Bien Manger

Le jeûne intermittent est une habitude alimentaire où l’on passe d’une période de jeûne à l’autre. Il existe de nombreux types de jeûne intermittent, tels que les méthodes 16/8 ou 5:2. De nombreuses études montrent qu’il peut avoir des effets bénéfiques puissants sur le corps et le cerveau. Voici 10 avantages pour la santé fondés …

10 Avantages pour la santé fondés sur des données probantes du jeûne intermittent Lire la suite »

La papaye est un fruit tropical incroyablement sain. Il est rempli d’antioxydants qui peuvent réduire l’inflammation, combattre les maladies et vous aider à rester jeune. Voici 8 bienfaits de la papaye pour la santé. 1. Délicieux et riche en nutriments La papaye est le fruit de la papaye Carica. Il est originaire d’Amérique centrale et …

8 Avantages de la papaye pour la santé fondés sur des données probantes Lire la suite »

Il se faufile jusqu’à vous. Vous vous sentez comme si vous étiez normal et puis, un jour, vous remarquez que votre silhouette a changé ou que vous vous accrochez à quelques kilos en trop. Ton corps ne ressent plus la même chose. Tout n’est pas dans ta tête. En vieillissant, il y a de véritables …

8 façons de prendre le contrôle du gain de poids après 40 ans Lire la suite »

Commencer et s’en tenir à un plan de perte de poids sain peut parfois sembler impossible. Souvent, les gens n’ont tout simplement pas la motivation nécessaire pour commencer ou perdent leur motivation à continuer. Heureusement, la motivation est quelque chose que vous pouvez travailler à augmenter. Cet article traite de 16 façons de vous motiver …

16 façons de se motiver pour perdre du poids Lire la suite »

Maladies sexuellement transmissibles Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont courantes. Selon le Centres de contrôle des maladiesPlus de 20 millions de nouvelles infections surviennent chaque année aux États-Unis. De plus en plus de personnes ne sont toujours pas diagnostiquées. L’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes ne savent pas qu’elles sont infectées est que …

Symptômes de MST : Signes chez les hommes et les femmes Lire la suite »

Qu’est-ce qu’une bordure, et à quoi sert-elle ? Le liseré (aussi appelé surf, picotement, taquinerie, etc.) est la pratique qui consiste à s’empêcher d’atteindre l’orgasme juste au moment où l’on est sur le point de tomber de la falaise et d’atteindre l’orgasme – le « bord » métaphorique juste avant de tomber de la falaise et de …

Contrôle de la bordure et de l’orgasme : Avantages, 5 façons de le faire et pourquoi ça marche Lire la suite »

Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Le café vert est de plus en plus courant dans la communauté de la santé et du bien-être. À ce titre, vous avez peut-être entendu parler de son riche approvisionnement en composés végétaux …

Café vert : Avantages, perte de poids et effets secondaires Lire la suite »

Qu’est-ce qu’une abrasion de la cornée ? La cornée est un mince dôme transparent qui recouvre l’iris et la pupille de l’œil. L’iris est la partie colorée de votre œil, et la pupille est le centre noir. Toute la lumière qui pénètre dans votre œil et vous permet de voir frappe d’abord votre cornée. La …

Abrasion cornéenne : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »

Types d’acné Vous pouvez entendre le terme « éruption » utilisé pour décrire toutes les formes d’acné, mais ce n’est pas toujours une description exacte. Tous les types d’acné ne se propagent pas sur la peau. Les pores obstrués provoquent eux-mêmes l’acné. Ceux-ci peuvent être attribués à : production excédentaire d’huile (sébum) bactéries hormones cellules de peau …

Types d’acné : Images, traitements, et plus encore Lire la suite »

Qu’est-ce que l’extrait de café vert ? Vous avez probablement entendu parler du débat de longue date sur la santé concernant la consommation de café. Les chercheurs font des allers-retours pour savoir si le breuvage populaire est bon pour vous. L’utilisation des grains de café vert fait également l’objet de controverses. Ils sont devenus célèbres …

Café vert en grains : Perte de poids : réalité ou fiction ? Lire la suite »

Introduction L’alcool et les médicaments peuvent être un mélange dangereux. Les médecins recommandent d’éviter l’alcool pendant la prise d’un certain nombre de drogues. La plus grande préoccupation est que la consommation d’alcool avec des médicaments pourrait augmenter le risque d’effets secondaires dangereux. Ici, nous discuterons de l’innocuité de mélanger l’alcool et les antibiotiques. Nous vous …

Combiner les antibiotiques et l’alcool : est-ce sans danger ? Lire la suite »

Les céréales sont un aliment très populaire pour le petit déjeuner. Il est facile et pratique pour ceux qui mènent une vie active, mais il est souvent chargé de sucre ajouté et d’autres ingrédients malsains. De plus, les céréales peuvent être faciles à manger car de nombreuses marques manquent de fibres et de protéines, qui …

Les 15 céréales les plus saines que vous puissiez manger Lire la suite »

L’acide kojique est fabriqué à partir de différents types de champignons. C’est aussi un sous-produit lorsque certains aliments fermentent, comme le saké japonais, la sauce soja et le vin de riz. L’acide kojique inhibe et prévient la formation de tyrosine, un acide aminé nécessaire à la production de mélanine. La mélanine est le pigment qui …

Acide kojique : Effets secondaires et avantages Lire la suite »

Le bouillon de protéines osseuses est devenu un supplément populaire parmi les amateurs de santé. Il est souvent vanté pour sa grande variété de nutriments qui peuvent renforcer votre système immunitaire, améliorer la santé de vos articulations et profiter à votre peau et à votre digestion. Cet article passe en revue la protéine du bouillon …

Les protéines du bouillon osseux ont-elles des bienfaits pour la santé ? Lire la suite »

Le raisin est cultivé depuis des millénaires et a été vénéré par plusieurs civilisations anciennes pour son utilisation dans la vinification. Il existe de nombreux cépages dont le vert, le rouge, le noir, le jaune et le rose. Ils poussent en grappes et se présentent en variétés avec et sans pépins. Les raisins sont cultivés …

Les 12 principaux bienfaits pour la santé de la consommation de raisin Lire la suite »

A propos de 3-4 pour cent de toutes les grossesses aura pour conséquence que le bébé aura un siège. Une grossesse par le siège se produit lorsque le bébé (ou les bébés !) est placé tête haute dans l’utérus de la femme, de sorte que les pieds sont dirigés vers le canal génital. Dans une …

Culotte bébé : Causes, complications et retournement Lire la suite »

Vous pouvez faire une overdose d’ibuprofène. Vous devez toujours le prendre exactement comme indiqué sur l’étiquette ou comme recommandé par votre médecin. Si vous prenez trop d’ibuprofène, ce qu’on appelle une surdose, cela peut causer des effets secondaires dangereux, y compris des dommages à votre estomac ou à vos intestins. Dans de rares cas, une …

Peut-on faire une surdose d’ibuprofène ? Symptômes, traitement et plus encore Lire la suite »

Qu’est-ce qu’un test de dépistage du follicule pileux ? Un test de dépistage des drogues dans les follicules pileux, aussi connu sous le nom de test de dépistage des drogues dans les cheveux, sert à dépister la consommation de drogues illicites et l’usage abusif de médicaments sur ordonnance. Au cours de ce test, une petite …

Test de dépistage des follicules pileux : Comment ça marche, comment ça marche, à quoi ça sert et à quoi s’attendre. Lire la suite »

Surveiller sa consommation de sucre est une bonne idée, mais apprivoiser son goût sucré peut être un exploit incroyablement difficile. Vous avez peut-être déjà éliminé les sucres transformés, mais vous ne vous êtes pas rendu compte de la quantité de sucre contenue dans les fruits. Ou peut-être vivez-vous avec le diabète et voulez-vous savoir quels …

Fruits à faible teneur en sucre : Pour le diabète et la santé Lire la suite »

Comprendre le dépistage de drogues dans l’urine Un test de dépistage de drogues dans l’urine, aussi connu sous le nom de dépistage de drogues dans l’urine ou d’UDS, est un test indolore. Il analyse votre urine pour détecter la présence de certaines drogues illégales et de médicaments sur ordonnance. Le test de dépistage des drogues …

Test de dépistage de drogues dans l’urine : But, types et procédure Lire la suite »

La thérapie humaniste vous convient-elle ? La thérapie humaniste est une approche de la santé mentale qui met l’accent sur l’importance d’être soi-même afin de mener la vie la plus satisfaisante possible. Elle repose sur le principe que chacun a sa propre façon de voir le monde. Cette vision peut avoir un impact sur vos …

Thérapie humaniste : Définition, exemples, utilisations, recherche d’un thérapeute Lire la suite »

Les pensées de course sont des schémas de pensée rapides et souvent répétitifs qui peuvent être écrasants. Ils peuvent se concentrer sur un seul sujet ou représenter plusieurs lignes de pensée différentes. Vous avez peut-être des idées folles sur un problème financier, un moment embarrassant ou une phobie. Ces pensées peuvent aussi s’intensifier. Les pensées …

Réflexions sur la course : Conseils pour y faire face Lire la suite »

L’épaule de la douleur La douleur à l’épaule peut provenir de diverses sources, comme la tendinite, l’arthrite, la déchirure du cartilage et bien d’autres problèmes de santé et blessures. Une autre cause fréquente de douleur à l’épaule est un nerf pincé dans la partie supérieure de la colonne vertébrale, également connu sous le nom de …

Douleur aux nerfs et à l’épaule pincées Lire la suite »

Qu’est-ce qu’un estomac nerveux (et est-ce que j’en ai un) ? Avoir un estomac nerveux peut être fréquent chez certaines personnes. Selon les médecins et la science médicale, cependant, il ne s’agit pas d’une maladie officielle ou diagnostiquable. Avoir un estomac nerveux pourrait avoir à voir avec votre état émotionnel ou votre santé mentale, votre …

Estomac Nerveux : Symptômes, Sentiment, Anxiété, Traitement, et plus encore Lire la suite »

Qu’est-ce qu’un nombre de réticulocytes ? Les réticulocytes sont des globules rouges immatures. La numération des réticulocytes est un test que votre médecin peut utiliser pour mesurer le taux de réticulocytes dans votre sang. Il est également connu sous le nom de numération des réticules, numération corrigée des réticulocytes ou indice réticulocytaire. Une numération des …

Nombre de réticulocytes : But, procédure et résultats Lire la suite »

Nous nous inquiétons tous et nous nous énervons de temps en temps. C’est une partie normale de la vie, non ? Mais que se passe-t-il lorsque l’anxiété ou la colère prend le dessus et que vous ne pouvez pas vous calmer ? Pouvoir se calmer sur le moment est souvent plus facile à dire qu’à …

Comment se calmer : 15 choses à faire quand on est anxieux ou en colère Lire la suite »

Un nerf pincé fait référence à un certain type de dommage causé à un nerf ou à un groupe de nerfs. Elle est causée lorsqu’un disque, un os ou un muscle exerce une pression accrue sur le nerf. Il peut conduire à des sentiments de : engourdissement picotement en flammes fourmillements Un nerf pincé peut …

Des remèdes contre les nerfs coincés : 9 Traitements à domicile Lire la suite »

Quand vous avez des douleurs localisées, que faites-vous ? Vous l’attrapez. Souvent sans pensée consciente, votre main se dirige vers la zone d’inconfort et la masse. Comprendre les bases de l’acupression pourrait rendre cet automassage sans esprit encore plus bénéfique, vous aidant à vous détendre et même à gérer la douleur chronique. L’acupression trouve son …

Comment masser vos points de pression Lire la suite »

Qu’est-ce que c’est ? Vous connaissez probablement les préjugés égocentriques, même si vous ne les connaissez pas par leur nom. Un préjugé égocentrique est l’habitude courante d’une personne de s’attribuer le mérite d’événements ou de résultats positifs, mais de blâmer des facteurs extérieurs pour des événements négatifs. L’âge, la culture, le diagnostic clinique et d’autres …

Biais égocentrique : exemples, définition et expériences Lire la suite »

On estime que près de la moitié des adultes américains tentent de perdre du poids chaque année (1). L’une des meilleures façons de perdre du poids est de changer votre alimentation. Cependant, le nombre de plans diététiques disponibles peut rendre le démarrage difficile, car vous ne savez pas lequel est le plus approprié, le plus …

Les 8 meilleurs plans diététiques – Durabilité, perte de poids et plus encore Lire la suite »

Lorsque j’ai commencé à faire des recherches sur le régime à un repas par jour (parfois appelé OMAD), c’est la simplicité qui m’a attiré vers ce plan : Vous mangez un repas par jour, composé de tout ce que vous voulez, généralement à l’heure habituelle du dîner. Super peu conventionnel, n’est-ce pas ? Cependant, l’OMAD …

J’ai essayé le jeûne extrême en mangeant une fois par jour – Voici ce qui se passe Lire la suite »

Le miel est l’un des plus anciens édulcorants consommés par l’homme, dont l’utilisation remonte à 5500 ans av. On dit aussi qu’il a des propriétés spéciales et durables. Beaucoup de gens ont entendu parler de jarres de miel déterrées dans des tombes égyptiennes anciennes, toujours aussi bonnes à manger que le jour où elles ont …

Est-ce que le miel peut mal tourner ? Ce que vous devez savoir Lire la suite »

L’anxiété est un état de santé mentale qui peut causer des sentiments d’inquiétude, de peur ou de tension. Pour certaines personnes, l’anxiété peut aussi causer des crises de panique et des symptômes physiques extrêmes, comme des douleurs thoraciques. Les troubles anxieux sont incroyablement fréquents. Selon l’Anxiety and Depression Association of America, on estime qu’elles touchent …

11 Les déclencheurs de l’anxiété et comment les identifier et les gérer Lire la suite »

Quelles sont les causes des verrues ? Les verrues cutanées sont assez fréquentes. La plupart des gens en auront un à un moment de leur vie. Ces bosses inoffensives, qui se forment principalement sur les mains et les pieds, sont causées par le virus du papillome humain (VPH). Il n’y a pas de remède contre …

Vinaigre de cidre de pomme pour éliminer les verrues Lire la suite »

Ouais, on a vu ces pubs de tampons parfumés aussi. Et il nous semble que tout ce soleil fleuri est un autre exemple d’un monde qui se trompe complètement de vagin. Il suffit d’aller rapidement à la pharmacie de votre quartier. Vous trouverez un mur rempli de produits promettant de masquer l’odeur naturelle de votre …

7 odeurs vaginales différentes et pourquoi elles se produisent Lire la suite »

Qu’est-ce que la vapeur vaginale ? Soyons réalistes : entre les menstruations, les rapports sexuels et l’accouchement, le vagin résiste beaucoup. Lorsque vous ajoutez des hormones changeantes et des problèmes de plancher pelvien au mélange, parfois la région vaginale est tout sauf confortable. La vapeur vaginale est un remède naturel séculaire qui purifie le vagin …

Vapeur vaginale : Utilisation, sécurité, avantages et plus encore Lire la suite »

Taches blanches sur les dents Des dents blanches peuvent être le signe d’une excellente santé dentaire, et certaines personnes font tout ce qu’elles peuvent pour garder leur sourire aussi blanc que possible. Cela comprend le brossage quotidien, les nettoyages dentaires réguliers et l’utilisation de produits blanchissants pour les dents. Mais parfois, des décolorations comme des …

Taches blanches sur les dents : Chez les enfants, pendant la maladie et plus encore Lire la suite »

Un sirop au goût sucré qui peut vous aider à perdre du poids ? C’est presque trop beau pour être vrai. Mais c’est exactement ce que certains gourous de la santé et des spécialistes du marketing disent au sujet du sirop de yacon, qui est récemment devenu populaire comme aide pour perdre du poids. Contrairement …

Le sirop de Yacon peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ? Un regard objectif Lire la suite »

Que sont les facettes ? Les facettes dentaires sont de minces coquilles de couleur dentaire qui sont fixées à la surface avant des dents pour améliorer leur apparence. Ils sont souvent faits de porcelaine ou de matériaux composites de résine et sont collés de façon permanente à vos dents. Les facettes peuvent être utilisées pour …

Placages dentaires : Coût, procédure par rapport à la couronne, aux implants, etc. Lire la suite »

Qu’est-ce que l’hépatite ? D ? L’hépatite D, aussi connue sous le nom de virus de l’hépatite delta, est une infection qui provoque une inflammation du foie. Ce gonflement peut altérer la fonction hépatique et causer des problèmes hépatiques à long terme, y compris la cicatrisation et le cancer du foie. L’affection est causée par …

Hépatite D : Symptômes, diagnostic et traitements Lire la suite »

La couche externe de vos dents est constituée d’émail, une substance qui protège contre les dommages physiques et chimiques. L’émail des dents est très résistant. En fait, c’est le tissu le plus dur du corps humain – encore plus résistant que l’os. L’émail est la première défense de vos dents contre les nombreux produits chimiques …

Érosion de l’émail : Causes, traitement et prévention Lire la suite »

Qu’est-ce que le syndrome de détresse respiratoire aiguë ? Le syndrome de détresse respiratoire aiguë (SDRA) est une affection pulmonaire grave. Elle se produit lorsque le liquide remplit les sacs d’air dans vos poumons. Trop de liquide dans vos poumons peut réduire la quantité d’oxygène ou augmenter la quantité de dioxyde de carbone dans votre …

Syndrome de détresse respiratoire aiguë : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »

Massothérapie de la prostate La massothérapie de la prostate est la pratique qui consiste à masser la prostate masculine pour des raisons médicales ou thérapeutiques. L’utilisation de la thérapie de massage de prostate est anecdotique soutenue anecdotiquement pour une gamme de conditions. Ces conditions incluent le dysfonctionnement érectile et la prostatite chronique. Quels sont les …

Les bienfaits de la massothérapie de la prostate Lire la suite »

L’encre de seiche est un ingrédient populaire dans la cuisine méditerranéenne et japonaise. Il ajoute une couleur noir-bleu distincte et un goût riche et savoureux aux plats. Cependant, vous vous demandez peut-être ce qu’est exactement cet ingrédient et si vous devriez le manger. Cet article explique ce qu’est l’encre de seiche et passe en revue …

Qu’est-ce que l’encre de seiche et faut-il la consommer ? Lire la suite »

Qu’est-ce qu’une bactérie chronique ? Prostatite ? La prostatite bactérienne chronique est une affection rare qui cause des infections récurrentes dans la prostate et entraîne de l’enflure, de l’inflammation et des infections fréquentes des voies urinaires (IVU). La prostate est une petite glande située directement sous la vessie chez l’homme. Même avec un traitement, les …

Prostatite bactérienne chronique : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »

Ce qui est aigu prostatite ? La prostatite aiguë survient lorsque votre prostate s’enflamme soudainement. La prostate est un petit organe en forme de noix situé à la base de la vessie chez l’homme. Il sécrète un liquide qui nourrit votre sperme. Lorsque vous éjaculez, votre prostate comprime ce liquide dans votre urètre. Elle constitue …

Prostatite aiguë : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »

L’injection sous-cutanée est une méthode d’administration de médicaments. Sous-cutanée signifie sous la peau. Dans ce type d’injection, une aiguille courte est utilisée pour injecter un médicament dans la couche tissulaire entre la peau et le muscle. Les médicaments administrés de cette façon sont habituellement absorbés plus lentement que s’ils étaient injectés dans une veine, parfois …

Injection sous-cutanée : Définition et éducation des patients Lire la suite »

La couleur de l’urine varie généralement du jaune pâle à l’ambre foncé. Cette coloration est principalement causée par le pigment urochrome, aussi connu sous le nom d’urobiline. Que votre urine soit diluée par l’eau ou sous une forme plus concentrée détermine l’apparence du pigment. Plus vous buvez d’eau et plus vous êtes hydraté, plus le …

Pourquoi mon urine est-elle jaune vif ? Causes et traitement Lire la suite »

Quand vous traitez bien vos parties féminines, la connaissance est le pouvoir. Tout comme tout change avec l’âge, votre vagin change avec l’âge. Bien que les changements naturels dans la force du plancher pelvien et l’épaisseur de la peau vulvaire ne se produisent pas du jour au lendemain, vous pourriez être mieux préparé à ces …

Comment garder votre vagin en bonne santé dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine Lire la suite »

Les huiles essentielles sont extraites des plantes par des méthodes comme la distillation ou l’évaporation. Si les huiles essentielles sont surtout connues pour leurs propriétés aromatiques, elles contiennent également de fortes propriétés chimiques qui peuvent être bénéfiques pour la santé. Les huiles essentielles sont utilisées depuis longtemps dans les médecines alternatives, orientales et homéopathiques grâce …

9 Huiles essentielles pour la croissance et la santé des cheveux : Ce qu’il faut utiliser et comment l’utiliser Lire la suite »

Qu’est-ce qu’un proto-oncogène ? Vos gènes sont constitués de séquences d’ADN qui contiennent l’information nécessaire au bon fonctionnement et à la croissance de vos cellules. Les gènes contiennent des instructions (codes) qui indiquent à une cellule de fabriquer un type spécifique de protéine. Chaque protéine a une fonction spécialisée dans l’organisme. Un proto-oncogène est un …

Proto-Oncogène : Définition, fonction et relation avec le cancer Lire la suite »

D’un point de vue nutritionnel, il n’existe pas de super aliment. Le terme a été inventé à des fins de marketing pour influencer les tendances alimentaires et vendre des produits. L’industrie alimentaire attribue aux aliments riches en nutriments l’étiquette des superaliments avec une capacité supposée d’avoir un effet positif sur la santé. Bien que de …

16 Superaliments dignes de ce titre Lire la suite »

L’infusion de fer est une procédure par laquelle le fer est administré à votre corps par voie intraveineuse, c’est-à-dire dans une veine par une aiguille. Cette méthode d’administration de médicaments ou de suppléments est également connue sous le nom de perfusion intraveineuse (IV). Les perfusions de fer sont habituellement prescrites par les médecins pour traiter …

Infusion de fer : Avantages, effets secondaires et ce à quoi il faut s’attendre Lire la suite »

Tu sais combien de dents tu as ? Selon que toutes vos dents d’adulte ont été enlevées ou endommagées, ou si vous avez déjà eu des dents enlevées ou endommagées, tous les adultes ont à peu près le même nombre de dents. Les dents sont une partie importante de votre structure osseuse et de votre …

Combien de dents les adultes ont-ils ? En haut, en bas et les bébés Lire la suite »

Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde. Beaucoup de gens aiment boire du café, mais veulent limiter leur consommation de caféine pour une raison quelconque. Pour ces personnes, le café décaféiné est une excellente alternative. Le café décaféiné est comme le café ordinaire, sauf que la caféine a été enlevée. Cet …

Café décaféiné : Bon ou mauvais ? Lire la suite »

L’acide phytique est une substance naturelle unique que l’on trouve dans les graines de plantes. Il a fait l’objet d’une attention considérable en raison de ses effets sur l’absorption des minéraux. L’acide phytique nuit à l’absorption du fer, du zinc et du calcium et peut favoriser les carences en minéraux (1). Par conséquent, on l’appelle …

Acide Phytique 101 : Tout ce que vous devez savoir Lire la suite »

L’odeur vaginale est-elle naturelle ? Des odeurs vaginales inhabituelles se produisent de temps en temps. Même si vous prenez bien soin de votre corps et de votre vagin, vous pouvez ressentir des odeurs inhabituelles. Ce qui n’est pas normal, cependant, ce sont les odeurs persistantes ou fortes. La première question que vous devez vous poser …

Comment se débarrasser de l’odeur vaginale Lire la suite »

Bacillus coagulans est un type de bonne bactérie, appelé probiotique. Il produit de l’acide lactique, mais ce n’est pas la même chose que Lactobacillus, un autre type de probiotique. B. coagulans est capable de générer des spores pendant son cycle de reproduction. Ce n’est pas comme Lactobacillus et beaucoup d’autres probiotiques. Cette capacité permet à …

Bacillus Coagulans : Avantages, utilisations et définition Lire la suite »

Le sexe, comme notre corps, change tout au long de notre vie. Au fur et à mesure que notre santé change, il en va de même pour le sexe, de la façon dont nous l’aimons à la façon dont nous le faisons. Ce que nous sommes maintenant n’est pas ce que nous serons dans le …

Comment garder le sexe fort dans la quarantaine, la cinquantaine, la soixantaine et au-delà Lire la suite »