Les otites ne sont pas toutes d’origine bactérienne et n’ont pas toutes besoin de médicaments sur ordonnance. En fait, vous pourriez trouver tout le soulagement dont vous avez besoin dans votre maison avec des traitements tels que :
- analgésiques en vente libre
- compresses froides ou chaudes
- huile d’olive
- exercices du cou
- rouquin
- ail
- peroxyde d’hydrogène
Voici 11 remèdes maison et traitements en vente libre contre les maux d’oreilles.
1. analgésiques en vente libre
L’American Academy of Pediatrics (AAP) propose des analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène et l’acétaminophène pour contrôler la douleur associée à un type douloureux d’otite moyenne aiguë (OMA).
Ils peuvent être utilisés sans danger avec ou sans antibiotiques, mais assurez-vous de suivre les instructions posologiques figurant sur l’étiquette. Ces médicaments peuvent également aider à faire baisser la fièvre.
Parlez à votre médecin de la dose appropriée pour les enfants. Des versions pour enfants et nourrissons sont disponibles pour de nombreux analgésiques en vente libre. Il est dangereux pour les enfants de moins de 16 ans de prendre de l’aspirine.
2. Compresses froides ou chaudes
Les gens utilisent souvent des sacs de glace ou des compresses chaudes, comme un coussin chauffant ou une débarbouillette humide, pour soulager la douleur. Il en va de même pour les douleurs à l’oreille. Cette méthode est sans danger pour les enfants et les adultes.
Placez le pack de glace ou la compresse chaude sur l’oreille et alternez entre chaud et froid après 10 minutes. Si vous préférez le froid ou le chaud, vous pouvez utiliser une seule compresse.
3. Huile d’olive
L’utilisation de l’huile d’olive pour les maux d’oreilles est un remède populaire. Il n’existe aucune preuve scientifique solide prouvant que des gouttes d’huile d’olive dans votre conduit auditif peuvent soulager la douleur dans l’oreille. Mais mettre quelques gouttes d’huile d’olive chaude dans l’oreille est sûr et pourrait être modérément efficace, selon l’AAP.
C’est toujours une bonne idée de discuter de cette méthode avec votre médecin d’abord, surtout pour les enfants. Assurez-vous que l’huile d’olive n’est pas plus chaude que votre température corporelle en utilisant un thermomètre. Cela vous aidera à éviter de brûler le tympan.
4. Gouttes naturopathiques
Les gouttes auriculaires naturopathiques sont fabriquées à partir d’extraits de plantes. On peut les trouver en ligne et dans certaines pharmacies. Une étude préliminaire a découvert que les gouttes contenant des extraits de plantes dans une base d’huile d’olive pourraient être tout aussi efficaces, voire plus, que les gouttes auriculaires traditionnelles en vente libre.
5. Traitement chiropratique
Si vous allez chez le chiropraticien pour des ajustements, vous constaterez peut-être que votre rendez-vous peut soulager votre mal d’oreille autant que votre mal de dos.
A Étude de 1996 auprès de 46 enfants âgés de 5 ans et moins, 93 % d’entre eux ont montré une amélioration à la suite d’ajustements chiropratiques. Parmi les enfants, 43 pour cent d’entre eux se sentaient mieux après seulement une ou deux séances.
La Clinique Mayo prévient qu’il n’y a pas eu d’études cliniques à long terme associant le traitement chiropratique à une réduction de la douleur aux oreilles.
6. Dormir sans exercer de pression sur l’oreille
Certaines positions de sommeil aggraveront la douleur causée par les otites, tandis que d’autres peuvent aider à la soulager. Dormez avec l’oreille affectée surélevée au lieu de l’avoir tournée vers le bas, vers l’oreiller. Cela peut aider à mieux drainer l’oreille si nécessaire.
Vous pouvez aussi dormir la tête surélevée en utilisant des oreillers supplémentaires. Cela peut aussi aider les oreilles à se vider plus rapidement.
7. Exercices du cou
Certaines otites sont causées par la pression dans le conduit auditif. Certains exercices du cou peuvent être utilisés pour soulager cette pression. Les exercices de rotation du cou sont particulièrement bénéfiques.
Suivez ces étapes pour effectuer des exercices de rotation du cou :
- Asseyez-vous bien droit, les deux pieds à plat sur le sol.
- Tournez lentement votre cou et votre tête vers la droite jusqu’à ce que votre tête soit parallèle à votre épaule.
- Tournez votre tête dans l’autre sens, jusqu’à ce que votre tête soit parallèle à votre épaule gauche.
- Levez les épaules en l’air comme si vous essayiez de vous couvrir les oreilles avec vos épaules.
- Faites les mouvements lentement, tenez-les doucement en les étirant davantage pendant un compte de cinq, puis détendez-vous.
- Répétez ces exercices souvent pendant les heures d’éveil.
8. Gingembre
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à soulager la douleur causée par les maux d’oreilles. Appliquez du jus de gingembre, ou de l’huile filtrée qui a été chauffée avec du gingembre dedans, autour du conduit auditif externe. Ne le mettez pas directement dans l’oreille.
9. Ail
L’ail a des propriétés antibiotiques et analgésiques. Tremper l’ail écrasé pendant plusieurs minutes dans de l’huile chaude d’olive ou de sésame. Filtrer l’ail et appliquer l’huile dans le conduit auditif.
10. Peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène est utilisé comme remède naturel contre les maux d’oreilles depuis de nombreuses années. Pour utiliser cette méthode de traitement, placez plusieurs gouttes de peroxyde d’hydrogène dans l’oreille affectée. Laisser reposer quelques minutes avant de le laisser s’égoutter dans un évier. Rincez-vous l’oreille avec de l’eau propre et distillée.
11. Distraction
S’il s’agit d’un enfant qui a mal à l’oreille, faites de votre mieux pour le mettre à l’aise en lui évitant de penser à la douleur.
Vous voudrez peut-être le faire :
- ont mis leur film préféré
- rapporter à la maison un nouveau livre de coloriage
- prendre un bain moussant avec beaucoup de jouets
- laissez-les jouer à un jeu sur votre téléphone ou votre tablette
- prendre leur collation préférée
- trouvent simplement d’autres choses sur lesquelles ils peuvent se concentrer
Si votre enfant a atteint l’âge de faire ses dents, offrez-lui des jouets de dentition refroidis à mâcher.
Cette méthode fonctionne également pour les adultes. Offrez-vous un bon livre ou un film préféré pour ne plus avoir mal aux oreilles.
Causes
Les causes possibles d’un mal d’oreille sont nombreuses. Les causes possibles qui sont relativement communes incluent :
- caries
- sinusites
- cérumen
- amygdalite
- meulage de dents
L’infection d’oreille la plus fréquente est l’otite moyenne (OMA), ou otite moyenne.
Elle se caractérise par des parties enflées et infectées de l’oreille moyenne. La douleur associée à l’OMA est causée par l’accumulation de liquide derrière le tympan. Les symptômes peuvent inclure :
- fièvre
- douleur à l’intérieur de l’oreille
- légère perte auditive
- se sentir malade en général
Les bébés et les enfants peuvent être agités, grincheux et tirer sur leurs oreilles.
Quand utiliser un remède maison
Le meilleur remède à la maison pour un mal d’oreille dépend de la cause. Si une carie est à blâmer, votre mal d’oreille peut ne pas s’améliorer jusqu’à ce que vous consultiez un dentiste. Cependant, s’il s’agit d’une otite, l’utilisation d’un remède naturel pourrait rendre la maladie supportable pendant que votre corps combat l’infection.
De nombreuses otites se résorbent d’elles-mêmes au bout d’une semaine ou deux, et les symptômes commencent à s’atténuer après quelques jours. Assurez-vous de vérifier avec le pédiatre de votre enfant s’il a mal à l’oreille, surtout s’il a moins de 2 ans.
Si votre enfant a une forte fièvre ou si la fièvre dure plus d’une journée, consultez immédiatement un médecin. Une forte fièvre chez les enfants se définit comme suit :
| Âge | Méthode de mesure | Température |
| les nourrissons de moins de 3 mois | rectal | 38 °C (100,4 °F) ou plus |
| enfants de 3 mois à 3 ans | rectal | 38,9 °C (102 °F) ou plus |
| les enfants de tout âge | orale, rectale ou frontale | 104 ºF (40 ºC) ou plus |
Votre médecin peut vous indiquer si vous devez d’abord essayer des remèdes maison ou envisager un antibiotique.
Le à emporter
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves sur les traitements alternatifs pour les maux d’oreilles, de nombreux remèdes maison peuvent soulager la douleur.
Pas besoin d’antibiotiques Les dernières lignes directrices de l’AAP suggèrent que les médecins devraient se concentrer sur la gestion de la douleur, et non sur les antibiotiques, pour les infections de l’oreille. En effet, les otites disparaissent souvent d’elles-mêmes et l’utilisation excessive d’antibiotiques peut entraîner des infections résistantes aux antibiotiques.