Fréquence cardiaque en marche : Qu’est-ce qui est sécuritaire et qu’est-ce qui est trop élevé ?
Votre fréquence cardiaque, ou pouls, est mesurée en battements par minute (bpm). Pendant les exercices cardiovasculaires, comme la course à pied, votre rythme cardiaque augmente. Votre fréquence cardiaque pendant que vous courez peut être une bonne mesure de l’intensité de votre travail. Plus votre rythme et votre rythme de travail augmentent, plus votre rythme cardiaque …