Qu’est-ce qui est chronique ?
syndrome de fatigue ?
Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est un trouble caractérisé par une fatigue extrême ou une fatigue qui ne disparaît pas avec le repos et qui ne peut s’expliquer par une condition médicale sous-jacente.
Le SFC peut aussi être appelé encéphalomyélite myalgique (EM) ou intolérance systémique à l’effort (IADS).
Les causes du SFC ne sont pas encore bien comprises. Certaines théories incluent l’infection virale, le stress psychologique ou une combinaison de facteurs.
Parce qu’aucune cause unique n’a été identifiée et parce que de nombreuses autres affections produisent des symptômes similaires, le SFC peut être difficile à diagnostiquer.
Il n’y a pas de tests pour le SFC. Votre médecin devra éliminer d’autres causes de fatigue au moment d’établir un diagnostic.
Alors que le SFC était auparavant un diagnostic controversé, il est maintenant largement accepté comme une condition médicale.
Le SFC peut toucher n’importe qui, bien qu’il soit le plus courant chez les personnes suivantes
Voici ce que vous devez savoir sur le SFC, y compris les symptômes, les options de traitement et…
Qu’est-ce que
causes CFS ?
La cause du SFC est inconnue. Les chercheurs pensent que les facteurs contributifs peuvent comprendre :
- virus
- un système immunitaire affaibli
- insistance
- déséquilibres hormonaux
Il est également possible que certaines personnes soient génétiquement prédisposées à développer le SFC.
Bien que le SFC puisse parfois se développer après une infection virale, aucun type d’infection n’a été trouvé pour causer le SFC. Certaines infections virales qui ont été étudiées en relation avec le SFC incluent :
- Virus d’Epstein-Barr (EBV)
- herpèsvirus humain 6
- Virus de Ross River (RRV)
- rubéole
Des infections causées par des bactéries, dont Coxiella burnetii et Mycoplasma pneumoniae, ont également été étudiées en relation avec le SFC.
Le
En fait, environ
De plus, les chercheurs affirment que les personnes qui ont présenté des symptômes graves avec l’une ou l’autre de ces trois infections courent un risque plus élevé de développer plus tard le SFC.
Les personnes atteintes de SFC ont parfois affaibli leur système immunitaire, mais les médecins ne savent pas si c’est suffisant pour causer le trouble.
Les personnes atteintes de SFC peuvent aussi parfois avoir des taux d’hormones anormaux. Les médecins n’ont pas encore déterminé si c’est important non plus.
Risque
facteurs pour le SCF
Le SFC est le plus souvent observé chez les personnes dans la quarantaine et la cinquantaine.
Le sexe joue également un rôle important dans le SCF, car les femmes sont
D’autres facteurs qui peuvent augmenter votre risque de SFC comprennent :
- prédisposition génétique
- allergies
- insistance
- influences environnementales
Qu’est-ce que
sont les symptômes du SFC ?
Les symptômes du SFC varient en fonction de l’individu et de la gravité de l’affection.
Le symptôme le plus courant est une fatigue suffisamment grave pour nuire à vos activités quotidiennes. Pour que le SFC soit diagnostiqué, il faut qu’une capacité considérablement réduite d’accomplir vos activités quotidiennes habituelles avec fatigue dure au moins six mois. Il ne doit pas être guérissable avec l’alitement.
Vous pouvez également ressentir une fatigue extrême après des activités physiques ou mentales, ce que l’on appelle le malaise post-exercice (MSP). Cela peut durer plus de 24 heures après l’activité.
Le SFC peut également introduire des problèmes de sommeil, tels que :
- sentiment de manque de fraîcheur après une nuit de sommeil
- insomnie chronique
- autres troubles du sommeil
En outre, vous pouvez également faire l’expérience :
- perte de mémoire
- concentration réduite
- intolérance orthostatique (passer de la position couchée ou assise à la position debout vous rend étourdi, étourdi ou faible)
Les symptômes physiques du SFC peuvent inclure :
- douleur musculaire
- maux de tête fréquents
- douleurs articulaires multiples sans rougeur ni enflure
- maux de gorge fréquents
- ganglions lymphatiques douloureux et enflés dans le cou et les aisselles
Pour certaines personnes, le SFC les affecte par cycles, avec des périodes d’aggravation puis d’amélioration.
Les symptômes peuvent même parfois disparaître complètement, ce qu’on appelle la rémission. Cependant, il est toujours possible que les symptômes réapparaissent plus tard, ce qu’on appelle une rechute.
Ce cycle de rémission et de rechute peut rendre difficile la gestion de vos symptômes, mais c’est possible.
Comment
le SFC est-il diagnostiqué ?
Le SFC est une maladie très difficile à diagnostiquer.
Selon l’Institute of Medicine, en 2015, le SFC touche environ 836 000 à 2,5 millions d’Américains. On estime toutefois que 84 à 91 p. 100 d’entre eux n’ont pas encore reçu de diagnostic.
Il n’y a pas de tests médicaux pour dépister le SFC. Ses symptômes sont semblables à ceux de nombreuses autres affections. De nombreuses personnes atteintes de SFC n’ont pas » l’air malade « , de sorte que les médecins peuvent ne pas reconnaître qu’elles ont effectivement un problème de santé.
Afin de recevoir un diagnostic de SFC, votre médecin éliminera d’autres causes potentielles et examinera vos antécédents médicaux avec vous.
Ils confirmeront que vous avez au moins les symptômes de base mentionnés précédemment. Ils vous poseront également des questions sur la durée et la gravité de votre fatigue inexpliquée.
L’élimination d’autres causes potentielles de votre fatigue est un élément clé du processus de diagnostic. Certaines affections dont les symptômes ressemblent à ceux du SFC comprennent :
- mononucléose
- maladie de Lyme
- sclérose en plaques
- lupus (LED)
- hypothyroïdie
- fibromyalgie
- trouble dépressif majeur
- obésité sévère
- troubles du sommeil
Les effets secondaires de certaines drogues, comme les antihistaminiques et l’alcool, peuvent également imiter les symptômes du SFC.
En raison des similitudes entre les symptômes du SFC et de nombreuses autres affections, il est important de ne pas faire d’auto-diagnostic. Parlez à votre médecin de vos symptômes. Ils peuvent travailler avec vous pour obtenir un soulagement.
Comment
le SFC est-il traité ?
Il n’existe actuellement aucun remède spécifique pour le SFC.
Chaque personne a des symptômes différents et peut donc avoir besoin de différents types de traitement pour gérer le trouble et soulager ses symptômes.
Travaillez avec votre équipe de fournisseurs de soins de santé pour créer le meilleur plan de traitement pour vous. Ils peuvent passer en revue avec vous les avantages et les effets secondaires possibles des thérapies.
Traitement des symptômes de malaise post-exercice (PEM)
La PEM se produit lorsque même un effort physique, mental ou émotionnel mineur entraîne une aggravation des symptômes du SFC.
L’aggravation des symptômes se produit habituellement
La gestion de l’activité, aussi appelée stimulation, peut aider à équilibrer le repos et l’activité pour éviter les poussées de PEM. Vous devrez trouver vos limites individuelles pour les activités mentales et physiques, planifier ces activités, puis vous reposer pour rester dans ces limites.
Certains médecins appellent le maintien dans ces limites « l’enveloppe énergétique ». Tenir un journal intime peut vous aider à trouver vos limites personnelles.
Il est important de noter que même si l’exercice aérobique vigoureux est bon pour la plupart des maladies chroniques, les personnes atteintes de SFC ne tolèrent pas de telles routines d’exercice.
Remèdes maison et changements de mode de vie
Certains changements à votre mode de vie peuvent vous aider à réduire vos symptômes.
Limiter ou éliminer votre consommation de caféine peut vous aider à mieux dormir et à soulager votre insomnie. Vous devriez aussi limiter ou éviter la nicotine et l’alcool.
Essayez d’éviter de faire la sieste pendant la journée si cela nuit à votre capacité de dormir la nuit.
Créez une routine de sommeil. Allez au lit à la même heure tous les soirs et essayez de vous réveiller à la même heure tous les jours.
Médicaments
En général, aucun médicament ne peut à lui seul traiter tous vos symptômes. De plus, vos symptômes peuvent changer au fil du temps, de sorte que vos médicaments peuvent également devoir le faire.
Dans de nombreux cas, le SFC peut déclencher ou être un symptôme de dépression. Vous pourriez avoir besoin d’un traitement antidépresseur à faible dose ou d’un aiguillage vers un fournisseur de soins de santé mentale.
Si les changements de mode de vie ne vous procurent pas une nuit de sommeil réparateur, votre médecin pourrait vous suggérer un somnifère. Les médicaments antidouleur peuvent également vous aider à soulager les douleurs et les douleurs articulaires causées par le SFC.
Si une thérapie médicamenteuse est nécessaire, elle devra être adaptée à vos besoins. Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin. Il n’existe pas de traitement universel pour le SFC.
Médecine alternative
L’acupuncture, le tai chi, le yoga et le massage peuvent aider à soulager la douleur associée au SFC. Consultez toujours votre médecin avant d’entreprendre tout traitement alternatif ou complémentaire.
Qu’est-ce que
peut-on s’attendre à long terme ?
Malgré des efforts de recherche accrus, le SFC demeure une maladie complexe dont on ne connaît ni la cause exacte ni le remède. La gestion du SCF peut donc s’avérer difficile.
Vous devrez probablement modifier votre mode de vie pour vous adapter à votre fatigue chronique. Par conséquent, vous pourriez souffrir de dépression, d’anxiété ou d’isolement social. Vous trouverez peut-être utile de vous joindre à un groupe de soutien au moment de prendre des décisions et de faire la transition.
Le SFC progresse différemment d’une personne à l’autre ; il est donc important de travailler avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement qui répond à vos besoins.
De nombreuses personnes ont intérêt à travailler avec une équipe de fournisseurs de soins de santé. Il peut s’agir de médecins, de thérapeutes et de spécialistes en réadaptation.
Si vous vivez avec le SFC, l’initiative Solve ME/CFS offre des ressources qui pourraient vous être utiles. Le