soulevé de terre vs squat : Qu’est-ce qui est mieux et quels muscles sont ciblés ?
Les ascenseurs et les accroupissements sont des exercices efficaces pour augmenter la force du bas du corps. Les deux renforcent les muscles des jambes et des fesses, mais ils activent des groupes musculaires légèrement différents. Lors de l’exécution, vous sentirez différents muscles travailler à chaque mouvement. Le deadlift est un mouvement où vos hanches se …
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