Un plan de repas végétalien complet et un exemple de menu

Les régimes végétaliens ont été associés à une variété d’avantages pour la santé, y compris une meilleure gestion du poids et une protection contre certaines maladies chroniques. Cependant, trouver des repas équilibrés et sains avec un régime végétalien peut souvent être difficile et accablant. S’ils sont mal planifiés, les régimes végétaliens peuvent causer des carences …

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La crise cardiaque des veuves : Définition, symptômes, survie et plus encore

Une crise cardiaque du faiseur de veuves est un type de crise cardiaque causée par un blocage à 100 % de l’artère descendante antérieure gauche (DAL). On parle aussi parfois d’obstruction totale chronique (CTO). L’artère LAD transporte du sang frais dans le cœur afin que celui-ci reçoive l’oxygène dont il a besoin pour pomper correctement. …

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6 bienfaits du vinaigre de vin rouge pour la santé et la nutrition

17 bienfaits du vinaigre de vin rouge pour la santé et la nutrition

Qu’est-ce que le vinaigre de vin rouge ? Le vinaigre de vin rouge est tout simplement du vin rouge fermenté. Tout comme l’alcool, le vinaigre de vin rouge peut être vieilli brièvement (ou pas du tout) ou pendant une longue période. La qualité du produit obtenu dépend également de la durée du vieillissement. Comme pour …

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Nez qui coule et mal de tête : 10 Causes, symptômes et traitement

L’écoulement nasal et les maux de tête sont des symptômes courants. Elles peuvent être causées par toute une gamme de maladies et d’affections différentes. Ensemble, trop de liquide ou de mucus collant dans le nez peut causer une pression dans vos sinus. Cela peut déclencher des maux de tête. Parfois, un écoulement nasal et des …

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Causes de l’écoulement nasal : Symptômes, traitements et plus encore

L’écoulement nasal est un symptôme de nombreuses affections. Elle se caractérise par un mucus qui s’écoule ou s’écoule de la narine. Le mucus est une substance protectrice produite par la muqueuse, un type de tissu tapissant la cavité nasale. Le mucus humidifie l’air que vous respirez et agit comme une barrière pour empêcher la poussière, …

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Comment arrêter l’écoulement nasal : 7 remèdes maison qui fonctionnent

Faire couler de l’eau museau L’écoulement nasal nous arrive à tous, une condition que nous pouvons facilement traiter à la maison. Il y a quelques raisons pour lesquelles vous pourriez avoir le nez qui coule. La plus fréquente est une infection virale des sinus – généralement le rhume. Dans d’autres cas, l’écoulement nasal peut être …

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Méningite aseptique : Causes, symptômes et diagnostic

Méningite aseptique : Causes, symptômes et diagnostic

La méningite est une inflammation de la muqueuse qui entoure le cerveau et la moelle épinière. Un nombre plus élevé de globules blancs est présent lors de la méningite aseptique. Causes La méningite aseptique peut en être la cause : Infections de : Virus Parasites Bactéries Champignons Méningite bactérienne partiellement traitée Problèmes du système immunitaire …

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Chirurgie des hémorroïdes : Symptômes, types et postcure

Les hémorroïdes sont des veines enflées qui peuvent être internes, ce qui signifie qu’elles sont à l’intérieur du rectum. Ou ils peuvent être externes, ce qui signifie qu’ils sont à l’extérieur du rectum. La plupart des poussées d’hémorroïdes cessent de faire mal au bout de deux semaines sans traitement. Une alimentation riche en fibres et …

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Les glucides dans les pommes de terre : Conseils pour la gestion de la glycémie

Les glucides sont la principale source de glucose (sucre) dans l’organisme. Votre corps utilise le glucose comme source d’énergie. Si vous souffrez de diabète, de prédiabète ou si vous surveillez de près votre glycémie, il est important d’être conscient de votre apport en glucides : Les glucides augmentent votre glycémie. Si la glycémie n’est pas …

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Comment savoir si j’ai la toux asthmatique et comment la traiter ?

Il existe un lien entre une toux (chronique) continue et des maladies comme l’asthme. Selon l’American Academy of Family Physicians, la toux chronique dure au moins huit semaines ou plus. La toux persistante est l’un des symptômes révélateurs de l’asthme. Apprenez-en davantage sur la toux asthmatique et sur la façon de traiter les symptômes de …

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Overdose d’acétaminophène : Symptômes, traitement et plus encore

Qu’est-ce que l’acétaminophène ? Know Your Dose est une campagne éducative qui aide les consommateurs à utiliser en toute sécurité les médicaments contenant de l’acétaminophène. L’acétaminophène (prononcé a-seet’-a-min’-oh-fen) est un médicament qui diminue la fièvre et soulage la douleur légère à modérée. On en trouve dans les médicaments en vente libre et les médicaments d’ordonnance. …

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Douleur abdominale en haut à gauche sous les côtes : symptômes et 18 causes

Qu’est-ce qui cause ce type de douleur ? La douleur dans votre abdomen supérieur gauche sous vos côtes peut avoir une variété de causes parce qu’il y a plusieurs organes importants dans cette région, y compris le : cardiaque rate rein pancréas estomac côlon poumon Certaines de ces causes peuvent être traitées à domicile, mais …

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Douleur dans la partie inférieure de l’abdomen gauche : 14 causes

Est cette cause d’inquiétude ? La partie inférieure gauche de votre abdomen abrite la dernière partie de votre côlon et, pour certaines femmes, l’ovaire gauche. Une douleur mineure dans cette région n’est habituellement pas inquiétante et peut s’atténuer d’elle-même en un jour ou deux. Si vous ressentez de la douleur à la suite d’un accident …

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Les voleurs d’huile : Recherche, avantages, mode d’emploi

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. En lisant sur les huiles essentielles, vous avez peut-être entendu parler de ce qu’on appelle l’huile des voleurs. L’huile des voleurs est en fait un mélange de plusieurs huiles essentielles, le plus souvent …

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Les pommes sont-elles amicales pour la perte de poids ou pour l’engraissement ?

Les pommes sont un fruit incroyablement populaire. La recherche montre qu’ils offrent de nombreux avantages pour la santé, comme la réduction du risque de diabète (1). Cependant, vous vous demandez peut-être s’ils sont bons pour l’engraissement ou pour la perte de poids. Cet article vous indique si les pommes vous font perdre ou prendre du …

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Pneumonie par aspiration : Aperçu, causes et symptômes

Pneumonie par aspiration : Aperçu, causes et symptômes

Qu’est-ce que la pneumonie par aspiration ? La pneumonie par aspiration est une complication de l’aspiration pulmonaire. L’aspiration pulmonaire consiste à inhaler de la nourriture, de l’acide gastrique ou de la salive dans vos poumons. Vous pouvez également aspirer les aliments qui remontent de votre estomac à votre œsophage. Toutes ces choses peuvent transporter des …

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Symptômes d’Asperger chez les adultes, diagnostic, traitement et plus encore

Qu’est-ce que le syndrome d’Asperger ? Le syndrome d’Asperger est une forme d’autisme. Le syndrome d’Asperger était un diagnostic unique répertorié dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) de l’American Psychiatric Association jusqu’en 2013, année où toutes les formes d’autisme ont été regroupées sous un seul diagnostic général, les troubles du spectre …

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Le Tribulus Terrestris fonctionne-t-il vraiment ? Un examen fondé sur des données probantes

Beaucoup des compléments alimentaires populaires d’aujourd’hui proviennent de plantes qui ont été utilisées en médecine depuis l’antiquité. L’une de ces plantes médicinales est le Tribulus terrestris, dont on dit qu’il est bénéfique pour la santé, notamment en réduisant la glycémie et le cholestérol, en modifiant les taux d’hormones et en augmentant la fonction sexuelle et …

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Tableau de douleur de tatouage : Là où ça fait le plus mal et le moins mal, et plus encore

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Les tatouages sont parmi les décorations de corps les plus courantes dans le monde. Selon une étude de 2010, 38 % des personnes âgées de 18 à 29 ans ont été encrés au …

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Vaseline pour le soin après tatouage : Quand éviter et quand utiliser

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Obtenir une nouvelle encre est une période passionnante – vous avez probablement hâte de montrer votre nouvel art corporel. Cependant, il est important de se rappeler que le processus de se faire tatouer …

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La position couchée sur le dos et votre santé : Exercice, sommeil, grossesse et plus encore

Le terme « position couchée sur le dos » est un terme que vous pouvez rencontrer en regardant ou en discutant de divers mouvements d’exercice ou de positions de sommeil. Bien que cela puisse paraître compliqué, le mot couché sur le dos signifie simplement « allongé sur le dos ou le visage vers le haut », comme lorsque vous …

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Toux sèche : Symptômes, causes, traitement, remèdes à la maison

Qu’est-ce qu’une toux sèche ? La toux est un réflexe qui dégage les voies respiratoires des irritants et du mucus. Il existe deux types de toux : productive et non productive. Une toux productive produit des mucosités ou des mucosités, qui sont éliminées des poumons. Une toux non productive, aussi appelée toux sèche, ne produit …

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Les 4 meilleurs suppléments pour prendre du poids

Bien que la perte de poids soit un objectif très commun, beaucoup de gens veulent réellement prendre du poids. Parmi les raisons les plus courantes, mentionnons l’amélioration du fonctionnement quotidien, l’apparence plus musclée et l’amélioration de l’athlétisme. Typiquement, ceux qui veulent prendre du poids devraient se concentrer sur la prise de muscle. Il est habituellement …

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Comment prendre du poids rapidement et en toute sécurité

Environ deux tiers des personnes aux États-Unis souffrent d’embonpoint ou d’obésité (1). Cependant, il y a aussi beaucoup de gens qui ont le problème inverse d’être trop maigres (2). C’est une préoccupation, car l’insuffisance pondérale peut être aussi néfaste pour la santé que l’obésité. En outre, de nombreuses personnes qui ne souffrent pas d’insuffisance pondérale …

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5 bienfaits impressionnants des baies d’açai pour la santé

Les baies d’açai sont un « superfruit » brésilien. Ils sont originaires de la région amazonienne où ils sont un aliment de base. Cependant, ils ont récemment gagné en popularité à l’échelle mondiale et sont loués pour leur effet particulièrement bénéfique sur la santé et le bien-être. Ce fruit violet foncé contient certainement beaucoup d’éléments nutritifs, et …

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Les contractions musculaires : causes, symptômes et diagnostic

Les contractions musculaires : causes, symptômes et diagnostic

Les contractions musculaires sont aussi appelées fasciculation musculaire. Les spasmes impliquent de petites contractions musculaires dans le corps. Vos muscles sont constitués de fibres que vos nerfs contrôlent. La stimulation ou l’endommagement d’un nerf peut provoquer des contractions des fibres musculaires. La plupart des contractions musculaires passent inaperçues et ne sont pas préoccupantes. Dans certains …

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Pancréatite chronique : Causes, symptômes et traitement

Pancréatite chronique : Causes, symptômes et traitement

Qu’est-ce que La pancréatite chronique ? La pancréatite chronique est une inflammation du pancréas qui ne s’améliore pas avec le temps. Le pancréas est un organe situé derrière l’estomac. Elle fabrique des enzymes, qui sont des protéines spéciales qui aident à digérer les aliments. Il fabrique également des hormones qui contrôlent le niveau de sucre …

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Effets secondaires de la mélatonine : Quels sont les risques ?

La mélatonine est une hormone et un supplément alimentaire couramment utilisé comme aide au sommeil. Bien qu’elle ait un profil d’innocuité exceptionnel, la popularité croissante de la mélatonine a soulevé certaines préoccupations. Ces préoccupations sont principalement dues à un manque de recherche sur ses effets à long terme, ainsi qu’à ses effets à grande échelle …

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L'épididymite : Signes, diagnostic et traitement

L’épididymite : Signes, diagnostic et traitement

Qu’est-ce que l’épididymite ? L’épididymite est une inflammation de l’épididyme. L’épididyme est un tube situé à l’arrière des testicules qui stocke et transporte le sperme. Lorsque ce tube gonfle, il peut causer de la douleur et de l’enflure dans les testicules. L’épididymite peut toucher les hommes de tous âges, mais elle est plus fréquente chez …

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Ptosis : Causes, symptômes et traitement des paupières tombantes

Qu’est-ce que la ptose ? La paupière tombante pathologique, aussi appelée ptose, peut survenir en raison d’un traumatisme, de l’âge ou de divers troubles médicaux. Cette affection est appelée ptose unilatérale lorsqu’elle touche un œil et ptose bilatérale lorsqu’elle touche les deux yeux. Cela peut aller et venir ou cela peut être permanent. Il peut …

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Accident vasculaire cérébral : Symptômes, traitement et prévention

Qu’est-ce qu’un accident vasculaire cérébral ? L’accident vasculaire cérébral (AVC) est le terme médical qui désigne un accident vasculaire cérébral. Un accident vasculaire cérébral est un accident vasculaire cérébral lorsque le flux sanguin vers une partie du cerveau est interrompu soit par un blocage, soit par la rupture d’un vaisseau sanguin. Il y a des …

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9 Les bienfaits impressionnants de la betterave pour la santé

Les betteraves, communément appelées betteraves, sont un légume-racine populaire utilisé dans de nombreuses cuisines du monde entier. Les betteraves sont remplies de vitamines, de minéraux et de composés végétaux essentiels, dont certains ont des propriétés médicinales. De plus, ils sont délicieux et faciles à ajouter à votre alimentation. Cet article énumère 9 bienfaits de la …

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Troubles des électrolytes : Symptômes, causes, types et traitements

Comprendre troubles électrolytiques Les électrolytes sont des éléments et des composés naturellement présents dans l’organisme. Ils contrôlent des fonctions physiologiques importantes. Exemples d’électrolytes : calcium chlorure magnésium phosphate potassium sodium Ces substances sont présentes dans le sang, les fluides corporels et l’urine. Ils sont également ingérés avec de la nourriture, des boissons et des suppléments. …

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Nectar d’agave : Un édulcorant qui est même pire que le sucre ?

Les effets nocifs du sucre sont parmi les quelques points sur lesquels la plupart des experts en santé s’entendent. Parce que de nombreuses personnes soucieuses de leur santé essaient d’éviter le sucre, de nombreux autres édulcorants – tant naturels qu’artificiels – sont devenus populaires. L’un d’entre eux est le nectar d’agave, un édulcorant que l’on …

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Acné kystique : Identification, causes et plus encore

Pourquoi l’acné kystique se développe L’acné kystique est le type d’acné le plus grave. Elle se développe lorsque des kystes se forment profondément sous votre peau. Ceci peut résulter d’une combinaison de bactéries, de sébum et de cellules de peau sèche qui sont piégées dans vos pores. Bien que n’importe qui puisse développer l’acné, l’acné …

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L’hydroxycut peut-il vous aider à perdre du poids ? Un examen détaillé

Il y a beaucoup de suppléments populaires de perte de poids. L’un d’eux s’appelle Hydroxycut et existe depuis plus d’une décennie. Cet article jette un regard objectif sur Hydroxycut et passe en revue la science qui le sous-tend. Qu’est-ce que l’hydroxycoupage ? Hydroxycut est une marque de suppléments pour la perte de poids. Ils offrent …

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Diminution du débit urinaire : Causes, traitement et prévention

Diminution du débit urinaire : Causes, traitement et prévention

L’oligurie est le terme médical désignant une diminution du débit urinaire. L’oligurie est considérée comme un débit urinaire inférieur à 400 millilitres, soit moins d’environ 13,5 onces en 24 heures. L’absence d’urine est connue sous le nom d’anurie. Moins de 50 millilitres ou moins de 1,7 onces d’urine par période de 24 heures est considéré …

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Blé 101 : Valeur nutritive et effets sur la santé

Le blé est l’une des céréales les plus consommées dans le monde. Il provient d’un type d’herbe (Triticum) qui est cultivé dans d’innombrables variétés à travers le monde. Le blé panifiable, ou blé tendre, est l’espèce principale. Plusieurs autres espèces étroitement apparentées comprennent le blé dur, l’épeautre, l’épeautre, l’épeautre, l’épeautre, l’épeautre et le blé Khorasan. …

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Qu'est-ce que le délire ? Types, causes et traitements

Qu’est-ce que le délire ? Types, causes et traitements

Le délire est un changement brusque dans le cerveau qui cause une confusion mentale et une perturbation émotionnelle. Il est difficile de penser, de se souvenir, de dormir, de faire attention et plus encore. Vous pourriez souffrir de délire pendant un sevrage d’alcool, après une intervention chirurgicale ou en présence de démence. Le délire est …

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Glandes surrénales | Définition et éducation du patient

Qu’est-ce que sont vos glandes surrénales ? Vous avez deux glandes surrénales. Ils sont situés sur chacun de vos reins. Ils font partie de votre système endocrinien, un ensemble de glandes qui produisent des hormones. Bien qu’elles soient de petite taille, vos glandes surrénales sont responsables de nombreuses fonctions hormonales dans votre corps. Par conséquent, …

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Planus de lichen : symptômes, diagnostic, traitement, et risques

Qu’est-ce que le lichen Planus ? Le lichen planus est une éruption cutanée déclenchée par le système immunitaire. On ne sait pas pourquoi la réponse immunitaire se produit. Il peut y avoir plusieurs facteurs contributifs, et chaque cas est différent. Parmi les causes possibles, mentionnons les suivantes : infections virales allergènes insistance génétique Parfois le …

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Régime pour les ulcères d’estomac : Aliments à manger et aliments à éviter

Les ulcères d’estomac sont des plaies ouvertes qui se développent à l’intérieur de la paroi de votre estomac. Selon l’American College of Gastroenterology, une organisation de médecins spécialisés dans le tractus digestif, il n’y a pas de régime spécifique qu’une personne ayant des ulcères doit suivre. Les choix alimentaires ne causent pas d’ulcères ni ne …

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Quand dois-je subir un test de Papanicolaou ?

frottis vaginal Un frottis cervical, aussi appelé frottis cervical, permet de déceler la présence de cellules anormales dans le col de l’utérus. Les frottis vaginaux peuvent également identifier les infections vaginales et l’inflammation. Ils sont principalement utilisés pour dépister le cancer du col de l’utérus. Pendant de nombreuses décennies, le cancer du col de l’utérus …

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Qu’est-ce que le tryptophane ? Utilisations, avantages et aliments

Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui sert plusieurs objectifs importants, comme l’équilibre en azote chez les adultes et la croissance chez les nourrissons. Il crée également de la niacine, qui est essentielle à la création du neurotransmetteur sérotonine. Il existe deux types de tryptophane : le L-tryptophane et le D-tryptophane. La seule différence …

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Infections de l’oreille : Causes, symptômes et diagnostic

Une infection de l’oreille survient lorsqu’une infection bactérienne ou virale affecte l’oreille moyenne, c’est-à-dire les sections de l’oreille situées juste derrière le tympan. Les infections de l’oreille peuvent être douloureuses en raison de l’inflammation et de l’accumulation de liquide dans l’oreille moyenne. Les otites peuvent être chroniques ou aiguës. Les otites aiguës sont douloureuses mais …

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Douleur à l'épaule : causes, traitements et diagnostic

Douleur à l’épaule : causes, traitements et diagnostic

L’épaule dispose d’une amplitude de mouvement large et polyvalente. Lorsque quelque chose ne va pas bien avec votre épaule, cela entrave votre capacité de bouger librement et peut causer beaucoup de douleur et d’inconfort. L’épaule est une articulation à rotule qui comporte trois os principaux : l’humérus (os long du bras), la clavicule (clavicule) et …

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10 signes précoces de lupus

10 signes précoces de lupus

Qu’est-ce que le lupus ? Le lupus est une maladie auto-immune qui provoque un gonflement (inflammation) et une grande variété de symptômes. Le lupus affecte tout le monde différemment. Certaines personnes ne présentent que quelques symptômes bénins et d’autres présentent de nombreux symptômes plus graves. Les symptômes apparaissent généralement au début de l’âge adulte, de …

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érythème migrateur : Identification, traitement et plus encore

érythème migrateur : Identification, traitement et plus encore

Qu’est-ce qu’un érythème migrant ? L’érythème chronique chronique migrans est une éruption circulaire qui apparaît souvent aux premiers stades de la maladie de Lyme. Environ 70 à 80 pour cent des personnes atteintes de la maladie de Lyme auront cette éruption. Bien qu’il s’agisse d’une éruption cutanée en plein vol, elle peut aussi apparaître sous …

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