Vos seins sont uniques
Malgré ce que vous avez pu voir dans les médias populaires, il n’y a pas vraiment de « bonne » taille en ce qui concerne les seins. Comme les mamelons et les aréoles, les seins sont de toutes formes, tailles et couleurs.
Et même si avoir un gros buste peut être un rêve pour certains, il peut être un fardeau pour d’autres.
Les gros seins peuvent être encombrants lorsque vous faites du jogging ou même lorsque vous essayez simplement de dormir sur le ventre. Le poids supplémentaire peut aussi être dur pour le cou, les épaules et le dos, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques.
En fin de compte, ce que vous ressentez est ce qui compte le plus.
Jetez un coup d’œil à ces photos de vrais seins pour vous faire une idée de la variété qu’ils peuvent vraiment avoir, et continuez à lire pour en savoir plus sur la façon de vivre confortablement avec un gros buste.
Qu’est-ce qui est considéré comme « grand » ?
Il n’y a pas de désignation officielle, mais certaines recherches suggèrent que tout ce qui est égal ou supérieur à une tasse D ou à une bande de 18 NZ/AUS (40 UK/US) est considéré comme grand.
Ces données proviennent d’une petite étude réalisée en 2007 auprès de 50 personnes en Australie. Les chercheurs ont été chargés de déterminer ce qui constitue un » gros buste » afin que la définition puisse être utilisée dans les centres d’oncologie australiens.
Pour avoir une idée de l’échelle, la taille des bonnets de soutien-gorge varie maintenant de AA à K.
D’une manière générale, le terme « grand » fait référence à tout ce qui est au-dessus de la moyenne. Cependant, cela se résume en fin de compte à ce que vous sentez être grand pour votre cadre.
Certaines personnes qui ont un buste naturellement large trouvent que la taille de leurs seins est toujours proportionnelle à leur torse et à leur silhouette. D’autres peuvent avoir l’impression que leur buste est trop gros pour leur corps.
Comment cela se compare-t-il à la taille moyenne du buste ?
C’est difficile à dire. Pour commencer, la recherche sur la taille des seins est incroyablement limitée.
Selon une autre étude australienne sur le volume des seins et la taille du soutien-gorge, la DD est la taille moyenne de bonnet ajustée par un professionnel. La taille moyenne de la bande est de 12 NZ/AUS (34 UK/US). Toutefois, cette étude était de petite envergure et ne portait que sur 104 participants.
Il convient également de noter qu’un nombre estimé de 80 pour cent des gens portent la mauvaise taille de soutien-gorge.
Les chercheurs d’une petite étude par sondage ont constaté que 70 % des participantes portaient un soutien-gorge trop petit, tandis que 10 % portaient un soutien-gorge trop grand.
Bien que cette étude n’ait porté que sur 30 participantes, ces données correspondent à d’autres évaluations de la taille des seins et de l’ajustement du soutien-gorge.
Cela signifie que la taille moyenne d’un bonnet de soutien-gorge et d’une bande de soutien-gorge ajustés par un professionnel peut en fait être supérieure à 12DD (34DD).
La taille de votre buste peut-elle changer avec le temps ?
La taille de votre buste peut changer plusieurs fois au cours de votre vie.
Par exemple, de nombreuses personnes constatent que la taille de leurs seins augmente avant ou pendant les règles. Vos seins peuvent même continuer à fluctuer en taille tout au long de votre cycle mensuel.
La taille et la forme de vos seins peuvent continuer à changer pendant votre adolescence et au début de la vingtaine.
Les tissus mammaires contiennent de la graisse, ce qui signifie qu’ils croîtront au fur et à mesure que le poids total de votre corps augmentera. Votre peau s’étirera pour compenser la croissance de vos seins. La taille de votre poitrine devrait se stabiliser au fur et à mesure que vous prenez du poids à l’âge adulte.
Si vous tombez enceinte, vos seins subiront un certain nombre de changements. Elles peuvent gonfler considérablement en raison de changements hormonaux ou pour se préparer à l’allaitement. Le fait qu’elles conservent leur nouvelle taille et leur nouvelle forme ou qu’elles reviennent à leur état antérieur dépend de plusieurs facteurs, dont le gain de poids global pendant la grossesse et le fait que vous les ayez allaitées.
La dernière période de changement se produit pendant la ménopause. Vos seins peuvent se dégonfler et devenir moins fermes à mesure que votre corps produit moins d’œstrogènes.
La taille de votre poitrine peut-elle causer des effets secondaires ?
Les seins sont constitués de graisse et de tissu granulaire. Plus il y a de graisse et de tissus, plus la poitrine est grosse et plus le poids total est élevé. Pour cette raison, les gros seins causent souvent des douleurs au dos, au cou et aux épaules.
Il n’est pas rare que les personnes aux seins lourds développent de profondes échancrures dans les épaules sous la pression des bretelles de leur soutien-gorge.
Dans de nombreux cas, cette douleur peut rendre difficile le simple port d’un soutien-gorge, sans parler de l’exercice ou d’autres activités.
Quels soutiens-gorge conviennent le mieux aux poitrines plus grandes ?
Il y a eu beaucoup de développements inclusifs dans le monde du soutien-gorge ces derniers temps.
- Thirdlove, par exemple, propose désormais des soutiens-gorge dans 70 tailles différentes de bonnets et de demi-tasses. Leur soutien-gorge préféré des fans de Perfect Coverage 24/7 est disponible dans les tailles 32 à 48 et les tailles de bonnets B à H. Les bretelles sont doublées de mousse à mémoire, donc elles ne devraient pas s’enfoncer.
- Spanx est une autre grande marque pour les personnes avec de gros bustes. Leur couverture complète Brallelujah ! Le soutien-gorge Full Coverage offre confort et soutien avec la commodité d’une fermeture à l’avant. En prime, il y a d’épaisses bretelles sans crevaison et une bande de lissage.
- Si vous voulez plus de dentelle dans votre vie, pensez au soutien-gorge Panache Envy Stretch Lace Full-Cup. Cette option est disponible dans les tailles de bonnet D à J.
La taille de votre poitrine peut-elle affecter votre forme physique ?
Les gros seins peuvent être un véritable obstacle pour les personnes physiquement actives. Les douleurs au dos, au cou et aux épaules empêchent de nombreuses personnes de participer au jeu.
Cela se prête à un cercle vicieux. Il peut être difficile de gérer votre poids sans activité physique, et la prise de poids peut entraîner une augmentation de la taille de vos seins.
Essayez ceci
- Trouvez un soutien-gorge de sport à fort impact. Parmi les choix populaires, mentionnons le soutien-gorge de course à pied haute intensité de Sweaty Betty’s et le soutien-gorge de sport Glamorise Women’s Full Figure High Impact Wonderwire.
- Jumelez votre soutien-gorge de sport à un top d’entraînement doté d’une étagère pour soutien-gorge.
- Envisagez des activités à faible impact comme le vélo, la natation et le yoga.
- Si la course ne vous intéresse pas, faites une marche rapide. Si vous avez accès à un tapis roulant, vous pouvez augmenter l’élévation pour un défi supplémentaire.
- Travaillez votre tronc pour renforcer votre dos et votre abdomen.
La taille de votre poitrine peut-elle affecter l’allaitement?
Il n’y a aucun rapport entre la taille de vos seins et la quantité de lait qu’ils peuvent produire. Cependant, la taille et le poids de vos seins peuvent rendre un peu plus difficile de trouver les meilleures positions pour obtenir une bonne prise du sein.
Choses à considérer
- Si ce n’est pas déjà fait, essayez les positions de fixation au berceau, de fixation entre berceaux ou de décontraction.
- Si vos seins pendent bas, vous n’aurez probablement pas besoin d’un oreiller d’allaitement. Cependant, vous pouvez vouloir un oreiller pour soutenir vos bras.
- Vous trouverez peut-être utile de soutenir votre poitrine avec votre main. Assurez-vous simplement de ne pas soulever accidentellement votre sein de la bouche de votre bébé.
La réduction est-elle une option ?
La réduction mammaire, ou réduction mammaire, peut être utilisée pour créer une poitrine plus proportionnée à votre poitrine et soulager l’inconfort.
Admissibilité
La plupart des gens peuvent choisir de subir une chirurgie de réduction mammaire. Cependant, pour être couverte par votre assurance en tant que procédure reconstructive, vous devez avoir des antécédents de traitements alternatifs pour la douleur liée à la taille de vos seins, tels que la massothérapie ou les soins chiropratiques.
Votre fournisseur d’assurance a probablement une liste de critères qui doivent être respectés pour démontrer le besoin. Votre médecin ou un autre professionnel de la santé peut vous expliquer les exigences non satisfaites et vous conseiller sur les prochaines étapes.
Si vous n’avez pas d’assurance ou si vous n’êtes pas en mesure de faire approuver l’intervention, vous pouvez payer de votre poche. Le coût moyen des candidats esthétiques est de 5 482 $. Certaines cliniques peuvent offrir des rabais promotionnels ou un financement spécial pour rendre l’intervention plus abordable.
Procédure
Votre médecin vous administrera une anesthésie générale ou une sédation intraveineuse.
Pendant que vous êtes sous l’eau, votre chirurgien pratiquera une incision autour de chaque aréole. Ils utiliseront probablement l’une des trois techniques d’incision suivantes : circulaire, en forme de trou de serrure ou de raquette, ou en forme de T inversé ou d’ancre.
Bien que les lignes d’incision soient visibles, les cicatrices peuvent typiquement être dissimulées sous un soutien-gorge ou un haut de bikini.
Votre chirurgien enlèvera l’excès de graisse, le tissu granulaire et la peau. Ils repositionneront également vos aréoles pour qu’elles s’adaptent à votre nouvelle taille et forme de poitrine. L’étape finale consiste à fermer les incisions.
Parlez à un médecin ou à un autre professionnel de la santé.
Si vos seins vous causent de la douleur physique ou de la détresse émotionnelle, prenez rendez-vous avec un médecin ou un professionnel de la santé.
Ils peuvent répondre à toutes vos questions et peuvent être en mesure de vous recommander une physiothérapie, des soins chiropratiques ou d’autres thérapies non invasives pour vous aider à trouver un soulagement.
Si vous voulez explorer la réduction mammaire, ils peuvent vous référer à un dermatologue ou à un chirurgien plasticien pour discuter de vos options.