser de tous les fluides corporels.
  • Protège-matelas. Si vous craignez que la sueur ou d’autres liquides corporels ne s’infiltrent à travers les draps et dans votre matelas, un protège-matelas peut constituer une barrière.
  • Déodorant ou spray pour le corps. Si la transpiration vous préoccupe, garder un déodorant ou un vaporisateur pour le corps à portée de la main peut aider à éliminer toute odeur post-sexe. Mais ne le mets pas sur tes parties génitales.

N’oubliez surtout pas de garder un verre d’eau à proximité. Même si ce n’est pas nécessaire pour le nettoyage, toute cette sueur et cette perte de liquide pendant les rapports sexuels peuvent donner soif ! Et pour les gens qui aiment les câlins immédiats, cela donne une raison de moins de se lever du lit.

Deanna deBara est une écrivaine indépendante qui a récemment quitté le soleil de Los Angeles pour Portland, en Oregon. Quand elle n’est pas obsédée par son chien, ses gaufres ou tout ce qui concerne Harry Potter, vous pouvez suivre ses voyages sur Instagram.