Les bases du poids formatif La construction et l’entretien des muscles sont nécessaires pour nous tous, surtout avec l’âge. Et le plus tôt nous commencerons, le mieux ce sera. Selon l’American Council on Exercise, la plupart des adultes perdent près d’une demi-livre de muscle par année vers l’âge de 30 ans, surtout parce qu’ils ne …
Entraînement aux poids : Exercices, sécurité et plus encore Lire la suite »
La vitamine B12, aussi connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine essentielle dont votre corps a besoin mais qu’il ne peut produire. On le trouve naturellement dans les produits d’origine animale, mais il est également ajouté à certains aliments et disponible sous forme de supplément ou d’injection orale. La vitamine B12 a de …
9 Bienfaits pour la santé de la vitamine B12, d’après les données scientifiques Lire la suite »
La vitamine A est une vitamine liposoluble qui est importante pour de nombreuses fonctions de l’organisme, notamment une bonne vision, un système immunitaire fort, la reproduction et une bonne santé de la peau. Il existe deux types de vitamine A dans les aliments : la vitamine A préformée et la provitamine A (1). La vitamine …
8 Signes et symptômes d’une carence en vitamine A Lire la suite »
Vos aréoles sont uniques Illustrations de Ruth Basagoitia Si vous voulez voir des abdos moyens, regardez autour de vous. Si vous voulez voir de superbes abdos, regardez dans un magazine. Mais quand il s’agit de tétons et de vulves, vous êtes presque tout seul. Il est temps de libérer le mamelon, ou du moins de …
Grande aréole : Taille moyenne, effets de l’allaitement et des menstruations Lire la suite »
Symptômes d’allergie aux moisissures Vos allergies semblent s’aggraver lorsqu’il pleut ? Si oui, vous souffrez peut-être d’une allergie aux moisissures. Les allergies aux moisissures ne mettent généralement pas la vie en danger. Cependant, ils peuvent avoir un impact sur votre capacité à mener une vie quotidienne productive et confortable. Voici quelques conseils pour vous aider …
Symptômes d’allergie aux moisissures : Adultes et enfants Lire la suite »
Par le grincement de mes pouces… L’arthrose du pouce est la forme la plus courante d’arthrite qui affecte les mains. L’arthrose résulte de la rupture du cartilage articulaire et de l’os sous-jacent. Elle peut affecter l’articulation basale, qui est l’articulation près du poignet et la partie charnue du pouce. Cette articulation vous permet normalement de …
Apprendre vos chiffres Si vous avez déjà fait mesurer votre cholestérol, vous connaissez probablement la routine : Vous sautez le petit-déjeuner, faites une prise de sang et obtenez vos résultats de cholestérol quelques jours plus tard. Vous connaissez probablement votre taux de cholestérol total. C’est le nombre que vous voulez garder en dessous de 200. …
Qu’est-ce que le ratio cholestérol et pourquoi est-ce important ? Lire la suite »
La vitamine D est extrêmement importante pour la santé. Il joue plusieurs rôles dans le maintien des cellules de votre corps en bonne santé et le fonctionnement comme il se doit. La plupart des gens n’ont pas assez de vitamine D, alors les suppléments sont courants. Cependant, il est également possible – quoique rare – …
6 Effets secondaires d’une trop grande quantité de vitamine D Lire la suite »
Alors, qu’est-ce que la moisissure noire exactement ? « La moisissure noire désigne plusieurs espèces de moisissures (qui est un type de champignon) qui ont un aspect vert foncé ou noir. L’espèce la plus commune est Stachybotrys chartarum. Ces moisissures se développent dans les environnements chauds et souvent humides, y compris les bains, les douches, les …
Exposition aux moisissures noires : ce que c’est et ce que ce n’est pas Lire la suite »
La farine est un ingrédient courant dans de nombreux aliments, y compris le pain, les desserts et les nouilles. On l’utilise aussi souvent comme épaississant dans les sauces et les soupes. La plupart des produits sont fabriqués à partir de farine blanche ou de farine de blé. Bien que cela ne pose pas de problème …
Pour bien des gens, le lait et les autres produits laitiers ne sont plus sur la table. Si vous souffrez d’intolérance au lactose, même un verre de lait peut déclencher des troubles digestifs accompagnés de symptômes tels que diarrhée, vomissements et douleurs abdominales. Le lait sans lactose est une alternative facile qui pourrait aider à …
Le lait sans lactose : En quoi diffère-t-il du lait ordinaire ? Lire la suite »
Comprendre mucoviscidose La fibrose kystique est une maladie génétique rare. Elle affecte principalement les systèmes respiratoire et digestif. Les symptômes comprennent souvent une toux chronique, des infections pulmonaires et un essoufflement. Les enfants atteints de fibrose kystique peuvent également avoir de la difficulté à prendre du poids et à grandir. Le traitement consiste à garder …
Vous connaissez probablement quelqu’un qui souffre d’arthrite – ou peut-être l’avez-vous vous-même. L’arthrite est une affection courante. Elle a des effets de grande envergure sur de multiples régions du corps et peut toucher n’importe quelle articulation majeure. Elle affecte le plus souvent les grandes articulations des extrémités, telles que : poignets doigts genoux hanches chevilles …
Prévenir l’arthrite dans les mains : Conseils et plus encore Lire la suite »
Les théories du bâillement Le simple fait de penser à bâiller peut vous inciter à le faire. C’est quelque chose que tout le monde fait, y compris les animaux, et vous ne devriez pas essayer de l’étouffer parce que lorsque vous bâillez, c’est parce que votre corps en a besoin. C’est l’une des actions les …
Pourquoi bâillons-nous et est-ce contagieux ? Lire la suite »
La peau qui démange, aussi connue sous le nom de prurit, est une sensation irritante et incontrôlable qui vous donne envie de gratter pour soulager cette sensation. Les causes possibles de démangeaisons comprennent les maladies internes et les affections cutanées. Il est important de consulter un médecin pour des démangeaisons si la cause n’est pas …
Démanger : images, causes, diagnostic, remèdes à la maison et plus de démangeaisons Lire la suite »
Bien qu’il ait été diabolisé par le passé, le café est très sain. Il est chargé d’antioxydants, et de nombreuses études observent que la consommation régulière de café est associée à un risque moindre de maladies graves. Certaines recherches suggèrent même que les buveurs de café pourraient vivre plus longtemps. Cependant, il a été question …
Démystifier le mythe des mycotoxines dans le café Lire la suite »
Idéalement, nous ferions des emplettes au marché fermier tous les jours pour trouver des aliments frais et locaux, et nous ferions toutes nos friandises à partir de zéro. En réalité, nous vivons loin de nos sources de nourriture, nous devons acheter des aliments que nous pouvons entreposer sur les tablettes et nous avons à peine …
10 Aliments transformés à éviter, solutions de rechange plus saines et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que la PIC ? Le syndrome d’Alice au pays des merveilles (SSFE) est un syndrome d’Alice au pays des merveilles. maladie rare qui provoque des épisodes temporaires de perception déformée et de désorientation. Vous pouvez vous sentir plus grand ou plus petit que vous ne l’êtes réellement. Vous constaterez peut-être aussi que la pièce …
Le syndrome d’Alice au pays des merveilles : Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »
Est-ce une source d’inquiétude ? Les décolorations de la peau sont fréquentes, surtout sur le visage. Certaines personnes développent des plaques d’acné rouge, et d’autres peuvent développer des taches brunes. Mais une décoloration particulière de la peau peut vous faire vous gratter la tête. Vous remarquerez peut-être des taches blanches mouchetées sur vos joues ou …
Taches blanches sur le visage : Quelle en est la cause ? Lire la suite »
Les maladies cardiaques sont responsables de près d’un tiers de tous les décès dans le monde (1). L’alimentation joue un rôle majeur dans la santé cardiaque et peut avoir un impact sur votre risque de maladie cardiaque. En fait, certains aliments peuvent influencer la tension artérielle, les triglycérides, le taux de cholestérol et l’inflammation, qui …
15 Des aliments incroyablement sains pour le cœur Lire la suite »
Aliments pour le cœur Que vous vous remettiez d’une crise cardiaque ou que vous essayiez d’en prévenir une, une alimentation saine devrait faire partie du plan. Lorsque vous commencez à élaborer votre stratégie d’alimentation saine, il est important de savoir quels aliments limiter et quels aliments cibler. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments, comprenant …
10 Solutions saines pour le cœur : Éliminer les ingrédients malsains Lire la suite »
Arrêter fumer – pas de si, de si, de si ou de mégots Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre santé et vos vaisseaux sanguins. Éviter de fumer est l’un des meilleurs. En fait, le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque contrôlables de maladie cardiaque. Si vous fumez …
Si vous avez un cuir chevelu sec et qui s’écaille, vous pouvez soupçonner la présence de pellicules. Mais ça pourrait être un signe de cuir chevelu sec. Les pellicules et le cuir chevelu sec présentent les mêmes symptômes principaux, qui sont la chute des pellicules et une démangeaison du cuir chevelu, mais ce sont deux …
Pellicules contre cuir chevelu sec : Quelle est la différence ? Lire la suite »
La ménopause, parfois appelée » le changement de vie « , survient lorsqu’une femme cesse d’avoir ses règles mensuelles. C’est généralement diagnostiqué après un an sans cycle menstruel. Après la ménopause, vous ne pourrez plus tomber enceinte. L’âge moyen de la ménopause aux États-Unis est de 51 ans, selon la clinique Mayo. Mais la ménopause peut …
Âge de la ménopause : À quoi s’attendre, symptômes précoces et plus encore ? Lire la suite »
Les kystes sont des sacs qui se forment dans la peau ou n’importe où dans le corps. Ils sont remplis de fluide, d’air ou d’autres matières. Il existe de nombreux types de kystes. Les causes incluent : obstructions dans les conduits follicules pileux enflés infection Les kystes sont généralement inoffensifs et ne nécessitent pas toujours …
Comment enlever un kyste : Procédures médicales, postcure, et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un test T4 ? Votre thyroïde produit une hormone appelée thyroxine, connue sous le nom de T4. Cette hormone joue un rôle dans plusieurs fonctions de votre corps, y compris la croissance et le métabolisme. Une partie de votre T4 existe sous forme de T4 gratuit. Cela signifie qu’il ne s’est pas lié aux …
Test T4 : But, procédure, résultats anormaux des tests et plus encore Lire la suite »
Score Healthline Diet : 2 sur 5 Le régime à base de pommes de terre – ou » potato hack » – est un régime à la mode à court terme qui promet une perte de poids rapide. Bien qu’il existe de nombreuses variantes, la version la plus simple prétend vous aider à perdre jusqu’à …
Le bicarbonate de soude est un ingrédient de base que l’on trouve dans les armoires des boulangers chevronnés et amateurs. Officiellement connu sous le nom de bicarbonate de sodium, il est principalement utilisé comme agent levant dans les produits de boulangerie, comme les muffins, les crêpes, les biscuits et d’autres types de pain rapide. Le …
4 succédanés intelligents pour le bicarbonate de soude Lire la suite »
Votre glande thyroïde est située dans votre cou, juste en dessous de votre pomme d’Adam. La thyroïde crée des hormones et contrôle la façon dont votre corps utilise l’énergie et la sensibilité de votre corps aux autres hormones. La thyroïde produit une hormone appelée triiodothyronine, connue sous le nom de T3. Il produit également une …
Choses à considérer Avoir des relations sexuelles pour la première fois peut être un peu angoissant, peu importe qui vous êtes ou avec qui vous voulez avoir des relations sexuelles. Étant donné qu’il y a beaucoup de mythes et d’idées fausses sur le sexe lesbien, il est important de vous renseigner sur la façon dont …
Un mauvais mal de dents peut ruiner un repas et le reste de la journée. Un ancien cabinet médical chinois peut-il vous apporter le soulagement que vous recherchez ? L’acupression est pratiquée depuis plus de 2 000 ans. Beaucoup de gens préconisent son efficacité pour aider à soulager les douleurs musculaires. Ils suggèrent que certains …
Meilleurs points de pression pour les douleurs dentaires Lire la suite »
Micropénis est un terme médical pour un pénis, généralement diagnostiqué à la naissance, qui est bien en dessous de la taille normale pour un nourrisson. De toutes les autres façons, y compris la structure, l’apparence et la fonction, un micropénis est comme n’importe quel autre pénis sain. Qu’est-ce qui cause un micropénis ? Avant la …
Qu’est-ce qu’un Micropénis ? Mesures et plus encore Lire la suite »
Le régime méditerranéen est basé sur les aliments traditionnels que les gens avaient l’habitude de manger dans des pays comme l’Italie et la Grèce en 1960. Les chercheurs ont noté que ces personnes étaient en très bonne santé par rapport aux Américains et qu’elles présentaient un faible risque de contracter de nombreuses maladies liées au …
Régime méditerranéen 101: Plan de repas et guide du débutant Lire la suite »
Entre 3 pour cent et 20 pour cent des Américains présentent des symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). L’affection touche plus de femmes que d’hommes. Certaines personnes atteintes du SCI présentent des symptômes mineurs. Cependant, pour d’autres, les symptômes sont importants et perturbent la vie quotidienne. Qu’est-ce que le SCI ? Le SCI est …
IBS : Symptômes, causes, diagnostics, déclencheurs et traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que le reflux acide et le RGO ? Le reflux acide se produit lorsque le contenu de votre estomac remonte dans votre œsophage. On l’appelle aussi régurgitation acide ou reflux gastro-oesophagien. Si vous présentez des symptômes de reflux acide plus de deux fois par semaine, il se peut que vous souffriez d’une affection appelée …
RGO (reflux acide) : Symptômes, causes, traitement, alimentation et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une pierre d’amygdale ? Les pierres des amygdales, ou amygdalites, sont des formations dures blanches ou jaunes qui se trouvent sur ou dans les amygdales. C’est commun pour les gens avec des pierres d’amygdales de ne même pas se rendre compte qu’ils en ont. Les pierres des amygdales ne sont pas toujours faciles à …
Pierres d’amygdale : Symptômes, traitements et plus encore Lire la suite »
En tant que nouveau parent, vous vous demandez peut-être pourquoi votre nouveau-né a le nez bouché. Malheureusement, il est assez fréquent que les bébés aient de temps en temps le nez bouché. Comme les nez des bébés sont si petits, ils ont également de très petites voies nasales. C’est l’une des raisons pour lesquelles vous …
Congestion néonatale : Comment dégager le nez bouché de votre bébé Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un exercice composé ? Les exercices composés sont des exercices qui font travailler plusieurs groupes musculaires en même temps. Par exemple, un squat est un exercice composé qui fait travailler les quadriceps, les fesses et les mollets. Vous pouvez également faire des exercices composés qui combinent deux exercices en un seul mouvement pour cibler …
Exercices composés : Avantages, 6 exemples, conseils de sécurité Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un test ACTH ? L’hormone adrénocorticotrope (ACTH) est une hormone produite dans l’hypophyse antérieure ou antérieure du cerveau. La fonction de l’ACTH est de réguler les niveaux de cortisol, une hormone stéroïdienne libérée par les glandes surrénales. ACTH est aussi connu sous le nom de : hormone adrénocorticotrope hormone adrénocorticotrope sérique ACTH très sensible …
Test hormonal ACTH : But, procédure et résultats Lire la suite »
Qu’est-ce que la sésamoïdite ? Les sésamoïdes sont des os qui sont reliés aux muscles par des tendons. Ils diffèrent de la plupart des os du corps, qui sont reliés entre eux au niveau des articulations. La sésamoïdite survient lorsque les tendons attachés aux sésamoïdes deviennent enflammés. La rotule est la plus grande sésamoïde de …
Sésamoïdite : Traitement, causes et plus encore Lire la suite »
Constitués de couches d’une protéine appelée kératine, vos ongles servent de protection pour vos doigts et orteils. La kératine, qui constitue également les cellules de vos cheveux et de votre peau, agit pour protéger les ongles des dommages. Mais il n’est pas rare que les ongles se fendent, se décollent ou se cassent. En fait, …
Des ongles fragiles : Causes, traitement et prévention Lire la suite »
Ostéoarthrose Ressentez-vous de la douleur ou de la raideur dans vos doigts ? Une telle douleur ou raideur pourrait représenter des symptômes de l’arthrose. L’arthrose est une maladie articulaire dégénérative. Parfois, l’arthrose peut affecter vos mains. Quand vous l’avez dans vos mains, vous pouvez développer les noeuds d’Heberden. Cette condition est habituellement l’un des signes …
Les Nœuds d’Heberden : Signes, traitement et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une gueule de bois Xanax ? Le Xanax, ou alprazolam, appartient à une classe de médicaments appelés benzodiazépines. Les benzos sont parmi les types de drogues les plus couramment consommés. C’est parce que la plupart de ces drogues, y compris le Xanax, présentent un risque élevé de dépendance. Lorsque les benzodiazépines comme le Xanax …
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. L’huile de bergamote est extraite de l’écorce des agrumes (Citrus bergamia) qui poussent sur les orangers bergamotes. Si vous êtes fan du thé Earl Grey, vous appréciez déjà le goût distinctif de la …
Utilisations et avantages de l’huile de bergamote Lire la suite »
Les enfants qui grandissent ont souvent faim entre les repas. Cependant, de nombreuses collations emballées pour les enfants sont extrêmement malsaines. Elles sont souvent remplies de farine raffinée, de sucres ajoutés et d’ingrédients artificiels. L’heure de la collation est une excellente occasion d’ajouter des éléments nutritifs supplémentaires à l’alimentation de votre enfant. Au lieu de …
28 Collations santé que vos enfants adoreront Lire la suite »
Soulager votre casse-tête Pour de nombreuses personnes dans le monde d’aujourd’hui, les maux de tête sont devenus de plus en plus fréquents. Parfois, ils sont le résultat de problèmes médicaux, mais souvent, ils sont simplement le résultat du stress, de la déshydratation, d’un travail tard le soir ou simplement d’un excès de travail à votre …
Essayez ces 9 Hacks maux de tête simples pour un soulagement rapide Lire la suite »
Qu’est-ce que l’érythroblastose ? des fœtus ? Le corps humain adulte abrite des milliards de globules rouges, aussi appelés globules rouges ou érythrocytes. Ces cellules sanguines transportent l’oxygène, le fer et de nombreux autres nutriments aux endroits appropriés de l’organisme. Lorsqu’une femme est enceinte, il est possible que le groupe sanguin de son bébé soit …
Erythroblastose fœtale : Symptômes, causes, diagnostic et plus encore Lire la suite »
Une surdose est-elle possible ? Xanax est le nom commercial de l’alprazolam, un médicament d’ordonnance utilisé pour traiter l’anxiété et le trouble panique. Il est possible d’avoir une surdose de Xanax, surtout si vous prenez du Xanax avec d’autres médicaments. Le mélange de Xanax avec de l’alcool peut également être fatal. Le Xanax fait partie …
Peut-on faire une surdose de Xanax ? Posologie, symptômes et traitement Lire la suite »
Les maux de tête sont une condition courante à laquelle de nombreuses personnes sont confrontées quotidiennement. Qu’elles soient inconfortables ou carrément insupportables, elles peuvent perturber votre vie quotidienne. Il existe plusieurs types de maux de tête, les céphalées de tension étant les plus fréquentes. Les céphalées en grappes sont douloureuses et se produisent en groupes …
18 remèdes pour se débarrasser naturellement des maux de tête Lire la suite »
Le melon miel, ou melon miel, est un fruit qui appartient à l’espèce de melon cucumis melo (melon musqué). La chair sucrée du miellat est typiquement vert pâle, tandis que sa peau a une teinte blanc-jaune. Sa taille et sa forme sont semblables à celles de son parent, le cantaloup. Le melon miel est disponible …
Types de maux de tête Beaucoup d’entre nous sont familiers avec une forme ou une autre de la douleur lancinante, inconfortable et distrayante d’un mal de tête. Il existe différents types de maux de tête. Cet article explique 10 différents types de maux de tête : maux de tête de tension migraines en grappes migraines …
10 types de maux de tête : Symptômes, causes et traitements Lire la suite »
Le melon miel et le melon cantaloup sont deux variétés populaires de melon.Ils se ressemblent à bien des égards, mais ils présentent aussi des différences uniques. Cet article passe en revue les bienfaits pour la santé du melon miel et du melon miel et du cantaloup, leurs similitudes et leurs différences, et le type de …
Miellée contre Cantaloup : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le dysfonctionnement du plancher pelvien ? Le dysfonctionnement du plancher pelvien est l’incapacité de contrôler les muscles de votre plancher pelvien. Votre plancher pelvien est le groupe de muscles et de ligaments de votre région pelvienne. Le plancher pelvien agit comme une écharpe pour soutenir les organes de votre bassin, y compris la …
Dysfonctionnement du plancher pelvien : Symptômes, causes et traitement Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un canal salivaire ? Des pierres ? Les calculs du canal salivaire sont des masses de minéraux cristallisés qui se forment dans les tubes par lesquels passe la salive après sa fabrication dans vos glandes salivaires. Cette affection est également connue sous le nom de sialolithiase. La pierre est souvent appelée tartre des canaux …
Pierres pour conduits salivaires : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une expectoration de routine ? culture ? Lorsque vous avez une infection des voies respiratoires ou un trouble pulmonaire, vos poumons produisent une substance épaisse appelée expectoration. Cette substance peut rendre la respiration difficile, causer de la toux et héberger des bactéries. Si vous présentez l’un de ces symptômes, votre médecin pourrait vous recommander …
Culture d’expectorations de routine : But, procédure et effets secondaires Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une urine Test de volume 24 heures sur 24 ? Le test de volume d’urine de 24 heures mesure la quantité d’urine que votre corps produit en une journée et analyse ce qu’il y a dans votre urine. Il s’agit d’une intervention non invasive qui n’entraîne ni douleur ni inconfort. Ce test simple aide …
Test de volume d’urine sur 24 heures : But, procédure et résultats Lire la suite »
Une infection pulmonaire peut être causée par un virus, une bactérie et parfois même un champignon. L’un des types d’infections pulmonaires les plus courants est la pneumonie. La pneumonie, qui affecte les petits sacs d’air des poumons, est le plus souvent causée par des bactéries contagieuses, mais peut aussi être causée par un virus. Une …
Symptômes d’une infection pulmonaire : Diagnostic, traitements et plus encore Lire la suite »
Partout, des bars à jus aux magasins d’aliments naturels, l’agropyre est le dernier ingrédient à faire son entrée sur le devant de la scène dans le monde de la santé naturelle. L’agropyre est préparé à partir des feuilles fraîchement germées du blé tendre, Triticum aestivum. Il peut être cultivé et préparé à la maison ou …
7 Avantages de l’agropyre fondés sur des données probantes Lire la suite »
À quoi servent les rinçages à l’eau salée ? Une chasse d’eau salée est utilisée pour nettoyer votre côlon, traiter la constipation chronique et aider à désintoxiquer votre corps. C’est devenu une tendance populaire dans le cadre du programme de désintoxication et de jeûne Master Cleanse. Une chasse d’eau salée consiste à boire un mélange …
Rinçage à l’eau salée : Sécurité, recettes et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un poumon abcès ? Un abcès pulmonaire est une infection bactérienne qui se produit dans le tissu pulmonaire. L’infection entraîne la mort des tissus et le pus s’accumule dans cet espace. Un abcès pulmonaire peut être difficile à traiter et peut mettre la vie en danger. Causes d’un abcès pulmonaire Les abcès pulmonaires peuvent …
Abcès pulmonaire : Définition et éducation des patients Lire la suite »
