Qu’est-ce qui cause une faible numération plaquettaire ?

Les plaquettes sont les cellules sanguines qui aident votre sang à coaguler. Lorsque votre numération plaquettaire est faible, vous pouvez remarquer des symptômes, notamment de la fatigue, des ecchymoses faciles et des saignements des gencives. Une faible numération plaquettaire est également appelée thrombocytopénie.

Certaines infections, la leucémie, les traitements contre le cancer, l’abus d’alcool, la cirrhose du foie, l’hypertrophie de la rate, la septicémie, les maladies auto-immunes et certains médicaments peuvent tous causer une thrombocytopénie.

Si une analyse sanguine révèle que votre numération plaquettaire est faible, il est important de travailler avec votre praticien de soins de santé pour déterminer la cause du problème.

Si vous souffrez d’une thrombocytopénie légère, vous pouvez augmenter votre numération plaquettaire en suivant un régime et en prenant des suppléments. Cependant, si votre numération plaquettaire est très faible, vous aurez probablement besoin d’un traitement médical pour éviter toute complication.

Les suppléments et les herbes médicinales ne sont pas contrôlés par la FDA et ne sont donc pas réglementés en termes de qualité ou de pureté. Consultez toujours votre praticien de soins de santé avant de prendre ces médicaments pour vous assurer que vous n’avez pas d’interactions avec des médicaments ou des approches thérapeutiques.

Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon d’augmenter naturellement votre numération plaquettaire.

Des aliments qui augmentent
numération plaquettaire

Les aliments riches en certaines vitamines et minéraux peuvent aider votre corps à fabriquer et à maintenir les plaquettes dans votre sang. Bien que bon nombre de ces nutriments soient disponibles sous forme de suppléments, il est préférable d’essayer d’en obtenir à partir d’aliments lorsque vous le pouvez. Bien manger est essentiel pour retrouver la santé.

Vitamine B-12

La vitamine B-12 aide à garder vos cellules sanguines en santé. Une carence en B-12 a été constatée. afférent avec une faible numération plaquettaire. Les meilleures sources de vitamine B-12 ont tendance à être les aliments d’origine animale, tels que :

  • foie de boeuf
  • clams
  • ovules

Bien que la vitamine B-12 soit également présente dans les produits laitiers, comme le lait et le fromage, certaines études indiquent que le lait de vache peut nuire à la production de plaquettes.

Folate

L’acide folique est une vitamine B qui aide vos cellules, y compris les cellules sanguines. Il apparaît naturellement dans de nombreux aliments, et il est ajouté à d’autres sous forme d’acide folique. Les sources d’acide folique naturel comprennent :

  • cacahuètes
  • pois aux yeux noirs
  • haricots rouges
  • oranges
  • jus d’orange

Fer

Le fer est essentiel à la capacité de votre corps à produire des cellules sanguines saines. A Étude 2012 a également constaté une augmentation de la numération plaquettaire chez les participants atteints d’anémie ferriprive. Vous pouvez trouver des niveaux élevés de fer dans certains aliments, y compris :

  • moules
  • graines de potiron
  • lentilles
  • bœuf

Vous pouvez acheter des suppléments de fer sur Amazon.

Vitamine C

La vitamine C aide vos plaquettes à se regrouper et à fonctionner efficacement. Il vous aide également à absorber le fer, ce qui peut également contribuer à augmenter la numération plaquettaire. Le livre Vitamine C : Ses services de chimie et de biochimie ont signalé une augmentation de la numération plaquettaire chez un petit groupe de patients qui ont reçu des suppléments de vitamine C.

Les bonnes sources de vitamine C comprennent :

  • mangues
  • à l’ananas
  • brocoli
  • poivrons verts ou rouges
  • tomates
  • chou-fleur

Vous pouvez acheter des suppléments de vitamine C sur Amazon.

Des aliments qui diminuent
numération plaquettaire

Alors que certains aliments peuvent augmenter votre numération plaquettaire, d’autres, y compris certaines boissons, peuvent la réduire. Les choses qui peuvent réduire votre numération plaquettaire comprennent :

  • la quinine, que l’on trouve dans l’eau tonique
  • alcool
  • jus de canneberge
  • lait de vache
  • tahin

Suppléments qui augmentent la numération plaquettaire

Extrait de feuille de papaye

A 2013 étude a constaté que l’extrait de feuilles de papaye augmentait significativement la numération plaquettaire chez les animaux. Bien que d’autres recherches soient nécessaires pour tester son effet sur les humains, il ne causera pas de problèmes tant que vous ne prenez pas plus que la dose recommandée.

Vous pouvez trouver l’extrait de feuilles de papaye sous forme de pilules dans de nombreux magasins d’aliments naturels ou sur Amazon. Chez les patients atteints de dengue, une autre étude a rapporté que le jus de feuilles de papaye était associé à un taux d’augmentation accéléré de la numération plaquettaire.

Colostrum bovin

Le colostrum est la première substance qu’une vache bébé reçoit de sa mère. C’est aussi en train de devenir un complément alimentaire courant.

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches sur ses bienfaits, une étude informelle menée par la Platelet Disorder Support Association suggère que certaines personnes ont rapporté des effets bénéfiques sur leur numération plaquettaire après l’avoir prise.

A 2017 étude a identifié des éléments du colostrum qui contenaient des protéines impliquées dans l’activation plaquettaire ainsi que des réponses immunitaires.

Chlorophylle

La chlorophylle est un pigment vert qui permet aux plantes d’absorber la lumière du soleil. Certaines personnes atteintes de thrombocytopénie signalent que la prise d’un supplément de chlorophylle aide à soulager les symptômes, comme la fatigue. Cependant, aucune étude clinique n’a évalué son efficacité.

Mélatonine

Votre corps produit naturellement de la mélatonine, mais vous pouvez aussi la trouver sous forme liquide, en comprimés ou en lotions dans de nombreux magasins d’aliments naturels.

Bien qu’il soit souvent utilisé pour améliorer le sommeil, il est aussi été trouvé pour augmenter les niveaux de plaquettes. Toutefois, l’étude qui a établi ce lien était très limitée, de sorte qu’il faut poursuivre les recherches pour bien comprendre son effet sur la numération plaquettaire.

Vous pouvez acheter des suppléments de mélatonine sur Amazon.

Quand consulter un médecin ?

Si elle n’est pas traitée correctement, la thrombocytopénie peut entraîner de graves complications. Communiquez immédiatement avec votre médecin si vous remarquez un problème :

  • saignement excessif
  • saignement de la bouche ou du nez après le brossage des dents
  • maux de tête causés par des blessures mineures
  • ecchymoses faciles qui s’aggravent avec le temps

Ces symptômes indiquent une thrombocytopénie plus grave qui peut ne répondre qu’au traitement médical.

Manger certains aliments et prendre des suppléments peut aider à augmenter votre numération plaquettaire. Cependant, assurez-vous d’informer votre fournisseur de soins de santé de tout symptôme de thrombocytopénie en cours. Si votre numération plaquettaire est très faible, vous aurez probablement besoin d’un traitement médical pour éviter de graves complications.