Le choix du moment de l’apport en nutriments est-il important ? Un regard critique
Le choix du moment de l’apport en nutriments implique de manger des aliments à des moments stratégiques afin d’atteindre certains résultats. C’est censé être très important pour la croissance musculaire, les performances sportives et la perte de graisse. Si vous vous êtes déjà précipité pour un repas ou une boisson protéinée après une séance d’entraînement, …
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