Maladies

Diabète et amputation L’amputation est une complication majeure du diabète. Si vous êtes diabétique, votre médecin vous a probablement recommandé de vérifier vos pieds chaque jour, mais vous ne saviez peut-être pas pourquoi. Poursuivez votre lecture pour savoir comment le diabète peut mener à l’amputation et comment aider à le prévenir. Pourquoi une amputation serait-elle …

Diabète et amputation : Pourquoi c’est fait et comment le prévenir Lire la suite »

Avec la légalisation de la marijuana dans un nombre croissant d’États, les experts continuent d’explorer ses avantages potentiels, ses effets secondaires et ses interactions avec d’autres substances. Les interactions entre la caféine et la marijuana ne sont pas encore totalement claires. Pourtant, vous n’avez pas besoin de chercher trop fort pour trouver des produits qui …

Caféine et marijuana : Que se passe-t-il lorsqu’ils se mélangent ? Lire la suite »

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Les poètes et les amoureux vantent depuis longtemps les vertus de la rose, mais cette fleur est plus qu’un joli bouquet de pétales parfumés. Selon les recherches, l’huile essentielle dérivée de la plante …

Huile de Rose : Quels sont les bienfaits et les utilisations de cette huile essentielle ? Lire la suite »

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Le cumin est une épice populaire utilisée en cuisine dans le monde entier. Fabriqué à partir des graines moulues de la plante Cuminum cyminum, le cumin appartient à la famille du persil et …

Cumin pour la perte de poids : Comment ça marche et autres avantages Lire la suite »

L’obésité est-elle dans nos gènes ? Contrairement à la croyance populaire, l’obésité est rarement causée uniquement par nos gènes. Selon la Harvard School of Public Health (HSPH), les facteurs génétiques liés à l’obésité ne représentent qu’une petite partie du risque global. Toutefois, le CDC note que la variation dans la façon dont le poids d’une …

Obésité : Quand est-ce génétique ? Lire la suite »

Que sont des lunes d’ongles ? Les lunes d’ongles sont les ombres arrondies à la base de vos ongles. Une lune à ongles est aussi appelée lunule, ce qui signifie petite lune en latin. L’endroit où chaque ongle commence à pousser est connu sous le nom de matrice. C’est là que sont fabriquées les nouvelles …

Pas de lunes sur les ongles : Qu’est-ce que cela signifie ? Lire la suite »

Choses à considérer La technique du stop-squeeze est l’une des nombreuses façons de retarder l’orgasme et de prolonger la masturbation ou le sexe entre partenaires. Il peut également être bénéfique pour les personnes qui souffrent d’éjaculation précoce (EP). Voici comment tenter le coup, d’autres techniques à essayer dans l’instant présent, et plus encore. Comment utiliser …

Technique de compression et 7 autres façons de traiter l’EP ou de durer plus longtemps au lit Lire la suite »

Qu’est-ce que distingue la polyarthrite rhumatoïde des autres formes d’arthrite ? Plus de 50 millions d’Américains souffrent d’une forme quelconque d’arthrite. On estime que 1,3 million de personnes souffrent de polyarthrite rhumatoïde (PR) en particulier. La PR se développe généralement entre 30 et 60 ans, et les femmes sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic …

Arthrite légère : Identique à la polyarthrite rhumatoïde modérée ou grave ? Lire la suite »

Qu’est-ce qu’une épaule inégale ? Si votre corps est correctement aligné, vos épaules seront à la même hauteur et tournées vers l’avant. Les épaules sont inégales lorsqu’une épaule est plus haute que l’autre. Il peut s’agir d’une différence légère ou importante qui peut être attribuable à plusieurs causes. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour …

Épaules inégales : Scoliose, exercices, traitements et plus encore Lire la suite »

La pneumonie est une infection dans un ou les deux poumons. Les bactéries et les virus sont les causes les plus courantes de pneumonie. Les champignons peuvent aussi provoquer une pneumonie. L’infection provoque une inflammation des sacs d’air des poumons. Il en résulte une accumulation de liquide qui rend la respiration difficile. La pneumonie peut …

Les effets de la pneumonie sur l’organisme Lire la suite »

Réalité ou fiction ? Lestat, Dracula, Angel, Spike : Quand vous entendez « vampire », vous pensez probablement à « Buffy la Tueuse de vampires » ou à l’un des romans d’Anne Rice. Mais les vampires ne sont pas qu’une simple fiction de tradition ou de pharmacie. Certaines personnes boivent du sang humain. Les sanguinaires, ou  » vrais vampires « , recherchent …

Boire du sang : Un trouble ou un traitement sûr pour certaines affections ? Lire la suite »

Qu’est-ce que le TDAH ? Le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental courant le plus souvent diagnostiqué chez les enfants. Selon le Centres de contrôle et de prévention des maladiesLes garçons sont deux fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic de TDAH que les filles. Les adultes peuvent présenter des …

L’histoire du TDAH : Une chronologie Lire la suite »

C’est quoi l’agitation ? L’agitation est un sentiment d’aggravation, d’agacement ou d’agitation provoqué par la provocation – ou dans certains cas, peu ou pas de provocation. Il est normal de se sentir agité de temps à autre – par exemple, en réaction au stress du travail ou de l’école – mais cela peut parfois être …

Qu’est-ce qui cause l’agitation ? Diagnostic, traitement et plus encore Lire la suite »

Qu’est-ce que l’occlusion vasculaire rétinienne ? L’occlusion vasculaire rétinienne affecte l’œil, en particulier la rétine. La rétine est la couche de tissu sensible à la lumière qui tapisse l’arrière de l’œil. Il est recouvert de cellules spéciales appelées tiges et cônes qui convertissent la lumière en signaux neuronaux et envoient ces signaux au cerveau pour …

Occlusion vasculaire rétinienne : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »

Perte de cheveux sur les tempes De nombreuses personnes perdent leurs cheveux à un moment ou à un autre de leur vie. Tandis que les cheveux peuvent commencer à s’amincir ou à tomber pour certaines personnes à un jeune âge, le plus souvent, les gens ressentent la condition plus tard à l’âge adulte quand ils …

Perte de cheveux sur les tempes : Causes et traitement Lire la suite »

Avec un certain nombre de célébrités et d’athlètes professionnels qui ont révélé au cours des derniers mois comment la maladie de Lyme a modifié le cours de leur carrière, la sensibilisation aux effets à long terme de la maladie s’accroît. Les chercheurs tentent encore de comprendre comment et pourquoi la maladie de Lyme affecte les …

Maladie de Lyme : Effets douloureux et à long terme Lire la suite »

Qu’est-ce que l’incontinence urinaire féminine à l’effort ? L’incontinence urinaire féminine à l’effort est la libération involontaire d’urine pendant toute activité physique qui exerce une pression sur votre vessie. Ce n’est pas la même chose que l’incontinence générale. Cette condition potentiellement inconfortable ne se produit que lorsque la vessie est soumise à un stress physique …

Incontinence urinaire féminine à l’effort Lire la suite »

Cocaïne et toxicomanie La cocaïne est une drogue fabriquée à partir des feuilles de la plante de coca originaire d’Amérique du Sud. Selon le National Institute on Drug Abuse, environ 15 pour cent des personnes aux États-Unis ont essayé la cocaïne. La cocaïne est aussi connue sous le nom de coke, C, flocons, neige, crack …

Cocaïnomanie : Qu’est-ce que c’est, le traitement, et plus encore Lire la suite »

Vous avez peut-être eu assez d’enfants pour compléter votre famille ou vous avez décidé que la parentalité n’est pas pour vous. Quoi qu’il en soit, vous voudrez peut-être maintenant trouver une méthode contraceptive dont vous n’aurez pas à vous soucier. Une option permanente de contraception pour les hommes est la vasectomie. Au cours de cette …

Quel est le taux d’échec de la vasectomie ? Lire la suite »

Score Healthline Diet : 2.5 sur 5 Le régime 5 bouchées est un régime à la mode qui promet une perte de poids impressionnante, tout en vous permettant de manger vos aliments préférés. Il est commercialisé comme une alternative à la chirurgie de perte de poids, et ses partisans s’enthousiasment pour ses directives faciles à …

L’examen de régime de 5 morsures : Est-il efficace pour la perte de poids ? Lire la suite »

Sexe après l’accouchement Il n’y a pas de période d’attente requise pour les rapports sexuels après l’accouchement, bien que la plupart des experts en soins de santé vous recommandent d’attendre. quatre à six semaines de refaire l’amour. Cela vous donne le temps de guérir après l’accouchement ou la chirurgie. Cependant, entre les tétées de fin …

L’allaitement et le sexe : Ce qu’il faut savoir sur l’intimité après l’accouchement Lire la suite »

La santé dentaire et bucco-dentaire est une partie essentielle de votre santé et de votre bien-être en général. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut entraîner des caries dentaires et des maladies des gencives, et a également été associée aux maladies cardiaques, au cancer et au diabète. Le maintien de dents et de gencives saines est un …

Notions de base sur la santé buccodentaire : Symptômes, types, causes et plus encore Lire la suite »

Le sexe oral comporte des risques Les infections et les maladies sexuellement transmissibles ne se contractent pas seulement par voie vaginale ou anale – tout contact peau à peau avec les organes génitaux suffit pour transmettre une MST ou une IST à votre partenaire. Cela signifie que les relations sexuelles orales avec la bouche, les …

MST orales : Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »

Lupus défini Le lupus est une maladie auto-immune qui provoque une inflammation dans divers organes. Les symptômes peuvent varier de légers à graves, voire inexistants, selon la personne. Les symptômes précoces les plus fréquents sont les suivants : épuisement fièvre raideur articulaire éruptions cutanées troubles de la pensée et de la mémoire chute de cheveux …

9 Célébrités atteintes de lupus Lire la suite »

Vous aimez le calmar mais pas le cholestérol qui l’accompagne ? C’est le dilemme pour beaucoup de gens qui aiment les calmars frits. Le calmar fait partie de la même famille que les huîtres, les pétoncles et la pieuvre. Il est souvent servi frit, ce qui est connu sous le nom de calamar, et la …

Calmar et cholestérol : l’énigme du Calamar Lire la suite »

Chaque fois que mes muscles me font mal, comme de la réglisse durcie, je rêve de ce magicien du massage de Hong Kong. Au cours d’une séance d’une heure, elle pétrissait lentement mes muscles tendus, tassant sur la pression jusqu’à ce que les nœuds se dénouent. Les jours où elle m’a massée le dos, j’avais …

Laminage de mousse : 8 mouvements magiques qui détendent toute la tension de votre corps. Lire la suite »

Il existe de nombreuses allégations au sujet du café et du cholestérol. Les études sur la façon dont le café augmente le taux de cholestérol ont été mélangées. Une chose est claire : le café peut augmenter le cholestérol, mais cela dépend de la façon dont vous le préparez et de la quantité que vous …

Le café et le cholestérol : y a-t-il un lien ? Lire la suite »

Le tube digestif joue un rôle vital dans votre santé, car il est responsable de l’absorption des nutriments et de l’élimination des déchets. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent de problèmes digestifs tels que ballonnements, crampes, gaz, douleurs abdominales, diarrhée et constipation pour diverses raisons. Certaines affections, comme le syndrome du côlon irritable (SCI), le reflux …

Les 19 meilleurs aliments pour améliorer la digestion Lire la suite »

Vous avez probablement déjà senti votre cou ou votre poignet pour vérifier votre pouls, mais que diriez-vous de sentir un pouls dans votre estomac ? Bien que cela puisse être alarmant, il n’y a généralement pas de quoi s’inquiéter. Vous sentez probablement votre pouls dans votre aorte abdominale. Votre aorte est l’artère principale qui transporte …

Pouls dans l’estomac : Pourquoi cela se produit et quand s’inquiéter Lire la suite »

Lymphome non hodgkinien Le lymphome non hodgkinien (LNH) est un cancer du système lymphatique. Elle survient lorsque des tumeurs se développent à partir des lymphocytes. Un lymphocyte est un type de globules blancs. Le LNH est plus fréquent que le lymphome de Hodgkin. La principale différence entre le lymphome de Hodgkin et le LNH est …

Lymphome non hodgkinien : Causes, traitement et prévention Lire la suite »

L’huile de noix de coco est un acide gras à chaîne moyenne composé d’acides gras libres, dont l’acide laurique et l’acide caprique. Il a des propriétés antimicrobiennes, antifongiques et antivirales. L’huile de noix de coco s’absorbe facilement dans la peau, où elle peut prévenir les dommages causés par les radicaux libres. Il peut également améliorer …

Huile de noix de coco pour vergetures : Avantages et utilisations Lire la suite »

Qu’est-ce qu’un lymphome indolent ? Le lymphome indolent est un type de lymphome non hodgkinien (LNH) qui se développe et se propage lentement. Un lymphome indolent ne présente généralement aucun symptôme. Le lymphome est un type de cancer des globules blancs du système lymphatique, ou immunitaire. Le lymphome de Hodgkin et le lymphome non hodgkinien …

Lymphome indolent : Symptômes, espérance de vie et traitement Lire la suite »

Un souffle cardiaque est un son anormal que le sang produit lorsqu’il se déplace dans le cœur. Les médecins peuvent entendre un souffle cardiaque à travers un stéthoscope. Les souffles peuvent être bénins ou indiquer un problème cardiaque grave. Des recherches estiment que les souffles cardiaques touchent jusqu’à 72 % des enfants. Le plus souvent, …

Murmures cardiaques : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »

Lorsque David Mohammadi a décidé de prendre une pause de deux semaines dans les médias sociaux, il n’a jamais imaginé qu’il serait resté déconnecté pendant plus d’une année entière. Mais pendant 65 semaines entre 2016 et 2017, il a été complètement hors de portée des notifications Facebook, des mentions Twitter et des histoires d’Instagram. « La …

J’ai quitté les médias sociaux pendant 65 semaines. C’est ce que j’ai appris. Lire la suite »

Vaginose bactérienne Environ 29 pour cent des femmes aux États-Unis ont une vaginose bactérienne (BV). Bien que certaines femmes n’éprouvent aucun symptôme, d’autres peuvent remarquer une odeur désagréable provenant de leur vagin. Certaines femmes éprouvent également des démangeaisons et des sensations de brûlure et parfois, un écoulement gris inhabituel. Traitements alternatifs pour les infections bactériennes …

Vinaigre de cidre de pomme pour BV (vaginose bactérienne) Lire la suite »

Comment les humidificateurs d’air peuvent aider les allergies Les humidificateurs sont des appareils qui libèrent de la vapeur ou de la vapeur d’eau dans l’air pour augmenter l’humidité. L’humidité fait référence à la quantité de vapeur d’eau dans l’air. Elle peut jouer un rôle dans le développement et le traitement des allergies. Respirer de l’air …

Comment les humidificateurs peuvent aider les allergies Lire la suite »

Trouble bipolaire et de la marijuana Le trouble bipolaire est une maladie mentale qui peut causer des changements d’humeur extrêmes. Il peut s’agir d’épisodes dépressifs bas et d’épisodes maniaques élevés. Ces changements d’humeur peuvent être à la fois extrêmes et imprévisibles. Une personne vivant avec un trouble bipolaire peut également présenter des symptômes de psychose, …

La marijuana peut-elle traiter le trouble bipolaire ? Lire la suite »

Pourquoi les bonnes chaussures sont importantes Le traitement de l’arthrose du genou peut nécessiter des médicaments et une réadaptation, mais le bon choix de chaussures peut aussi être très utile. Selon une revue publiée dans Current Opinion in Rheumatology, les bonnes chaussures ou semelles intérieures peuvent aider à diminuer la pression exercée sur les genoux …

10 meilleures chaussures de marche et de course pour les mauvais genoux et les douleurs au genou d’OA Lire la suite »

Qu’est-ce que l’analyse du glucose ? L’analyse du glucose est une analyse sanguine aléatoire pour vérifier le taux de glucose (sucre). On le fait habituellement en piquant le doigt pour prélever une petite goutte de sang. Ce sang est ensuite essuyé sur une bandelette réactive qui donne une mesure de glucose. Les tests de glycémie …

Test de glycémie aléatoire : Pourquoi c’est important Lire la suite »

Gastrectomie La gastrectomie est l’ablation d’une partie ou de la totalité de l’estomac. Il existe trois principaux types de gastrectomie : Une gastrectomie partielle est l’ablation d’une partie de l’estomac. La moitié inférieure est généralement enlevée. Une gastrectomie complète est l’ablation de tout l’estomac. La gastrectomie par manchons est l’ablation du côté gauche de l’estomac. …

Gastrectomie : But, procédure et types Lire la suite »

Une personne moyenne pète ou expulse des gaz de son rectum de 14 à 23 fois par jour. Beaucoup de pets passent silencieusement pendant votre sommeil. D’autres peuvent venir pendant la journée, et ces vagues de gaz peuvent aller du calme mais puant au fort et à l’inodore. De temps en temps, vous pouvez ressentir …

Pourquoi certains pets sont-ils plus chauds que d’autres ? Lire la suite »

Qu’est-ce que les tissus mous ? sarcome ? Le sarcome est un type de cancer qui se développe dans les os ou les tissus mous. Vos tissus mous comprennent : vaisseaux sanguins nervosité tendons musculature matière grasse tissu fibreux les couches inférieures de la peau (pas la couche externe) le revêtement des joints Plusieurs types …

Sarcome des tissus mous (Rhabdomyosarcome) Lire la suite »

La quantité exacte de sommeil dont vous avez besoin peut changer à divers moments de votre vie, mais il faut aussi tenir compte de facteurs individuels, comme l’état de santé général et le niveau d’activité. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent que les adultes dorment au moins 7 heures par nuit. Qu’est-ce …

Pourquoi est-ce que je dors autant ? Quand je suis malade, déprimé, le week-end. Lire la suite »

Intro Pendant la grossesse, vous pouvez profiter d’avantages comme une peau éclatante et des cheveux épais. Malheureusement, le fait d’être enceinte n’offre pas de protection contre une infection bactérienne comme le streptocoque de la gorge. Aussi injuste que cela puisse paraître, on peut contracter une angine à streptocoque pendant la grossesse. La bonne nouvelle, c’est …

Streptococcique pendant la grossesse : Symptômes et traitement Lire la suite »

Si votre abdomen est parfois gonflé et inconfortable, vous n’êtes pas seul. Le ballonnement touche de 20 à 30 % des personnes (1). De nombreux facteurs peuvent déclencher des ballonnements, y compris des intolérances alimentaires, une accumulation de gaz dans l’intestin, un déséquilibre des bactéries intestinales, des ulcères, la constipation et des infections parasitaires (1, …

8 tisanes pour aider à réduire les ballonnements Lire la suite »

Qu’est-ce que l’acide azélaïque ? L’acide azélaïque est un acide naturel que l’on trouve dans les grains comme l’orge, le blé et le seigle. Il possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui le rendent efficace dans le traitement des affections cutanées comme l’acné et la rosacée. L’acide peut prévenir les éclosions futures et nettoyer les …

Acide azélaïque pour l’acné : Usages, bienfaits et précautions Lire la suite »

Ramener un bébé à la maison pour la première fois est une occasion mémorable. Pour de nombreux parents, cependant, c’est aussi une période de stress. Les nourrissons de moins d’un an sont vulnérables aux complications soudaines et inattendues qui peuvent être fatales. Dans de nombreux cas, ces situations peuvent être évitées avec un peu d’éducation …

Qu’est-ce qu’une boîtes pour bébés ? Lire la suite »

Alors que l’huile de coco, l’extrait de chair de noix de coco, semble faire fureur, il y a une partie de la noix de coco qui peut peut-être offrir une variété de bienfaits pour vos cheveux : le lait de coco. Le lait de coco est fabriqué à partir de la chair blanche à l’intérieur …

Lait de coco pour les cheveux : avantages pour les conditions et comment l’utiliser Lire la suite »

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Le psoriasis du cuir chevelu est un trouble courant qui peut causer une accumulation de cellules supplémentaires à la surface de la peau. Il peut en résulter des taches rougeâtres-argentées gonflées sur le …

Shampooing Psoriasis : Comment choisir Lire la suite »

L’huile de noix de coco a été décrite comme un super aliment, et elle a suscité beaucoup d’attention pour ses bienfaits possibles pour la santé. L’huile, qui est pressée et expulsée du fruit du cocotier, contient de fortes concentrations d’acides gras à petite chaîne qui peuvent réduire l’inflammation et améliorer la circulation. Il possède également …

Pouvez-vous utiliser l’huile de noix de coco pour traiter les cernes sous les yeux ? Lire la suite »

Médicaments, médicaments, médicaments, médicaments. Que doit faire une personne handicapée ? Ils peuvent être déroutants et effrayants, et vous vous demandez si les avantages l’emportent sur les risques. Nous ne sommes pas médecins, mais nous pouvons parler des effets secondaires connus et des nombreux compromis que les patients doivent faire. Joignez-vous à nous cette semaine …

Gestion de la glycémie sous corticostéroïdes Lire la suite »

Combien de temps c’est trop long ? Une fois que vous commencez un programme de conditionnement physique, vous pourriez craindre de perdre vos progrès si vous prenez un congé. Cependant, prendre quelques jours de congé de l’exercice est en fait bon pour vous et peut vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme …

Combien de temps faut-il pour perdre de la masse musculaire ? Lire la suite »

Une sensation de brûlure est un type de douleur qui se distingue d’une douleur sourde, lancinante ou douloureuse. Une douleur brûlante est souvent liée à des problèmes nerveux. Cependant, il y a beaucoup d’autres causes possibles. Les blessures, les infections et les maladies auto-immunes peuvent déclencher des douleurs nerveuses et, dans certains cas, causer des …

Sensation brûlante : Causes et traitement Lire la suite »

Chaque hiver, le virus de la grippe cause des épidémies de grippe dans les collectivités partout au pays. La grippe est très contagieuse. Il provoque centaines de milliers d’hospitalisations et des milliers de décès chaque année. Le vaccin antigrippal est disponible chaque année pour aider à protéger les gens contre la grippe. Mais est-il sécuritaire …

Le pour et le contre de la grippe : Devriez-vous vous en procurer un ? Lire la suite »

Que peut faire la microdermabrasion ? Les cicatrices d’acné sont des marques résiduelles d’éruptions antérieures. Celles-ci peuvent devenir plus visibles avec l’âge lorsque votre peau commence à perdre du collagène, les fibres protéiques qui gardent la peau lisse et souple. L’exposition au soleil peut aussi les rendre plus visibles. Mais cela ne signifie pas que …

Microdermabrasion pour les cicatrices d’acné : Avantages, effets secondaires et coûts Lire la suite »

Bien que le traitement d’un trouble dépressif majeur nécessite généralement une intervention professionnelle, il existe des moyens pour vous de prendre le contrôle de votre état. Voici huit techniques d’auto-assistance ou thérapies alternatives qui peuvent vous aider à faire face à la dépression, à maîtriser vos symptômes et à vaincre la maladie. Apprenez autant que …

Guide d’auto-assistance pour faire face à la dépression Lire la suite »

Qu’est-ce que la SHBG ? La globuline de liaison aux hormones sexuelles (SHBG) est une protéine produite principalement dans le foie. Il lie certaines hormones, notamment : testostérone dihydrotestostérone (DHT) estradiol (un oestrogène) SHBG transporte ces hormones dans votre circulation sanguine. Les hormones dans cet état lié ne sont pas disponibles pour que vos cellules …

Faible SHBG : tableau des niveaux, symptômes, causes, traitement, et plus encore. Lire la suite »

Le grincement des dents (bruxisme) survient souvent pendant le sommeil. C’est ce qu’on appelle le sommeil ou bruxisme nocturne. Vous pouvez aussi grincer des dents ou serrer la mâchoire inconsciemment pendant que vous êtes éveillé. C’est ce qu’on appelle le bruxisme éveillé. Si tu grinces des dents, il y a des choses que tu peux …

Comment arrêter de meuler les dents la nuit et pendant le jour Lire la suite »