On pense que le cacao a d’abord été utilisé par la civilisation maya d’Amérique centrale. Il a été introduit en Europe par les conquérants espagnols au XVIe siècle et est rapidement devenu populaire en tant que médicament favorisant la santé. La poudre de cacao est obtenue en broyant les fèves de cacao et en enlevant …
11 Bienfaits pour la santé et la nutrition de la poudre de cacao Lire la suite »
Les céréales sont la plus grande source d’énergie alimentaire au monde. Les trois types les plus couramment consommés sont le blé, le riz et le maïs. Malgré une consommation répandue, les effets des céréales sur la santé sont très controversés. Certains pensent qu’ils sont une composante essentielle d’une alimentation saine, tandis que d’autres pensent qu’ils …
Céréales : Sont-ils bons ou mauvais pour vous ? Lire la suite »
Presque 1 Américain sur 3 souffre d’hypertension artérielle, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). C’est environ 75 millions d’adultes. Maintenant que la définition de l’hypertension artérielle a récemment changé, on estime que jusqu’à la moitié des Américains seront atteints de cette maladie. L’hypertension artérielle, aussi connue sous le nom d’hypertension, augmente considérablement …
Yoga pour l’hypertension artérielle : Une douce routine Lire la suite »
L’hyperglycémie survient lorsque votre corps ne peut pas transporter efficacement le sucre du sang aux cellules. Si rien n’est fait, cela peut mener au diabète. Une étude de 2012 a rapporté que 12 à 14 % des adultes américains souffraient de diabète de type 2, tandis que 37 à 38 % étaient classés comme prédiabétiques …
15 façons faciles d’abaisser naturellement le taux de sucre dans le sang Lire la suite »
Le nerf sciatique commence à la moelle épinière, passe par les hanches et les fesses, puis se ramifie le long de chaque jambe. Le nerf sciatique est le nerf le plus long et l’un des plus importants de votre corps. Il a un effet direct sur votre capacité à contrôler et à sentir vos jambes. …
Qu’est-ce que la sciatique ? La sciatique, aussi connue sous le nom de syndrome radiculaire lombosacré, est causée par une irritation du nerf sciatique qui commence dans la colonne lombaire ou le bas du dos et se termine dans la cuisse. Avec la sciatique, il se peut que vous ayez des douleurs aux fesses et …
Sciatique Grossesse : Étirements pour la douleur Lire la suite »
La sciatique décrit la douleur qui rayonne le long de l’arrière de la cuisse et dans la jambe inférieure. Elle peut être causée par une irritation d’un ou plusieurs des nerfs spinaux inférieurs. La douleur peut être légère ou intense et se développe souvent à la suite de l’usure du bas de la colonne vertébrale. …
Peut-on guérir la douleur sciatique sans chirurgie ? Autres techniques Lire la suite »
Que sont les puces ? Les puces sont de minuscules insectes. Ils ne poussent pas beaucoup plus gros que la pointe d’un stylo, et leur couleur varie du brun pâle au presque noir. Ils n’ont pas d’ailes, alors ils se déplacent en sautant d’un endroit à l’autre. Leur corps mince et plat et leur coquille …
Le Moringa oleifera est une plante dont on fait l’éloge pour ses bienfaits pour la santé depuis des milliers d’années. Il est très riche en antioxydants sains et en composés végétaux bioactifs. Jusqu’à présent, les scientifiques n’ont étudié qu’une fraction des nombreux bienfaits réputés pour la santé. Voici 6 bienfaits pour la santé de Moringa …
6 Avantages du Moringa oleifera pour la santé d’origine scientifique Lire la suite »
La taurine est un type d’acide aminé présent dans de nombreux aliments et souvent ajouté aux boissons énergisantes. Beaucoup de gens prennent la taurine comme supplément, et certains chercheurs l’appellent une » molécule miracle » (1, 2). Il a été démontré que la taurine présente plusieurs avantages pour la santé, tels qu’un risque moindre de maladie et …
Qu’est-ce que la Taurine ? Avantages, effets secondaires et plus encore Lire la suite »
De nombreux types de champignons vivent dans et sur le corps humain, y compris le genre de levures connu sous le nom de Candida. Le candida se trouve généralement en petites quantités dans la bouche, dans les intestins et sur la peau. Aux niveaux normaux, le champignon ne pose pas de problème. Cependant, lorsque Candida …
7 Symptômes de surcroissance de candida (plus comment s’en débarrasser) Lire la suite »
Qu’est-ce que la maladie de Ménière ? La maladie de Ménière est un trouble qui affecte l’oreille interne. L’oreille interne est responsable de l’audition et de l’équilibre. La condition provoque le vertige, la sensation de tourner. Elle entraîne également des problèmes d’audition et des sonneries dans l’oreille. La maladie de Ménière ne touche généralement qu’une …
Maladie de Ménière : Symptômes, causes, traitements et plus encore Lire la suite »
L’aspartame controverse L’aspartame est l’un des édulcorants artificiels les plus populaires sur le marché. En fait, il est fort probable que vous ou quelqu’un que vous connaissez ayez consommé un soda diète contenant de l’aspartame au cours des 24 dernières heures. En 2010, un cinquième de tous les Américains ont bu un soda light n’importe …
La vérité sur les effets secondaires de l’aspartame Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un endoscopie ? L’endoscopie est une intervention au cours de laquelle votre médecin utilise des instruments spécialisés pour visualiser et opérer les organes et vaisseaux internes de votre corps. Il permet aux chirurgiens de voir les problèmes dans votre corps sans faire de grandes incisions. Un chirurgien insère un endoscope par une petite incision …
Qu’est-ce qu’une affection myocardique aiguë ? infarctus ? L’infarctus aigu du myocarde est le nom médical d’une crise cardiaque. Une crise cardiaque est une maladie qui met la vie en danger et qui survient lorsque le flux sanguin vers le muscle cardiaque est brusquement interrompu, causant des lésions tissulaires. C’est habituellement le résultat d’un blocage …
Infarctus aigu du myocarde : Causes, symptômes et traitement Lire la suite »
Qu’est-ce que le chlorure de sodium ? Le chlorure de sodium (NaCl), aussi connu sous le nom de sel, est un composé essentiel utilisé par notre corps : absorber et transporter les nutriments maintenir la tension artérielle maintenir le bon équilibre des liquides transmettre des signaux nerveux contracter et détendre les muscles Le sel est …
Qu’est-ce que le chlorure de sodium et comment est-il utilisé ? Lire la suite »
Qu’est-ce que l’hématocrite ? L’hématocrite est le pourcentage de globules rouges dans le volume sanguin total. Les globules rouges sont essentiels à votre santé. Imaginez-les comme le système de métro de votre sang. Ils transportent l’oxygène et les nutriments à divers endroits de votre corps. Pour rester en bonne santé, votre corps a besoin d’avoir …
Test hématocrite : Utilisations, procédures et résultats Lire la suite »
Tu as déjà regardé la liste des ingrédients de ton soda préféré ? Il y a de fortes chances pour que vous voyiez de l’acide phosphorique. C’est un additif courant dans de nombreux aliments transformés. Les fabricants l’utilisent pour ajouter de la saveur et maintenir la fraîcheur. Qu’est-ce que c’est ? L’acide phosphorique est un …
L’acide phosphorique est-il mauvais pour moi ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la gale ? Si vous remarquez une éruption cutanée qui démange sur votre pénis, vous pourriez avoir la gale. Les acariens microscopiques appelés Sarcoptes scabiei causent la gale. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur cette maladie très contagieuse. Quels sont les symptômes de la gale sur le pénis ? La gale …
La gale du pénis : identification, traitement et plus encore Lire la suite »
La gale est une infection parasitaire de la peau causée par des acariens microscopiques appelés Sarcoptes scabiei. Ils s’installent juste sous la surface de votre peau, pondant des œufs qui causent une éruption cutanée qui démange. La maladie est extrêmement contagieuse et se transmet par contact peau à peau. Vous pouvez aussi attraper la gale …
Traitement de la gale : Crème en vente libre, médicaments et plus encore Lire la suite »
Environ 30 millions d’Américains souffrent d’un trouble alimentaire. Lorsque vous pensez à l’anorexie, à la boulimie et à la boulimie, vous imaginez probablement des adolescentes ou de jeunes adultes. En effet, les troubles de l’alimentation ont tendance à apparaître tôt dans la vie et sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Mais …
Pourquoi tant de femmes âgées souffrent-elles de troubles de l’alimentation ? Lire la suite »
Votre téléphone cellulaire peut vous exposer à plus de radiations que vous ne le pensiez. À l’aide de tests de laboratoire accrédités qui imitent les tissus humains, des journalistes du Chicago Tribune ont testé le rayonnement radiofréquence des téléphones intelligents émis par 11 modèles de téléphones cellulaires populaires. Ils ont constaté que la plupart des …
La fermentation est un processus qui implique la décomposition des sucres par les bactéries et les levures. Non seulement cela aide à améliorer la conservation des aliments, mais la consommation d’aliments fermentés peut aussi augmenter le nombre de bactéries bénéfiques, ou probiotiques, présentes dans votre intestin. Les probiotiques ont été associés à divers bienfaits pour …
8 aliments fermentés pour stimuler la digestion et la santé Lire la suite »
Qu’est-ce que la levure de bière ? La levure de bière est un ingrédient utilisé dans la fabrication de la bière et du pain. Il est fabriqué à partir de Saccharomyces cerevisiae, un champignon unicellulaire. La levure de bière a un goût amer. La levure de bière est également utilisée comme supplément nutritionnel. C’est une …
Levure de bière : Avantages, effets secondaires et plus encore Lire la suite »
Toutes les araignées peuvent mordre les humains. C’est leur réaction naturelle au danger perçu. Cependant, certaines araignées présentent plus de dangers que d’autres, selon leur venin. Les araignées-loups (Lycosa) ne sont pas mortelles pour les humains, mais elles peuvent quand même mordre et causer des symptômes inconfortables. Ces araignées se trouvent partout aux États-Unis. Une …
Morsures d’araignée de loup : images, traitement, symptômes, et plus encore Lire la suite »
Les haricots mungo (Vigna radiata) sont de petits haricots verts appartenant à la famille des légumineuses. Ils sont cultivés depuis l’antiquité. Originaire de l’Inde, le haricot mungo s’est ensuite répandu en Chine et dans diverses parties de l’Asie du Sud-Est (1, 2). Ces haricots ont un goût légèrement sucré et sont vendus frais, sous forme …
10 bienfaits impressionnants des fèves musquées pour la santé Lire la suite »
Muscle du mollet arraché Un muscle du mollet étiré se réfère aux foulures dans les deux muscles du bas du dos de votre jambe qui composent votre mollet. On les appelle les muscles gastrocnémiens et soléaires. Lorsqu’une tension se produit, les fibres musculaires sont déchirées à un certain degré. Une élongation des muscles du mollet …
Muscles de veau tirés : symptômes, traitements et rétablissement Lire la suite »
Rêver lucide, c’est quand on est conscient pendant un rêve. Cela se produit généralement pendant le sommeil paradoxal (REM), la phase onirique du sommeil. On estime que 55 pour cent des gens ont fait un ou plusieurs rêves lucides au cours de leur vie. Pendant un rêve lucide, vous êtes conscient de votre conscience. C’est …
Comment faire un rêve lucide : 5 techniques, avantages et précautions Lire la suite »
De quoi est faite la vaseline ? La vaseline (aussi appelée vaseline) est un mélange d’huiles minérales et de cires, qui forment une gelée semi-solide. Ce produit n’a pas beaucoup changé depuis que Robert Augustus Chesebrough l’a découvert en 1859. Chesebrough a remarqué que les travailleurs du pétrole utilisaient une gelée visqueuse pour guérir leurs …
De la gelée de pétrole : Utilisations, avantages, dangers et plus encore Lire la suite »
La thyroïde est la glande en forme de papillon dans votre cou. Cette glande produit des hormones qui régulent la consommation d’énergie de votre corps, ainsi que de nombreuses autres fonctions importantes. L’hypothyroïdie se produit lorsque la thyroïde est sous-active. Lorsque la production d’hormones thyroïdiennes diminue, les processus de l’organisme ralentissent et changent. L’hypothyroïdie peut …
Alors que Bill Cosby a peut-être fait revenir l’espagnol dans les médias, ce terme fourre-tout pour désigner les aphrodisiaques du dos du magazine n’a jamais vraiment été utilisé. Un certain nombre de potions d’amour et d’aphrodisiaques utilisant ce nom sont disponibles sur le marché depuis des décennies. Juste quelques gouttes de mouche espagnole est censé …
Mouche espagnole : Aphrodisiaque naturel ou promesse vide ? Lire la suite »
Qu’est-ce que C. diff ? C. diff est l’abréviation de Clostridium difficile, une bactérie infectieuse qui cause une maladie appelée colite à clostridium difficile. La colite est une inflammation de la paroi du côlon. Elle peut produire toute une gamme de symptômes. Quelle en est la cause ? Selon l’American College of Gastroenterology (ACG), entre …
C. diff : Symptômes, causes, transmission, traitement et plus encore Lire la suite »
Le choix d’un repas rapide qui s’adapte à votre régime alimentaire peut s’avérer difficile, surtout si vous suivez un régime alimentaire restrictif comme le régime cétogène. Le régime cétogène est riche en matières grasses, faible en glucides et modéré en protéines. Bien que la majorité des repas-minute aient tendance à être riches en glucides, il …
Le cancer de la langue est un type de cancer qui commence dans les cellules de la langue et qui peut causer des lésions ou des tumeurs sur votre langue. C’est un type de cancer de la tête et du cou. Le cancer de la langue peut survenir à l’avant de la langue, ce qu’on …
Cancer de la langue : Symptômes, Photos, Pronostic Lire la suite »
Les effets nocifs des sucres ajoutés sont de plus en plus évidents. En conséquence, les gens se tournent vers des alternatives naturelles. Un édulcorant qui est devenu très populaire ces dernières années est le sucre de coco. Ce sucre est dérivé du cocotier et est présenté comme étant plus nutritif et plus faible sur l’index …
Sucre de noix de coco – Une alternative sucrée saine ou un gros mensonge ? Lire la suite »
Il s’agit d’une percée potentielle dans le traitement du virus du papillome humain (VPH), un virus qui vient directement de la nature et qui ne peut être traité actuellement. Lors d’une récente conférence de la Society for Integrative Oncology, Judith A. Smith, pharmacienne et professeure agrégée au Health Science Center de l’Université du Texas à …
Si vous souffrez de migraines, vous cherchez peut-être de nouvelles façons de les traiter. Des recherches récentes suggèrent que la lavande pourrait soulager les migraines. Il y a plusieurs façons d’utiliser la lavande, vous pouvez donc choisir l’itinéraire qui convient le mieux à vos besoins. Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon …
Utilisation de l’huile de lavande pour les migraines Lire la suite »
Qu’est-ce que le champignon maitake ? « Maitake » signifie champignon dansant en japonais. On dit que le champignon a pris son nom après que les gens aient dansé avec bonheur en le trouvant dans la nature, telles sont ses incroyables propriétés curatives. Ce champignon est un type d’adaptogène. Les adaptogènes aident l’organisme à lutter contre tout …
Champignons Maitake : Risques, avantages et plus encore Lire la suite »
Le yogourt est l’un des produits laitiers fermentés les plus populaires au monde, fabriqué en ajoutant des bactéries vivantes au lait. Il est consommé depuis des milliers d’années et est fréquemment utilisé dans le cadre d’un repas ou d’une collation, ainsi que dans les sauces et les desserts. De plus, le yogourt contient des bactéries …
Yogourt 101 : Valeur nutritive et bienfaits pour la santé Lire la suite »
Qu’est-ce que l’huile de lavande ? Les huiles essentielles sont des remèdes maison de plus en plus populaires. Parmi elles, la lavande est devenue une huile essentielle très répandue. Dotées de multiples usages et d’un parfum divin, les huiles essentielles de lavande sont fabriquées directement à partir de la plante de lavande. Grâce à des …
Huile de lavande pour les cheveux : Croissance des cheveux et autres utilisations Lire la suite »
Nous le faisons tous. Pour certains, c’est un inconvénient nécessaire. Pour d’autres, c’est une partie agréable et satisfaisante du processus digestif. Il fascine les tout-petits depuis des temps immémoriaux, et il y a une raison à cela. La deuxième étape n’est peut-être pas le plus beau sujet d’un dîner, mais il y a beaucoup à …
Types de crottes : Apparence, Couleur, Consistance, Temps Lire la suite »
La nutrition est pleine de toutes sortes d’absurdités. Les pires exemples sont énumérés ici, mais ce n’est malheureusement que la pointe de l’iceberg. Voici les 13 principaux mensonges nutritionnels qui ont rendu le monde à la fois malade et gras. 1. Les œufs sont mauvais pour la santé Les œufs sont si incroyablement nutritifs qu’on …
Les 13 principaux mensonges nutritionnels qui ont rendu le monde malade et gras Lire la suite »
L’huile de lavande est une huile essentielle dérivée de la lavande. Il peut être pris par voie orale, appliqué sur la peau et respiré par aromathérapie. L’huile de lavande peut être bénéfique pour la peau de nombreuses façons. Il a la capacité de réduire l’acné, d’éclaircir la peau et de réduire les rides. Il peut …
Huile de lavande pour la peau : Utilisations et avantages Lire la suite »
La médecine orientale utilise de nombreuses plantes et champignons différents. Il est intéressant de noter que le champignon reishi est particulièrement populaire. Il a de nombreux avantages potentiels pour la santé, y compris le renforcement du système immunitaire et la lutte contre le cancer. Cependant, sa sécurité a récemment été remise en question. Cet article …
6 bienfaits du champignon Reishi (plus les effets secondaires et la posologie) Lire la suite »
Les aliments frits ont toujours été populaires. Ils font partie de nombreuses cuisines traditionnelles et sont également un aliment de base de l’industrie de la restauration rapide. Malheureusement, la friture n’est pas exactement la méthode de cuisson la plus saine, surtout à l’échelle industrielle. Mais la friture à la maison n’a certainement pas besoin d’être …
Quelle est l’huile la plus saine pour la friture ? La vérité croustillante Lire la suite »
Vitamine E, vous pouvez l’étaler sur votre peau ou l’avaler dans une capsule. Reconnue comme un antioxydant, la vitamine E aide aussi votre corps de plusieurs autres façons, notamment en aidant votre système immunitaire et en aidant à garder vos vaisseaux sanguins en santé. On prétend que la vitamine E, en tant qu’antioxydant, combat une …
Vous connaissez les olives vertes qui s’enroulent dans un martini et les olives noires brillantes que vous voyez sur les pizzas. Mais ne laissez pas passer l’occasion d’essayer les olives Kalamata. Ces fruits noirs et ridés – oui, l’olive est un fruit – peuvent rehausser les recettes et offrir une foule d’avantages nutritionnels à saveur …
Les olives Kalamata sont-elles bonnes pour vous ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la gale ? La gale est une affection cutanée très contagieuse causée par un très petit acarien appelé Sarcoptes scabiei. Ces acariens peuvent s’enfouir dans votre peau et pondre des œufs. Lorsque les œufs éclosent, les nouveaux acariens rampent sur votre peau et creusent de nouveaux terriers. Cela provoque des démangeaisons intenses, surtout …
La gale est-elle une MST ? Comment l’obtenir et combien de temps c’est contagieux Lire la suite »
La constipation est un problème de santé courant. Elle se caractérise par des selles irrégulières et des selles dures qui sont difficiles à passer. Les causes de la constipation sont nombreuses, allant d’une mauvaise alimentation à un manque d’exercice. Certains prétendent que les bananes causent la constipation, tandis que d’autres disent qu’elles aident à la …
Les bananes causent-elles ou soulagent-elles la constipation ? Lire la suite »
Environ 14 % des gens souffrent de constipation chronique à un moment donné (1). Les symptômes comprennent des selles passagères moins de trois fois par semaine, des selles tendues, grumeleuses ou dures, une sensation d’évacuation incomplète, une sensation de blocage ou une incapacité à évacuer des selles. Le type et la gravité des symptômes peuvent …
Les 17 meilleurs aliments pour soulager la constipation Lire la suite »
Qu’est-ce que la manœuvre de Heimlich ? Chaque année, de nombreuses personnes meurent en s’étouffant avec des objets qui obstruent leurs voies respiratoires et causent la suffocation. L’étouffement est en fait la quatrième cause de décès non intentionnel. Cependant, il existe une technique simple que vous pouvez utiliser pour aider à expulser un objet coincé …
Manœuvre de Heimlich : Comment l’exécuter et quand l’utiliser Lire la suite »
Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil suffisant sont les meilleurs moyens de maintenir votre niveau d’énergie naturel. Mais ces choses ne sont pas toujours possibles, surtout lorsqu’il s’agit d’équilibrer les exigences de la vie. Heureusement, il existe de nombreux suppléments auxquels vous pouvez faire appel pour un regain d’énergie. Voici 11 …
Les 11 meilleures vitamines et suppléments pour booster l’énergie Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un contracture ? Le cheval Charley est un autre nom pour un spasme musculaire. Les chevaux Charley peuvent être présents dans n’importe quel muscle, mais ils sont plus fréquents dans les jambes. Ces spasmes sont marqués par des contractions musculaires inconfortables. Si les muscles contractants ne se relâchent pas pendant plusieurs secondes ou plus, …
contracture (Charley Horse) : Causes, risques et traitements Lire la suite »
Le thé à l’hibiscus est une tisane obtenue par trempage de parties de l’hibiscus dans de l’eau bouillante. Il a une saveur acidulée semblable à celle des canneberges et peut se déguster aussi bien chaud que froid. Il existe plusieurs centaines d’espèces d’hibiscus qui varient selon l’endroit et le climat où ils poussent, mais l’Hibiscus …
Le curcuma est une épice largement utilisée dans toute l’Asie et un ingrédient principal du curry. En raison de sa couleur jaune, on l’appelle parfois safran indien (1). De plus, son utilisation intensive en médecine traditionnelle a suscité un intérêt considérable pour ses bienfaits pour la santé. La curcumine est l’ingrédient actif clé du curcuma. …
Curcuma contre Curcumine : Que devriez-vous prendre ? Lire la suite »
Beaucoup de gens suivent un régime à faible teneur en glucides en raison des avantages impressionnants pour la santé associés à cette façon de manger. Par exemple, les régimes à faible teneur en glucides peuvent favoriser la perte de poids et améliorer le contrôle de la glycémie et le cholestérol HDL (bon) (1, 2). Toutefois, …
Les 27 meilleures collations à faible teneur en glucides Lire la suite »
Le chocolat noir regorge d’éléments nutritifs qui peuvent avoir un effet positif sur votre santé. Fabriqué à partir de la graine du cacaoyer, c’est l’une des meilleures sources d’antioxydants de la planète. Des études montrent que le chocolat noir (et non les merdes sucrées) peut améliorer votre santé et réduire le risque de maladie cardiaque. …
7 bienfaits prouvés du chocolat noir pour la santé Lire la suite »
Les carottes sont des légumes savoureux qui viennent dans une variété de couleurs. Les carottes violettes attirent particulièrement l’attention et procurent des bienfaits uniques pour la santé propres aux fruits et légumes violets. Tous les types de carottes sont très nutritifs, mais les carottes violettes sont particulièrement riches en antioxydants puissants reconnus pour combattre l’inflammation …
Les carottes pourpres sont-elles plus saines ? Nutrition, avantages et utilisations Lire la suite »
Le melon amer – aussi connu sous le nom de Momordica charantia – est un cépage tropical qui appartient à la famille des gourdes et qui est étroitement apparenté aux courgettes, courges, citrouilles et concombres. Il est cultivé dans le monde entier pour son fruit comestible, qui est considéré comme un aliment de base dans …
6 bienfaits du melon amer (gourde amère) et de son extrait Lire la suite »
Qu’est-ce que c’est ? La mélisse (Melissa officinalis) est une herbe parfumée au citron qui provient de la même famille que la menthe. L’herbe est originaire d’Europe, d’Afrique du Nord et d’Asie occidentale, mais elle est cultivée dans le monde entier. La mélisse est traditionnellement utilisée pour améliorer l’humeur et les fonctions cognitives, mais les …
De la mélisse : Utilisations, avantages et plus encore Lire la suite »
