Quelles sont les causes
caries ?

Les caries dentaires sont de minuscules trous dans la surface dure des dents. Elles sont causées par des bactéries à la surface des dents qui créent de l’acide à partir du sucre. Le coupable le plus commun est une bactérie connue sous le nom de Streptococcus mutans.

Les bactéries forment un film collant appelé plaque dentaire. Les acides contenus dans la plaque éliminent les minéraux (déminéralisent) de l’émail – un revêtement des dents composé principalement de calcium et de phosphate. Cette érosion provoque de minuscules trous dans l’émail. Une fois que les dommages causés par l’acide se sont propagés dans la couche de dentine sous l’émail, une cavité se forme.

Se débarrasser des caries à la maison

De nombreux traitements à domicile sont basés sur un étude des années 1930 qui suggéraient que les caries étaient causées par un manque de vitamine D dans l’alimentation. Dans cette étude, les enfants qui ont ajouté de la vitamine D à leur régime alimentaire ont montré une réduction de la carie. Cependant, ceux qui ont ajouté de la vitamine D tout en retirant les produits céréaliers de leur alimentation ont obtenu les meilleurs résultats. C’est peut-être parce que les grains peuvent coller aux dents.

Une carence en vitamine D peut rendre les dents plus vulnérables aux caries, mais nous comprenons maintenant qu’il ne s’agit que d’une partie du casse-tête. Parmi les autres facteurs de risque de caries, mentionnons :

  • sécheresse de la bouche ou affection médicale qui réduit la quantité de salive dans la bouche
  • manger des aliments qui s’accrochent aux dents, comme les bonbons et les aliments collants
  • grignotage fréquent d’aliments ou de boissons sucrés, comme les boissons gazeuses, les céréales et la crème glacée
  • brûlures d’estomac (dues à l’acide)
  • nettoyage inadéquat des dents
  • l’heure du coucher l’alimentation du nourrisson

Une fois qu’une carie a pénétré dans la dentine, vous ne pourrez plus vous en débarrasser à la maison. Les remèdes maison suivants peuvent aider à prévenir les caries ou à traiter les  » pré-cavités  » en reminéralisant les zones affaiblies de l’émail avant qu’une carie ne se développe :

1. Gomme sans sucre

Des essais cliniques ont démontré que la mastication de gomme sans sucre après les repas aide à reminéraliser l’émail. La gomme contenant du xylitol a fait l’objet de nombreuses recherches pour sa capacité à stimuler le flux salivaire, à élever le pH de la plaque et à réduire S. mutans, mais des études à long terme sont nécessaires.

Il a été démontré que la gomme sans sucre contenant un composé appelé phosphate de calcium phosphopeptide-amorphe de caséine (CPP-ACP) réduit S. mutans encore plus que la gomme à mâcher au xylitol. Vous pouvez trouver ce type de gomme dans les magasins.

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2. Vitamine D

La vitamine D est importante pour aider à absorber le calcium et le phosphate des aliments que vous mangez. Études montrent une relation inverse entre la consommation d’aliments riches en vitamine D et en calcium, comme le yogourt, et la carie chez les jeunes enfants. Les produits laitiers, comme le lait et le yogourt, peuvent fournir de la vitamine D. Vous pouvez aussi prendre de la vitamine D au soleil.

Des recherches plus récentes ont remis en question la façon dont la vitamine D peut affecter la santé dentaire.

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3. Brosse à dents avec dentifrice au fluorure

Le fluor joue un rôle important dans la prévention des caries et la reminéralisation de l’émail. Vaste faire des recherches a été fait pour montrer que se brosser régulièrement les dents avec un dentifrice au fluorure prévient les caries.

La plupart des études ont été menées chez des enfants ou des adolescents, de sorte qu’il est nécessaire d’approfondir la recherche chez les adultes et les personnes âgées.

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4. Coupez les aliments sucrés

C’est le remède contre les caries que personne n’aime entendre – arrêtez de manger autant de sucre. Le Organisation mondiale de la santé dit que manger du sucre est le facteur de risque le plus important pour les caries. Ils recommandent de réduire votre consommation de sucre à moins de 10 % de votre apport calorique total pour la journée.

Si vous allez manger du sucre, essayez de ne pas grignoter d’aliments sucrés tout au long de la journée. Une fois que le sucre a disparu, votre émail a une chance de se reminéraliser. Mais si vous mangez constamment du sucre, vos dents n’ont pas la chance de se reminéraliser.

5. Tirant d’huile

L’extraction de l’huile est une pratique ancienne qui consiste à agiter autour d’une huile, comme le sésame ou la noix de coco, dans votre bouche pendant environ 20 minutes, puis à la cracher. Les affirmations selon lesquelles l’extraction de l’huile « élimine les toxines » du corps ne sont pas étayées par des preuves. Mais un petit essai clinique à triple insu, contrôlé par placebo, a montré que l’extraction d’huile avec de l’huile de sésame réduit la plaque, la gingivite et le nombre de bactéries dans la bouche tout aussi efficacement que le rince-bouche à la chlorhexidine. Des études de plus grande envergure sont nécessaires pour confirmer ces effets.

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6. Racine de réglisse

Des extraits de la réglisse chinoise (Glycyrrhiza uralensis) peuvent combattre les bactéries responsables des caries dentaires, selon au moins une étude.

Un chercheur a franchi une nouvelle étape en créant une sucette à la réglisse pour aider à combattre la carie dentaire. Études pilotes l’utilisation d’extrait de réglisse dans une sucette a montré leur efficacité pour réduire significativement S. mutans dans la bouche et prévenir les caries. Des études à plus grande échelle et à plus long terme sont nécessaires.

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Voir un
dentiste

De nombreux problèmes dentaires, même les caries profondes, se développent sans douleur ni autres symptômes. Des examens dentaires réguliers sont le meilleur moyen de détecter une carie avant qu’elle ne s’aggrave. Un diagnostic précoce signifie un traitement plus facile.

Le traitement chez le dentiste pour une carie peut inclure :

  • Traitements au fluorure : Les traitements professionnels au fluorure contiennent plus de fluorure que le dentifrice et les bains de bouche que vous pouvez acheter en magasin. Si vous avez besoin de fluorure plus fort tous les jours, votre dentiste peut vous prescrire un médicament.
  • Remplissages : Les obturations sont le traitement principal lorsqu’une carie a progressé au-delà de l’émail.
  • Couronnes : Une couronne est un recouvrement sur mesure ou « capuchon » qui est placé sur la dent pour traiter les caries étendues.
  • Canaux radiculaires : Lorsque la carie dentaire atteint le matériau interne de la dent (pulpe), un traitement de canal peut être nécessaire.
  • Extractions dentaires : Il s’agit de l’ablation d’une dent gravement cariée.

Le fond
file d’attente

La vitamine D, l’extraction de l’huile, les sucettes à la réglisse, la gomme à mâcher et les autres remèdes maison ne suffiront pas à éliminer les caries existantes. Mais ces méthodes peuvent empêcher les caries de grossir et d’en créer de nouvelles. Au mieux, ils peuvent aider à reminéraliser les zones ramollies ou affaiblies de vos émaux avant qu’une carie ne se développe.

Plus la carie est détectée tôt, plus il sera facile pour votre dentiste de la réparer, alors assurez-vous de visiter votre dentiste régulièrement.