Les remèdes naturels, comme les plantes médicinales, ont été utilisés depuis l’antiquité pour traiter divers symptômes, dont la douleur.
La laitue sauvage est une plante connue pour ses propriétés analgésiques. Il est utilisé par les personnes intéressées par des alternatives aux médicaments conventionnels.
Bien que la laitue sauvage puisse avoir plusieurs bienfaits pour la santé, de nombreuses personnes ne sont pas au courant des effets secondaires indésirables qui peuvent survenir de l’ingestion de cette plante.
Cet article traite des bienfaits pour la santé et des dangers potentiels de la laitue sauvage.
Qu’est-ce que la laitue sauvage ?
La laitue sauvage (Lactuca virosa) est originaire de nombreuses régions du monde, dont l’Amérique du Nord, l’Europe et le Moyen-Orient.
Cette herbe pousse dans les endroits ensoleillés, comme le long des rives et le long des routes, et peut atteindre 1,8 mètre (six pieds) de hauteur.
La laitue sauvage a des feuilles vert vif qui poussent à partir d’une tige verte parfois tachetée de violet.
Lorsqu’elle est égratignée, la plante sécrète une substance blanche et laiteuse connue sous le nom de lactucarium.
Une fois séché, ce composé ressemble à l’opium, un agent analgésique extrait des gousses non mûres du pavot à opium. L’opium était couramment utilisé comme analgésique et sédatif depuis l’antiquité jusqu’au XIXe siècle (
Le lactucarium peut avoir des effets similaires à ceux de l’opium, mais avec moins d’effets secondaires.
En fait, la laitue sauvage est souvent appelée « laitue d’opium » en raison de ses prétendues propriétés antidouleur (
Historiquement, les médecins utilisaient la laitue sauvage pour soulager la douleur et traiter des affections comme la coqueluche, et des recherches sur son utilisation remontent à 1815 (
Aujourd’hui, il existe de nombreux produits à base de laitue sauvage contenant des extraits de graines, de feuilles et de sève laiteuse de la plante.
Ces teintures, poudres, huiles et pilules sont commercialisées pour traiter un éventail d’affections, notamment l’anxiété, les problèmes respiratoires, le manque de sommeil et les douleurs articulaires.
De plus, la laitue sauvage crue est parfois consommée par les butineuses qui cueillent et mangent des plantes sauvages.
De plus, la laitue sauvage a des propriétés psychoactives et est parfois utilisée à des fins récréatives par les gens à la recherche d’un buzz naturel.
L’extrait de graines, de feuilles et de sève de laitue sauvage est ajouté à un certain nombre de produits naturels qui prétendent soulager une variété de problèmes de santé, comme la douleur et l’anxiété.
Peut-elle soulager la douleur ?
L’extrait de laitue sauvage, ou lactucarium, est utilisé depuis longtemps pour soulager la douleur.
Le lactucarium contient de la lactucine et de la lactucopicrine, des substances amères qui agissent sur le système nerveux central pour soulager la douleur et produire des effets sédatifs (
Ces composés sont considérés comme des lactones sesquiterpéniques, un groupe de substances bénéfiques les plus concentrées dans les plantes appartenant à la famille des astéracées – comme la laitue, le calendula et la chicorée (
En fait, les lactones sesquiterpéniques constituent une grande partie de la substance lactée lactucarium sécrétée par la laitue sauvage.
Bien que de nombreuses entreprises de soins de santé naturels et de sites Web homéopathiques fassent la promotion de la laitue sauvage comme traitement de la douleur, les preuves scientifiques font défaut.
Peu d’études humaines ont examiné la laitue sauvage et le soulagement de la douleur.
Cependant, certaines études animales suggèrent que les composés contenus dans l’extrait de laitue sauvage peuvent avoir des propriétés analgésiques impressionnantes.
Par exemple, une étude chez la souris a démontré qu’à des doses de 7 et 13,5 mg par livre (15 et 30 mg par kg) de poids corporel, la lactucine et la lactucopicrine, combinées, avaient des effets analgésiques comparables à ceux de l’ibuprofène (
Cependant, les études animales sur les propriétés analgésiques de la laitue sauvage sont limitées.
Bien que la laitue sauvage soit utilisée depuis l’antiquité pour traiter la douleur, très peu d’éléments probants appuient son utilisation chez les humains.
Autres avantages possibles
En plus de la douleur, la laitue sauvage est encouragée comme traitement naturel pour une variété de conditions, telles que :
- Anxiété
- Conditions respiratoires
- Crampes menstruelles
- Arthrite
- Cancer
- Insomnie
- Mauvaise circulation
- L’agitation
- Infections urinaires
On pense également qu’il a des propriétés antibactériennes lorsqu’il est appliqué sur la peau.
Bien que vous puissiez trouver de l’information sur les prétendues qualités curatives de la laitue sauvage sur de nombreux sites Web de médecines alternatives, il n’existe actuellement aucune recherche scientifique pour appuyer son utilisation pour traiter l’une ou l’autre des conditions ci-dessus.
Des études montrent que d’autres types de sesquiterpène lactones de la famille des astéracées sont efficaces pour réduire l’inflammation, ce qui peut aider certaines maladies, comme l’asthme et l’arthrite (
De plus, certains sesquiterpènes offrent des propriétés antioxydantes, antibactériennes et antitumorales.
Par exemple, la camomille, membre de la famille des astéracées, contient du chamazulène, un sesquiterpène qui possède de fortes qualités antioxydantes (
La grande camomille, également dans le groupe des astéracées, est riche en parthénolide, qui a inhibé la croissance des cellules leucémiques dans une étude en éprouvette (
Cependant, il existe peu d’études sur les composés spécifiques que l’on trouve dans la laitue sauvage.
Tant qu’on n’aura pas terminé d’autres recherches sur les effets de la laitue sauvage sur la santé, les allégations diffusées par certains sites Web et sociétés de suppléments ne pourront pas être corroborées.
Bien que d’autres types de lactones sesquiterpéniques de la famille des Asteraceae possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, on ignore si la laitue sauvage offre les mêmes bienfaits.
Effets secondaires, dangers potentiels et solutions de rechange
Bien que les bienfaits de la laitue sauvage n’aient pas encore été étudiés, ses effets secondaires sont mieux connus.
Des études indiquent que la laitue sauvage peut nuire à la santé (
Dans une étude, huit personnes ayant ingéré de la laitue sauvage crue ont présenté les symptômes suivants (
- Étourdissements
- Sensibilité extrême à la lumière
- Transpiration
- Hallucinations auditives
- Anxiété
- Rétention urinaire
- Complications cardiaques
- Problèmes respiratoires
- Nausées
- Vomissements
En raison du manque de recherche sur les suppléments de laitue sauvage, les effets secondaires potentiels de ces suppléments sont inconnus.
Il est impossible de savoir comment l’extrait de laitue sauvage peut interagir avec certains médicaments.
Comme les études animales indiquent que l’extrait de laitue sauvage peut avoir des propriétés sédatives, toute personne qui prend des sédatifs devrait éviter de prendre des suppléments de laitue sauvage.
De plus, l’ingestion de laitue sauvage peut causer des hallucinations, ce qui peut être dangereux.
Solutions de rechange plus sûres à la laitue sauvage
Pour les personnes qui veulent des moyens plus naturels de traiter la douleur et l’inflammation, il peut être plus sûr d’essayer des solutions de rechange mieux étudiées.
Par exemple, l’huile de CBD, aussi connue sous le nom de cannabidiol, est un composé non psychoactif présent dans la plante de cannabis qui présente de nombreux effets bénéfiques sur la santé.
De nombreuses études révèlent que l’huile de CBD peut aider à réduire l’inflammation, à soulager la douleur chronique, à diminuer l’anxiété, à améliorer la santé cardiaque et la qualité du sommeil (
Le curcuma et les suppléments d’huile de poisson oméga-3 réduisent également la douleur et l’inflammation avec peu d’effets secondaires (
Le yoga, l’exercice, la méditation, l’acupuncture et la thermothérapie sont d’autres moyens naturels et fondés sur des données probantes pour soulager la douleur (
On sait peu de choses sur les effets secondaires potentiellement dangereux de la laitue sauvage crue ou des suppléments connexes. Il peut être préférable d’essayer des solutions de rechange plus sûres et fondées sur des données probantes pour le soulagement de la douleur.
La laitue sauvage est utilisée par les personnes à la recherche d’un traitement naturel contre la douleur.
Pourtant, il n’y a pas de recherche pour confirmer ce fait et d’autres prétendus avantages. De plus, certaines preuves suggèrent que le remède pourrait entraîner des effets secondaires dangereux.
À l’heure actuelle, on ne sait pas si la laitue sauvage est sécuritaire ou efficace.
Envisagez plutôt des pratiques saines pour l’ensemble du corps comme le yoga, la méditation ou l’exercice.