Est-ce que c’est normal ?
Il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter d’une période précoce ici ou là.
Chaque cycle menstruel est différent. Votre cycle commence le premier jour de vos règles actuelles et se termine le premier jour de vos prochaines règles.
Un cycle typique dure entre 21 et 39 jours, de sorte que le nombre de jours passés à saigner varie d’une personne à l’autre. La plupart des gens saignent pendant deux à sept jours.
Si votre cycle est souvent plus court que 21 jours – ce qui vous amène à saigner plus tôt que d’habitude – cela pourrait être le signe d’un problème sous-jacent.
Lisez ce qui suit pour savoir quels sont les symptômes à surveiller et quand consulter votre médecin.
1. La puberté
La puberté commence généralement entre 8 et 13 ans. C’est conduit par des produits chimiques dans votre corps appelés hormones reproductrices. Ces hormones continueront d’affecter votre cycle menstruel tout au long de vos années de procréation.
Au cours des premières années qui suivent vos règles, ces hormones peuvent être irrégulières. Cela signifie que le nombre de jours entre vos règles peut être plus court ou plus long que la moyenne.
La puberté peut aussi causer :
- hypertrophie du tissu mammaire
- poils à développer sur les aisselles et l’aine
- boutons
- humeur
2. Périménopause
La périménopause est la transition vers la ménopause. Elle commence généralement entre le milieu et la fin de la quarantaine et dure environ quatre ans.
Votre taux d’hormones fluctue énormément pendant cette période, et vous n’ovulerez peut-être pas tous les mois. Cela peut provoquer des règles irrégulières, de sorte que vous pouvez avoir vos règles tôt ou tard que d’habitude.
La périménopause peut également causer :
- les périodes sont plus légères ou plus lourdes que la normale
- périodes manquantes
- sécheresse vaginale
- bouffées de chaleur
- difficulté à dormir
- irritabilité
3. Exercice intense
L’exercice intense peut provoquer des règles irrégulières ou même l’arrêt complet des règles. Souvent, cette condition est associée à des athlètes qui s’entraînent plusieurs heures par jour. C’est plus fréquent dans les sports avec des contraintes de poids, comme le ballet et la gymnastique.
L’exercice n’affecte vos règles que lorsque vous brûlez beaucoup plus de calories que vous n’en mangez. Sans énergie adéquate, votre corps ne produit pas la quantité d’hormones reproductrices dont il a besoin pour ovuler normalement.
4. Fluctuations de poids
Les règles précoces, irrégulières ou manquées sont souvent associées à des changements de poids importants. Les irrégularités menstruelles surviennent souvent avec une perte de poids rapide. Cela peut se produire lors d’un régime extrême, d’un pontage gastrique ou de troubles alimentaires.
Lorsque le corps entre en mode famine, il réserve son énergie pour des fonctions vitales essentielles, comme la respiration. Votre corps cessera de produire des hormones de reproduction, ce qui entraîne des irrégularités menstruelles.
5. Stress
Un stress intense peut perturber votre taux d’hormones et provoquer des règles irrégulières. Si vous éprouvez de l’anxiété ou si vous avez récemment vécu un événement traumatisant, vos hormones risquent de se détraquer.
Le stress peut aussi être une cause de stress :
- gain ou perte de poids inexpliqué
- difficulté à dormir
- difficulté à se concentrer
6. Changement dans la routine normale
Des changements dans votre routine normale peuvent affecter vos hormones et provoquer des règles précoces ou tardives. Par exemple, certaines recherches suggèrent que les personnes qui passent d’un quart de jour à un quart de nuit, comme les infirmières, ont souvent des périodes irrégulières. Le changement de fuseau horaire peut avoir des effets similaires.
Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi cela se produit, mais cela peut être lié à une perturbation de votre rythme circadien. Cela peut, à son tour, perturber la mélatonine, l’hormone du sommeil.
D’autres recherches sont nécessaires pour explorer le lien entre la mélatonine et les hormones de reproduction.
7. Médicament anticoagulant
La prise d’anticoagulants (anticoagulants) peut prolonger vos règles et provoquer des saignements abondants.
Les anticoagulants sont libérés naturellement pendant vos règles pour aider à amincir la paroi de l’utérus afin qu’il puisse s’écouler hors du vagin. La prise d’anticoagulants peut accélérer ce processus et entraîner un écoulement plus important.
8. Contraceptifs hormonaux
Les hormones présentes dans le contrôle hormonal des naissances affectent directement l’ovulation et les menstruations.
Si vous prenez la pilule contraceptive, le moment de vos prochaines règles dépendra du moment où vous avez commencé à prendre la pilule pendant votre cycle et si vous prenez une semaine de placebos (pilules de rappel).
D’autres options de contraception hormonale, comme les dispositifs intra-utérins (DIU) et le Depo-Provera injectable, peuvent causer des irrégularités menstruelles pendant les deux ou trois premiers mois. Les effets secondaires comprennent des règles irrégulières ou des saignements intermittents quotidiens.
Au fur et à mesure que vous vous habituez à la contraception hormonale, vous pourriez également ressentir :
- crampe
- douleurs aux seins
- maux de tête
- nausée
9. Contraception d’urgence
La contraception d’urgence (CU) est utilisée pour réduire le risque de grossesse après des rapports sexuels non protégés. Vous pouvez obtenir une pilule de contraception d’urgence ou faire insérer un DIU en cuivre comme contraceptif d’urgence.
Les comprimés de CU contiennent des hormones qui perturbent le processus normal de l’ovulation. Cela peut mener à une période précoce ou tardive. Si vous prenez régulièrement des comprimés d’EC, vos règles peuvent devenir irrégulières.
Il n’est pas rare que les gens aient des saignements abondants après la pose d’un DIU par leur médecin. Il faut quelques mois à l’utérus pour s’habituer au DIU, période pendant laquelle vous pouvez saigner quotidiennement ou irrégulièrement.
Les DIU en cuivre peuvent également causer :
- règles abondantes
- crampes menstruelles sévères
- crampes ou maux de dos
10. Certaines infections sexuellement transmissibles (IST)
Les IST comme la chlamydia et la gonorrhée sont
Ils peuvent aussi causer :
- douleur pendant les rapports sexuels
- douleur ou sensation de brûlure lorsque vous urinez
- douleur abdominale
11. Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le SOPK est un
De nombreuses personnes ne savent pas qu’elles sont atteintes du SOPK avant d’avoir de la difficulté à devenir enceinte. Il peut aussi causer :
- périodes irrégulières
- périodes manquantes
- poils excessifs du visage ou du corps
- acné
- prise de masse
12. Endométriose
L’endométriose se produit lorsque le tissu qui tapisse votre utérus commence à se développer à l’extérieur de l’utérus. Elle affecte environ
En plus des saignements inattendus, l’endométriose peut causer :
- crampes menstruelles sévères
- douleur lombaire chronique
- douleur pendant ou après les rapports sexuels
13. Diabète non contrôlé ou non diagnostiqué
Lorsque le diabète n’est pas diagnostiqué ou est mal géré, les taux de glycémie sont chroniquement plus élevés que la normale. Un
Le diabète peut également causer :
- soif accrue
- besoin accru d’uriner, surtout la nuit
- lente guérison
- perte de poids soudaine
14. Maladie de la thyroïde
On pense qu’il n’y a pas d’autre solution.
Les conditions thyroïdiennes font que votre corps fabrique plus ou moins d’hormones thyroïdiennes que ce dont votre corps a besoin. Cette hormone est essentielle à plusieurs fonctions de l’organisme, dont le métabolisme et le cycle menstruel.
Vos symptômes varient selon que votre thyroïde est sous-active ou hyperactive. En plus d’avoir des règles précoces, vous pourriez avoir des règles :
- des règles légères ou plus abondantes que d’habitude
- un rythme cardiaque plus rapide ou plus lent que d’habitude
- difficulté à dormir
- perte ou gain de poids inattendu
Quelle est la différence entre le début de la période et le début de la période ?
des symptômes d’implantation ?
L’implantation se produit lorsqu’un ovule fécondé s’attache à la paroi de l’utérus. Cela se produit une à deux semaines après la conception.
L’implantation ne cause pas toujours des symptômes. Lorsque les symptômes se manifestent, ils comprennent des saignements légers ou des crampes. Les saignements sont généralement plus légers qu’une période normale et ne nécessitent généralement pas de tampon ou de serviette hygiénique.
Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés ou que vous n’avez pas réussi à contrôler vos naissances depuis vos dernières règles, vous pourriez envisager d’acheter quelques tests de grossesse en vente libre. Vous pouvez en prendre un maintenant, mais il est peut-être encore trop tôt pour enregistrer un résultat précis.
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Si vous le pouvez, attendez une semaine après le début de vos règles pour passer le test. Vous pouvez également consulter votre médecin pour confirmer vos résultats.
Quelle est la différence
entre les premières règles et les symptômes de fausse couche ?
Une fausse couche est la perte d’une grossesse. La plupart des fausses couches ont lieu au cours du premier trimestre. Cela se produit souvent avant que la personne ne soit au courant de la grossesse, de sorte qu’il peut être difficile de faire la différence entre une menstruation particulièrement abondante et une fausse couche.
Une fausse couche peut causer plus de crampes et de maux de dos qu’une période normale.
Si la grossesse était plus avancée, des pertes roses, des caillots de sang ou des morceaux de tissu foetal passent du vagin.
Si vous croyez avoir fait une fausse couche, consultez immédiatement un médecin.
Si vous avez expulsé des tissus inhabituels et que vous êtes en mesure de les prélever, apportez-les avec vous. Votre médecin évaluera le tissu et l’utilisera pour poser un diagnostic.
Votre médecin effectuera également un examen pelvien et une échographie pour déterminer si une fausse couche a eu lieu. Dans certains cas, il se peut qu’ils aient besoin d’enlever les tissus qui subsistent dans votre utérus.
Conseils de gestion
La façon dont vous gérez vos règles dépendra de ce qui, d’après vous, en est la cause. Dans la plupart des cas, une période précoce se résoudra d’elle-même en un mois ou deux.
Vous serez peut-être en mesure de remettre votre vélo sur les rails si vous :
- Utilisez une application point par point. Les applications de suivi des périodes vous permettent d’enregistrer vos symptômes quotidiens. Avec le temps, vous remarquerez peut-être une tendance dans votre débit. Vous pouvez également partager vos registres avec votre médecin lors de votre prochain rendez-vous.
- Restez prêts. Gardez quelques protège-slips, serviettes hygiéniques ou tampons dans votre sac ou au travail pour ne pas être pris au dépourvu. Pour une protection accrue, envisagez d’investir dans un ensemble de sous-vêtements d’époque. Il n’y en a plus ? Procurez-vous des serviettes hygiéniques, des serviettes hygiéniques et des tampons maintenant.
- Dormir huit heures par nuit. Un horaire de sommeil anormal peut perturber vos règles. Si vous travaillez la nuit, faites de votre mieux pour maintenir votre rythme circadien en dormant dans un environnement sombre et calme pendant la journée.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée. Une nutrition adéquate est la clé d’un système reproductif sain. Si vous ne consommez pas assez de calories, votre corps ne peut pas produire les hormones dont il a besoin pour maintenir un fonctionnement régulier.
- Ne t’entraîne pas trop. Lorsque vous brûlez plus de calories que vous n’en absorbez, votre corps n’a pas l’énergie nécessaire pour produire adéquatement les hormones de reproduction. Envisagez de compléter votre alimentation avec des boissons protéinées à haute teneur en calories. Achetez-en ici.
- Gérez votre stress. Le stress psychologique peut bouleverser votre cycle menstruel. Si votre vie à la maison ou au travail prend le dessus sur vous, prenez le temps de regarder un épisode de quelque chose que vous aimez, d’aller faire une promenade ou de pratiquer le yoga.
- Maintenir un poids santé. L’obésité peut interférer avec vos hormones de reproduction. Commencer un programme d’exercices avec un ami ou vous joindre à un groupe de soutien alimentaire, comme Weight Watchers, peut vous aider à atteindre un poids santé.
Quand consulter votre médecin
Une période précoce n’est généralement pas un signe de quelque chose de sérieux. Mais si vous ressentez une douleur ou un inconfort intense, vous devriez consulter votre médecin.
Vous devriez également consulter immédiatement un médecin si vous avez fait une fausse couche ou si vous soupçonnez que c’est le cas.
Si vous n’éprouvez aucun symptôme grave, vous pourriez être en mesure de régler les choses à la maison. Envisagez de faire le suivi de vos règles pendant les deux ou trois prochains mois pour voir comment votre rythme, votre débit et d’autres symptômes se comparent.
Si les choses ne s’améliorent pas, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent utiliser cette information pour évaluer votre cycle et vous conseiller sur les prochaines étapes.