Vous êtes exposé aux polluants de l’air, de l’eau et même des aliments que vous mangez. Et nous avons tous eu des moments où nous avons traité notre corps avec moins d’amour et de soins que nous ne le devrions. Pour toutes ces raisons et plus encore, une désintoxication peut sembler séduisante. Mais quand il s’agit d’un thé comme le mélange Yogi DeTox, y a-t-il vraiment une quelconque validité aux allégations sur leur boîte ?

Les fabricants de Yogi DeTox affirment qu’il aide le corps à se purifier en stimulant les performances du foie et des reins. Ils recommandent de boire trois tasses par jour jusqu’à 30 jours, avec une pause d’une semaine entre les cycles.

Les ingrédients et leurs effets

Les ingrédients dans un sachet de thé Yogi DeTox sont très complets. Ils seraient tous naturels et d’origine végétale. L’étiquette du produit énumère les produits suivants, dont plusieurs sont biologiques : racine de salsepareille indienne, écorce de cannelle, gingembre, réglisse, bardane, bardane, pissenlit, cardamome, girofle, poivre noir, baie de genièvre, baie de poivre long, écorce de philodendron, rhubarbe, racine de calotte, Coptis, Forsythia, gardénia, chou-fleur japonais et melon d’hiver.

L’étiquette ne précise pas quelle quantité de chaque ingrédient est présente. Mais beaucoup d’entre eux se retrouvent couramment dans d’autres mélanges de désintoxication et sont connus pour leurs propriétés médicinales déclarées. Certains ont été utilisés à travers les âges. Examinons-en quelques-uns de plus près.

Baies de genièvre

Elles ont été utilisées dans le monde entier et dans l’histoire pour des choses comme l’insuffisance cardiaque congestive, les douleurs menstruelles et pour aider à l’accouchement. Leur inclusion dans le thé DeTox est probablement due aux propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Les baies étaient également utilisées dans le passé pour traiter les infections des voies urinaires.

Racine de bardane

Pendant des siècles, la bardane a été utilisée à des fins thérapeutiques dans certaines régions d’Asie, d’Europe et d’Amérique du Nord. Diurétique connu, il stimule la digestion et peut être utilisé pour traiter les affections rénales et hépatiques. La recherche a montré que que les composés de la racine contiennent des propriétés antidiabétiques et antioxydantes, et qu’ils aident également à favoriser la circulation sanguine à la surface de la peau, ce qui améliore la texture de la peau et aide à prévenir l’eczéma.

Pissenlit

Oui, la mauvaise herbe de la cour a une longue histoire en tant que plante médicinale. Diurétique naturel aux propriétés antioxydantes, il est le plus couramment utilisé pour traiter les problèmes de foie, de reins et de rate. Pissenlit est également connu pour aider à améliorer la digestion ou être utilisé comme laxatif, tandis que la fleur séchée elle-même peut agir comme un stimulant de l’appétit.

Poivre noir

Le « Roi des épices », le poivre noir possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Selon une étude réalisée par des chercheurs indiens, il améliore la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Écorce de Phellodendron

Études antérieures ont montré que le stress peut augmenter le risque de maladies auto-immunes, ainsi que le diabète, la dépression et l’obésité. Pour aider le corps, il faut parfois d’abord aider l’esprit. La recherche a démontré que l’écorce de Phellodendron peut aider à réduire le stress et l’anxiété, à diminuer le stress ressenti et à limiter la fatigue.

La désintoxication est-elle nécessaire ?

Selon la clinique Mayo, il y a peu de preuves que les régimes de désintoxication éliminent les toxines de l’organisme. Les gens peuvent avoir tendance à se sentir mieux après une désintoxication parce qu’ils ont éliminé les aliments transformés de leur alimentation, et non parce que leur corps s’est purgé des toxines.

En général, un corps humain sain et fonctionnel réussit très bien à éliminer les toxines de l’intérieur, surtout si vous suivez un régime sain avec des aliments peu transformés. Mais pour les personnes qui recherchent quelque chose de plus, un régime de désintoxication ou un thé comme celui-ci pourrait fournir des effets supplémentaires, quoique légers.

Il est important de noter que les herbes peuvent avoir des effets puissants sur le corps lorsqu’elles sont prises en grande quantité, alors utilisez le thé comme indiqué. Aussi, restez hydraté. Puisque plusieurs de ces ingrédients à base de plantes sont des diurétiques, votre corps perdra des liquides et vous ferez couler plus d’urine que d’habitude. Il est important de refaire le plein de liquides dans votre corps pour éviter la déshydratation.

Les ingrédients naturels inclus dans ce thé détoxifiant sont utilisés depuis des siècles pour promouvoir divers aspects de la santé humaine. Cela dit, votre corps réussit très bien à se désintoxiquer grâce au bon fonctionnement de votre foie et de vos reins. Il y a peu de risques associés à la consommation d’un thé comme celui-ci, donc si vous en appréciez la saveur quand même, vous pourriez en retirer quelques avantages supplémentaires.