9 Bienfaits pour la santé de la consommation d’avoine et de farine d’avoine
L’avoine est l’une des céréales les plus saines au monde. C’est un grain entier sans gluten et une excellente source de vitamines, de minéraux, de fibres et d’antioxydants importants. Des études montrent que l’avoine et le gruau d’avoine ont de nombreux bienfaits pour la santé. Il s’agit notamment d’une perte de poids, d’une baisse de …
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