Régime flexible : Un plan simple de macro régime alimentaire qui fonctionne
Le » régime flexible » est un programme populaire de perte de poids qui est basé sur une théorie raisonnable. Aussi appelé If It Fit Your Macros (IIFYM), il promeut l’idée qu’il n’y a pas de « mauvais aliments » et vous permet de choisir n’importe quel aliment, tant qu’il correspond à vos besoins en macronutriments. Les régimes flexibles …
Régime flexible : Un plan simple de macro régime alimentaire qui fonctionne Lire la suite »