Les douleurs lombaires sont assez fréquentes. Selon le National Institute of Neurological Disorders and Stroke, près de 80 % des adultes souffrent de douleurs lombaires à un moment donné de leur vie. L’intensité de la douleur peut varier d’une douleur sourde à des sensations aiguës qui affectent votre mobilité et votre qualité de vie.

Le mal de dos peut facilement être confondu avec la douleur et l’inconfort à la hanche. L’articulation de votre hanche est située près de votre colonne vertébrale. Pour cette raison, les blessures à votre hanche peuvent ressembler ou même causer des maux de dos. En plus des douleurs à la hanche et au bas du dos, vous pourriez aussi éprouver des douleurs :

  • douleur à l’aine du côté affecté
  • rigidité
  • douleur en marchant ou en bougeant
  • difficulté à dormir

Voici cinq causes possibles de douleurs au bas du dos et aux hanches.

Souche musculaire

Les douleurs dorsales aiguës sont souvent le résultat d’entorses ou de foulures musculaires. Les entorses surviennent lorsque vos ligaments sont trop tendus et parfois déchirés.

Les tensions, par contre, sont causées par l’étirement – et éventuellement la déchirure – de vos tendons ou de vos muscles. Bien que la réaction immédiate soit une douleur dans le dos, il se peut que vous ressentiez aussi des douleurs ou un inconfort sourds à la hanche.

Le traitement des entorses et des foulures comprend des étirements appropriés et, dans les cas les plus graves, une physiothérapie. Si votre douleur s’aggrave, prenez rendez-vous chez votre médecin pour obtenir un traitement approprié et pour vous assurer que votre douleur ne résulte pas d’une blessure plus grave.

Nerf pincé

Un nerf pincé est un état inconfortable qui peut causer des douleurs fulgurantes, des picotements et de l’inconfort, particulièrement s’il se produit dans le dos, la colonne vertébrale ou la hanche.

Elle se produit lorsque trop de pression est appliquée à un nerf par les os, les muscles ou les tissus environnants. La pression interrompt le bon fonctionnement des nerfs, causant de la douleur, de l’engourdissement et de la faiblesse.

Dans certains cas, de vieux tissus cicatriciels provenant de blessures antérieures peuvent aussi causer des pinçures nerveuses. D’autres causes de pincement des nerfs incluent :

  • arthrite
  • insistance
  • mouvements répétitifs
  • sports
  • obésité

La douleur causée par cette affection est généralement de courte durée et n’entraîne souvent aucun dommage permanent une fois traitée. Cependant, s’il y a une pression persistante sur un nerf, vous pourriez éprouver une douleur chronique et être exposé à un risque accru de lésions nerveuses permanentes.

Le traitement le plus courant pour un nerf pincé est le repos. Si vos muscles ou vos nerfs sont affectés, votre médecin pourrait vous recommander une physiothérapie pour augmenter votre mobilité et votre force.

Pour un soulagement à court terme, votre médecin peut également vous prescrire des médicaments anti-inflammatoires pour réduire la douleur. Les cas plus graves de pincement ou d’endommagement des nerfs peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.

Arthrite

L’arthrite est une cause fréquente de douleurs au dos et aux hanches. Elle peut également être ressentie à l’avant de la cuisse et à l’aine. Souvent le résultat du vieillissement et de l’usure graduelle du corps, l’arthrite est une inflammation d’une ou plusieurs de vos articulations.

Les symptômes courants de l’arthrite comprennent :

  • douleur
  • enflure
  • rigidité
  • diminution de l’amplitude des mouvements
  • engourdissement

Le traitement de l’arthrite vise à soulager les symptômes et à améliorer la mobilité.

Votre médecin peut vous recommander des anti-inflammatoires ou des analgésiques. Ils peuvent aussi prescrire des médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie, qui sont des médicaments destinés à ralentir ou à empêcher votre système immunitaire d’attaquer vos articulations.

Votre médecin peut également recommander une physiothérapie pour renforcer vos articulations et augmenter votre amplitude de mouvement. Dans les cas plus graves, une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire.

Hernie discale

Aussi appelée disque rompu ou glissé, une hernie discale se produit lorsque la « gelée » à l’intérieur de votre disque rachidien est expulsée par l’extérieur plus dur du disque. Cela peut irriter les nerfs avoisinants et souvent causer de la douleur et de l’engourdissement.

Certaines personnes qui ont une hernie discale, cependant, peuvent ne jamais éprouver de symptômes douloureux.

Outre les maux de dos, vous pouvez également ressentir des symptômes, notamment :

  • douleur aux cuisses
  • douleur aux hanches et aux fesses
  • picotement
  • faille

Pour traiter une hernie discale, votre médecin peut vous recommander des relaxants musculaires et des médicaments d’ordonnance pour réduire la douleur. La chirurgie ou la physiothérapie sont également des traitements pour cette condition si vos symptômes s’aggravent ou si votre condition commence à affecter votre qualité de vie.

Dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque

Votre articulation sacro-iliaque – aussi appelée articulation SI – relie vos os de la hanche à votre sacrum, l’os triangulaire entre la colonne lombaire et l’os de queue. Cette articulation est destinée à absorber les chocs entre le haut du corps, le bassin et les jambes.

Une déformation ou une blessure à l’articulation du SI peut causer des douleurs irradiantes dans la hanche, le dos et l’aine.

Le traitement se concentre sur la réduction de la douleur et le rétablissement d’un mouvement normal de l’articulation SI.

Votre médecin peut vous recommander du repos, des analgésiques et des compresses chaudes et froides pour réduire la tension musculaire et l’inflammation. L’injection d’un stéroïde dans l’articulation est souvent utile. Dans les cas plus graves, votre médecin peut vous recommander une intervention chirurgicale.

Les douleurs au dos et aux hanches sont des affections courantes. Toutefois, il peut aussi s’agir de symptômes de troubles médicaux plus graves. Si votre douleur s’aggrave ou s’accompagne de symptômes irréguliers, prenez rendez-vous avec votre médecin.

Ensemble, vous et votre médecin pouvez discuter de la meilleure forme de traitement pour vous aider à soulager votre douleur et à améliorer votre état.