Le régime céto se concentre sur la restriction des glucides en faveur de manger plus de matières grasses que de protéines. Le concept du régime céto semble assez simple. Mangez très peu de glucides et plus de gras que de protéines. La réalité, du moins pour certains cétodiététistes, est que l’alimentation « simple » implique en fait …
Qu’est-ce que l’acide ellagique ? L’acide ellagique est un polyphénol, ou micronutriment, présent dans les fruits et légumes. Certains aliments contiennent une version plus complexe appelée ellagitannine. C’est un acide qui est converti en acide ellagique dans le corps. L’acide ellagique est connu pour ses propriétés antioxydantes. Cela signifie qu’il élimine les toxines de votre …
Qu’est-ce que l’acide ellagique et quels aliments en contiennent ? Lire la suite »
Le jeûne d’un autre jour est une façon de jeûner de façon intermittente. Sur ce régime, vous jeûnez tous les deux jours, mais mangez ce que vous voulez les jours où vous ne jeûnez pas. La version la plus courante de ce régime consiste en fait en un jeûne « modifié » où l’on peut manger 500 …
Le jeûne d’un autre jour – Guide complet du débutant Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une parathyroïde ? test hormonal (PTH) ? Les glandes parathyroïdiennes en quatre sections sont situées dans votre cou, au bord de la glande thyroïde. Ils sont responsables de la régulation du calcium, de la vitamine D et du phosphore dans le sang et les os. Les glandes parathyroïdiennes libèrent une hormone appelée hormone parathyroïdienne …
L’accroupissement est une position dans laquelle vous pouvez vous trouver tout au long de la journée ou pendant l’exercice. Vous devrez peut-être vous accroupir pour ramasser des jouets à la maison ou pour soulever une boîte. Vous pouvez aussi vous accroupir pendant vos séances d’entraînement ou lorsque vous faites du sport, comme le basketball. Quoi …
Les pêches – ou Prunus persica – sont de petits fruits à pelure floue et à chair blanche ou jaune sucrée. On pense qu’ils sont originaires de Chine il y a plus de 8 000 ans (1). Les pêches sont apparentées aux prunes, aux abricots, aux cerises et aux amandes. Ils sont considérés comme des …
10 bienfaits surprenants pour la santé et l’utilisation des pêches Lire la suite »
Si vous avez des verrues génitales, sachez que vous n’êtes pas seul. Les verrues génitales (condylomes acuminés) sont très fréquentes. Selon le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (en anglais seulement)il y a jusqu’à un million de nouveaux cas de verrues génitales diagnostiquées chaque année aux États-Unis, et plusieurs cas ne sont pas diagnostiqués. La …
7 remèdes à la maison pour les verrues génitales Lire la suite »
Presque toutes les femmes américaines sexuellement actives âgées de 15 à 44 ans ont utilisé la contraception au moins une fois. Pour environ 26 pour cent de ces femmes, la méthode de choix est la pilule contraceptive. Comme tout autre médicament, la pilule contraceptive peut causer des effets secondaires. Certaines femmes peuvent constater que leurs …
Contraception et perte de cheveux : comprendre le lien, le traitement et plus encore Lire la suite »
Les ligaments et les tendons sont tous deux constitués de tissu conjonctif fibreux, mais c’est à peu près là que la similitude s’arrête. Les ligaments apparaissent comme des bandes croisées qui relient les os les uns aux autres et aident à stabiliser les articulations. Par exemple, le ligament croisé antérieur (LCA) attache le fémur au …
Ligament contre tendon : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Les chercheurs en apprennent davantage sur la façon dont le jeûne périodique peut affecter votre santé. Le jeûne intermittent est à la hausse, mais les chercheurs tentent toujours de comprendre comment il peut affecter votre santé. Une nouvelle étude axée sur le jeûne en alternance a montré qu’il peut aider à réduire la graisse du …
Le jeûne d’un autre jour signifie éviter de manger pendant 36 heures. Est-il sain ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le sonnerie ? Si vous entendez un bourdonnement dans vos oreilles, c’est peut-être un acouphène. L’acouphène n’est pas un trouble ou une condition. C’est un symptôme d’un problème plus grave comme la maladie de Ménière, qui est habituellement liée à l’intérieur de l’oreille interne. Plus de 45 millions d’Américains vivent avec des acouphènes. …
La lipoflavonoïde peut-elle arrêter la sonnerie dans mes oreilles ? Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une infection pulmonaire ? Une infection pulmonaire est un type d’infection respiratoire qui affecte la partie inférieure de vos voies respiratoires. Les voies respiratoires inférieures comprennent la trachée, les bronches et les poumons. Les deux types d’infections pulmonaires les plus courants sont la bronchite et la pneumonie. Les infections thoraciques peuvent varier de légères …
Infections de la poitrine : Symptômes, remèdes à la maison et rétablissement Lire la suite »
Le VPH et les organes génitaux verrues Les verrues génitales sont une infection sexuellement transmissible (IST). Ils apparaissent typiquement comme des croissances charnues dans les tissus des parties génitales des hommes et des femmes, bien que beaucoup de gens n’éprouvent jamais aucun symptôme. Les verrues génitales sont causées par certaines souches du virus du papillome …
Vos reins sont les filtres de votre corps. Ces deux organes en forme de haricot sont un système sophistiqué d’élimination des déchets. Ils traitent 120 à 150 litres de sang par jour et enlèvent jusqu’à 2 litres de déchets et d’eau en excès, selon le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). …
Importance de la mesures préventives L’hépatite C est une maladie chronique grave. Sans traitement, vous pouvez développer une maladie du foie. La prévention de l’hépatite C est importante. Le traitement et la prise en charge de l’infection sont également importants. Renseignez-vous sur les efforts de vaccination contre l’hépatite C et sur ce que vous pouvez …
Vaccin contre l’hépatite C : Peut-on prévenir l’hépatite C ? Lire la suite »
La douleur de flanc fait référence à l’inconfort dans la partie supérieure de l’abdomen ou dans le dos et les côtés. Elle se développe dans la zone située sous les côtes et au-dessus du bassin. Habituellement, la douleur est plus intense d’un côté de votre corps. La plupart des gens ressentent des douleurs aux flancs …
Douleur des flancs : causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un lésion du ligament collatéral (LLC) ? Le ligament latéral collatéral (LCL) est le ligament situé dans l’articulation du genou. Les ligaments sont des bandes de tissu épaisses et solides qui relient les os les uns aux autres. Le LCL s’étend le long de l’extérieur de l’articulation du genou, de l’extérieur du bas du …
Entorse et lésion ligamentaire collatérale latérale Lire la suite »
Si vous avez une ténosynovite sténosante, vous connaissez la douleur causée par un doigt ou un pouce coincé dans une position bouclée. Cela peut faire mal, que vous utilisiez votre main ou non. De plus, il y a la frustration de ne pas être capable de faire les choses que vous voulez, de boutonner vos …
Déclenchez la Chirurgie des Doigts : Récupération, procédure et plus encore Lire la suite »
Les acides aminés à chaîne ramifiée (ACAB) sont un groupe de trois acides aminés essentiels : leucine, isoleucine et valine. Les suppléments de BCAA sont couramment pris afin de stimuler la croissance musculaire et d’améliorer la performance physique. Ils peuvent aussi aider à perdre du poids et à réduire la fatigue après l’exercice. Cet article …
Avantages de la BCAA : Examen des acides aminés à chaîne ramifiée Lire la suite »
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Si vous faites de l’exercice régulièrement, que vous faites des choix alimentaires sains et que vous ne voyez pas la balance bouger, il est peut-être temps d’évaluer votre pourcentage de graisse corporelle. Lorsque …
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. L’orteil de Morton, ou pied de Morton, décrit l’état dans lequel votre deuxième orteil semble plus long que votre gros orteil. C’est très courant : certaines personnes l’ont tout simplement et d’autres pas. …
Ce que l’orteil de Morton signifie pour vos pieds Lire la suite »
Qu’est-ce que la maladie de Charcot-Marie-Tooth ? La maladie de Charcot-Marie-Tooth (CMT) est une maladie héréditaire des nerfs périphériques. Vos nerfs périphériques sont situés à la surface de votre cerveau et de votre moelle épinière. Ces nerfs relient votre système nerveux central au reste de votre corps. CMT a été nommé d’après les médecins qui …
Maladie des dents de Charcot Marie : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Avez-vous sauté une douche de fin de soirée parce que vous étiez trop fatigué pour vous sécher au sèche-cheveux, entendant la voix de votre mère dans votre tête vous dire que vous allez attraper un rhume si vous dormez avec les cheveux mouillés ? Il s’avère que ta mère avait tort, du moins pour le …
Dormir avec les cheveux mouillés : Est-ce mauvais pour la santé ? Lire la suite »
Qu’est-ce que fibromyalgie ? La fibromyalgie est un trouble qui cause des douleurs musculaires généralisées, de l’épuisement, des troubles du sommeil, des troubles de la mémoire et de l’humeur. On croit que cela se produit lorsque le cerveau amplifie les signaux de douleur. Les symptômes ont tendance à se manifester après des événements comme une …
Est-ce la fibromyalgie ? Causes de l’engourdissement des jambes et des pieds Lire la suite »
Le régime à base d’œufs est un régime pauvre en glucides et en calories, mais riche en protéines. Il est conçu pour aider à la perte de poids sans sacrifier les protéines nécessaires à la construction musculaire. Comme son nom l’indique, il met l’accent sur la consommation d’œufs comme principale source de protéines. Le régime …
Plan d’alimentation des oeufs : Qu’est-ce que c’est et est-ce efficace ? Lire la suite »
Vergetures rouges vs blanches Les vergetures sont des lignes ou des stries colorées qui apparaissent sur votre peau à la suite d’une prise de poids ou d’une croissance. Il s’agit essentiellement de larmes sur la peau, mais elles ne sont pas le signe d’un problème de santé. Les vergetures commencent souvent par des marques rouges …
6 façons de se débarrasser des vergetures blanches Lire la suite »
L’arthrose touche 30 millions de personnes aux États-Unis et constitue la forme la plus courante d’arthrite. Bien qu’elle puisse toucher n’importe qui, les personnes qui surmenent leurs articulations et qui ont déjà subi des blessures articulaires courent un risque accru. La douleur et l’inflammation peuvent interférer avec vos activités quotidiennes et faire en sorte que …
Guide de l’athlète sur la douleur au genou et l’arthrose Lire la suite »
Lorsque vos muscles se contractent, deviennent raides ou spasmodiques involontairement, on parle de spasticité. La spasticité peut rendre la tâche difficile : balade mouvoir causerie Cela peut parfois être inconfortable et douloureux. La spasticité survient lorsque les impulsions nerveuses qui contrôlent le mouvement musculaire sont interrompues ou endommagées. Diverses conditions peuvent en être la cause, …
Spasticité musculaire : Symptômes, causes et traitements Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un overdose d’alcool ? Beaucoup de gens consomment de l’alcool parce qu’il a un effet relaxant et que boire peut être une expérience sociale saine. Mais la consommation de grandes quantités d’alcool, même une seule fois, peut entraîner de graves complications pour la santé. Une surdose d’alcool, ou un empoisonnement à l’alcool, est un …
Surdosage d’alcool : Causes, facteurs de risque et symptômes Lire la suite »
Le jello est un dessert à base de gélatine qui figure sur les menus américains depuis 1897. La plupart des gens associent cette substance jiggly et sucrée aux repas scolaires et aux plateaux d’hôpital, mais elle est aussi populaire parmi les personnes au régime comme friandise hypocalorique. La marque de commerce « Jell-O » appartient à Kraft …
De quoi est fait le Jello ? Ingrédients et nutrition Lire la suite »
Reconnaître les signes de troubles liés à la consommation d’alcool Il peut être facile de savoir quand une personne a bu. Les signes comprennent des troubles de l’élocution, des mouvements non coordonnés, une baisse des inhibitions et l’odeur d’alcool dans l’haleine. Cependant, l’identification d’une dépendance peut ne pas être aussi évidente. Les personnes ayant un …
Comment reconnaître une dépendance à l’alcool Lire la suite »
Le cuivre est un minéral essentiel qui joue plusieurs rôles dans l’organisme. Il aide à maintenir un métabolisme sain, favorise la solidité et la santé des os et assure le bon fonctionnement de votre système nerveux. Bien que la carence en cuivre soit rare, il semble qu’aujourd’hui moins de gens en consomment suffisamment. En fait, …
Faire la paix et aller de l’avant est souvent plus facile à dire qu’à faire. Être capable de se pardonner soi-même demande de l’empathie, de la compassion, de la gentillesse et de la compréhension. Elle exige aussi que vous acceptiez que le pardon est un choix. Que vous essayiez de corriger une erreur mineure ou …
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Vous réveillez-vous chaque matin avec des douleurs dans le cou ? Vous n’êtes pas seul. Certains deux tiers des gens souffrent de douleurs cervicales. Bien qu’elle ait tendance à toucher surtout les personnes …
Que sont les cors ? Les cors sont des zones dures et épaissies de la peau qui se produisent typiquement sur les pieds. Ils sont semblables à un cal, mais sont habituellement plus durs, plus petits et plus douloureux. Les cors ne sont pas dangereux, mais ils peuvent causer une irritation. Elles sont également plus …
Comment se débarrasser des cors : Remèdes à la maison et traitements alternatifs Lire la suite »
Les oignons sont sans doute l’un des ingrédients les plus indispensables dans la cuisine. Ils existent en plusieurs tailles, formes et couleurs, chacune avec ses utilisations uniques en cuisine. Étant un aliment de base culinaire, les gens ont tendance à les acheter en gros. Malheureusement, ils se ramollissent souvent ou commencent à germer avant que …
Design par Lauren Park Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Que sont les oeufs de jade ? Parfois appelés œufs de yoni, ces pierres précieuses en forme d’œuf sont commercialisées pour l’insertion vaginale. C’est une tendance qui a fait …
Maladie néoplasique Un néoplasme est une croissance anormale de cellules, aussi appelée tumeur. Les maladies néoplasiques sont des affections qui provoquent la croissance des tumeurs, tant bénignes que malignes. Les tumeurs bénignes sont des tumeurs non cancéreuses. Ils croissent habituellement lentement et ne peuvent pas se propager à d’autres tissus. Les tumeurs malignes sont cancéreuses …
Maladie néoplasique : Définition, causes, symptômes Lire la suite »
La lutéine et la zéaxanthine sont deux caroténoïdes importants, qui sont des pigments produits par les plantes qui donnent aux fruits et légumes une teinte jaune à rougeâtre. Ils sont structurellement très similaires, avec juste une légère différence dans la disposition de leurs atomes (1). Tous deux sont de puissants antioxydants et offrent une gamme …
Lutéine et Zéaxanthine : Avantages, posologie et sources de nourriture Lire la suite »
Les baies dorées sont des fruits brillants, de couleur orange, qui sont étroitement liés au tomatillo. Comme les tomatillos, ils sont enveloppés dans une enveloppe de papier appelée calice qui doit être enlevée avant de manger.Légèrement plus petits que les tomates cerises, ces fruits ont un goût sucré et tropical qui rappelle un peu l’ananas …
Baies dorées : La nutrition, les bienfaits et la façon de les manger Lire la suite »
La viande transformée est généralement considérée comme mauvaise pour la santé. Il a été associé à des maladies comme le cancer et les maladies cardiaques dans de nombreuses études. Il ne fait aucun doute que la viande transformée contient de nombreux produits chimiques nocifs qui ne sont pas présents dans la viande fraîche. Cet article …
Pourquoi la viande transformée est mauvaise pour la santé Lire la suite »
La diarrhée est une affection qui vous fait passer des selles molles ou liquides au lieu de selles solides. Les selles contiennent de 60 à 90 % d’eau et la diarrhée peut entraîner une perte importante de liquides et des crampes d’estomac. La perte d’appétit survient lorsque vous n’avez plus le désir de manger des …
Beaucoup de gens aiment leur tasse de café du matin. Non seulement cette boisson à base de caféine est un excellent remontant, mais elle regorge également d’antioxydants et de nutriments bénéfiques (1). De plus, certaines personnes trouvent qu’il peut faire démarrer l’autre bout de leur corps. En fait, une étude a révélé que 29 % …
Écouter de la musique peut avoir divers effets sur votre santé. Peut-être qu’il stimule votre humeur lorsque vous vous sentez déprimé ou qu’il vous donne de l’énergie pendant une séance d’entraînement. Pour certains, écouter de la musique aide aussi à maintenir la concentration. Cela a amené certains à se demander si la musique peut aider …
TDAH Musique : Chansons, bruit blanc, rythmes binauraux, et plus encore Lire la suite »
TDAH Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) peut toucher les adultes et les enfants, mais il est plus fréquent chez les garçons. Les symptômes du TDAH qui apparaissent souvent pendant l’enfance comprennent : difficulté à se concentrer difficulté à rester assis sans bouger être distrait être facilement distrait A Revue des études 2016 …
Huile de poisson pour le TDAH : Peut-il aider à améliorer les symptômes ? Lire la suite »
Le TDAH est un trouble qui affecte le cerveau et les comportements. Il n’existe aucun remède connu contre le TDAH, mais plusieurs options peuvent aider votre enfant à gérer ses symptômes. Les traitements vont de l’intervention comportementale aux médicaments sur ordonnance. Dans de nombreux cas, les médicaments seuls sont un traitement efficace du TDAH. Toutefois, …
Traitement du TDAH : Quelles sont les options ? Lire la suite »
Le syndrome d’Asperger (SA) et le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) sont des termes familiers pour les parents aujourd’hui. De nombreux parents peuvent avoir un enfant avec un diagnostic de SA ou de TDAH. Les deux affections se développent tôt dans la vie et présentent des symptômes similaires. Ils peuvent entraîner des difficultés, …
Asperger ou TDAH ? Symptômes, diagnostic et traitements Lire la suite »
Il y a un lien ? Le trouble bipolaire est un trouble de l’humeur courant. Il est connu par ses cycles d’humeur élevée suivis d’humeur dépressive. Ces cycles peuvent durer des jours, des semaines ou même des mois. Les troubles du spectre autistique (TSA) sont une gamme de symptômes qui comprennent des difficultés d’aptitudes sociales, …
Bipolaire et autisme : Similitudes, différences et autres symptômes Lire la suite »
Qu’est-ce que l’interstitiel ? néphrite ? La néphrite interstitielle est une affection rénale caractérisée par un gonflement entre les tubules rénaux. Les fonctions principales de vos reins sont de filtrer votre sang et d’éliminer les déchets de votre corps. Les tubules réabsorbent l’eau et les substances organiques importantes du sang filtré et sécrètent des substances …
Néphrite interstitielle : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Est-ce que les garçons grandissent leurs dernières années d’adolescence ? Les garçons semblent grandir à une vitesse incroyable, ce qui peut faire réfléchir n’importe quel parent : Quand les garçons cessent-ils de grandir ? Selon le National Health Service (NHS), la plupart des garçons terminent leur croissance à l’âge de 16 ans. Certains garçons peuvent …
Quand les garçons cessent-ils de grandir ? Taille médiane, génétique et plus Lire la suite »
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. L’huile essentielle d’Helichrysum provient de la plante Helichrysum italicum, que l’on trouve généralement en Méditerranée et en Europe du Sud. L’huile se trouve dans toutes les parties vertes de la plante, y compris …
Huile essentielle d’Helichrysum : Avantages, utilisations et précautions Lire la suite »
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Les graines de basilic ne sont pas seulement destinées à la culture de plantes de basilic – vous pouvez aussi les manger. Elles ressemblent aux graines de sésame mais sont noires. Le type …
12 Avantages et utilisations des graines de basilic (Sabja Seeds, Tukmaria) Lire la suite »
La douleur abdominale peut être aiguë, sourde ou brûlante. Elle peut également entraîner de nombreux effets supplémentaires, y compris une perte d’appétit. Une douleur intense peut parfois vous rendre trop malade pour manger. L’inverse peut aussi être vrai. La perte d’appétit et le fait de ne pas manger peuvent entraîner des douleurs abdominales. La perte …
La gastrite est une inflammation de la paroi protectrice de l’estomac. La gastrite aiguë entraîne une inflammation soudaine et grave. La gastrite chronique implique une inflammation à long terme qui peut durer des années si elle n’est pas traitée. La gastrite érosive est une forme moins courante de la maladie. Elle ne cause généralement pas …
Que signifie mélanome de stade 3 ? Le mélanome est la forme la plus grave de cancer de la peau. Elle affecte les cellules de la peau qui produisent la mélanine, le pigment qui colore votre peau. Le mélanome peut également se développer dans d’autres organes, comme les yeux et les intestins, mais c’est rare. …
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. La paille d’avoine provient de la plante Avena sativa non mûre, qui est couramment cultivée en Europe du Nord et en Amérique du Nord (1). Sous forme d’extrait, la paille d’avoine est souvent …
Extrait de paille d’avoine (Avena sativa) : Avantages, inconvénients et utilisations Lire la suite »
Soursop est un fruit populaire pour sa saveur délicieuse et ses bienfaits impressionnants pour la santé. Il est également très riche en nutriments et fournit une bonne quantité de fibres et de vitamine C pour très peu de calories. Dans cet article, nous examinerons certains des bienfaits du soursop pour la santé et la façon …
Soursop (Graviola) : bienfaits pour la santé et utilisations Lire la suite »
Vous pouvez teindre vos cheveux de diverses façons, que ce soit dans un salon de coiffure, dans une boîte à la maison ou au moyen d’un vaporisateur de couleur temporaire. Les teintures capillaires traditionnelles, cependant, peuvent contenir des produits chimiques potentiellement toxiques et nocifs comme l’ammoniaque ou les parabènes. Une façon d’éviter ces produits chimiques …
7 Teintures pour cheveux naturels : Comment colorer vos cheveux à la maison Lire la suite »
Que signifie un diagnostic de mélanome de stade 4 ? Le stade 4 est la phase la plus avancée du mélanome, une forme grave de cancer de la peau. Cela signifie que le cancer s’est propagé des ganglions lymphatiques à d’autres organes, le plus souvent les poumons. Certains médecins appellent aussi mélanome de stade 4 …
La constipation est l’un des problèmes digestifs les plus courants aux États-Unis, affectant environ 2,5 millions de personnes. Elle se définit comme le fait d’avoir des selles dures et sèches ou d’aller à la selle moins de trois fois par semaine. Qu’est-ce qui cause la constipation ? Le rôle principal de votre côlon est d’absorber …
Constipation : Causes, facteurs de risque et traitement Lire la suite »
