La régression de l’âge se produit quand quelqu’un revient à un état d’esprit plus jeune. Cette retraite peut n’être que de quelques années plus jeune que l’âge physique de la personne. Il peut aussi être beaucoup plus jeune, jusqu’à la petite enfance ou même la petite enfance.
Les personnes qui pratiquent la régression selon l’âge peuvent commencer à montrer des comportements juvéniles comme la succion du pouce ou les gémissements. D’autres peuvent refuser de participer à des conversations d’adultes et de s’occuper des problèmes auxquels ils sont confrontés.
La régression selon l’âge est parfois utilisée en psychologie et en hypnothérapie. Il peut aussi être utilisé comme un outil d’auto-assistance ou comme un moyen de réduire le stress.
Poursuivez la lecture pour savoir quand la régression selon l’âge pourrait être utilisée et ce qu’elle pourrait permettre d’accomplir.
Qu’est-ce que la régression par âge ?
Sigmund Freud croyait que la régression de l’âge était un mécanisme de défense inconscient. C’était une façon pour l’ego de se protéger des traumatismes, du stress ou de la colère.
Pourtant, d’autres psychologues considèrent la régression selon l’âge comme un moyen pour les gens d’atteindre un objectif thérapeutique. Il peut être utilisé pour aider un patient à se rappeler des souvenirs de traumatismes ou d’événements douloureux. Le thérapeute peut alors aider leur patient à guérir correctement de ces expériences.
Le psychiatre Carl Jung croyait que la régression selon l’âge n’était pas un moyen d’échapper à quoi que ce soit. Il croyait que la régression selon l’âge pouvait être une expérience positive. Il pourrait être utilisé pour aider les gens à se sentir plus jeunes, moins stressés et plus ouverts.
Avec toutes ces différentes théories de régression selon l’âge, plusieurs types existent.
Types de régression selon l’âge
Chacun de ces types de régression selon l’âge a deux éléments communs :
- Les personnes qui régressent reviennent à un état d’esprit plus jeune que leur âge physique. La durée des années varie d’un type à l’autre et d’une personne à l’autre.
- La régression selon l’âge n’est en aucun cas sexuelle.
En tant que symptôme
La régression selon l’âge peut être le résultat d’un problème médical ou psychiatrique. Par exemple, certaines personnes qui éprouvent une détresse ou une douleur importante peuvent revenir à un comportement semblable à celui d’un enfant comme moyen de composer avec l’anxiété ou la peur.
Certains problèmes de santé mentale rendent la régression selon l’âge plus probable. La régression selon l’âge pourrait être un symptôme de l’une de ces conditions :
- schizophrénie
- trouble de l’identité dissociative
- trouble schizo-affectif
- trouble de stress post-traumatique (SSPT)
- trouble dépressif majeur
- démence
- trouble de la personnalité limite
La régression de l’âge peut se produire dans les troubles de la personnalité lorsque les gens se retrouvent face à face avec des souvenirs ou des déclencheurs pénibles. Dans ce cas, la régression de l’âge peut être spontanée.
Qui plus est, certaines personnes peuvent commencer à revenir à un âge plus précoce à mesure qu’elles vieillissent. Cela peut être un signe de démence. Il pourrait également s’agir d’un mécanisme d’adaptation aux inquiétudes concernant l’impact du vieillissement.
Clinique
La régression selon l’âge peut être utilisée comme technique thérapeutique. Certains professionnels de la santé mentale ont recours à l’hypnothérapie et à la régression selon l’âge pour aider les patients à retourner à des périodes douloureuses dans leur vie. Une fois sur place, ils peuvent les aider à surmonter le traumatisme et à trouver la guérison.
Toutefois, cette pratique est controversée. Certains experts suggèrent qu’il pourrait être possible de » découvrir » de faux souvenirs. De plus, la fiabilité de ces souvenirs » récupérés » n’est pas claire.
Rétablissement à la suite d’un traumatisme
Les personnes ayant des antécédents de traumatisme peuvent être plus susceptibles de régresser. En fait, la régression selon l’âge peut être courante chez les personnes chez qui on a diagnostiqué un trouble dissociatif de l’identité (TDA), un trouble autrefois connu sous le nom de trouble de personnalité multiple.
Les personnes atteintes de ce trouble ont souvent une personnalité plus jeune parmi leurs personnalités distinctives. Cependant, on croit que le « petit » n’est peut-être pas une personnalité distincte. Au lieu de cela, il peut s’agir d’une version régressive de la personnalité originale.
En d’autres termes, la personne atteinte de DID peut être au courant de tout, mais elle a l’impression d’avoir un âge différent. Ils peuvent parler comme un enfant ou commencer à se comporter comme un enfant. Dans d’autres cas, le « petit » est entièrement séparé.
Dans ce cas, la régression selon l’âge est une forme de sécurité contre la peur ou l’insécurité. Ce type de régression selon l’âge peut être déclenché par des événements ou des facteurs de stress particuliers.
S’aider soi-même
Pour d’autres, la régression selon l’âge peut être intentionnelle. Certaines personnes peuvent choisir de revenir à un état plus jeune comme moyen de bloquer le stress et l’inquiétude. Ils peuvent aussi revenir à un plus jeune âge afin d’éviter les problèmes difficiles ou les problèmes personnels.
En tant que forme d’auto-assistance, la régression selon l’âge peut vous aider à revenir à un moment de votre vie où vous vous sentiez aimé, pris en charge et en sécurité. En ce sens, cela peut être une expérience positive.
Cependant, la régression selon l’âge peut être le signe d’un problème de santé mentale plus vaste. Vous devriez parler de cette pratique à un fournisseur de soins de santé mentale. Ils peuvent vous aider à apprendre à l’utiliser en toute sécurité. Ils peuvent également évaluer vos expériences pour déterminer si un autre type de traitement est nécessaire.
Régression de l’âge à des fins récréatives
La régression selon l’âge n’est jamais considérée comme sexuelle. C’est un type de mécanisme de défense qui vous permet de vous échapper mentalement à un moment différent de votre vie.
C’est différent de prétendre être plus jeune. En effet, certaines personnes se présentent beaucoup plus jeunes qu’elles ne le sont dans le cadre d’un passe-temps, d’un fétichisme sexuel ou d’un penchant.
Par exemple, certains membres des communautés de fandom peuvent utiliser des costumes et des représentations pour » prétendre » être plus jeunes et plus naïfs. Il ne s’agit pas d’une régression en âge réel.
La régression selon l’âge est-elle sécuritaire ?
Il n’y a pas de risque inhérent à la régression selon l’âge. Si vous le pratiquez comme une forme d’auto-assistance ou de relaxation, vous voudrez peut-être vous assurer d’être dans un endroit sûr et entouré de gens qui comprennent cette technique.
Si, toutefois, vous revenez à un plus jeune âge sans votre contrôle, vous devriez demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Il se peut que vous présentiez les symptômes d’un problème sous-jacent qui doit être traité différemment.
La régression de l’âge se produit lorsque vous vous retirez mentalement à un âge plus précoce. Dans tous les cas, vous croyez que vous êtes de retour à ce stade de votre vie, et vous pouvez aussi avoir des comportements enfantins.
Certaines personnes choisissent de revenir à un plus jeune âge. Dans ce cas, il peut s’agir d’un mécanisme d’adaptation pour les aider à se détendre et à éliminer le stress. La régression selon l’âge peut être un symptôme d’un trouble de santé mentale, comme le trouble dissociatif de l’identité ou le SSPT.
La régression selon l’âge peut aussi être utilisée comme technique thérapeutique, bien qu’il s’agisse d’une pratique controversée. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à retourner à un moment de votre vie où vous avez été victime de violence ou de traumatisme. De là, vous pouvez travailler ensemble pour guérir.
Parlez-en à votre professionnel de la santé si vous remarquez des symptômes de régression de l’âge ou si vous souhaitez en savoir plus.