Pourquoi les gens fument-ils du thé ?
C’est plus habituel de penser que le thé vert est quelque chose que nous buvons. Ces dernières années, fumer du thé vert est également devenu populaire.
Les cigarettes au thé vert ont gagné en popularité au Vietnam il y a des décennies. C’est aussi une tendance récente en Amérique.
Le thé vert (Camellia sinensis) – également source de thé oolong, noir et blanc – présente de nombreux bienfaits pour la santé.
Sous forme de thé, il est consommé pour la santé et à des fins rituelles depuis des milliers d’années. De nombreux autres types de théiers ont également été fumés à des fins spirituelles et de santé tout au long de l’histoire.
Les gens fument le thé vert pour ces raisons et plus encore, comme pour aider à arrêter la dépendance au tabac cigarette.
Toutefois, les études sur ces avantages, les risques et la sécurité de fumer du thé vert font défaut.
Effets sur la santé du thé à fumer
Les bienfaits du thé pour la santé sont les suivants appuyé par la science.
Il n’y a pas de recherche sur les bienfaits pour la santé de fumer du thé, cependant. Ses composés bénéfiques pourraient éventuellement être absorbés plus rapidement dans la circulation sanguine par les poumons. Mais fumer, ou inhaler quelque chose qui brûle, est malsain.
Quoi qu’il en soit, les fumeurs de thé vert signalent certains bienfaits pour la santé.
Diminution de l’anxiété
Le thé vert contient de la L-théanine, un acide aminé. Des études montrent que ce composé a des effets anxiolytiques en interagissant avec les récepteurs de neurotransmetteurs.
Boire du thé vert ou prendre des extraits est la façon la plus étayée par la recherche de ressentir cet effet.
Fumer du thé vert pourrait avoir un effet similaire. Certaines personnes qui la fument le signalent. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour prouver si la L-théanine peut être absorbée par le tabagisme.
Certains peuvent prétendre que le thé vert vous donne une sensation d’euphorie semblable à celle de la marijuana. Aucune étude ou étude scientifique n’appuie cette affirmation.
Amélioration cognitive
La L-théanine peut avoir de légers effets d’amélioration cognitive. Cela signifie qu’il peut aider à améliorer la mémoire, la concentration, les capacités d’apprentissage et la fonction mentale globale.
Des études montrent que cela pourrait être lié à l’association de la L-théanine et de la caféine. Cependant, ces études n’ont testé ceci qu’avec une boisson ou un extrait de thé vert.
Il n’existe actuellement aucune étude qui prouve l’amélioration cognitive de la consommation de thé vert, et si la L-théanine peut être absorbée de cette façon. Boire du thé vert est recommandé comme une meilleure façon de profiter des bienfaits pour la santé.
Meilleur métabolisme
Le thé vert est un supplément populaire pour stimuler le métabolisme, brûler les graisses et promouvoir la perte de poids.
Des études le confirment, notamment avec l’utilisation d’extraits riches en catéchines, les puissants antioxydants du thé vert. Cependant, il n’existe pas d’études démontrant qu’il est possible d’obtenir des bienfaits antioxydants en le fumant.
Remplacement plus sain des cigarettes
Certaines personnes se tournent vers les cigarettes au thé vert pour arrêter de fumer.
Il pourrait remplacer cette habitude tout en éliminant la nicotine, une substance qui crée une dépendance au tabac. On dit aussi que c’est plus sain.
Pourtant, aucune étude ne prouve qu’il est plus sain, ni ne teste les bienfaits du thé sur la dépendance à la cigarette ou l’abandon du tabac. Fumer du thé n’est pas non plus considéré comme un traitement fiable, sûr ou approuvé de la dépendance.
Respirer de la fumée dans vos poumons est irritant et endommage les tissus.
Un regain d’énergie grâce à la caféine
Certaines personnes peuvent fumer du thé vert simplement pour son apport énergétique en caféine. On sait que fumer d’autres ingrédients contenant de la caféine (comme le café) peut vous aider à obtenir de la caféine.
Cependant, cela peut augmenter le risque de surdose de caféine. Le tabagisme peut absorber ces composés plus rapidement que leur digestion.
Les symptômes d’une surdose de caféine comprennent des nausées, des étourdissements et de l’anxiété, mais ils mettent rarement la vie en danger.
Gardez à l’esprit : Fumer quoi que ce soit – thé, tabac ou autre – présente de graves dangers pour la santé. C’est vrai parce que vous brûlez et respirez du carbone.
Les dangers comprennent, entre autres, un risque accru de cancer du poumon et de maladies cardiaques. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient éviter de fumer complètement.
Fumer du thé ne peut pas être considéré comme aussi sain que boire du thé vert. En fait, les risques pour la santé l’emportent très probablement sur les avantages.
Dois-je fumer du thé ou en boire ?
Le thé vert se consomme mieux sous forme de boisson que sous forme de fumée. La prise d’extrait de thé vert est probablement plus efficace et beaucoup plus sûre, aussi.
D’une part, toutes les études sur les bienfaits et la sécurité du thé vert sont basées sur des essais utilisant des extraits de thé ou de supplément. Aucun n’a testé ses avantages ou sa sécurité sous forme de fumée.
On ne sait pas non plus si les composés du thé vert – L-théanine, catéchines et autres – sont correctement absorbés lorsqu’ils sont fumés. D’autres recherches sont nécessaires.
Fumer du thé vert n’est pas aussi efficace que boire du thé vert ou prendre des extraits pour sa santé. De plus, le tabagisme comporte des risques évidents pour la santé, peu importe ce que vous fumez. Fumer du thé vert n’est probablement pas du tout sain, bien que d’autres recherches soient nécessaires.
Cependant, la caféine peut être absorbée plus rapidement en la fumant. Fumer du thé vert pourrait vous caféiner plus rapidement, bien qu’il n’existe aucune étude le prouvant.
Pouvez-vous acheter des cigarettes préfabriquées au thé vert ?
Vous pouvez acheter des cigarettes préfabriquées et fabriquées de thé vert en magasin ou en ligne. Vous pouvez également acheter du thé vert à feuilles mobiles pour rouler vos propres cigarettes avec du papier à rouler.
Les cigarettes au thé vert ne contiennent pas de nicotine. Certains sont aromatisés au menthol, d’autres non.
Gardez à l’esprit que les cigarettes de thé vert (ou de thés) ne sont pas réglementés par la FDA pour la sécurité et le dosage. Avant d’acheter des cigarettes ou des thés au thé vert pour fumer, assurez-vous de vous approvisionner auprès d’une entreprise fiable et réputée.
Certaines entreprises peuvent prétendre que leurs produits vous aident à arrêter de fumer. Gardez à l’esprit qu’il n’y a toujours pas d’études à l’appui.
Fumer du thé est-il légal ?
Il est légal d’acheter et de consommer du thé vert. Il n’y a pas de règlement sur l’herbe en tant que drogue ou substance illégale. Il peut être consommé légalement de la façon dont une personne le souhaite, y compris en public.
Le thé vert peut également être acheté légalement comme mélange à fumer ou cigarette préfabriquée. Vous pouvez également acheter du thé vert pour le boire et le fumer à la place, si désiré.
Les lois qui s’appliquent aux zones fumeurs, à la fumée secondaire et au tabagisme dans les espaces clos s’appliquent très probablement au thé vert. Si vous ne pouvez pas fumer des cigarettes de tabac dans certaines régions, vous ne pourrez pas fumer des cigarettes de thé vert là non plus.
Fumer des sachets de thé
Le thé vert peut être fumé de différentes manières.
En plus d’acheter des cigarettes préfabriquées ou du thé à feuilles mobiles à rouler, on peut aussi acheter des sachets de thé vert, enlever le thé à feuilles mobiles (lorsqu’il est sec), puis le rouler dans une cigarette avec du papier à rouler.
Le thé à feuilles mobiles et le thé en sachet peuvent également être fumés dans une pipe ou une pipe à eau.
Les gens peuvent légalement fumer du thé vert. Ils peuvent le faire pour des raisons de santé, pour aider à arrêter de fumer ou pour obtenir un coup de pouce à la caféine. Toutefois, les données scientifiques ne permettent pas de déterminer avec certitude si l’une ou l’autre de ces méthodes est efficace, ou si elle l’est complètement.
La sécurité de fumer du thé vert n’est pas claire non plus. Il est établi que fumer quoi que ce soit est mauvais pour la santé. Pour découvrir le meilleur du thé vert, la recherche suggère qu’il est préférable de le boire ou d’en prendre un extrait plutôt que de le fumer.