Pour plusieurs, l’autosoin aggrave l’anxiété, pas l’améliore
Il y a quelques mois, j’ai décidé d’apporter quelques changements dans ma vie pour régler mes problèmes d’anxiété. J’ai dit à mon mari que j’allais faire une chose chaque jour juste pour moi. J’ai appelé cela des soins auto-administrés radicaux, et je me sentais très bien à ce sujet. J’ai deux petits enfants et je …
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