Pourquoi est-ce que je dors autant ? Quand je suis malade, déprimé, le week-end.
La quantité exacte de sommeil dont vous avez besoin peut changer à divers moments de votre vie, mais il faut aussi tenir compte de facteurs individuels, comme l’état de santé général et le niveau d’activité. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent que les adultes dorment au moins 7 heures par nuit. Qu’est-ce …
Pourquoi est-ce que je dors autant ? Quand je suis malade, déprimé, le week-end. Lire la suite »