Les chercheurs affirment que les personnes qui lésinent sur le petit déjeuner augmentent leur risque de souffrir de divers problèmes de santé cardiovasculaire. Depuis des années, tout le monde, des médecins aux diététiciens, prêche les bienfaits d’un petit déjeuner copieux. Aujourd’hui, une étude menée en Espagne ajoute à ces conseils un apport en protéines. Les …
Petit déjeuner : Pourquoi vous devriez manger beaucoup Lire la suite »
Le régime pegan est un style d’alimentation inspiré de deux des tendances les plus populaires – paléo et végétalien.Selon son créateur, le Dr Mark Hyman, le régime pegan favorise une santé optimale en réduisant l’inflammation et en équilibrant la glycémie. Toutefois, certaines composantes de ce régime alimentaire demeurent controversées. Cet article passe en revue tout …
Le régime Pegan : Avantages, inconvénients et exemple de menu Lire la suite »
La planification des repas peut être un outil utile si vous essayez de perdre du poids. Lorsqu’il est bien fait, il peut vous aider à créer le déficit calorique nécessaire à la perte de poids tout en fournissant à votre corps les aliments nutritifs dont il a besoin pour fonctionner et demeurer en santé. Planifier …
Si vous avez mal au gros orteil, vous avez probablement hâte de trouver la cause de la douleur afin d’être soulagé. Il est essentiel que vous vous attaquiez à la cause profonde de votre douleur aux orteils afin de pouvoir prendre les mesures appropriées pour guérir. L’articulation métatarso-phalangienne hallux (MTP) relie la base du gros …
Causes de la douleur aiguë au gros orteil : La nuit, en marchant et plus encore Lire la suite »
Les sueurs nocturnes peuvent survenir pour des raisons non médicales, comme l’exercice, une douche chaude ou une boisson chaude peu avant d’aller au lit. Mais certaines conditions médicales peuvent aussi les causer chez les hommes. Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur les causes courantes et moins courantes des sueurs nocturnes, ainsi que sur …
Qu’est-ce qu’un lipide ? désordre ? Si votre médecin dit que vous souffrez d’un trouble lipidique, cela signifie que votre taux sanguin de cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) et de lipides appelés triglycérides, ou les deux, est élevé. Des niveaux élevés de ces substances augmentent votre risque de développer une maladie cardiaque. Cholestérol Pour …
Cholestérol sanguin élevé et triglycérides (trouble lipidique) Lire la suite »
Malgré son essor récent, le jeûne est une pratique qui remonte à des siècles et joue un rôle central dans de nombreuses cultures et religions. Défini comme l’abstinence de tous ou de certains aliments ou boissons pendant une période de temps donnée, il existe de nombreuses façons différentes de jeûner. En général, la plupart des …
8 Les bienfaits du jeûne pour la santé, appuyés par la science Lire la suite »
Une mammographie est un type de radiographie du sein. Votre médecin pourrait vous prescrire une mammographie de dépistage comme examen de routine. Les dépistages de routine sont un moyen important d’établir une base de référence de ce qui est normal. Ils peuvent également être un outil de diagnostic précoce avant que vous ne commenciez à …
Images de mammographie : Comprendre vos résultats Lire la suite »
Une fine couche d’humidité recouvre les parois du vagin. Cette humidité fournit un environnement alcalin dans lequel les spermatozoïdes peuvent survivre et voyager pour se reproduire sexuellement. Ces sécrétions vaginales lubrifient également la paroi vaginale, réduisant ainsi les frottements pendant les rapports sexuels. Au fur et à mesure que la femme vieillit, des changements dans …
Sécheresse vaginale : Causes, symptômes et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que Est-ce qu’un auto-examen des seins est un auto-examen des seins ? L’auto-examen des seins est une technique de dépistage que vous pouvez faire à la maison pour vérifier la présence de grumeaux mammaires. Un auto-examen des seins peut aider à dépister : tumeurs kystes autres anomalies dans les seins L’auto-examen des seins était …
Auto-examen des seins : Préparation, procédure et risques Lire la suite »
Le régime alimentaire cru existe depuis les années 1800, mais il a gagné en popularité au cours des dernières années. Ses partisans croient que la consommation d’aliments crus est idéale pour la santé humaine et présente de nombreux avantages, dont la perte de poids et une meilleure santé générale. Cependant, les experts en santé préviennent …
Le régime des aliments crus : Guide du débutant et révision Lire la suite »
Combien de temps durera mon suçon ? Une minute, votre cou est dégagé après un moment intime avec votre partenaire. La suivante, elle est couverte d’une grosse marque ronde et violette. Les suçons se forment lorsque les minuscules vaisseaux sanguins sous votre peau sont brisés, laissant une ecchymose perceptible. Les suçons peuvent durer de 2 …
Comment se débarrasser d’un suçon : 10 façons Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un test sanguin CA-125 ? L’antigène du cancer 125 (CA-125) est une protéine présente dans les cellules cancéreuses ovariennes. Un test sanguin CA-125 mesure la quantité d’antigène 125 du cancer dans le sang. La protéine est produite par les cellules et se trouve dans le sang. Un test sanguin CA-125 peut être utilisé pour …
Test sanguin CA-125 : But, procédure et risques Lire la suite »
Symptômes du lymphome Le lymphome peut être difficile à diagnostiquer à ses premiers stades. Les symptômes précoces peuvent être inexistants ou assez légers. Les symptômes du lymphome sont également non spécifiques. Les symptômes courants sont facilement négligés ou ignorés. Ils incluent : épuisement sueurs nocturnes frissons fièvre perte de poids inexpliquée démangeaisons Fatigue La fatigue …
Symptômes du lymphome : Fièvre, éruptions cutanées et plus encore Lire la suite »
Les maux de tête peuvent être d’une gravité allant d’agaçante à perturbatrice. Ils peuvent apparaître à n’importe quel endroit sur la tête. Les maux de tête qui impliquent des douleurs à l’arrière de la tête peuvent avoir plusieurs causes différentes. Plusieurs de ces causes peuvent être identifiées par des symptômes supplémentaires. Ces symptômes comprennent le …
Douleur à l’arrière de la tête : causes, traitement et plus encore Lire la suite »
Vous connaissez probablement les régimes à haute teneur en protéines, qui ont connu une résurgence récente depuis que des régimes comme Atkins et la Zone ont gagné en popularité dans les années 1990. Les régimes tels que le régime Caveman ou Paleo peuvent varier en termes de ratios de macronutriments, mais sont généralement riches en …
Que se passe-t-il si vous mangez trop de protéines ? Lire la suite »
Les dents de sagesse sont un troisième ensemble de molaires à l’arrière de votre bouche. Entre l’âge de 17 et 25 ans, ces dents commencent à remonter par l’os de votre mâchoire pour percer votre gencive et faire partie de votre mécanisme de mastication. Vos gencives peuvent devenir enflammées, la zone affectée peut saigner et …
Soulagement de la douleur aux dents de sagesse : 15 remèdes contre les maux de dents Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une fracture ? Une fracture est un os cassé. Elle peut aller d’une fine fissure à une rupture complète. L’os peut se fracturer en travers, en longueur, en plusieurs endroits ou en plusieurs morceaux. La plupart des fractures surviennent lorsqu’un os est soumis à une force ou une pression supérieure à ce qu’il peut …
Anticoagulants Votre corps a un moyen de vous protéger des saignements. La plupart du temps, la capacité de coagulation de votre sang est une bonne chose. Il y a des moments où les caillots de sang peuvent être dangereux. Si vous souffrez de certaines affections comme un rythme cardiaque irrégulier ou une malformation cardiaque congénitale, …
5 des meilleurs diluants naturels pour le sang Lire la suite »
Qu’est-ce qui est muqueux ? Kystes ? Un kyste muqueux, aussi connu sous le nom de mucocèle, est un gonflement rempli de liquide qui se produit sur la lèvre ou la bouche. Le kyste se développe lorsque les glandes salivaires de la bouche se bouchent de mucus. La plupart des kystes se trouvent sur la …
Kyste muqueux : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Qu’est-ce que l’incontinence par impériosité ? L’incontinence par impériosité survient lorsque vous avez une envie soudaine d’uriner. Dans l’incontinence par impériosité, la vessie se contracte alors qu’elle ne devrait pas, provoquant une fuite d’urine par les muscles sphincters qui maintiennent la vessie fermée. Cette affection porte également d’autres noms : vessie hyperactive (VHI) spasmes de …
Incontinence par impériosité : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Le konjac, également connu sous le nom de glucomannane, est une herbe qui pousse dans certaines régions d’Asie. Elle est connue pour son bulbe amylacé, une partie de la tige qui ressemble à un tubercule et qui pousse sous terre. Le cormoran est utilisé pour fabriquer une riche source de fibres alimentaires solubles. Le konjac …
Qu’est-ce que Konjac ? Utilisations, avantages et effets secondaires Lire la suite »
Points clés L’alcool et la prednisone suppriment tous deux votre système immunitaire. La prednisone peut modifier votre glycémie, endommager votre tube digestif et affecter votre santé osseuse. Dans certains cas, une consommation modérée d’alcool peut être sécuritaire pendant le traitement à la prednisone. La prednisone est un stéroïde qui imite certaines hormones produites dans les …
Devrais-je éviter l’alcool lorsque je prends de la prednisone ? Lire la suite »
La transpiration est un moyen pour le corps de réguler sa température. Quand on a chaud, on transpire. Cette humidité s’évapore et nous refroidit. La transpiration fait partie intégrante de la vie de tous les jours. Néanmoins, certaines personnes peuvent trouver la transpiration indésirable dans certaines situations sociales, en particulier si leur transpiration laisse des …
Est-ce que ça marche vraiment ? Des études montrent que CoolSculpting est une procédure efficace de réduction des graisses. CoolSculpting est une procédure médicale non invasive et non chirurgicale qui aide à éliminer les cellules graisseuses supplémentaires sous la peau. En tant que traitement non invasif, il présente plusieurs avantages par rapport aux procédures chirurgicales …
L’hyperhidrose (transpiration excessive) nécessite une préparation quotidienne. Avec une bonne planification, vous pourrez peut-être voir une différence dans votre façon de transpirer. Une excellente façon de commencer est de choisir soigneusement vos tenues chaque jour. Même si vous ne pouvez pas arrêter complètement de transpirer, porter les vêtements appropriés peut vous aider à dissimuler la …
Transpiration excessive : Conseils pour s’habiller Lire la suite »
Un orteil gonflé semble plus gros que la normale – et plus gros que les autres orteils – en raison de l’accumulation de liquide dans les tissus de l’orteil. Il y a souvent d’autres symptômes qui accompagnent l’enflure, et la combinaison de ces symptômes révèle souvent la cause profonde de l’enflure. Quels sont les autres …
Gonflement de l’orteil : symptômes, causes et options de traitement Lire la suite »
Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose est le type d’arthrite le plus courant et peut affecter les articulations partout dans le corps. Lorsque le cartilage des articulations s’use, les os sont exposés et se frottent les uns contre les autres. Cela cause de l’enflure et de la douleur dans l’articulation et peut limiter votre amplitude de …
L’arthrose du gros orteil : symptômes, causes et traitements Lire la suite »
Les traqueurs de forme physique de haute technologie encouragent certainement les gens à mettre leurs pieds à l’épreuve de nos jours. Mais pour ceux qui souffrent d’hyperhidrose (ou de transpiration excessive), enlever les chaussettes en sueur sans avoir fait la moindre activité physique n’est rien de réjouissant. Selon l’International Hyperhidrosis Society (IHS), environ 5 % …
Il est facile de faire de la mayonnaise maison et elle a meilleur goût que la plupart des versions du commerce. De plus, vous pouvez choisir de n’inclure que des ingrédients sains dans votre mayonnaise. De cette façon, vous pouvez éviter les huiles végétales raffinées que la plupart des marques commerciales utilisent. Vous pouvez également …
La gastroparésie est un état dans lequel votre estomac se vide dans votre intestin grêle plus lentement qu’il ne le devrait. La gastroparésie peut être déclenchée par une maladie ou une maladie de longue durée, comme le diabète ou le lupus. Les symptômes peuvent être légers ou graves et comprennent habituellement des vomissements, des ballonnements, …
Régime Gastroparésie : Aliments à éviter, aliments à manger et recettes Lire la suite »
Oui, j’ai le diabète de type 1 et je peux boire de la bière. En fait, je suis un amateur de bière artisanale qui se passionne pour essayer de nouvelles bières et soutenir les fabricants de bière locaux (qui inventent la génialité dans un mug). Le fait que j’ai un problème pancréatique ne change rien …
L’effet de la glycémie et de la bière : Boire avec le diabète Lire la suite »
Les régimes végétariens et cétogènes ont fait l’objet d’études approfondies pour leurs bienfaits pour la santé (1, 2).Le régime cétogène, ou céto, est un régime riche en matières grasses et faible en glucides qui est devenu particulièrement populaire ces dernières années. Bien qu’il contienne habituellement des produits d’origine animale comme de la viande, du poisson …
plan de régime végétarien céto : Avantages, risques, listes d’aliments, etc. Lire la suite »
Le beurre d’arachide en poudre PB2 est une nouvelle variante du beurre d’arachide classique.Elle est obtenue en pressant la plupart des huiles naturelles d’arachides grillées, puis en broyant les noix en une fine poudre.Le résultat est un produit à base d’arachide en poudre qui regorge de saveur, mais qui contient 85 % moins de calories …
PB2 Beurre d’arachide en poudre : Bon ou mauvais ? Lire la suite »
La magie des champignons médicinaux L’idée des champignons médicinaux vous effraie ? Respirez profondément et restez avec nous. Oui, nous allons vous dire de mettre des champignons dans votre café (entre autres choses). Mais il y a une bonne raison à cela, nous le jurons. Les champignons médicinaux sont utilisés en médecine orientale depuis des …
6 champignons qui peuvent grandement améliorer votre système immunitaire Lire la suite »
Les régimes à faible teneur en glucides peuvent aider à perdre du poids et sont liés à un nombre croissant d’avantages pour la santé.Un apport réduit en glucides peut avoir un impact positif sur les personnes souffrant de divers problèmes de santé, dont le diabète de type 2, les maladies cardiaques, l’acné, le SOPK et …
régime alimentaire à faible teneur en glucides (LCHF): Guide détaillé du débutant Lire la suite »
Nous savons que les légumes devraient être la pierre angulaire de tout régime alimentaire, mais sont-ils tous créés égaux ? Les légumes crucifères ont récemment gagné en popularité en raison de leurs propriétés anticancéreuses apparentes. Ce grand groupe de plantes est diversifié, chacune apportant des saveurs fortes et uniques. Elle tire son nom du mot …
Légumes crucifères : Prestations de santé et recettes Lire la suite »
Le gluten est un type de protéine présent dans le blé, le seigle et l’orge. On le trouve dans un grand nombre d’aliments différents – même ceux auxquels on ne s’attendrait pas, comme la sauce soja et les croustilles de pommes de terre. Les aliments sans gluten sont de plus en plus disponibles et accessibles, …
Meilleur repas rapide sans gluten : McDonald’s, Burger King et plus encore Lire la suite »
Promenez-vous dans n’importe quel centre urbain au cœur de l’été, et vous passerez des visages enfouis au fond d’un dessert crémeux et glacé.Bien qu’il puisse être difficile de faire la différence entre la crème glacée et la glace à distance, elles sont bien distinctes. Cet article explique les origines de la crème glacée et de …
Gelato vs. Crème glacée : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Régime amaigrissant pour la perte de poids Vous avez donc décidé de perdre quelques kilos. C’est peut-être parce que votre médecin vous l’a suggéré, ou peut-être parce que la saison des maillots de bain approche à grands pas. Il n’y a pas de pénurie de régimes alimentaires, mais vous voudrez peut-être envisager une voie plus …
Régime de 1200 calories : Ce que vous devez savoir Lire la suite »
Les dattes sont le fruit du palmier dattier, qui est cultivé dans de nombreuses régions tropicales du monde. Les dates sont devenues très populaires ces dernières années.Presque toutes les dattes vendues dans les pays occidentaux sont séchées. Vous pouvez savoir si les dattes sont séchées ou non en fonction de leur apparence. Une peau ridée …
8 Avantages prouvés des dattes fruits pour la santé Lire la suite »
Comme le sucre ajouté n’est pas sain, divers édulcorants artificiels ont été inventés pour reproduire le goût sucré du sucre. Comme ils ne contiennent pratiquement pas de calories, ils sont souvent commercialisés comme étant amicaux pour la perte de poids. Pourtant, malgré l’augmentation de la consommation de ces édulcorants – et des aliments diététiques en …
Qu’est-ce que le collagène ? une colite ? La colite collagène est l’un des deux principaux types de colite microscopique. La colite microscopique est une inflammation du côlon que l’on peut mieux identifier en examinant les cellules du côlon au microscope. L’autre type de colite microscopique est la colite lymphocytaire. Dans la colite collagène, une …
Colite collagène : Symptômes, causes, traitement et plus encore Lire la suite »
Dans le monde de la nutrition sportive, les gens utilisent divers suppléments pour augmenter leurs performances et améliorer leur récupération physique. La créatine et les protéines de lactosérum sont deux exemples populaires, avec beaucoup de données à l’appui de leur efficacité. Bien que leurs effets soient semblables à certains égards, il s’agit de composés nettement …
Créatine et protéine de lactosérum : Devriez-vous prendre les deux ? Lire la suite »
L’asthme et la bronchite ont des symptômes similaires, mais des causes différentes. Dans l’asthme et la bronchite, les voies respiratoires s’enflamment. Elles enflent, ce qui empêche l’air de pénétrer dans les poumons. Par conséquent, moins d’oxygène s’échappe vers les organes et les tissus. Un manque d’oxygène provoque des symptômes comme l’essoufflement, la toux et l’oppression …
Asthme contre bronchite : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Est-ce une source d’inquiétude ? Vous n’avez peut-être pas fait très attention à vos fesses, étant donné qu’elles sont derrière vous. Mais vous remarquerez s’ils commencent à faire mal. Vos fesses sont principalement composées de graisse et de muscles fessiers, mais elles peuvent être sujettes aux blessures et aux maladies. Un certain nombre d’affections peuvent …
Douleur dans les fesses : Quelle en est la cause ? Lire la suite »
Le mangoustan (Garcinia mangostana) est un fruit exotique tropical au goût légèrement aigre-doux. Il est originaire d’Asie du Sud-Est, mais on le trouve dans diverses régions tropicales du monde. Le fruit est parfois appelé mangoustan pourpre en raison de la couleur pourpre foncé de son écorce qui se développe à maturité. En revanche, la chair …
11 Bienfaits pour la santé du mangoustan (et comment le manger) Lire la suite »
Il peut y avoir des moments où vous vous sentez gonflé et mal à l’aise à cause des gaz emprisonnés. Certaines poses de yoga peuvent vous aider à libérer l’air. Le yoga favorise la relaxation dans tout le corps. Relaxer votre corps, et en particulier vos intestins et vos intestins, peut vous aider à évacuer …
Comment péter : Poses de yoga et changements de style de vie Lire la suite »
Colite microscopique La colite microscopique est une inflammation du côlon. Il existe deux types principaux : le collagène et le lymphocyte. Si vous avez une colite collagène, cela signifie qu’une épaisse couche de collagène s’est formée sur le tissu du côlon. Si vous avez une colite lymphocytaire, cela signifie que des lymphocytes se sont formés …
La progestérone est connue sous le nom d’ »hormone de grossesse ». Sans suffisamment de progestérone, le corps d’une femme ne peut pas continuer à faire pousser un ovule fécondé. Si vous tentez de devenir enceinte, votre médecin pourrait vous recommander un traitement à la progestérone. Ils peuvent vous aider à soutenir votre grossesse. Ils peuvent également …
La prise de Prometrium peut-elle prévenir les fausses couches par voie vaginale ? Lire la suite »
Une contracture musculaire, ou difformité de contracture, est le résultat d’une raideur ou d’une constriction des tissus conjonctifs de votre corps. Cela peut se produire en : vos muscles tendons ligaments épiderme Vous pouvez également ressentir une déformation contracture de vos capsules articulaires. C’est le tissu conjonctif dense et fibreux qui stabilise l’articulation – et …
Déformation de la contracture : Causes, traitement et prévention Lire la suite »
La FDA a rapporté un pic dans les surdoses de kratom. Voici les signes avant-coureurs. Les appels vers les centres antipoison en raison de surdoses de kratom ont grimpé en flèche ces dernières années. L’utilisation du kratom a explosé ces dernières années. Les overdoses aussi. Aux États-Unis, les appels aux centres antipoison au sujet de …
Pourquoi une surdose de Kratom est difficile à détecter Lire la suite »
Faire la sieste, c’est censé t’aider à te sentir mieux, non ? Faites une sieste, réveillez-vous frais et dispos… mais parfois cela n’arrive pas. Parfois, on se réveille d’une sieste avec un mal de tête. Selon la National Sleep Foundation, les personnes atteintes de troubles du sommeil souffrent de maux de tête deux à huit …
Maux de tête après la sieste : Causes, traitements, prévention et plus encore Lire la suite »
Le risque de cancer est fortement influencé par l’alimentation. De nombreuses études ont examiné la relation entre la consommation de produits laitiers et le cancer. Certaines études indiquent que les produits laitiers peuvent protéger contre le cancer, tandis que d’autres suggèrent que les produits laitiers peuvent augmenter le risque de cancer. Les produits laitiers les …
Le lait cause-t-il ou prévient-il le cancer ? Un regard objectif Lire la suite »
Faire du vélo d’exercice stationnaire est un moyen efficace et efficient de brûler les calories et la graisse corporelle tout en renforçant votre cœur, vos poumons et vos muscles. Comparé à d’autres types d’équipement cardio, un vélo stationnaire met moins de stress sur vos articulations, mais il fournit quand même un excellent entraînement aérobique. Poursuivez …
Le type de l’hépatite C détermine le long terme De nombreuses personnes vivent avec le virus de l’hépatite C (VHC) sans même savoir qu’elles en sont atteintes. L’hépatite C, causée par le VHC, endommage le foie. Environ 15 à 25 pour cent des personnes atteintes du virus l’éliminent sans traitement. C’est ce qu’on appelle le …
Les pois sont offerts en différentes variétés – les pois mange-tout et les pois mange-tout étant deux options populaires qui sont souvent confondues.Les deux sont des légumineuses modérément sucrées qui offrent une abondance de nutriments similaires. Bien qu’ils soient comparables à bien des égards, ils présentent quelques différences notables. Cet article explore les principales similitudes …
Quelle est la différence entre boule de neige et Pois mange-tout ? Lire la suite »
Le cancer de la bouche se développe dans la bouche ou la cavité buccale. C’est l’un des cancers de la tête et du cou. La majorité des cancers de la bouche commencent dans les cellules qui tapissent votre bouche et votre gorge. Ils sont classés comme des carcinomes épidermoïdes. Voici quatre faits importants au sujet …
L’enflure ou les poches sous les yeux sont une préoccupation cosmétique courante. D’habitude, tu n’as pas besoin de traitement. Cependant, dans certains cas, l’enflure sous les yeux peut aussi être le signe d’un problème de santé mineur ou plus grave. Les « sacs » sous les yeux pourraient bien faire partie de votre famille. Le vieillissement et …
Enflure sous les yeux : Causes, symptômes et traitements Lire la suite »
Est-ce possible ? Bien qu’il soit possible de tomber enceinte dans les jours précédant vos règles, ce n’est pas probable. Vous ne pouvez tomber enceinte que pendant une période étroite de cinq à six jours par mois. Quand ces jours fertiles se produisent réellement dépend de quand vous ovuler, ou libérer un oeuf de votre …
Pouvez-vous devenir enceinte juste avant vos règles ? Graphique, Test, Plus Lire la suite »
