La respiration en boîte : Techniques, avantages, GIF, et plus encore
Qu’est-ce qu’une boîte respirer ? La respiration en boîte, aussi connue sous le nom de respiration carrée, est une technique utilisée lorsqu’on respire lentement et profondément. Il peut augmenter la performance et la concentration tout en étant un puissant soulageur de stress. C’est ce qu’on appelle aussi la respiration des quatre carrés. Cette technique peut …
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