Qu’est-ce que la choline ? Un nutriment essentiel aux nombreux bienfaits
La choline est un nutriment récemment découvert. Ce n’est qu’en 1998 que l’Institute of Medicine l’a reconnu comme un nutriment nécessaire. Bien que votre corps en fabrique, vous devez prendre de la choline dans votre alimentation pour éviter une carence. Cependant, de nombreuses personnes n’atteignent pas l’apport recommandé pour cet élément nutritif (1). Cet article …
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