Qu’est-ce qu’un comportement passif agressif ?

Les personnes ayant un comportement passif-agressif et agressif expriment subtilement leurs sentiments négatifs par leurs actions au lieu de les traiter directement. Cela crée une séparation entre ce qu’ils disent et ce qu’ils font.

Par exemple, disons que quelqu’un propose un plan au travail. Une personne ayant un comportement passif agressif peut s’opposer au plan, mais au lieu d’exprimer son opinion, elle dit qu’elle est d’accord avec celui-ci. Puisqu’ils sont en fait contre le plan, cependant, ils résistent à le suivre. Ils peuvent délibérément manquer des échéances, se présenter en retard aux réunions et miner le plan d’une autre façon.

Voici un autre exemple : Une femme étudie avec son petit ami dans la même pièce. Elle est fâchée contre lui, mais au lieu de lui dire qu’elle lui en veut, elle fait sauter la musique sur leur ordinateur portable pour le déranger.

Certains signes courants de comportement passif-agressif comprennent :

  • l’amertume et l’hostilité à l’égard des demandes des autres peuples
  • retarder intentionnellement ou commettre des erreurs dans le traitement des demandes d’autres personnes
  • avoir un comportement cynique, pessimiste ou agressif
  • se plaindre fréquemment de se sentir sous-estimé ou trompé

Le comportement passif-agressif peut être un symptôme de plusieurs troubles mentaux, mais il n’est pas considéré comme un état de santé mentale distinct. Ce type de comportement peut affecter la capacité d’une personne à créer et à maintenir des relations saines et peut causer des problèmes au travail. Cependant, il existe des moyens de gérer les comportements passifs-agressifs afin qu’ils n’aient pas d’impact négatif sur la qualité de vie des gens.

Signes d’agressivité passive et agressive
Comportement

Il y a habituellement un certain décalage entre ce qu’une personne ayant un comportement passif agressif dit et ce qu’elle fait. Leur comportement irrite souvent les membres de la famille, les amis et les collègues de travail. Cependant, la personne peut ne pas être consciente de son comportement passif-agressif.

Les signes de ce type de comportement incluent :

  • critiquer ou protester fréquemment
  • être désagréable ou irritable
  • la procrastination ou l’oubli
  • l’exécution inefficace des tâches
  • comportement hostile ou cynique
  • comportement obstiné
  • blâmer les autres
  • se plaindre de ne pas être apprécié
  • manifester du ressentiment à l’égard des exigences des autres

Causes de l’agressivité passive et agressive
Comportement

La cause exacte du comportement passif-agressif n’est pas connue. Cependant, des facteurs biologiques et environnementaux peuvent contribuer au développement d’un comportement passif agressif.

Les chercheurs croient que les personnes qui manifestent des comportements passifs-agressifs commencent à le faire dès l’enfance. Le style parental, la dynamique familiale et d’autres influences de l’enfance peuvent être des facteurs contributifs. La maltraitance des enfants, la négligence et les punitions sévères peuvent aussi amener une personne à développer des comportements passif-agressifs. L’abus d’alcool et d’autres drogues et le manque d’estime de soi mèneraient également à ce type de comportement.

Les conditions de santé sous-jacentes peuvent donner lieu à des comportements qui ressemblent à des comportements passif-agressif. Certaines conditions associées au comportement passif-agressif incluent :

  • trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
  • insistance
  • troubles anxieux
  • crise économique
  • trouble des conduites
  • trouble oppositionnel avec provocation
  • trouble bipolaire
  • trouble schizophrène de la personnalité
  • schizophrénie
  • abus d’alcool
  • retrait de cocaïne

Identifier l’agressivité passive-agressive
Comportement

Le comportement passif-agressif n’est pas un trouble médical, donc un médecin ne peut pas le diagnostiquer. Cependant, un professionnel de la santé mentale qualifié peut vous aider à identifier un problème de comportement qui nécessite un traitement. Ils vous poseront des questions sur vos symptômes et vos comportements, y compris quand ils ont commencé et les effets qu’ils ont sur votre vie, votre travail et vos relations.

Si vous soupçonnez un comportement passif agressif, vous devriez prendre rendez-vous avec un psychologue. Le psychologue vous demandera de remplir plusieurs questionnaires sur vos symptômes, vos pensées et vos antécédents personnels. Le psychologue vous posera également des questions sur votre enfance et sur les expériences qui évoquent les symptômes. Une fois qu’ils ont identifié les déclencheurs environnementaux possibles de vos comportements passifs-agressifs, ils peuvent vous aider à les surmonter.

Cependant, si le psychologue ne trouve pas de déclencheurs environnementaux potentiels pour votre comportement passif-agressif, il peut vous référer à un médecin. Le comportement peut être le résultat d’un problème de santé sous-jacent. Un médecin effectuera un examen physique et pourra demander des tests neurologiques pour déterminer si un état médical contribue à votre comportement passif agressif. Les tests diagnostiques peuvent comprendre des analyses sanguines, un examen neurologique et des tests d’imagerie.

Si vous remarquez un comportement passif-agressif chez un conjoint ou un membre de la famille, vous voudrez peut-être lui suggérer de consulter un psychologue. Il peut être difficile d’être dans une relation avec une personne qui agit de façon passive et agressive, alors il est important d’aborder tout problème de comportement qui survient.

Traitement du comportement passif-agressif

Si un problème de santé sous-jacent est à l’origine de votre comportement passif-agressif, alors ce problème sera traité en premier. Vos comportements devraient s’améliorer avec le traitement.

Vous pouvez également être référé à un thérapeute ou à un autre professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils. Un thérapeute peut vous aider à identifier les comportements passifs-agressifs et vous apprendre comment changer votre comportement. Ils peuvent aussi vous aider à surmonter la colère, le ressentiment ou le manque d’estime de soi qui peuvent contribuer à votre comportement passif et agressif. Ils peuvent même vous enseigner des stratégies d’adaptation efficaces, y compris comment regarder une situation objectivement et comment résoudre les problèmes d’une manière saine.

L’entraînement à l’affirmation de soi peut aussi vous aider à gérer un comportement passif et agressif. Ces cours vous apprennent à exprimer efficacement vos pensées et vos préoccupations. Cela peut aider à réduire les comportements négatifs causés par la colère et la frustration sous-jacentes.

Il y a aussi des choses faciles que vous pouvez faire tous les jours pour éliminer votre comportement passif-agressif. Il s’agit notamment de :

  • être conscient de votre comportement
  • identifier les raisons possibles de votre comportement passif-agressif
  • penser clairement avant d’agir
  • vous calmer avant de réagir à des situations qui vous bouleversent
  • rester optimiste
  • être honnête avec les autres et exprimer ses sentiments d’une manière saine au lieu d’agir passivement et agressivement

Faire face à l’agressivité passive et agressive
Comportement

Bien qu’il puisse être difficile d’éliminer les comportements passif-agressif, surtout si vous avez développé les comportements dans l’enfance, vous pouvez travailler à travers elle. Consulter un thérapeute pour du counseling peut être très utile, tout comme changer votre façon de penser tous les jours. Rappelez-vous que vous êtes responsable de votre comportement et que vous pouvez le modifier à tout moment.