Endurance cardiorespiratoire : Tests et exercices
L’endurance cardiorespiratoire est le niveau auquel votre cœur, vos poumons et vos muscles travaillent ensemble lorsque vous faites de l’exercice pendant une période prolongée. Cela montre l’efficacité du fonctionnement de votre système cardiorespiratoire et indique à quel point vous êtes en bonne forme physique et en bonne santé. Il est utile de connaître votre niveau …
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