Alimentation équilibrée : Qu’est-ce que c’est et comment le réaliser ?
Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Une alimentation équilibrée est une alimentation qui apporte à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Pour obtenir la bonne nutrition de votre alimentation, vous devriez consommer la majorité de vos calories quotidiennes en : fruits frais légumes frais céréales complètes légumineuses dingue protéines maigres A …
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