Comment augmenter l’endurance
Qu’est-ce que l’endurance ? L’endurance est la force et l’énergie qui vous permettent de soutenir l’effort physique ou mental pendant de longues périodes. Augmenter votre endurance vous aide à supporter l’inconfort ou le stress lorsque vous faites une activité. Il réduit également la fatigue et l’épuisement. Avoir une grande endurance vous permet d’effectuer vos activités …