Soins du Corps

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Les chaussettes de compression et les bas sont conçus pour la thérapie par compression. Ils exercent une légère pression sur vos jambes et vos chevilles, favorisant ainsi la circulation sanguine de vos jambes …

Chaussettes et bas de compression : Avantages, types et effets secondaires Lire la suite »

Ils sont verts, crémeux et fournissent plusieurs nutriments importants. Mais comment l’avocat affecte-t-il votre taux de cholestérol ? Selon la California Avocado Commission, les avocats peuvent en fait aider votre corps à absorber les autres nutriments contenus dans vos aliments. Ils sont également riches en gras polyinsaturés et monoinsaturés, qui procurent des bienfaits cardiaques, entre …

Avocats et contrôle du cholestérol Lire la suite »

Un faible taux de testostérone chez l’homme peut parfois entraîner une condition appelée gynécomastie, ou le développement de seins plus gros. La testostérone est une hormone naturelle. Elle est responsable des caractéristiques physiques masculines et affecte également la libido et l’humeur de l’homme. Lorsqu’il y a un déséquilibre des hormones du corps chez les hommes, …

Faible taux de testostérone et seins masculins (gynécomastie) Lire la suite »

Qu’est-ce que la dermatite cercarienne ? La dermatite cercarienne, aussi connue sous le nom de démangeaison du nageur, est une éruption cutanée causée par un petit ver parasite. Il se contracte en nageant ou en pataugeant dans des lacs ou des étangs d’eau douce infestés. Les hôtes habituels du parasite sont la sauvagine et les …

Dermatite cercarienne : Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »

Le café instantané est très populaire dans de nombreuses régions du monde. Il peut même représenter plus de 50% de la consommation totale de café dans certains pays. Le café instantané est également plus rapide, moins cher et plus facile à préparer que le café ordinaire. Vous savez peut-être que la consommation régulière de café …

Café instantané : Bon ou mauvais ? Lire la suite »

Le zona, ou zona, est une infection virale courante. Elle provoque une éruption cutanée importante et douloureuse accompagnée d’ampoules. L’éruption cutanée apparaît habituellement d’un côté du corps. Elle se forme généralement sur le torse ou le visage, souvent près des yeux. Vous êtes à risque de zona si vous avez déjà eu la varicelle. C’est …

Bardeaux et stress : Y a-t-il un lien ? Lire la suite »

Soins dentaires de temps en temps Aller chez le dentiste est peut-être un phénomène relativement moderne, mais saviez-vous que les gens utilisent du dentifrice depuis environ 500 ans avant J.-C. ? A l’époque, les Grecs de l’Antiquité utilisaient un mélange contenant de la rouille de fer et de la poudre de corail pour se nettoyer …

10 choses que vous ne saviez pas sur vos dents Lire la suite »

Fonction trypsine La trypsine est une enzyme qui nous aide à digérer les protéines. Dans l’intestin grêle, la trypsine décompose les protéines, poursuivant ainsi le processus de digestion qui a commencé dans l’estomac. On peut aussi l’appeler enzyme protéolytique ou protéinase. La trypsine est produite par le pancréas sous une forme inactive appelée trypsinogène. Le …

Fonction Trypsin : Une enzyme protéolytique vitale pour la santé Lire la suite »

Chez l’homme, l’hypertrophie des seins accompagnée d’une augmentation du tissu des glandes mammaires est appelée gynécomastie. La gynécomastie peut survenir pendant la petite enfance, la puberté ou à un âge plus avancé (60 ans et plus), ce qui peut être un changement normal. Les hommes peuvent également souffrir de gynécomastie en raison de changements hormonaux …

Augmentation mammaire chez l’homme : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »

Qu’est-ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie est un trouble chronique dont les symptômes peuvent fluctuer pendant de longues périodes. Comme pour de nombreux autres troubles douloureux, les symptômes de la fibromyalgie varient d’une personne à l’autre. La gravité des symptômes peut également varier d’un jour à l’autre. Et ils peuvent varier en fonction de …

Symptômes de fibromyalgie : Douleur, fatigue et plus encore Lire la suite »

Qu’est-ce que le syndrome de douleur centrale ? Les lésions du système nerveux central (SNC) peuvent causer un trouble neurologique appelé syndrome de la douleur centrale (SCD). Le SNC comprend le cerveau, le tronc cérébral et la moelle épinière. Plusieurs autres conditions peuvent en être la cause : un accident vasculaire cérébral traumatisme cérébral tumeurs …

Syndrome de douleur centrale (SCD) Lire la suite »

Il peut être difficile de prendre soin de votre peau, même dans les meilleures circonstances. Mais pendant les mois d’hiver, lorsque le temps devient froid et que le taux d’humidité baisse, il peut être encore plus difficile de maintenir l’hydratation de votre peau. En prenant des précautions supplémentaires pour garder votre peau hydratée, vous pouvez …

Peau sèche pendant les mois d’hiver Lire la suite »

Si votre idée d’une séance d’entraînement cardiovasculaire efficace comprend la course de longue distance, le cyclisme à haute intensité ou un cours d’aérobie vigoureux, vous avez raison, mais vous omettez une activité simple, mais efficace. La marche rapide est un excellent entraînement cardiovasculaire qui peut être fait à l’intérieur ou à l’extérieur, à n’importe quelle …

L’exercice cardiovasculaire de la marche et combien devez-vous faire ? Lire la suite »

L’épaule dispose d’une amplitude de mouvement large et polyvalente. Lorsque quelque chose ne va pas bien avec votre épaule, cela entrave votre capacité de bouger librement et peut causer beaucoup de douleur et d’inconfort. L’épaule est une articulation à rotule qui comporte trois os principaux : l’humérus (os long du bras), la clavicule (clavicule) et …

Douleur à l’épaule : causes, traitements et diagnostic Lire la suite »

La kératectomie photoréfractive (PRK) est un type de chirurgie oculaire au laser. Il est utilisé pour améliorer la vision en corrigeant les erreurs de réfraction dans l’œil. La myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme sont tous des exemples d’erreurs de réfraction. Selon vos besoins, vous pouvez subir une chirurgie PRK dans un œil ou dans les deux …

Procédure kératectomie photoréfractive : Effets secondaires, coûts et recouvrement Lire la suite »

C’est quoi une douleur au cou ? Votre cou est constitué de vertèbres qui s’étendent du crâne au torse supérieur. Les disques cervicaux absorbent les chocs entre les os. Les os, les ligaments et les muscles de votre cou soutiennent votre tête et permettent le mouvement. Toute anomalie, inflammation ou blessure peut causer une douleur …

Douleur au cou : causes, remèdes à la maison et traitements Lire la suite »

Qu’est-ce que SculpSure ? SculpSure est un traitement non invasif au laser utilisé pour cibler et réduire ou éliminer la graisse. Il fonctionne pour les hommes et les femmes et sur une variété de types de corps. Une procédure prend en moyenne 25 minutes et peut cibler plusieurs zones à la fois. Les procédures cosmétiques …

SculpSure : Comment se préparer, procédure et coût Lire la suite »

C’est quoi une masse scrotale ? Une masse scrotale est un renflement ou une masse anormale à l’intérieur du scrotum. Le scrotum est un sac de peau qui contient vos testicules. Une masse scrotale peut être un testicule gonflé ou elle peut contenir du liquide ou d’autres tissus. Il est possible que votre masse soit …

Masses scrotales : Causes, traitements et prévention Lire la suite »

Les maladies infectieuses se transmettent de personne à personne par contact direct ou indirect. Certains types de virus, bactéries, parasites et champignons peuvent tous causer des maladies infectieuses. Le paludisme, la rougeole et les maladies respiratoires sont des exemples de maladies infectieuses. Des mesures préventives simples, comme le lavage fréquent des mains, peuvent réduire la …

Transmission de maladies : Contact direct vs contact indirect Lire la suite »

Manger sainement peut vous aider à perdre du poids et à avoir plus d’énergie. Il peut également améliorer votre humeur et réduire votre risque de maladie. Pourtant, malgré ces avantages, le maintien d’une alimentation et d’un mode de vie sains peut s’avérer difficile. Voici 14 façons de s’en tenir à une alimentation saine. 1. Commencez …

14 façons simples de s’en tenir à une alimentation saine Lire la suite »

Qu’est-ce qu’un hamartome ? Un hamartome est une tumeur non cancéreuse constituée d’un mélange anormal de tissus et de cellules normaux provenant de la région dans laquelle elle se développe. Les hamartomes peuvent se développer sur n’importe quelle partie du corps, y compris le cou, le visage et la tête. Dans certains cas, les hamartomes …

Qu’est-ce qu’un hamartome ? Lire la suite »

L’herpès est une maladie causée par deux types du virus de l’herpès simplex (HSV) : Le HSV-1 est généralement responsable des feux sauvages et des boutons de fièvre autour de la bouche et sur le visage. Souvent appelé herpès labial, il se contracte habituellement en s’embrassant, en partageant du baume pour les lèvres et en …

Période d’incubation de l’herpès : Réponses à vos questions sur le VHS Lire la suite »

Glomus Tumeur de la jugulare Une tumeur glomus jugulare est une tumeur à l’intérieur de la cavité crânienne. La zone du crâne touchée par ce type de tumeur est appelée le foramen jugulaire. Le foramen jugulaire est sur l’os temporal. Les os temporaux sont sur les côtés de votre crâne, ou sur vos tempes. Ces …

Tumeur Glomus Jugulaire : Symptômes, diagnostic et traitement Lire la suite »

De 2015 à 2016, l’obésité a touché près de 40 pour cent de la population américaine. Les personnes vivant avec l’obésité ont plus de chances de développer une série de problèmes médicaux graves. Ces problèmes de santé touchent presque toutes les parties du corps, y compris le cerveau, les vaisseaux sanguins, le cœur, le foie, …

Les effets de l’obésité sur votre corps Lire la suite »

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. La plupart d’entre nous connaissent le miel, le produit sucré et sirupeux de la pollinisation des abeilles. Ingrédient commun dans les recettes sucrées et salées, il est également utilisé depuis longtemps comme ingrédient …

10 façons de miel soutenu par la science est bon pour vos cheveux Lire la suite »

Qu’est-ce qui est normal ? La numération des spermatozoïdes peut être importante si vous essayez de concevoir un enfant. Une numération anormale des spermatozoïdes peut également indiquer un état de santé sous-jacent. Le nombre normal de spermatozoïdes varie de 15 millions à plus de 200 millions de spermatozoïdes par millilitre (mL) de sperme. Tout ce …

Qu’est-ce qu’une numération normale des spermatozoïdes ? Lire la suite »

Les protéines sont un élément essentiel d’une alimentation équilibrée. Bien qu’il puisse être obtenu à partir d’une variété de sources, le poulet et la dinde sont parmi les aliments riches en protéines les plus populaires. Cet article explore la teneur en protéines de la dinde et du poulet et discute des choix qui pourraient être …

Dinde contre poulet : Lequel contient le plus de protéines ? Lire la suite »

Les contractions musculaires involontaires (spasmes), en particulier de votre nez, sont souvent inoffensives. Cela dit, elles ont tendance à être un peu distrayantes et peuvent être source de frustration. Les contractions peuvent durer de quelques secondes à quelques heures. Les contractions nasales peuvent être causées par des crampes musculaires, la déshydratation ou le stress, ou …

Secousses nasales : causes et traitement Lire la suite »

La grippe (influenza) est une maladie respiratoire très contagieuse qui peut causer une maladie légère à grave et même la mort. Le temps typique de rétablissement après une grippe est de quelques jours à moins de deux semaines. Qu’est-ce qu’une éruption cutanée due à la grippe ? La grippe présente un certain nombre de symptômes …

Éruption grippale Lire la suite »

De nombreux problèmes de santé impliquent une inflammation. Les glucocorticoïdes sont efficaces pour arrêter l’inflammation dommageable causée par de nombreux troubles du système immunitaire. Ces médicaments ont également de nombreuses autres utilisations. Cependant, ils peuvent aussi avoir des effets secondaires. Ces effets peuvent être graves, surtout si vous prenez ces médicaments trop longtemps. Que sont …

Glucocorticoïdes : Liste, utilisations, effets secondaires et plus encore Lire la suite »

Qu’est-ce qu’un traumatisme nasal ? Un traumatisme nasal est une lésion de votre nez ou des zones qui entourent et soutiennent votre nez. Des blessures internes ou externes peuvent causer des traumatismes nasaux. La position de votre nez rend vos os nasaux, votre cartilage et vos tissus mous particulièrement vulnérables aux blessures externes. Les types …

Traumatisme nasal | Définition et éducation du patient Lire la suite »

La dacryocystite est une infection du sac lacrymal (sac lacrymal) dans le coin interne de l’œil. Les larmes s’écoulent à travers ce sac quand elles quittent vos yeux. Les larmes aident à garder vos yeux hydratés, propres et exempts de bactéries. Les glandes lacrymales sous vos paupières supérieures produisent des larmes qui voyagent par de …

Dacryocystite : Définition, symptômes, causes et plus encore Lire la suite »

Vous pensez peut-être que les commotions cérébrales ne peuvent survenir que sur le terrain de football ou chez les enfants plus âgés. Les commotions cérébrales peuvent survenir à tout âge, tant chez les filles que chez les garçons. En fait, l’American Academy of Pediatrics note qu’il y a en fait plus de commotions cérébrales dans …

Signes de commotion chez les enfants : Quand appeler le médecin Lire la suite »

L’acné est un état de la peau dans lequel les pores et les follicules pileux de votre peau deviennent bloqués par la sueur, l’huile et les cheveux. Par conséquent, des bosses et des points noirs irritants peuvent se former sur la peau. L’acné est le plus répandues la condition de la peau chez les adolescents …

Cicatrices d’acné au dos : Traitements et peelings chimiques Lire la suite »

Le collagène est la protéine la plus abondante dans votre corps et aide à maquiller les tendons, les ligaments et votre peau (1). Votre corps produit du collagène, mais vous pouvez aussi l’obtenir à partir de suppléments et d’aliments, comme le bouillon d’os. Il peut offrir une variété d’avantages pour la santé, tels que la …

5 façons fondées sur des données probantes Collagène peut améliorer vos cheveux Lire la suite »

Comment la SP se manifeste-t-elle ? ses dommages ? Si vous ou l’un de vos proches avez la sclérose en plaques (SP), vous en connaissez déjà les symptômes. Il peut s’agir de faiblesse musculaire, de troubles de la coordination et de l’équilibre, de problèmes de vision, de troubles de la pensée et de la mémoire, …

7 Photos de la sclérose en plaques : Comment la SP affecte votre cerveau Lire la suite »

Exposer votre bébé à une variété de nouveaux aliments et de nouvelles textures est l’un des moments les plus excitants de la première année. Le miel est sucré et doux, alors les parents et les personnes qui s’occupent des enfants peuvent penser qu’il s’agit d’un bon choix pour tartiner un toast ou pour sucrer naturellement …

Quand est-il sécuritaire pour les bébés de manger du miel ? Lire la suite »

A-t-elle vraiment un but ? Oui, les poils pubiens ont un but. Par-dessus tout, il réduit les frottements pendant les rapports sexuels et prévient la transmission de bactéries et d’autres agents pathogènes. Il y a probablement d’autres raisons pour lesquelles nous avons aussi des poils pubiens. Tout le monde a des poils pubiens, mais nous …

Le but des poils pubiens : 9 FAQs sur les avantages, les risques et l’élimination sans danger Lire la suite »

L’hydrogène potentiel (pH) fait référence au niveau d’acidité des substances. Qu’est-ce que l’acidité a à voir avec votre peau ? Il s’avère que la compréhension et le maintien du pH de votre peau sont importants pour la santé globale de votre peau. Un peu sur l’échelle de pH L’échelle de pH va de 1 à …

Qu’y a-t-il de si important dans le pH de la peau ? Lire la suite »

Vous arrive-t-il de regarder votre partenaire et de vous sentir déconnecté physiquement et émotionnellement ? Nous savons tous que l’établissement d’une connexion demande du temps et des efforts. Elle exige également une volonté de s’ouvrir et d’être vulnérable les uns envers les autres. Avec nos vies remplies de listes interminables de choses à faire, de …

Qu’est-ce que les conversations sur l’oreiller ? Avantages, exemples et conseils Lire la suite »

Qu’est-ce que est un prolapsus utérin ? L’utérus est une structure musculaire qui est maintenue en place par les muscles et ligaments pelviens. Si ces muscles ou ligaments s’étirent ou s’affaiblissent, ils ne sont plus en mesure de soutenir l’utérus, ce qui provoque un prolapsus. Le prolapsus utérin se produit lorsque l’utérus s’affaisse ou glisse …

Prolapsus utérin : Facteurs de risque, symptômes et diagnostic Lire la suite »

Qu’est-ce que la moleskine ? Le moleskine est un tissu de coton fin mais lourd. Il est doux d’un côté et a un support adhésif collant de l’autre. On l’applique souvent à l’intérieur des chaussures pour améliorer leur ajustement ou les rendre plus confortables. Vous pouvez également l’utiliser pour protéger une ampoule contre l’irritation. Vous …

Moleskine pour ampoules : Comment l’utiliser pour protéger et prévenir les ampoules Lire la suite »

Qu’est-ce que est un scan de vidange gastrique ? Une scintigraphie de vidange gastrique est également connue sous le nom d’étude ou de test de vidange gastrique. Cette procédure utilise la médecine nucléaire pour déterminer à quelle vitesse les aliments quittent l’estomac. C’est différent d’une radiographie standard parce qu’elle utilise une petite quantité de matière …

Balayage de vidange gastrique | Définition et éducation du patient Lire la suite »

L’huile de poisson est un supplément populaire en vente libre extrait de poissons gras comme les sardines, les anchois, le maquereau et le saumon. L’huile de poisson contient principalement deux types d’acides gras oméga-3 : l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), qui sont bien connus pour leurs bienfaits pour la santé cardiaque et la …

Comment l’huile de poisson oméga-3 affecte votre cerveau et votre santé mentale Lire la suite »

Grossesse et seins Pour de nombreuses femmes, les changements aux seins sont l’un des premiers signes de la grossesse. Et vos seins continueront à changer au fur et à mesure que votre grossesse progresse. La grossesse affecte les niveaux des hormones œstrogène et progestérone dans votre corps. Ces hormones jouent un rôle important dans la …

Changements de sein dans la grossesse : À quoi s’attendre Lire la suite »

Marchez dans n’importe quelle rue américaine après l’école ou les week-ends, et vous verrez certainement des enfants et des adultes porter le karategis, l’uniforme traditionnel de karaté que portent les étudiants de cette ancienne pratique. Le karaté est un type d’art martial qui peut être utilisé pour l’autodéfense. Il est également devenu populaire pour son …

11 Types de Karaté : Caractéristiques, Perte de poids, Autodéfense, et plus encore Lire la suite »

Selon les experts, les questions clés de la sieste sont de savoir pourquoi vous avez besoin de repos pendant la journée et combien de temps vous dormez. Dans une étude récente, des chercheurs affirment que faire une sieste deux ou trois fois par semaine pourrait être bon pour la santé de votre cœur. Les experts …

Effets des siestes sur la santé Lire la suite »

L’insomnie n’est pas ça. inhabituel Le sommeil est essentiel au maintien de notre santé mentale et physique, mais il échappe à de nombreux adultes. Selon la National Sleep Foundation, 50 à 70 millions d’adultes américains présentent les symptômes d’un trouble du sommeil. Environ 30 à 40 pour cent de la population souffrira d’insomnie à un …

Le cannabis comme somnifère : Voici ce que vous devez savoir Lire la suite »

Faits en bref A propos de : Un lifting du visage est une chirurgie qui peut aider à améliorer les signes du vieillissement du visage et du cou. Sécurité : Trouvez un chirurgien plasticien formé et certifié pour pratiquer votre lifting facial. Cela permet d’assurer un certain niveau d’expertise, de formation et de certification. Comme …

Facelift à quoi s’attendre : Procédures, coûts, délais de recouvrement, etc. Lire la suite »

Qu’est-ce que spondylolisthèse ? La spondylolisthèse se produit lorsqu’un morceau de l’os spinal (vertèbres) glisse hors de l’alignement et sur l’os situé en dessous. Ceci peut être causé par la dégénérescence des vertèbres ou du disque, un traumatisme, une fracture ou des facteurs génétiques. Elle se produit le plus souvent dans le bas de la …

Exercices de spondylolisthèse : Pour le soulagement de la douleur Lire la suite »

La dépression post-partum – la dépression qui survient chez les nouvelles mères après la naissance de leur bébé – est peut-être mieux connue, mais les troubles de l’humeur pendant la grossesse sont plus fréquents chez les femmes enceintes qu’on ne le pensait autrefois. Il existe maintenant un terme collectif pour désigner la dépression prénatale avant …

Dépression périnatale : Symptômes et traitement Lire la suite »

La peau est le plus grand organe du corps. Il contient des millions de pores, même si la plupart d’entre eux ne sont pas visibles à l’œil humain. Tous ces pores sont ouverts, permettant à la peau de « respirer ». Chaque pore contient un follicule pileux. Chaque pore contient également des glandes sébacées (huile) qui produisent …

Ouvrir les pores : La mauvaise appellation des pores ouverts et comment les traiter Lire la suite »

Que se passe-t-il si vous ne dorment pas ? Le manque de sommeil peut diminuer votre libido, affaiblir votre système immunitaire, causer des troubles de la pensée et entraîner un gain de poids. Lorsque vous ne dormez pas assez, vous pouvez aussi augmenter votre risque de certains cancers, du diabète et même d’accidents de la …

10 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous ne dormez pas assez Lire la suite »

Notions de base sur la bière Bien que l’ingrédient principal de la bière soit l’eau, il existe de nombreux autres ingrédients. Cela comprend généralement l’orge de brasserie et la levure de bière, ainsi que le houblon ou des arômes assortis. Les vraies allergies à la bière sont rares. Les nombreux ingrédients de la bière rendent …

Allergie à la bière : Symptômes, causes et traitement Lire la suite »

Le syndrome de la main d’étranger est une maladie neurologique rare qui fait qu’une main agit de son plein gré. Parfois, une jambe est atteinte, mais ce n’est pas aussi fréquent. Avec le syndrome de la main extraterrestre, la main n’est pas sous le contrôle de l’esprit et bouge comme si elle avait son propre …

Syndrome de la main d’alien : Causes, symptômes, traitement Lire la suite »

Peau sèche La peau sèche (xérose) est une affection fréquente dont les causes sont multiples. La peau sèche peut être un symptôme qui indique un diagnostic plus grave. Mais dans la plupart des cas, la peau sèche est causée par des facteurs environnementaux qui éliminent l’humidité de la peau. La chaleur, les douches chaudes, les …

8 remèdes à la maison pour la peau sèche Lire la suite »

Pourquoi les gens fument-ils du thé ? C’est plus habituel de penser que le thé vert est quelque chose que nous buvons. Ces dernières années, fumer du thé vert est également devenu populaire. Les cigarettes au thé vert ont gagné en popularité au Vietnam il y a des décennies. C’est aussi une tendance récente en …

Fumer du thé : Est-ce que cela affecte votre santé ? Lire la suite »

Lorsque les médecins diagnostiquent un cancer du poumon, ils essaient également de déterminer à quel stade en est le cancer. Cela les aide à choisir le meilleur traitement. Le type de cancer du poumon le plus répandu, le cancer du poumon non à petites cellules, comporte quatre stades. Le stade 2 indique que le cancer …

Cancer du poumon au stade 2 : Prévention, symptômes et traitement Lire la suite »

Quand faut-il scotcher avec un copain ? Le scotch est un moyen facile et pratique de traiter un doigt ou un orteil blessé. Le scotch entre copains consiste à bander un doigt ou un orteil blessé à un autre qui ne l’est pas. Le chiffre indemne agit comme une sorte d’attelle et aide à soutenir, …

Buddy Tape : Comment traiter une blessure au doigt ou à l’orteil Lire la suite »

Qu’est-ce que l’accumulation de cuir chevelu ? Si vous trouvez des squames de peau morte dans vos cheveux ou sur vos épaules, vous pensez peut-être que vous avez des pellicules, une affection également connue sous le nom de dermatite séborrhéique. C’est une affection courante qui peut causer l’écaillage de la peau de votre cuir chevelu. …

Accumulation de cuir chevelu : Symptômes, causes, traitement et prévention Lire la suite »