Apport quotidien recommandé en fibres par jour Selon l’American Heart Association, l’apport quotidien en fibres est de 25 grammes par jour pour un régime de 2 000 calories pour adultes. Ce nombre peut également dépendre de l’âge ou du sexe : femmes de moins de 50 ans : 21 à 25 grammes par jour hommes …
Combien de fibres par jour ? Grammes, sources, avantages et plus encore Lire la suite »
Êtes-vous fatigué de l’approche du régime et de l’exercice pour perdre du poids ? Souhaitez-vous pouvoir prendre une pilule pour stimuler votre métabolisme et voir les kilos disparaître ? Alors que les Américains sont de plus en plus forts, la recherche de produits plus fins et plus rapides se poursuit. Mais y a-t-il vraiment une …
Stimulateurs du métabolisme : Perte de poids : réalité ou fiction ? Lire la suite »
Parfois, certains aliments peuvent vous rendre malade, qu’ils soient sains ou non. Ils peuvent déclencher un certain nombre de symptômes de sensibilité alimentaire, comme des maux de tête, des problèmes digestifs, des douleurs articulaires ou des problèmes de peau. Il peut être difficile de déterminer quels aliments sont les coupables, car les réactions de sensibilité …
Quel est le meilleur test de sensibilité alimentaire ? Lire la suite »
La » médecine allopathique » est un terme utilisé pour désigner la médecine moderne ou conventionnelle. D’autres noms pour la médecine allopathique incluent : médecine conventionnelle médecine conventionnelle médecine occidentale médecine orthodoxe biomédecine La médecine allopathique est aussi appelée allopathie. Il s’agit d’un système de santé dans lequel les médecins, les infirmières, les pharmaciens et …
Médecine allopathique : Ce qui veut dire, Vs. Ostéopathique, Homéopathique, Plus Lire la suite »
La thérapie crânienne sacrée (CST) est parfois aussi appelée thérapie craniosacrale. C’est un type de travail corporel qui soulage la compression des os de la tête, du sacrum (un os triangulaire dans le bas du dos) et de la colonne vertébrale. Le CST est non invasif. Il utilise une légère pression sur la tête, le …
Thérapie crânienne sacrée : Avantages et effets secondaires Lire la suite »
Le jeûne intermittent est actuellement l’un des programmes de nutrition les plus populaires. Contrairement aux régimes qui vous disent quoi manger, le jeûne intermittent se concentre sur le moment où vous devez manger. Limiter le nombre d’heures que vous mangez chaque jour peut vous aider à consommer moins de calories. Il peut également avoir des …
Manger dans un temps limité : Guide du débutant Lire la suite »
L’huile de calendula est une huile naturelle extraite des fleurs de souci (Calendula officinalis). Il est souvent utilisé comme traitement complémentaire ou alternatif. L’huile de calendula a des propriétés antifongiques, anti-inflammatoires et antibactériennes qui pourraient la rendre utile pour guérir les blessures, apaiser l’eczéma et soulager l’érythème fessier. C’est aussi utilisé comme antiseptique. Poursuivez votre …
Huile de calendula : Utilisations et avantages Lire la suite »
Si vous avez déjà essayé de définir les entorses et les foulures, mais que vous n’arrivez pas à faire la différence entre les deux, vous n’êtes pas seul. Ces deux termes sont souvent utilisés de façon interchangeable pour décrire l’étirement ou le déchirement des tissus mous à l’intérieur et autour de vos articulations. Il y …
Entorse contre entorse : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la dermatite de stase ? La dermatite de stase est une inflammation de la peau qui se développe chez les personnes ayant une mauvaise circulation. Elle se produit le plus souvent dans la partie inférieure des jambes parce que c’est là que le sang s’accumule habituellement. Lorsque le sang s’accumule ou s’accumule dans …
Dermatite de stase et ulcères : Causes, symptômes et prévention Lire la suite »
Qu’est-ce que l’angiomatose bacillaire ? L’angiomatose bacillaire est une infection bactérienne qui cause des lésions sur la peau, le foie, la rate, les muqueuses et autres organes. Ces lésions ressemblent au sarcome de Kaposi, et les deux sont souvent confondues. Elle a tendance à n’affecter que les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Poursuivez …
Angiomatose bacillaire : Symptômes, causes, diagnostic et traitement Lire la suite »
À une époque où les modes du bien-être sont en vogue, il est parfois difficile de discerner ce qui est légitime et ce qui n’est qu’une imposture enveloppée dans un jargon de relations publiques et de promotion de la part d’influenceurs des médias sociaux de premier plan. Bref, il est facile d’être victime de ces …
5 questions répondues sur les coussinets de détoxication Lire la suite »
Le melon Kiwano est un fruit exotique d’aspect particulier provenant des régions du centre et du sud de l’Afrique. Il est formellement connu sous le nom de Cucumis metuliferus mais officieusement on l’appelle aussi melonà cornes et concombre à cornes d’Afrique. A maturité, la peau extérieure épaisse d’un melon kiwano est orange vif et couverte …
7 bienfaits du kiwano (melon cornu) – et comment le manger Lire la suite »
Qu’est-ce que le mélasma ? Le mélasme est un problème cutané courant. L’affection cause des taches foncées et décolorées sur votre peau. On l’appelle aussi chloasma, ou le « masque de la grossesse », lorsqu’elle survient chez la femme enceinte. La maladie est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, bien que les hommes …
Mélasma : Symptômes, diagnostic et traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que le béribéri ? Le béribéri est une maladie causée par une carence en vitamine B-1, également appelée déficience en thiamine. Il existe deux types de la maladie : le béribéri humide et le béribéri sec. Le béribéri humide affecte le cœur et le système circulatoire. Dans les cas extrêmes, le béribéri humide peut …
Beriberi (béribéri) : Aperçu, causes et symptômes Lire la suite »
Les pets sont des gaz intestinaux parfois appelés flatulences. Vous pourriez péter quand vous avalez beaucoup d’air en mâchant et en avalant. Vous pouvez aussi péter à cause des bactéries dans votre côlon qui travaillent constamment à décomposer la nourriture. Si des gaz se forment dans vos intestins et que vous ne rotez pas, ils …
Est-ce que péter brûle des calories : Mythe et fonctionnement Lire la suite »
Qu’est-ce que la peau grise ? La pâleur, ou peau pâle, et la peau grisâtre ou bleue sont le résultat d’un manque de sang oxygéné. Votre sang transporte l’oxygène dans tout votre corps, et quand cela est perturbé, vous voyez une décoloration. La perturbation peut être due à l’écoulement du sang lui-même, qui produit une …
Quatre d’un même genre ? Viagra, Cialis, Levitra et Stendra sont des médicaments oraux utilisés pour traiter la dysfonction érectile (DE). Vous les connaissez peut-être aussi par leur nom générique : sildénafil (Viagra) tadalafil (Cialis) vardenafil (Levitra) avanafil (Stendra) Environ 30 millions d’hommes américains ont parfois du mal à avoir ou à maintenir une érection, …
Cialis vs Viagra (et autres comparaisons de pilules ED) : Lequel est le meilleur ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le syndrome de Pickwickian ? Le syndrome de Pickwickian, cliniquement connu sous le nom de syndrome d’hypoventilation de l’obésité (SHO), est une affection qui affecte le sang. Elle se produit lorsque votre sang n’a pas assez d’oxygène et qu’il contient trop de dioxyde de carbone. Le syndrome de Pickwickian est un type de …
Syndrome de Pickwickian : Symptômes, causes et complications Lire la suite »
Les olives sont de petits fruits qui poussent sur les oliviers (Olea europaea). Ils appartiennent à un groupe de fruits appelés drupes, ou fruits à noyau, et sont apparentés aux mangues, cerises, pêches, amandes et pistaches. Les olives sont très riches en vitamine E et autres puissants antioxydants. Des études montrent qu’ils sont bons pour …
Olives 101 : Valeur nutritive et bienfaits pour la santé Lire la suite »
Les experts affirment que les images tridimensionnelles fournissent un diagnostic plus clair, en particulier pour les femmes dont le tissu mammaire est dense. Pour les femmes présentant un risque moyen de cancer du sein, les mammographies à partir de 40 ans sont recommandées par de nombreux professionnels de la santé. L’American Society of Breast Surgeons …
Des mammographies : 3D pour les femmes de plus de 40 ans Lire la suite »
Est-ce que c’est une cause pour préoccupation ? Un fibrome plantaire est une croissance non cancéreuse ou bénigne de la voûte plantaire. Elle se développe dans le fascia plantaire, qui est un tissu fibreux épais et épais à la base de vos pieds. Ce tissu couvre la zone allant du talon aux orteils et stabilise …
Fibrome plantaire : symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »
La peau qui démange, aussi appelée prurit, est une condition courante qui vous donne envie de vous gratter pour soulager une partie des démangeaisons. De nombreux cas de démangeaisons disparaissent d’eux-mêmes sans traitement. La plupart sont causées par une irritation cutanée quelconque. Pour ce type, vous pouvez remarquer une éruption cutanée, des bosses ou tout …
Démangeaisons de la peau sans éruption cutanée : Causes, symptômes et traitements Lire la suite »
La bouche en tranchée est une infection grave des gencives causée par une accumulation de bactéries dans la bouche. Elle se caractérise par des gencives douloureuses et saignantes et des ulcères dans les gencives. Votre bouche contient naturellement un équilibre de bactéries, de champignons et de virus sains. Cependant, une mauvaise hygiène dentaire peut entraîner …
Bouche de tranchée : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Pourquoi votre des sous-entendus ? Quand il s’agit de trouver un nouveau rouge à lèvres ou un nouveau fond de teint, la couleur est généralement ce qui nous attire en premier. Il est courant d’aimer une couleur au comptoir de beauté et de découvrir qu’elle n’a pas l’air bien quand on l’essaie à la maison. …
Même les petites coupures peuvent saigner beaucoup, surtout si elles se trouvent dans un endroit sensible comme votre bouche. Dans la plupart des cas, les plaquettes de votre sang coaguleront d’elles-mêmes, formant un caillot pour arrêter la circulation sanguine. Si vous avez besoin d’accélérer les choses, certains remèdes maison peuvent aider votre sang à coaguler …
Les selles s’enfoncent normalement dans la toilette, mais votre régime alimentaire et d’autres facteurs peuvent modifier la structure de vos selles. Il peut en résulter des selles flottantes. Les tabourets flottants ne sont généralement rien à craindre. Ils ne sont pas toujours le symptôme d’une maladie ou d’une affection. Vos selles reviendront probablement à la …
Tabourets flottants : Causes, diagnostic et prévention Lire la suite »
Définition du diabète de type 1 Le diabète de type 1 est une maladie chronique. Chez les personnes atteintes de diabète de type 1, les cellules du pancréas qui produisent l’insuline sont détruites et l’organisme est incapable de produire de l’insuline. L’insuline est une hormone qui aide les cellules de votre corps à utiliser le …
Diabète de type 1 : Symptômes, traitement, causes et type 2 Lire la suite »
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. L’huile de néroli est une huile essentielle, extraite des fleurs d’oranger amer (Citrus aurantium var. amara). On l’appelle aussi huile de fleur d’oranger. L’huile est extraite des fleurs par distillation à la vapeur …
Pourquoi est-il important de se laver les mains ? Le toucher est l’une des façons dont les gens interagissent avec le monde qui les entoure. Si vous essayiez de savoir combien de fois vous avez touché quelque chose, y compris votre nez, vos yeux ou votre bouche, vous arrêteriez probablement de compter en quelques minutes. …
Se laver les mains : Pourquoi, comment, quand et conseils pour les enfants Lire la suite »
Qu’est-ce que le syndrome de compression nerveuse ? Le syndrome de compression nerveuse survient lorsqu’un nerf est comprimé ou compacté. Elle se produit généralement à un seul endroit. Les nerfs du torse, des membres et des extrémités peuvent être affectés. Les symptômes courants comprennent la douleur, l’engourdissement et la faiblesse musculaire au site du nerf. …
Syndrome de compression nerveuse : Causes, traitement et plus encore Lire la suite »
Lorsque vous essayez de perdre du poids, il est nécessaire de créer un déficit calorique en mangeant moins ou en augmentant votre activité physique. Beaucoup de gens choisissent de suivre un régime de 1 500 calories pour commencer à perdre du poids et à contrôler leur consommation alimentaire. Cet article explique comment suivre un régime …
Un régime à 1 500 calories : Listes d’aliments, plan de repas et plus encore Lire la suite »
Le régime cétogène, ou céto, est un mode d’alimentation faible en glucides qui a été adopté par de nombreuses personnes qui cherchent à perdre du poids et à améliorer leur santé. En suivant un régime céto, les glucides sont généralement réduits à moins de 50 grammes par jour. Il a été démontré que cela entraîne …
8 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids sur Keto Lire la suite »
Le lait de vache est un aliment de base quotidien pour de nombreuses personnes – et ce, depuis des millénaires. Bien qu’il s’agisse encore d’un aliment populaire, des études récentes suggèrent que le lait pourrait avoir des effets nocifs sur l’organisme. D’autres recherches, cependant, soulignent les bienfaits des produits laitiers pour la santé. Alors, quelle …
Le lait est-il mauvais pour la santé ? Voici ce que dit la recherche Lire la suite »
L’un des principaux points de l’histoire de la vie d’adulte est l’échange de votre pédiatre agréé par votre tuteur contre un omnipraticien. En fin de compte, vous reconnaissez le besoin d’un médecin de soins primaires et, malgré la crainte de prendre vos propres rendez-vous chez le médecin, vous y êtes obligé. Alors pourquoi ne pas …
Choisir le meilleur animaux de compagnie pour enfants Posséder un animal de compagnie peut être une expérience enrichissante pour un enfant. Un animal bien choisi peut apporter des années de joie. La possession d’un animal de compagnie peut aussi être une occasion pour les enfants d’apprendre de précieuses leçons de vie en prenant soin d’un …
Le muguet est un type d’infection à levures, causée par Candida albicans, qui peut se développer dans la bouche et la gorge, sur la peau ou spécifiquement sur les organes génitaux. Les infections à levures sur les organes génitaux sont plus fréquentes chez les femmes, mais elles surviennent aussi chez les hommes. Les infections à …
Le muguet chez l’homme : Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »
« Quelque chose n’allait pas » À un peu plus de 10 semaines de ma quatrième grossesse, je savais que quelque chose n’allait pas. J’ai toujours été une femme enceinte plus grande. J’aime à dire que nous, les femmes qui sont du côté le plus petit, n’avons tout simplement pas la place supplémentaire dans nos torses, ce …
Y a-t-il trop de liquide amniotique à craindre ? Lire la suite »
Le virus de l’hépatite C (VHC) cause l’hépatite C, une infection contagieuse du foie. L’hépatite C chronique survient lorsqu’une infection à VHC n’est pas traitée. Avec le temps, cela cause des dommages au foie et parfois le cancer du foie. A propos de 3,5 millions les gens aux États-Unis ont une hépatite C chronique. L’hépatite …
Prévention de l’hépatite C : L’hépatite est-elle contagieuse ? Lire la suite »
Le miso est un condiment fermenté particulièrement populaire dans certaines régions d’Asie, bien qu’il ait également fait son chemin dans le monde occidental. Bien que le miso soit encore inconnu de beaucoup, les personnes qui le connaissent bien l’ont probablement consommé sous la forme d’une soupe au miso japonais. Il est incroyablement nutritif et lié …
Sexuelle anorexie Si vous avez peu envie d’avoir des rapports sexuels, il se peut que vous souffriez d’anorexie sexuelle. L’anorexie signifie « appétit interrompu ». Dans ce cas, votre appétit sexuel est interrompu. Les personnes atteintes d’anorexie sexuelle évitent, craignent ou redoutent l’intimité sexuelle. Parfois, la condition est aussi appelée désir sexuel inhibé, évitement sexuel ou aversion …
Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus courants de la ménopause. Ils se caractérisent par une chaleur corporelle soudaine, des bouffées de chaleur, des bouffées de chaleur et de la transpiration. D’autres symptômes désagréables coïncident souvent avec des bouffées de chaleur, notamment : prise de masse sautes d’humeur crise économique perte de …
Qu’est-ce que la glycémie ? La glycémie, aussi appelée glycémie, provient des aliments que vous mangez. Votre corps crée du sucre dans le sang en digérant des aliments dans un sucre qui circule dans votre circulation sanguine. Le sucre dans le sang est utilisé pour l’énergie. Le sucre qui n’est pas nécessaire pour alimenter votre …
Manger et glycémie – ce que vous devriez savoir? Lire la suite »
Qu’est-ce qui est dense des seins ? Les seins sont les mêmes chez les hommes et les femmes jusqu’à la puberté. Pendant la maturité sexuelle, le tissu mammaire d’une femme grandit en taille et en quantité. Les seins des femmes sont constitués de glandes mammaires, ou tissu glandulaire, qui contiennent des cellules productrices de lait. …
Est-ce que ça marche ? Quand j’ai entendu parler pour la première fois du truc de Vicks VapoRub pour arrêter la toux d’un enfant, j’ai pensé qu’il s’agissait d’un conte de vieilles femmes. Quelque chose d’aussi simple que de frotter des Vicks sur les pieds de votre enfant puis de lui mettre des chaussettes ne …
On estime que 18,1 % des Américains souffrent de troubles anxieux. Pourtant, selon l’Anxiety and Depression Association of America, seulement 36,9 % d’entre eux reçoivent actuellement un traitement. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes d’éprouver de l’anxiété. La condition peut causer une peur anormale, une dépression ou de l’inquiétude. Bien qu’il …
Millepertuis et anxiété : Est-ce que ça aide ? Lire la suite »
Que sont les poux du pubis ? Les poux du pubis, aussi appelés crabes, sont de très petits insectes qui infestent la région génitale. Il existe trois types de poux qui infestent les humains : pediculus humanus capitis : poux de tête pediculus humanus corporis : poux corporels phthirus pubis : poux pubiens Les poux …
Infestation par les poux du pubis (crabes) : Symptômes, traitement, causes Lire la suite »
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Peut-être faites-vous tout ce que vous pouvez pour essayer de tomber enceinte en ce moment, y compris abandonner la contraception, passer plus de temps au lit avec votre partenaire et suivre votre ovulation. …
Symptômes de grossesse avant l’arrêt des règles : Les plus et les moins courants Lire la suite »
La rhinite allergique est un type de réaction allergique. Cela se produit lorsque votre système immunitaire réagit de façon excessive à quelque chose dans votre environnement. En d’autres termes, votre corps réagit à un déclencheur environnemental qui est généralement inoffensif comme s’il s’agissait d’une menace, comme un virus. Les symptômes de la rhinite allergique ressemblent …
Qu’est-ce qui cause les allergies à longueur d’année ? Lire la suite »
Une intolérance aux œufs est une réaction indésirable à la consommation d’œufs qui ne met pas la vie en danger. Vous pourriez avoir une intolérance au blanc d’œuf, au jaune d’œuf ou aux deux. Une telle intolérance entraîne le plus souvent des troubles gastro-intestinaux, comme des ballonnements abdominaux ou de la diarrhée. Dans certains cas, …
Chez certaines femmes, les muscles vaginaux se contractent involontairement ou de façon persistante lorsqu’elles tentent de pénétrer dans le vagin. C’est ce qu’on appelle le vaginisme. Les contractions peuvent prévenir les rapports sexuels ou les rendre très douloureux. Cela peut arriver : alors que le partenaire tente de pénétrer quand une femme insère un tampon …
Vaginisme : Symptômes, causes, traitements et plus encore Lire la suite »
L’importance de l’insuline L’insuline est une hormone fabriquée dans votre pancréas, une glande située derrière votre estomac. Il permet à votre corps d’utiliser le glucose comme source d’énergie. Le glucose est un type de sucre que l’on trouve dans de nombreux glucides. Après un repas ou une collation, le tube digestif décompose les glucides et …
À propos de l’insuline : Qu’est-ce que c’est, comment ça marche et plus encore ? Lire la suite »
Éclaircissement des aisselles Pour de nombreuses personnes, les aisselles foncées peuvent être une source d’embarras. Une peau plus foncée sous les aisselles peut empêcher certaines personnes de s’habiller avec des hauts sans manches, de porter des maillots de bain en public et de faire du sport. Tout comme les imperfections cutanées et la décoloration d’autres …
Jaggery est un édulcorant qui est de plus en plus populaire en tant que substitut « sain » du sucre. De plus, cet édulcorant a reçu un sérieux halo santé. On l’appelle souvent un »édulcorant super-alimentaire ». Qu’est-ce que Jaggery ? Jaggery est un produit sucré non raffiné fabriqué en Asie et en Afrique. On l’appelle parfois » sucre non …
Qu’est-ce que Jaggery et quels sont ses avantages ? Lire la suite »
Qu’est-ce que le nerf cubital ? paralysie ? Votre nerf cubital va de l’épaule à l’auriculaire. Le nerf cubital gère les muscles qui vous permettent d’effectuer des mouvements fins avec vos doigts. Il contrôle également certains des muscles de votre avant-bras qui vous permettent de saisir les choses fermement. Contrairement à la plupart de vos …
Paralysie du nerf ulnaire (dysfonctionnement) : Symptômes, causes et traitement Lire la suite »
Deux façons de l’approche de cette routine d’un mois Un noyau fort est si important, non seulement pour botter des fesses dans le gymnase, mais aussi pour bouger efficacement dans la vie quotidienne. Et même si c’est impératif, le renforcement de ces muscles n’a pas besoin d’être compliqué. Un peu de constance fait beaucoup de …
Meilleur entraînement Ab : 12 mouvements pour une routine d’un mois Lire la suite »
Est-ce une source d’inquiétude ? Vos aisselles doivent naturellement être de la même teinte que le reste de votre peau. Mais parfois, la peau des aisselles peut prendre une teinte plus foncée. Les aisselles foncées ne sont habituellement pas un signe de quelque chose de sérieux, mais certaines personnes peuvent les trouver embarrassantes – surtout …
Aisselles Sombres : Traitement, causes et prévention Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un Coombs ? test ? Si vous vous sentez fatigué, si vous avez le souffle court, les mains et les pieds froids et la peau très pâle, il se peut que vous ayez une quantité insuffisante de globules rouges. Cette condition s’appelle l’anémie, et elle a de nombreuses causes. Si votre médecin confirme que …
Test de Coombs : But, procédure et résultats Lire la suite »
Introduction Humalog et Novolog sont deux médicaments contre le diabète. Humalog est la version de marque de l’insuline lispro, et Novolog est la version de marque de l’insuline aspart. Ces deux médicaments aident à contrôler la glycémie (sucre) chez les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2. Humalog et Novolog agissent …
Humalog contre Novolog : Différences importantes et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que le mastocyte syndrome d’activation ? Le syndrome d’activation des mastocytes (SACM) survient lorsque les mastocytes de votre corps libèrent trop de substances à l’intérieur au mauvais moment. Les mastocytes font partie de votre système immunitaire. On les trouve dans la moelle osseuse et autour des vaisseaux sanguins de l’organisme. Lorsque vous êtes exposé …
Syndrome d’activation des mastocytes : Symptômes, causes et traitement Lire la suite »
Les bienfaits pour la santé de la consommation de café sont assez impressionnants. Il a été démontré qu’il améliore les fonctions cérébrales, augmente le taux métabolique et améliore la performance physique (1, 2, 3). Un apport régulier a également été associé à un risque moindre de démence, d’Alzheimer, de maladie de Parkinson et de diabète …
Acrylamide dans le café : Devriez-vous vous inquiéter ? Lire la suite »
