Étirements des bras : Pour la flexibilité
Avec tout ce que font les gens assis sur leur lieu de travail aujourd’hui, les problèmes sont inévitables. Vous avez probablement lu que s’asseoir devant un ordinateur peut entraîner des sciatiques, des problèmes de nuque et une mauvaise posture. Bien que toutes ces choses soient vraies, les nouvelles sont tellement centrées sur la colonne vertébrale. …