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Les mamelons sont de toutes les formes et de toutes les tailles et les mamelons ne pointent pas tous vers l’extérieur du sein. Certains mamelons sont plats tandis que d’autres sont inversés et s’enfoncent dans le sein. Ou, les mamelons peuvent se trouver quelque part entre les deux.

La quantité de graisse dans votre sein, la longueur de vos canaux lactifères et la densité du tissu conjonctif sous vos mamelons jouent tous un rôle dans le fait que vos mamelons dépassent, soient plats ou inversés.

La forme de vos mamelons peut également changer pendant la grossesse. Parfois, les mamelons plats poussent pendant la grossesse et la première semaine environ après la naissance du bébé.

Il n’est pas rare qu’une femme s’inquiète de l’allaitement avec des mamelons plats. La bonne nouvelle, c’est qu’avec un peu plus de temps et de patience, l’allaitement avec des mamelons plats est possible.

Voici 10 conseils pour vous aider à allaiter si vos mamelons sont plats ou inversés.

1. Testez-vous

De nombreux mamelons se raidissent et dépassent lorsqu’ils sont stimulés. Vous pouvez vérifier si vos mamelons sont vraiment plats ou inversés. Si vous parvenez à faire sortir vos mamelons, il y a de fortes chances que votre bébé en soit capable aussi.

Voici comment vérifier :

  1. Placez votre pouce et votre index sur les bords de votre aréole, qui est la zone sombre autour de votre mamelon.
  2. Serrez doucement.
  3. Répétez l’opération sur l’autre sein.

Si votre mamelon est vraiment plat ou inversé, il s’aplatira ou se rétractera dans votre sein au lieu de s’écarter.

2. Utilisez un tire-lait

Vous pouvez utiliser l’aspiration d’un tire-lait pour aider à faire sortir un mamelon plat ou inversé si d’autres méthodes pour stimuler vos mamelons ne fonctionnent pas. Cela peut être particulièrement utile si vous avez les mamelons profondément inversés.

Il existe différents types de tire-lait, y compris les tire-lait manuels et électriques.

Voici quelques tire-lait populaires que vous pouvez acheter en ligne.

Vous pouvez également vous procurer un tire-lait par l’intermédiaire de votre assurance maladie. Les fournisseurs d’assurance maladie veulent généralement que vous achetiez la pompe par l’intermédiaire d’un fournisseur spécifique. Les choix sont généralement limités, mais comprennent souvent des marques populaires. Appelez votre caisse d’assurance maladie pour plus d’informations.

3. Autres dispositifs d’aspiration

Il existe d’autres dispositifs d’aspiration qui peuvent être utilisés pour extraire les mamelons inversés. Ces produits sont vendus sous différents noms, y compris les extracteurs de mamelons ou les écarteurs de mamelons. Ils se portent sous vos vêtements et travaillent en tirant votre mamelon dans une petite tasse. Avec le temps, ces appareils peuvent aider à détacher les tissus du mamelon.

Vous pouvez acheter une variété d’appareils d’aspiration ici.

4. Hand express

Parfois, si votre sein est très engorgé de lait, il peut sembler dur et votre mamelon peut s’aplatir. Exprimer un peu de lait à la main peut adoucir votre sein pour que votre bébé puisse prendre le sein plus facilement.

Voici comment procéder :

  1. Tassez votre poitrine d’une main, de l’autre, faites un « C » avec votre pouce et votre index près de l’aréole, mais pas sur celle-ci.
  2. Presser doucement et relâcher la pression.
  3. Répétez et essayez d’obtenir un rythme sans glisser vos doigts sur la peau.
  4. Des gouttes de liquide devraient apparaître juste avant que votre lait ne commence à couler.
  5. Exprimez-vous juste assez pour adoucir votre poitrine.

5. Tirez en arrière

Tirer sur les tissus mammaires peut être utile lorsque vous allaitez avec des mamelons plats ou des mamelons inversés. Même si le mamelon ne dépasse pas complètement, le fait de tirer sur le tissu mammaire peut aider votre bébé à obtenir une meilleure prise du sein. Pour ce faire, tenez le tissu mammaire derrière l’aréole et tirez doucement vers votre poitrine.

6. Essayez un protège-mamelon ou une coquille de sein.

Un protège-tétine est un protège-tétine flexible en forme de mamelon qui s’adapte sur le mamelon plat et l’aréole d’une mère. Il est utilisé comme une aide temporaire pour encourager le verrouillage. L’utilisation de téterelles est quelque peu controversée parce que certaines attester a suggéré qu’un protège-mamelon pourrait réduire le transfert du lait et nuire à la vidange complète du sein.

Certains experts s’inquiètent également du fait que le protège-mamelon peut créer une dépendance chez le bébé, ce qui fait que certains bébés le préfèrent au sein de la mère. Un mauvais positionnement augmente également le risque de dommages ou de blessures au sein. Parlez à une consultante en allaitement si vous avez l’intention d’utiliser un protège-mamelon.

Si vous envisagez d’utiliser un protège-tétine, vous pouvez en acheter un ici.

Les seins sont des coquilles en plastique que l’on porte sur l’aréole et les mamelons. Elles sont plates et peuvent être portées discrètement sous vos vêtements entre les tétées pour aider à faire ressortir vos mamelons. Ils sont aussi utilisés pour protéger les mamelons douloureux.

Voir les options d’achat de coquilles de poitrine.

7. Stimuler le mamelon

Vous pourriez être en mesure de faire sortir votre mamelon en le stimulant doucement vous-même. Essayez de rouler doucement votre mamelon entre votre pouce et votre doigt ou de toucher votre mamelon avec un chiffon froid et humide.

Vous pouvez également essayer la technique Hoffman, qui a été créée pour aider les femmes à allaiter avec des mamelons plats ou inversés. Une étude réalisée en 2017 a montré que cette technique améliorait efficacement le type de mamelon et la qualité de l’allaitement.

Voici comment exécuter la technique Hoffman :

  1. Placez votre index et votre pouce de chaque côté du mamelon.
  2. Appuyez fermement vos doigts dans le tissu mammaire.
  3. Étirer doucement l’aréole dans chaque direction.
  4. Répéter cinq fois par matin si vous pouvez le faire sans douleur.

Vous pouvez également effectuer l’exercice avec les deux mains, en utilisant vos deux pouces.

8. Tenez votre poitrine

Tenir votre sein pendant l’allaitement peut faciliter la prise du sein et l’allaitement de votre bébé.

Voici deux façons d’essayer.

Maintien en C

L’attache en C vous permet de contrôler le mouvement de votre sein afin que vous puissiez facilement guider votre mamelon vers la bouche de votre bébé. Il aide également à aplatir votre sein pour un meilleur ajustement dans la bouche de votre bébé.

Pour le faire :

  • Créez une forme en « C » avec votre main.
  • Placez votre main autour de vos seins de façon à ce que votre pouce soit sur le dessus de votre poitrine et que vos doigts soient sur le dessous.
  • Assurez-vous que votre pouce et vos doigts sont derrière l’aréole.
  • Serrez doucement vos doigts et votre pouce ensemble, en pressant votre poitrine comme un sandwich.

Maintien en V

La prise en V utilise votre index et votre majeur pour créer une forme en ciseaux autour de votre aréole et de votre mamelon.

Voilà comment faire :

  • Placez votre mamelon entre votre index et votre majeur.
  • Votre pouce et votre index doivent être sur votre poitrine et vos doigts restants sous le sein.
  • Appuyez doucement vers le bas vers votre poitrine pour aider à « presser » le mamelon et l’aréole.

9. Vérifier la couche

Vous pouvez vous assurer que votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel en vérifiant sa couche. Votre bébé devrait avoir des couches mouillées et sales fréquemment. Au moment où votre lait arrive, votre nouveau-né devrait avoir six couches mouillées ou plus par jour et trois selles ou plus par jour.

10. Parlez à un expert

Si vous avez de la difficulté à allaiter ou si vous trouvez l’allaitement très douloureux, parlez-en à votre médecin ou demandez l’aide d’un consultant en allaitement.

Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez trouver une consultante internationale en lactation certifiée en ligne sur le site Web de la United States Lactation Consultant Association (USLCA). Pour les personnes à l’extérieur des États-Unis, essayez l’International Lactation Consultant Association.

11. Options chirurgicales

Si les méthodes naturelles ne fonctionnent pas, la chirurgie peut être une option. Il existe deux types de chirurgie pour réparer les mamelons inversés. L’un d’eux préserve une partie des canaux lactifères pour que vous puissiez allaiter et l’autre non. Parlez-en à votre médecin pour voir si la chirurgie vous convient.

L’allaitement avec des mamelons plats est possible, bien que cela puisse être difficile pour certaines femmes. Vous pouvez essayer un certain nombre de techniques et d’appareils pour faire sortir votre mamelon ou discuter des options chirurgicales avec votre médecin.

Dans de nombreux cas, les femmes dont les mamelons sont plats pourront allaiter sans problème. Si vous avez des préoccupations, songez à parler à une consultante en allaitement, qui peut vous fournir des stratégies approfondies pour l’allaitement.