Il est temps de sortir le déodorant pour une saison en sueur. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi nous n’enduisons pas tout notre corps de cette substance, nous avons les réponses !

Pour ce qui est de la fréquence à laquelle nous en faisons l’expérience, il y a en fait beaucoup de choses intéressantes et parfois bizarres que beaucoup de gens ignorent à propos de la sueur et de l’OB – comme la composition de la sueur, l’effet de la génétique ou l’effet des aliments que nous mangeons. Donc, avant de commencer la saison de la transpiration de l’année, voici 17 choses que vous devriez savoir sur la transpiration et le BO.

1. La sueur est la façon dont votre corps vous rafraîchit

Lorsque votre corps commence à sentir qu’il surchauffe, il commence à transpirer pour contrôler sa température. « En favorisant la perte de chaleur par évaporation, la sueur aide à réguler la température de notre corps « , explique Adele Haimovic, M.D., dermatologue en chirurgie et cosmétique.

2. Votre sueur est principalement composée d’eau

La composition de votre sueur dépend de la glande d’où elle sort. Il existe de nombreux types différents de glandes sur le corps humain, mais généralement, seuls deux types principaux sont reconnus :

  • Les glandes eccrines produisent la plupart de votre sueur, surtout celles qui sont liquides. Mais la transpiration eccrine n’a pas le goût de l’eau, parce que des morceaux de sel, de protéines, d’urée et d’ammoniaque s’y mélangent. Ces glandes sont principalement concentrées sur les paumes, la plante des pieds, le front et les aisselles, mais couvrent tout le corps.
  • Les glandes apocrines sont plus grandes. Ils se trouvent principalement au niveau des aisselles, de l’aine et de la poitrine. Ils sont les plus souvent associés à l’OB et produisent des sécrétions plus concentrées après la puberté. Puisqu’ils sont près des follicules pileux, ils sentent généralement le pire. C’est pourquoi les gens disent souvent que la transpiration due au stress sent plus mauvais que d’autres types de sueur.

3. La sueur pure est inodore.

Alors pourquoi tu sens quand tu transpires ? Vous remarquerez peut-être que l’odeur provient surtout de nos fosses (d’où la raison pour laquelle nous y avons mis du déodorant). En effet, les glandes apocrines produisent les bactéries qui décomposent notre sueur en acides gras « parfumés ».

« La sueur apocrine en soi n’a pas d’odeur, mais lorsque les bactéries qui vivent sur notre peau se mélangent aux sécrétions apocrines, elle peut produire une odeur nauséabonde « , dit Haimovic.

4. Différents facteurs déclenchent la réaction des deux glandes

Outre le simple fait de se rafraîchir, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles notre corps commence à produire de la sueur. Le système nerveux contrôle la transpiration liée à l’exercice et à la température corporelle. Il déclenche la transpiration des glandes eccrines.

La sueur émotionnelle, qui provient des glandes apocrines, est un peu différente. « Il ne sert pas à réguler la température, mais plutôt à relever un défi imminent « , explique Adam Friedman, MD, FAAD, professeur agrégé de dermatologie à la faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université George Washington.

Pensez à une réaction de combat ou de fuite. Si vous transpirez lorsque vous êtes stressé, c’est parce que votre corps envoie un signal à vos glandes sudoripares pour qu’elles commencent à fonctionner.

5. Les aliments épicés peuvent stimuler nos glandes sudoripares

« Les aliments épicés qui contiennent de la capsaïcine font croire à votre cerveau que votre température corporelle augmente « , dit Haimovic. Cela déclenche à son tour la production de sueur. La nourriture épicée n’est pas la seule chose que vous mangez ou buvez qui peut vous faire transpirer, non plus.

Les allergies et intolérances alimentaires sont souvent la cause de la transpiration en mangeant. Certaines personnes ont aussi des « sueurs froides ». Lorsqu’ils mangent trop de viande, leur métabolisme dépense tellement d’énergie à la décomposer que leur température corporelle augmente.

6. La consommation d’alcool peut faire croire à votre corps que vous faites de l’exercice.

Une autre chose qui peut augmenter la transpiration est la consommation de grandes quantités d’alcool. Haimovic explique que l’alcool peut accélérer le rythme cardiaque et dilater les vaisseaux sanguins, ce qui se produit également pendant l’activité physique. Cette réaction, à son tour, fait croire à votre corps qu’il a besoin de se rafraîchir en transpirant.

7. Les aliments comme l’ail, les oignons ou le chou peuvent aggraver l’odeur corporelle.

En plus de stimuler la transpiration, les aliments peuvent aussi influer sur l’odeur que vous sentez lorsque vous transpirez. « Comme les sous-produits de certains aliments sont sécrétés, ils interagissent avec les bactéries sur notre peau, causant une odeur nauséabonde « , explique M. Haimovic. Des niveaux élevés de soufre dans les aliments comme l’ail et les oignons peuvent causer ceci.

Une alimentation riche en légumes crucifères – comme le chou, le brocoli et les choux de Bruxelles – peut également modifier l’odeur de votre corps grâce au soufre qu’ils contiennent.

8. La viande rouge peut rendre votre odeur moins attrayante

Les légumes peuvent causer une certaine odeur, mais une étude de 2006 a révélé que l’odeur corporelle d’un végétarien est plus attirante que celle d’un carnivore. L’étude comprenait 30 femmes qui reniflaient et jugeaient des serviettes hygiéniques pour les aisselles vieilles de deux semaines que portaient les hommes. Ils ont déclaré que les hommes qui suivaient un régime sans viande avaient une odeur plus attirante, agréable et moins intense que ceux qui mangeaient de la viande rouge.

9. Les hommes ne transpirent pas plus que les femmes.

Dans le passé, les chercheurs avaient presque toujours conclu que les hommes transpirent plus que les femmes. Prenons l’étude de 2010, par exemple. Elle a conclu que les femmes doivent travailler plus fort que les hommes pour transpirer. Cependant, dans une étude plus récente datant de 2017, les chercheurs ont découvert que cela n’a rien à voir avec le sexe, mais plutôt avec la taille corporelle.

10. La BO peut s’aggraver à l’approche de 50

Il est de notoriété publique que l’O.B. cause plus de puanteur après la puberté. Mais à mesure que les niveaux d’hormones fluctuent, ils peuvent changer à nouveau. Les chercheurs se sont penchés sur l’odeur corporelle et le vieillissement et ont détecté une odeur désagréable d’herbe et de graisse chez les personnes de 40 ans et plus seulement.

11. Les antisudorifiques vous empêchent de transpirer, les déodorants masquent votre odeur.

Les gens utilisent souvent le déodorant comme un terme général lorsqu’il s’agit de bâtonnets de masquage et de sprays BO. Cependant, il y a une différence importante entre les déodorants et les antisudorifiques. Les déodorants masquent simplement l’odeur de l’odeur corporelle, tandis que les antisudorifiques empêchent les glandes sudoripares de transpirer, en utilisant généralement de l’aluminium pour ce faire.

Les antisudorifiques causent-ils le cancer ? On s’est beaucoup demandé si l’aluminium contenu dans les antisudorifiques causait le cancer du sein. Bien que les scientifiques aient émis l’hypothèse d’un lien, l’American Cancer Society affirme qu’il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour appuyer cette affirmation.

12. Les taches jaunes sur les chemises blanches sont dues à une réaction chimique.

Tout comme elle est inodore, la sueur elle-même est également incolore. Cela dit, vous remarquerez peut-être que certaines personnes ont des taches jaunes sous les bras des chemises blanches ou sur des draps blancs. Ceci est dû à une réaction chimique entre votre sueur et votre antisudorifique ou vos vêtements. « L’aluminium, un ingrédient actif de nombreux antisudorifiques, se mélange au sel contenu dans la sueur et provoque des taches jaunes « , explique Haimovic.

13. Un gène rare détermine si vous ne produisez pas d’odeur sous les aisselles.

Ce gène est connu sous le nom de ABCC11. Une étude réalisée en 2013 a révélé que seulement 2 % des Britanniques interrogées le portaient. C’est assez drôle, parmi les personnes qui ne produisent pas d’odeur corporelle, 78 pour cent ont dit qu’elles utilisent encore du déodorant presque tous les jours.

ABCC11 est plus répandue chez les personnes d’origine est-asiatique, alors que celles d’origine caucasienne et africaine n’ont pas ce gène.

14. Étonnamment, votre sueur peut être plus salée si vous suivez un régime faible en sodium.

Certaines personnes sont plus salées que d’autres. Vous pouvez dire si vous êtes un chandail salé si vos yeux piquent lorsque la sueur coule dedans, si une coupure ouverte brûle lorsque vous transpirez, si vous vous sentez granuleux après une séance d’entraînement en sueur, ou même si vous avez simplement le goût. Cela peut être lié à votre régime alimentaire et parce que vous buvez beaucoup d’eau.

Faites le plein de sodium perdu après une séance d’entraînement intense avec des boissons pour sportifs, du jus de tomate ou des cornichons.

15. La génétique peut influer sur la quantité de sueur que nous transpirons.

La quantité de sueur que vous transpirez dépend de la génétique, à la fois en moyenne et à l’extrême. Par exemple, l’hyperhidrose est une condition médicale qui fait transpirer plus que la moyenne des gens. « Les personnes atteintes d’hyperhidrose transpirent environ quatre fois plus qu’il n’en faut pour refroidir le corps « , explique Friedman. Près de 5 pour cent des Américains souffrent de cette condition, note une revue de 2016. Certains cas sont dus à la génétique.

À l’autre extrémité du spectre, les personnes atteintes d’hypohidrose transpirent trop peu. Bien que la génétique en soit un facteur, les médicaments pour traiter les lésions nerveuses et la déshydratation peuvent aussi en être la cause.

Le dernier d’un trouble génétique de la transpiration est la triméthylaminurie. C’est là que votre sueur sent le poisson ou les œufs pourris.

16. Pour les hommes gauchers, votre aisselle dominante peut sentir plus’masculin’.

Une étude hétéronormative de 2009 a examiné si l’odeur était identique dans les deux fosses. La théorie des chercheurs était que  » l’utilisation accrue d’un bras  » changerait les échantillons d’odeur. Ils l’ont testé avec 49 femelles reniflant des tampons de coton de 24 heures. L’enquête n’a pas fait exception à la règle chez les droitiers. Mais chez les gauchers, l’odeur du côté gauche était considérée comme plus masculine et intense.

17. Vous pouvez émettre un parfum de bonheur par la sueur

Selon la recherche de 2015, vous pouvez produire une certaine odeur qui indique le bonheur. Ce parfum est alors détectable par les autres, stimulant ainsi un sentiment de bonheur en eux aussi.

« Cela suggère que quelqu’un qui est heureux insufflera le bonheur aux autres dans son entourage « , a déclaré le chercheur principal, Gün Semin, dans un communiqué de presse. « D’une certaine façon, la sueur du bonheur est un peu comme un sourire – elle est contagieuse. »


Emily Rekstis est une écrivaine de beauté et de style de vie basée à New York qui écrit pour de nombreuses publications, dont Greatist, Racked et Self. Si elle n’écrit pas sur son ordinateur, vous pouvez probablement la trouver en train de regarder un film de la mafia, de manger un hamburger ou de lire un livre d’histoire de NYC. Voir d’autres de ses travaux sur son site webou suivez-la sur Twitter.