Les légumes verts feuillus sont un élément important d’une alimentation saine. Ils sont riches en vitamines, minéraux et fibres, mais pauvres en calories. Une alimentation riche en légumes-feuilles peut offrir de nombreux avantages pour la santé, notamment une réduction du risque d’obésité, de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle et de déclin mental (1). Voici 13 des …
Les 13 légumes verts feuillus les plus sains Lire la suite »
Les haricots verts, aussi appelés haricots mange-tout ou haricots verts, sont un aliment de base dans de nombreuses cuisines aux États-Unis. Ils sont un plat d’accompagnement apprécié lors des repas-partage en famille, des repas des Fêtes et des dîners du soir.Que vous les blanchissiez, les faisiez sauter ou les mangiez directement d’une boîte de conserve, …
La nutrition des haricots verts : Renseignements sur la santé Lire la suite »
La différence entre une IRM et une tomodensitométrie Les tomodensitogrammes et les IRM sont tous deux utilisés pour capturer des images dans votre corps. La plus grande différence est que les IRM (imagerie par résonance magnétique) utilisent des ondes radio et les tomodensitogrammes (tomodensitométrie) des rayons X. Bien que les deux soient relativement peu risqués, …
Le remède miracle du roi L’acide gamma linolénique (AGL) est un acide gras oméga-6. On le trouve le plus souvent dans les graines de l’onagre. Il est utilisé depuis des siècles dans les remèdes homéopathiques et les cures populaires. Les Amérindiens l’utilisaient pour réduire l’enflure et, lorsqu’il est arrivé en Europe, on l’utilisait pour traiter …
L’AGL est-elle digne d’un roi ? Voici ce que vous devez savoir à ce sujet Lire la suite »
Un ongle d’orteil détaché est un état courant, mais il peut être douloureux. Elle est habituellement causée par une blessure, une infection fongique ou le psoriasis. Cependant, les produits chimiques, certains médicaments et les maladies graves peuvent aussi faire tomber votre ongle d’orteil. Une fois que votre ongle d’orteil tombe, il ne peut pas se …
Chute d’ongle d’orteil : Que faire, causes et temps de rétablissement ? Lire la suite »
Il n’est pas rare de sentir une bosse dans la gorge. De nombreuses personnes ressentent cette sensation indolore au moins une fois dans leur vie. Sentir une bosse, une bosse ou un gonflement dans la gorge sans avoir une bosse réelle est connu sous le nom de sensation de globus. La chose la plus importante …
Grosseur dans la gorge : Causes, traitement et plus encore Lire la suite »
Les bases Populaires depuis des millénaires, les huiles essentielles sont connues pour leurs propriétés curatives. On dit qu’ils aident à apaiser l’esprit et le corps, et ils peuvent traiter un certain nombre de conditions. Pour cette raison, ils sont souvent considérés comme une alternative naturelle aux médicaments… Les huiles essentielles sont destinées à être inhalées. …
Huiles essentielles pour la neuropathie : Connaître les faits Lire la suite »
La vitamine C est une vitamine hydrosoluble que l’on trouve dans de nombreux aliments, en particulier les fruits et les légumes. Il est bien connu pour être un antioxydant puissant, tout en ayant des effets positifs sur la santé de la peau et la fonction immunitaire. Il est également vital pour la synthèse du collagène, …
Les glucides sont très controversés de nos jours. Les recommandations alimentaires suggèrent que nous tirons environ la moitié de nos calories des glucides. D’autre part, certains prétendent que les glucides causent l’obésité et le diabète de type 2, et que la plupart des gens devraient les éviter. Il y a de bons arguments des deux …
Les bons et les mauvais glucides – Comment faire les bons choix ? Lire la suite »
La vitamine E est un groupe d’antioxydants puissants qui protègent vos cellules du stress oxydatif. Des niveaux adéquats de vitamine E sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Si vous n’en avez pas assez, vous pourriez devenir plus vulnérable aux infections, avoir une vue déficiente ou souffrir de faiblesse musculaire. Heureusement, la vitamine E est …
Ecchymose osseuse Quand vous pensez à un bleu, vous imaginez probablement une marque noire et bleue sur votre peau. Cette décoloration familière est le résultat d’une fuite de sang sous la surface de votre peau après que vous ayez blessé un vaisseau sanguin. Une contusion osseuse, ou ecchymose osseuse, se produit lorsque vous avez une …
Ecchymose osseuse : Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que le changement de mémoire ? Le changement de mémoire, ou perte de mémoire, est une perte partielle ou totale de mémoire causée par un état physique ou psychologique. La perte de mémoire peut être temporaire ou permanente. La perte de mémoire peut aller de l’oubli temporaire d’un simple fait à la méconnaissance de …
Troubles de la mémoire : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Qu’est-ce que l’hypertrophie labiale ? Tout le monde a des caractéristiques faciales, des types de corps et des colorations différents. Il existe également des différences dans les organes génitaux externes féminins, connus sous le nom de vulve. La vulve contient deux séries de plis cutanés, ou lèvres. Les grands plis extérieurs sont appelés grandes lèvres. …
Hypertrophie labiale : Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »
Un abcès anal, ou rectal, se produit lorsqu’une cavité de l’anus se remplit de pus. Elle provoque des douleurs extrêmes, de la fatigue, des pertes rectales et de la fièvre. Dans certains cas, les abcès anaux peuvent entraîner des fistules anales douloureuses. Cela se produit lorsque l’abcès ne guérit pas et s’ouvre à la surface …
Abcès anal/rectal : Aperçu, causes et symptômes Lire la suite »
La dépression a été associée à des problèmes de mémoire, comme la perte de mémoire ou la confusion. Il peut aussi rendre difficile de se concentrer sur son travail ou d’autres tâches, de prendre des décisions ou de penser clairement. Le stress et l’anxiété peuvent aussi mener à une mauvaise mémoire. La dépression est associée …
Dépression et perte de mémoire : Connaître les faits Lire la suite »
Les bases Helicobacter pylori (H. pylori) est une bactérie qui infecte la paroi de votre estomac. Selon les données de 1998 du Centres de prévention et de contrôle des maladies (CDC)ces bactéries sont responsables de jusqu’à 80 pour cent d’ulcères gastriques et 90 pour cent d’ulcères duodénaux. Ils peuvent également causer d’autres problèmes d’estomac, notamment …
H. pylori : Traitements naturels et plus encore Lire la suite »
S’il y a un sujet qui concerne autant les hommes que la taille, c’est l’endurance – combien de temps ils peuvent tenir au lit. L’Internet est rempli de solutions pour ceux qui ont l’impression de ne pas avoir assez de pouvoir durable. Mais seuls certains d’entre eux en valent la peine. Comment pouvez-vous savoir quels …
Quand est-il OK pour respirer par la bouche ? La respiration fournit à votre corps l’oxygène dont il a besoin pour survivre. Il vous permet également de libérer du dioxyde de carbone et des déchets. Vous avez deux passages d’air dans vos poumons – le nez et la bouche. Les personnes en bonne santé utilisent …
Respiration buccale : symptômes, complications et traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que le pancréas ? Le pancréas est une glande de 15 cm de long située dans l’abdomen, près du foie et d’une partie de l’intestin grêle. Elle est nichée juste derrière et légèrement sous votre ventre et devant votre colonne vertébrale. La tête du pancréas est le long de la courbe du duodénum, la …
Que fait le pancréas ? Fonction, problèmes, rôle dans la digestion Lire la suite »
L’hypotension pendant la grossesse est fréquente. La plupart du temps, cette condition ne causera pas de problèmes majeurs et la tension artérielle reviendra à son niveau d’avant la grossesse après l’accouchement. Dans certains cas, cependant, une tension artérielle très basse peut être dangereuse pour la mère et le bébé. Effets de la grossesse sur la …
Tension artérielle basse pendant la grossesse : Ce que vous devez savoir Lire la suite »
La constipation se produit lorsque votre enfant passe devant des selles douloureuses ou lorsque le nombre de selles est moins fréquent que la normale. Cela peut se produire même si leurs selles sont molles. Cela signifie que chaque fois que votre enfant a de la difficulté ou de la douleur à évacuer ses selles, il …
Peut-on utiliser le sirop de karo pour la constipation chez l’enfant ? Lire la suite »
Le zinc est un micronutriment essentiel qui est crucial pour presque tous les aspects de votre santé. Après le fer, c’est le minéral à l’état de traces le plus abondant dans votre corps (1). Disponibles sous différentes formes, les suppléments de zinc sont souvent utilisés pour traiter un large éventail de maladies. La recherche montre …
Suppléments de zinc : Types, avantages, posologie et effets secondaires Lire la suite »
Tout le monde a des moments d’oubli de temps en temps, surtout quand la vie est occupée. Bien que cela puisse être tout à fait normal, avoir une mauvaise mémoire peut être frustrant. La génétique joue un rôle dans la perte de mémoire, en particulier dans les maladies neurologiques graves comme la maladie d’Alzheimer. Cependant, …
14 façons naturelles d’améliorer votre mémoire Lire la suite »
Une crampe au pied peut surgir de nulle part et vous réveiller d’un sommeil profond. Vous pouvez soudainement sentir les muscles se contracter ou se nouer pendant quelques secondes à quelques minutes à la fois. Les crampes nocturnes aux pieds sont étroitement liées aux crampes nocturnes aux jambes, de sorte que vous pouvez également ressentir …
8 Causes des crampes aux pieds la nuit et comment les arrêter Lire la suite »
L’apport en glucides est l’un des sujets les plus débattus en science nutritionnelle. Les glucides sont maintenant accusés de causer la prise de poids, les maladies cardiaques et divers autres problèmes – tout comme la graisse l’était autrefois. Il est vrai que les aliments vides ont tendance à être riches en glucides – particulièrement en …
9 raisons pour lesquelles vous n’avez pas besoin de craindre des glucides sains Lire la suite »
Qu’est-ce que l’appendagite épiploïque ? L’appendagite épiploïque est une affection rare qui provoque des douleurs intenses à l’estomac. On la confond souvent avec d’autres affections, comme la diverticulite ou l’appendicite. Cela se produit lorsque vous perdez le flux sanguin vers de très petites poches de graisse situées au-dessus du côlon, ou du gros intestin. Ce …
Appendagite épiploïque : Symptômes, causes et traitements Lire la suite »
Votre cerveau est l’organe le plus important de votre corps. Il permet à votre cœur de battre, à vos poumons de respirer et à tous les systèmes de votre corps de fonctionner. C’est pourquoi il est essentiel de garder votre cerveau en état de fonctionnement optimal avec une alimentation saine. Certains aliments ont des effets …
Bien que les régimes à faible teneur en glucides soient très populaires, il est également facile de faire des erreurs à leur sujet. De nombreuses pierres d’achoppement peuvent entraîner des effets indésirables et des résultats sous-optimaux. Pour profiter de tous les bienfaits métaboliques d’un régime pauvre en glucides, il ne suffit pas de réduire la …
Les glucides ont été accusés d’être à l’origine de l’épidémie actuelle d’obésité. Cependant, tous les glucides ne sont pas créés égaux. Les aliments vides transformés riches en sucre et en grains raffinés sont définitivement mauvais pour la santé et font grossir – alors que les aliments entiers riches en fibres sont sains. Bien que les …
12 aliments riches en glucides qui sont en fait très sains Lire la suite »
de cholangiocarcinome Le cholangiocarcinome est un cancer rare et souvent mortel qui affecte les voies biliaires. Les voies biliaires sont une série de tubes qui transportent les sucs digestifs appelés bile du foie (où ils sont fabriqués) à la vésicule biliaire (où ils sont stockés). De la vésicule biliaire, les canaux transportent la bile jusqu’à …
Cancer des voies biliaires (cholangiocarcinome) : Causes, symptômes et plus encore Lire la suite »
Design par Alexa Lira La CDB a de nombreux avantages pour la santé Vous avez probablement entendu parler des bienfaits de la CDB pour la santé, mais combien devriez-vous en prendre pour les ressentir ? Le Cannabidiol, ou CBD, est l’un des 60 composés actifs de la plante de cannabis. Ces composés actifs, connus sous …
Chakras. Vous les avez peut-être entendus en cours de yoga. Vous avez presque certainement entendu le personnage « New Age » à la télévision ou dans un film parler du blocage des chakras de quelqu’un. Peut-être que quelqu’un vous a même donné le conseil de travailler sur un chakra spécifique. Mais ça ne veut pas dire que …
Soba signifie sarrasin en japonais, qui est une graine nutritive, de type céréalier, sans gluten et – malgré son nom – sans rapport avec le blé. Les nouilles Soba peuvent être faites uniquement avec de la farine de sarrasin et de l’eau, mais elles contiennent aussi plus souvent de la farine de blé et parfois …
Le jus de noni est une boisson tropicale dérivée du fruit de l’arbre Morinda citrifolia. Cet arbre et son fruit poussent parmi les coulées de lave en Asie du Sud-Est, en particulier en Polynésie. Le noni (prononcé NO-nee) est un fruit grumeleux de la taille d’une mangue, de couleur jaune. Il est très amer et …
Jus de Noni : Nutrition, avantages et sécurité Lire la suite »
La démence est un terme général qui désigne un déclin des capacités mentales qui affecte votre fonctionnement quotidien. Les symptômes les plus fréquents sont les suivants : perte de mémoire difficulté à penser difficulté de communication difficultés de coordination et de motricité confusion et désorientation générales Plusieurs facteurs peuvent influer sur votre risque de développer …
Facteurs de risque de la démence : Le cholestérol, le diabète et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que est un mégacôlon toxique ? Le gros intestin est la partie la plus basse de votre tube digestif. Il comprend l’appendice, le côlon et le rectum. Le gros intestin complète le processus digestif en absorbant l’eau et en évacuant les déchets (selles) vers l’anus. Certaines conditions peuvent entraîner un dysfonctionnement du gros intestin. …
Mégacôlon toxique : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Depuis plus d’une décennie, les maladies cardiaques et le cancer occupent respectivement le premier et le deuxième rang des principales causes de décès en Amérique. Ensemble, les deux causes sont responsables de 46 pour cent de décès aux États-Unis. Combinées à la troisième cause de décès la plus fréquente – les maladies chroniques des voies …
12 Principales causes de décès aux États-Unis Lire la suite »
La démence a de nombreuses formes et causes. Beaucoup de progrès ont été réalisés dans la recherche sur la démence, mais les scientifiques ne comprennent toujours pas toutes les causes de la maladie d’Alzheimer et des affections connexes. Voici ce que nous savons des causes et des facteurs de risque possibles des différents types de …
Causes de la démence : Génétique et autres facteurs Lire la suite »
L’alimentation intuitive est une philosophie de l’alimentation qui fait de vous l’expert de votre corps et de ses signaux de la faim. Essentiellement, c’est le contraire d’un régime traditionnel. Il n’impose pas de directives sur ce qu’il faut éviter et ce qu’il faut manger ou quand manger. Au lieu de cela, il enseigne que vous …
Ce n’est pas aussi simple que vous le pensez. La plupart d’entre nous ont été élevés avec des idées assez simplistes sur le sexe et le genre. À savoir, qu’il y a deux sexes, l’homme et la femme, et qu’ils s’alignent avec deux sexes, l’homme et la femme. Mais avec la visibilité accrue des personnes …
Sexe vs. genre : Quelle est la différence ? Définition, Caractéristiques, Plus Lire la suite »
Les tendons extenseurs sont dans vos mains et vos pieds. Les tendons extenseurs dans vos mains vous aident à bouger vos doigts, vos pouces et vos poignets. Les tendons extenseurs de vos pieds attachent les muscles à l’avant de vos jambes aux orteils et courent sur le dessus de vos pieds avec très peu de …
Tendinite Extensor : Traitement, rétablissement et plus encore Lire la suite »
Score Healthline Diet : 2.5 sur 5 Le régime Yes You Can est un régime amaigrissant populaire qui utilise des substituts de repas quotidiens et des suppléments alimentaires. Il est commercialisé pour vous aider à atteindre votre poids idéal et à adopter un mode de vie plus sain tout en consommant certains de vos aliments …
Qu’est-ce que le bêta-glucane ? Vous avez peut-être entendu dire que les fibres sont bonnes pour vous, mais saviez-vous que toutes les fibres ne sont pas identiques ? Il existe deux grandes catégories de fibres alimentaires : solubles et insolubles. Dans chaque catégorie, il en existe différents types. Le bêta-glucane est une forme de fibres …
Qu’est-ce que l’arthropathie facettaire ? Les facettes articulaires de votre corps sont les articulations situées à l’arrière de votre colonne vertébrale qui contrebalancent les disques à l’intérieur des vertèbres de votre colonne vertébrale. Ils sont importants pour limiter le mouvement de votre colonne vertébrale afin que les vertèbres restent bien alignées. Avec le temps, le …
Arthropathie à facettes : symptômes, causes et traitements Lire la suite »
Une consommation optimale d’eau est essentielle pour votre santé. Chaque cellule de votre corps a besoin d’eau pour fonctionner correctement, c’est pourquoi vous devez continuellement vous hydrater tout au long de la journée. La plupart des gens savent à quel point la consommation d’eau est importante, mais certains sont confus quant au meilleur type d’eau …
Eau purifiée vs eau distillée vs eau ordinaire : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Les taches solaires, aussi appelées taches de foie ou lentigines solaires, sont très fréquentes. N’importe qui peut attraper des taches solaires, mais elles sont plus fréquentes chez les personnes à la peau claire et celles de plus de 40 ans. Ce sont des taches brunes plates qui se développent sur la peau après l’exposition au …
Enlever les taches solaires sur le visage : Traitement et recours à domicile Lire la suite »
Le reflux acide, aussi connu sous le nom de reflux gastro-oesophagien (RGO), est le reflux gastro-œsophagien (RGO), c’est-à-dire l’accumulation du contenu de l’estomac dans la gorge. Ce n’est pas seulement une maladie d’adulte. Les bébés peuvent aussi en faire l’expérience. Un nourrisson présentant un TBS crachera fréquemment ou vomira. Si votre nourrisson présente ces symptômes …
Traitement du reflux acide chez les nourrissons Lire la suite »
Qu’est-ce que la PIC ? Le syndrome d’Alice au pays des merveilles (SSFE) est un syndrome d’Alice au pays des merveilles. maladie rare qui provoque des épisodes temporaires de perception déformée et de désorientation. Vous pouvez vous sentir plus grand ou plus petit que vous ne l’êtes réellement. Vous constaterez peut-être aussi que la pièce …
Le syndrome d’Alice au pays des merveilles : Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »
Idéalement, nous ferions des emplettes au marché fermier tous les jours pour trouver des aliments frais et locaux, et nous ferions toutes nos friandises à partir de zéro. En réalité, nous vivons loin de nos sources de nourriture, nous devons acheter des aliments que nous pouvons entreposer sur les tablettes et nous avons à peine …
10 Aliments transformés à éviter, solutions de rechange plus saines et plus encore Lire la suite »
Les maladies cardiaques sont responsables de près d’un tiers de tous les décès dans le monde (1). L’alimentation joue un rôle majeur dans la santé cardiaque et peut avoir un impact sur votre risque de maladie cardiaque. En fait, certains aliments peuvent influencer la tension artérielle, les triglycérides, le taux de cholestérol et l’inflammation, qui …
15 Des aliments incroyablement sains pour le cœur Lire la suite »
Est-ce une source d’inquiétude ? Les décolorations de la peau sont fréquentes, surtout sur le visage. Certaines personnes développent des plaques d’acné rouge, et d’autres peuvent développer des taches brunes. Mais une décoloration particulière de la peau peut vous faire vous gratter la tête. Vous remarquerez peut-être des taches blanches mouchetées sur vos joues ou …
Taches blanches sur le visage : Quelle en est la cause ? Lire la suite »
Aliments pour le cœur Que vous vous remettiez d’une crise cardiaque ou que vous essayiez d’en prévenir une, une alimentation saine devrait faire partie du plan. Lorsque vous commencez à élaborer votre stratégie d’alimentation saine, il est important de savoir quels aliments limiter et quels aliments cibler. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments, comprenant …
10 Solutions saines pour le cœur : Éliminer les ingrédients malsains Lire la suite »
Arrêter fumer – pas de si, de si, de si ou de mégots Il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre santé et vos vaisseaux sanguins. Éviter de fumer est l’un des meilleurs. En fait, le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque contrôlables de maladie cardiaque. Si vous fumez …
La ménopause, parfois appelée » le changement de vie « , survient lorsqu’une femme cesse d’avoir ses règles mensuelles. C’est généralement diagnostiqué après un an sans cycle menstruel. Après la ménopause, vous ne pourrez plus tomber enceinte. L’âge moyen de la ménopause aux États-Unis est de 51 ans, selon la clinique Mayo. Mais la ménopause peut …
Âge de la ménopause : À quoi s’attendre, symptômes précoces et plus encore ? Lire la suite »
Les kystes sont des sacs qui se forment dans la peau ou n’importe où dans le corps. Ils sont remplis de fluide, d’air ou d’autres matières. Il existe de nombreux types de kystes. Les causes incluent : obstructions dans les conduits follicules pileux enflés infection Les kystes sont généralement inoffensifs et ne nécessitent pas toujours …
Comment enlever un kyste : Procédures médicales, postcure, et plus encore Lire la suite »
Si vous avez un cuir chevelu sec et qui s’écaille, vous pouvez soupçonner la présence de pellicules. Mais ça pourrait être un signe de cuir chevelu sec. Les pellicules et le cuir chevelu sec présentent les mêmes symptômes principaux, qui sont la chute des pellicules et une démangeaison du cuir chevelu, mais ce sont deux …
Pellicules contre cuir chevelu sec : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Score Healthline Diet : 2 sur 5 Le régime à base de pommes de terre – ou » potato hack » – est un régime à la mode à court terme qui promet une perte de poids rapide. Bien qu’il existe de nombreuses variantes, la version la plus simple prétend vous aider à perdre jusqu’à …
Le bicarbonate de soude est un ingrédient de base que l’on trouve dans les armoires des boulangers chevronnés et amateurs. Officiellement connu sous le nom de bicarbonate de sodium, il est principalement utilisé comme agent levant dans les produits de boulangerie, comme les muffins, les crêpes, les biscuits et d’autres types de pain rapide. Le …
4 succédanés intelligents pour le bicarbonate de soude Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un test T4 ? Votre thyroïde produit une hormone appelée thyroxine, connue sous le nom de T4. Cette hormone joue un rôle dans plusieurs fonctions de votre corps, y compris la croissance et le métabolisme. Une partie de votre T4 existe sous forme de T4 gratuit. Cela signifie qu’il ne s’est pas lié aux …
Test T4 : But, procédure, résultats anormaux des tests et plus encore Lire la suite »
Choses à considérer Avoir des relations sexuelles pour la première fois peut être un peu angoissant, peu importe qui vous êtes ou avec qui vous voulez avoir des relations sexuelles. Étant donné qu’il y a beaucoup de mythes et d’idées fausses sur le sexe lesbien, il est important de vous renseigner sur la façon dont …
