Il existe de nombreuses façons différentes de perdre du poids. Un qui est devenu populaire ces dernières années est appelé le jeûne intermittent (1). C’est une façon de manger qui implique des jeûnes réguliers à court terme. Le jeûne pendant de courtes périodes aide les gens à manger moins de calories et aide aussi à …
Comment le jeûne intermittent peut vous aider à perdre du poids Lire la suite »
Le psoriasis est une affection cutanée chronique causée par la croissance rapide des cellules de la peau et l’inflammation. Le psoriasis modifie le cycle de vie des cellules de la peau. Le renouvellement cellulaire typique permet aux cellules de la peau de croître, de vivre, de mourir et de s’affaisser régulièrement. Les cellules cutanées affectées …
Psoriasis vs. teigne : Quelle est la différence ? Lire la suite »
L’exercice aérobique est tout type de conditionnement cardiovasculaire. Il peut s’agir d’activités comme la marche rapide, la natation, la course à pied ou le vélo. Vous le connaissez probablement sous le nom de « cardio ». Par définition, l’exercice aérobique signifie « avec de l’oxygène ». Votre respiration et votre rythme cardiaque augmenteront pendant les activités aérobiques. L’exercice aérobique …
Le Laetrile est souvent appelé à tort amygdaline ou vitamine B17. Il s’agit plutôt d’un médicament qui contient de l’amygdaline purifiée – un composé que l’on trouve dans les graines ou les amandes de nombreux fruits, noix brutes, haricots et autres aliments végétaux (1, 2). Le Laetrile est surtout connu comme un traitement controversé du …
Laetrile (Vitamine B17 ou Amygdaline) : Avantages, mythes et sources de nourriture Lire la suite »
Traitement de la teigne Une éruption de teigne peut être inconfortable, mais elle est fréquente et traitable. Une intervention précoce est essentielle pour prévenir la propagation de l’infection à d’autres personnes. Voici six façons simples de traiter la teigne. En savoir plus sur la teigne » » En savoir plus 1. Appliquer un antifongique topique …
Comment se débarrasser de la teigne : 7 traitements Lire la suite »
Qu’est-ce que la gymnastique suédoise ? La gymnastique suédoise est des exercices qui ne comptent pas sur n’importe quoi mais sur le propre poids du corps d’une personne. Ces exercices sont réalisés avec différents niveaux d’intensité et de rythme. Parfois, ces exercices sont faits avec des outils légers comme des bagues et des baguettes. Ces …
8 Entraînements de gymnastique suédoise pour débutants Lire la suite »
Douleur au foie La douleur au foie peut prendre plusieurs formes. La plupart des gens le ressentent comme une sensation terne et lancinante dans la partie supérieure droite de l’abdomen. La douleur au foie peut aussi ressembler à une sensation de coup de couteau qui vous coupe le souffle. Parfois, cette douleur s’accompagne d’un gonflement …
Douleur au foie : causes, traitements et symptômes Lire la suite »
L’huile de krill est un supplément qui gagne rapidement en popularité comme alternative à l’huile de poisson. Il est fait de krill, un type de petit crustacé consommé par les baleines, les pingouins et autres créatures marines. Comme l’huile de poisson, elle est une source d’acide docosahexaénoïque (DHA) et d’acide eicosapentaénoïque (EPA), types de gras …
6 Avantages scientifiques de l’huile de krill pour la santé Lire la suite »
Le 5-Hydroxytryptophane (5-HTP) est un acide aminé que votre corps produit naturellement. Votre corps l’utilise pour produire de la sérotonine, un messager chimique qui envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. De faibles taux de sérotonine sont associés à la dépression, à l’anxiété, aux troubles du sommeil, au gain de poids et à d’autres problèmes …
5 Avantages scientifiques du 5-HTP (plus posologie et effets secondaires) Lire la suite »
La technologie moderne offre d’innombrables avantages : c’est une source d’information et d’inspiration toujours plus grande ; elle nous permet de rester facilement en contact avec nos proches. Mais le fait est que beaucoup d’entre nous passent des heures assis devant leur ordinateur et penchés sur leur téléphone portable et leur tablette, et les mouvements …
Yoga pour la douleur cervicale : 12 poses à essayer Lire la suite »
Introduction Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection qui affecte le taux d’hormones chez la femme. Les femmes atteintes du SOPK produisent des quantités d’hormones mâles supérieures à la normale. Ce déséquilibre hormonal leur fait sauter les règles et les empêche de tomber enceinte. Le SOPK provoque également la croissance des poils sur …
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Symptômes, causes et traitement Lire la suite »
Les vestes jaunes – appelées Vespula, Dolichovespula ou Paravespula – sont de minces guêpes de couleur noire et jaune, aux longues ailes foncées. Leurs rayures les confondent souvent avec les abeilles mellifères, bien que les abeilles aient tendance à être d’apparence plus ronde. Contrairement aux abeilles, qui créent des ruches produisant du miel, les vestes …
Piqûres de veste jaune : Symptômes, traitement et comment les éviter Lire la suite »
Introduction Lorsque vous regardez l’étiquette d’un aliment ou d’un supplément, il y a de fortes chances que vous voyiez des ingrédients dont vous n’avez jamais entendu parler. Certains que vous ne pouvez même pas prononcer. Bien que plusieurs d’entre eux puissent vous faire hésiter ou vous rendre suspicieux, d’autres sont en sécurité, et c’est simplement …
Une piqûre d’abeille peut aller d’une légère gêne à une blessure mettant la vie en danger. Outre les effets secondaires bien connus d’une piqûre d’abeille, il est important de faire attention aux infections. Bien que les infections soient rares, une piqûre d’abeille peut être infectée même si elle semble guérir. L’infection peut être retardée de …
Comment traite-t-on une piqûre d’abeille infectée ? Lire la suite »
Illustrations de Lauren Park Qu’est-ce que le tantra ? Bien que souvent synonyme de sexe, le tantra est en réalité une question de connexion – que ce soit avec vous-même ou entre vous et un partenaire. Après tout, le mot lui-même – dérivé du sanskrit ancien – signifie « toile » ou « tisser de l’énergie ». Dans la …
Taux métabolique basal Même au repos, votre corps brûle des calories en exécutant des fonctions de base pour soutenir la vie, telles que : respiratoire circulation transformation des nutriments fabrication des cellules Le taux métabolique de base est le nombre de calories dont votre corps a besoin pour accomplir ses fonctions vitales les plus fondamentales …
Choses à considérer Il y a quelque chose dans le sexe dans l’eau qui est fondamentalement libérateur. C’est peut-être l’aventure ou le sens aigu de l’intimité. Ou peut-être que c’est le mystère de patauger dans des eaux inconnues – littéralement. Cependant, il y a des risques à prendre en compte. Cela inclut le risque de …
Fabrication d’un coussin chauffant à la maison Un coussin chauffant est l’une des meilleures sources de soulagement des maux de cou et de dos. L’application de chaleur peut aider à réduire la douleur dans les muscles tendus ou surmenés. La fabrication de votre propre coussin chauffant est un moyen rapide et facile d’apaiser vos muscles …
Quelle est la durée moyenne ? Les relations sexuelles vaginales durent généralement de trois à sept minutes, selon un sondage mené en 2005 auprès des membres de la Society for Sex Therapy and Research. Selon l’enquête, le sexe vaginal qui dure une à deux minutes est « trop court ». Les rapports sexuels vaginaux qui durent de …
L’artérite temporale est un état dans lequel les artères temporales, qui fournissent le sang à la tête et au cerveau, deviennent enflammées ou endommagées. On l’appelle aussi artérite crânienne ou artérite à cellules géantes. Bien que cette condition se produise habituellement dans les artères temporales, elle peut se produire dans presque n’importe quelle artère moyenne …
Artérite temporale : Symptômes, diagnostic et traitement Lire la suite »
Qu’est-ce que la maladie de Wilson ? La maladie de Wilson, également connue sous le nom de dégénérescence hépatolenticulaire et de dégénérescence lenticulaire progressive, est une maladie génétique rare qui cause un empoisonnement au cuivre dans le corps. Elle touche environ 1 personne sur 30 000 dans le monde. Dans un corps sain, le foie …
La maladie de Wilson : Facteurs de risque, causes et symptômes Lire la suite »
Les orgasmes peuvent aider à réduire le stress, à améliorer votre peau et à vous faire sentir bien. Cependant, pour beaucoup de femmes, les orgasmes – en particulier ceux obtenus par pénétration – peuvent être tout aussi insaisissables que le mystérieux point G. Il est relativement rare pour les femmes d’avoir un orgasme par le …
Qu’est-ce que le lait musculaire ? Le lait musculaire est devenu un supplément nutritionnel omniprésent. On en trouve non seulement dans les magasins de suppléments, mais aussi dans la plupart des marchés du coin. Ses ingrédients, selon son site Web, incluent le caséinate de calcium et de sodium, l’isolat de protéine de lait, la maltodextrine, …
Lait musculaire : 3 effets secondaires majeurs Lire la suite »
La motivation intrinsèque est l’acte de faire quelque chose sans aucune récompense extérieure évidente. Vous le faites parce que c’est agréable et intéressant, plutôt qu’en raison d’une incitation ou d’une pression extérieure, comme une récompense ou une date limite. Un exemple de motivation intrinsèque serait de lire un livre parce que vous aimez lire et …
Théorie de la motivation intrinsèque : Aperçu, facteurs et exemples Lire la suite »
Qu’est-ce que le syndrome de Reye ? Le syndrome de Reye est une maladie rare qui cause des dommages au cerveau et au foie. Bien qu’elle puisse survenir à tout âge, elle se manifeste le plus souvent chez les enfants. Le syndrome de Reye survient habituellement chez les enfants qui ont eu une infection virale …
Le syndrome de Reye : Symptômes, causes et traitement Lire la suite »
La constipation est l’un des problèmes gastro-intestinaux les plus courants dans le monde. Rien qu’aux États-Unis, elle touche environ 42 millions de personnes, selon le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Beaucoup de gens se tournent vers des solutions en vente libre pour ramollir leurs selles, mais celles-ci peuvent souvent entraîner …
Le gonflement des pieds, des jambes et des chevilles est aussi connu sous le nom d’œdème périphérique, qui fait référence à une accumulation de liquide dans ces parties du corps. L’accumulation de liquide n’est généralement pas douloureuse, sauf si elle est due à une blessure. L’enflure est souvent plus apparente dans les parties inférieures du …
Enflure des pieds, des jambes et des chevilles : Causes, traitement et risques Lire la suite »
Outre l’eau, le thé noir est l’une des boissons les plus consommées au monde. Il provient de la plante Camellia sinensis et est souvent mélangé avec d’autres plantes pour différentes saveurs, comme le Earl Grey, le petit déjeuner anglais ou le chai. Il est plus fort en saveur et contient plus de caféine que les …
10 bienfaits du thé noir pour la santé fondés sur des données probantes Lire la suite »
Les chevilles et les jambes sont des sites communs de gonflement en raison de l’effet de la gravité sur les fluides dans le corps humain. Cependant, la rétention d’eau due à la gravité n’est pas la seule cause de l’enflure de la cheville ou de la jambe. Les blessures et l’inflammation qui s’ensuit peuvent également …
Causes de l’enflure de la cheville et de la jambe, traitements et plus encore Lire la suite »
Si vous avez une sensation de brûlure dans l’œil et qu’elle s’accompagne de démangeaisons et de pertes, il y a de fortes chances que vous ayez une infection. Ces symptômes peuvent également être le signe d’une blessure oculaire, d’un corps étranger dans l’œil ou d’allergies. Les symptômes peuvent être graves et le fait de ne …
Brûlures oculaires avec démangeaisons et écoulement : Causes et traitement Lire la suite »
Qu’est-ce qui est angulaire chéilite ? La chéilite angulaire, aussi connue sous le nom de stomatite angulaire et de perlèche, cause des taches rouges enflées dans les coins de l’extérieur des lèvres. Elle peut se manifester d’un ou des deux côtés de la bouche. C’est une maladie inflammatoire qui peut durer quelques jours ou être …
Une chéilite angulaire : Symptômes, causes et traitements Lire la suite »
Le potassium est un minéral essentiel qui joue plusieurs rôles dans votre corps. Il aide à réguler les contractions musculaires, à maintenir une fonction nerveuse saine et à réguler l’équilibre hydrique. Cependant, une enquête nationale a révélé qu’environ 98 % des Américains ne respectent pas l’apport recommandé en potassium. Un régime occidental est probablement à …
8 Signes et symptômes de carence en potassium (hypokaliémie) Lire la suite »
Le benzoate de sodium est un agent de conservation ajouté à certains sodas, aliments emballés et produits de soins personnels pour prolonger la durée de conservation. Certains prétendent que cet additif fabriqué par l’homme est inoffensif, tandis que d’autres le lient au cancer et à d’autres problèmes de santé. Cet article fournit une description détaillée …
Benzoate de sodium : Utilisations, dangers et sécurité Lire la suite »
Qu’est-ce que est une maladie vasculaire périphérique ? La maladie vasculaire périphérique (MVP) est un trouble de la circulation sanguine qui provoque le rétrécissement, le blocage ou le spasme des vaisseaux sanguins situés à l’extérieur du cœur et du cerveau. Cela peut se produire dans vos artères ou vos veines. Les maladies cardio-vasculaires causent généralement …
Maladie vasculaire périphérique : Types, causes et facteurs de risque Lire la suite »
Pour augmenter les niveaux d’énergie et la performance pendant l’exercice, de nombreuses personnes se tournent vers les suppléments pré-entraînement. Ces formules consistent généralement en un mélange aromatisé de plusieurs ingrédients, chacun ayant un rôle spécifique dans l’amélioration des performances. Pourtant, certaines personnes ressentent des effets secondaires après les avoir pris. Voici 5 effets secondaires des …
5 Effets secondaires des suppléments pré-entraînement et comment les éviter Lire la suite »
Les noix de macadamia sont des noix arborescentes qui ont une saveur subtile, semblable à celle du beurre et une texture crémeuse. Originaire d’Australie, le macadamia est maintenant cultivé dans divers endroits du monde, comme le Brésil, le Costa Rica, Hawaii et la Nouvelle-Zélande. Comme la plupart des autres noix, les noix de macadamia sont …
10 bienfaits pour la santé et la nutrition des noix de macadamia Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un goji ? Berry ? Vous avez peut-être entendu parler des baies de goji et de leurs bienfaits pour la santé. Leur histoire en tant que plante médicinale a ses racines dans la Chine ancienne. Beaucoup de gens utilisent les baies de goji pour traiter les problèmes oculaires, hépatiques et rénaux. Aussi connues sous …
Le jus d’orange est le jus de fruit le plus populaire au monde et est depuis longtemps un aliment de base pour le petit déjeuner. Les publicités télévisées et les slogans de marketing décrivent cette boisson comme étant incontestablement naturelle et saine. Pourtant, certains scientifiques et experts en santé craignent que cette boisson sucrée puisse …
Jus d’orange : Valeur nutritive, calories et avantages Lire la suite »
Le jus d’orange est apprécié dans le monde entier. Il est fabriqué en pressant les oranges pour en extraire le jus, soit à la main, soit à l’aide de méthodes commerciales. Il est naturellement riche en nutriments essentiels, comme la vitamine C et le potassium. De plus, les variétés commerciales sont souvent enrichies en calcium …
5 bienfaits surprenants du jus d’orange pour la santé Lire la suite »
Le magnésium est un minéral extrêmement important. Elle est impliquée dans des centaines de réactions chimiques dans votre corps et vous aide à rester en bonne santé, mais de nombreuses personnes n’atteignent pas l’apport quotidien de référence (AQR) de 400 mg (1). Pourtant, vous pouvez facilement combler vos besoins quotidiens en mangeant des aliments riches …
10 aliments riches en magnésium qui sont super sains Lire la suite »
Le magnésium est un minéral que l’on trouve naturellement dans de nombreux aliments et dans votre corps. Cependant, comme pour la plupart des choses, il y a des dangers associés au fait d’en prendre trop. Une surdose de magnésium peut entraîner ce qu’on appelle techniquement l’hypermagnésémie. C’est quand il y a trop de magnésium dans …
Overdose de magnésium : Quelle est la probabilité ? Lire la suite »
Bien que peu de gens dans le monde occidental aient entendu parler du natto, il est très populaire au Japon. Cet aliment fermenté a une consistance unique et une odeur surprenante. En fait, beaucoup disent que c’est un goût acquis. Cependant, cela ne devrait pas vous décourager. Le natto est incroyablement nutritif et lié à …
L’avocat n’est plus seulement utilisé dans le guacamole. Aujourd’hui, c’est un aliment de base aux États-Unis et dans d’autres parties du monde. Les avocats sont un fruit sain, mais ils ne sont pas les plus faibles en calories et en gras. L’information nutritionnelle pour avocats L’avocat est le fruit en forme de poire de l’avocatier. …
Calories en Avocat : Sont-ils en bonne santé ? Lire la suite »
L’avocat est un fruit unique et délicieux. La plupart des gens considèrent que les avocats sont bons pour la santé puisqu’ils sont riches en nutriments et en graisses saines. Certaines personnes croient aussi que les graisses saines qu’ils contiennent sont parfaites pour la perte de poids. Cependant, d’autres craignent que ces graisses ne vous fassent …
Les avocats sont-ils utiles pour la perte de poids ou l’engraissement ? Lire la suite »
Si vous achetez quelque chose par le biais d’un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment cela fonctionne. Le gingembre et le curcuma sont deux des ingrédients les plus étudiés en phytothérapie. Il est intéressant de noter que les deux sont utilisés depuis des siècles pour traiter une variété d’affections, allant …
Curcuma et gingembre : Avantages et utilisations combinés Lire la suite »
Le maïs soufflé est l’une des collations les plus saines et les plus populaires au monde. Il regorge d’éléments nutritifs importants et offre une variété d’avantages pour la santé. Cependant, il est parfois préparé avec de grandes quantités de matières grasses, de sucre et de sel, ce qui peut entraîner une suralimentation. Pour cette raison, …
Valeur nutritive du maïs soufflé : Une collation saine et faible en calories ? Lire la suite »
La fraise (Fragaria ananassa) est originaire d’Europe au 18ème siècle. Il s’agit d’un hybride de deux espèces de fraises des bois d’Amérique du Nord et du Chili. Les fraises sont rouge vif, juteuses et sucrées. Ils sont une excellente source de vitamine C et de manganèse et contiennent également des quantités décentes de folate (vitamine …
Les fraises 101 : Valeur nutritive et bienfaits pour la santé Lire la suite »
Qu’est-ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie est un trouble chronique dont les symptômes peuvent fluctuer pendant de longues périodes. Comme pour de nombreux autres troubles douloureux, les symptômes de la fibromyalgie varient d’une personne à l’autre. La gravité des symptômes peut également varier d’un jour à l’autre. Et ils peuvent varier en fonction de …
Symptômes de fibromyalgie : Douleur, fatigue et plus encore Lire la suite »
La salive est un liquide clair produit par les glandes salivaires. Il aide à la digestion et contribue à la santé bucco-dentaire en lavant les bactéries et les aliments de la bouche. Le corps produit environ 1 à 2 litres de salive par jour, que la plupart des gens avalent sans s’en rendre compte. Mais …
L’étouffement par la salive : quelles en sont les causes et comment la prévenir ? Lire la suite »
Il peut être difficile de prendre soin de votre peau, même dans les meilleures circonstances. Mais pendant les mois d’hiver, lorsque le temps devient froid et que le taux d’humidité baisse, il peut être encore plus difficile de maintenir l’hydratation de votre peau. En prenant des précautions supplémentaires pour garder votre peau hydratée, vous pouvez …
Vous songez à porter un appareil dentaire ? Vous vous demandez probablement combien ils vont souffrir. Les appareils orthodontiques peuvent causer de l’inconfort, mais ce n’est généralement pas trop grave. Quand vous les recevez pour la première fois Se faire mettre un appareil dentaire ne fait pas mal. Il faut compter entre une et deux …
Le bêta-carotène est un antioxydant qui se transforme en vitamine A et joue un rôle très important dans la santé. Elle est responsable de la coloration rouge, jaune et orange de certains fruits et légumes. Le nom est dérivé du mot latin pour carotte. Le bêta-carotène a été découvert par le scientifique H. Wackenroder, qui …
Bêta-carotène : Avantages, aliments à manger et plus encore Lire la suite »
Tache sur les poumons Une tache sur les poumons fait généralement référence à un nodule pulmonaire. Il s’agit d’une petite croissance ronde sur les poumons qui apparaît sous la forme d’une tache blanche sur les images numérisées. Typiquement, ces nodules ont un diamètre inférieur à trois centimètres (cm). Si votre médecin voit un nodule pulmonaire …
Nodule pulmonaire : Que signifie une tache sur les poumons ? Lire la suite »
Quelle est la meilleure façon de perdre du poids ? Si vous cherchez à perdre du poids, vous vous demandez peut-être combien de poids vous pouvez perdre en toute sécurité en une semaine ou deux. Le National Institutes of Health (NIH) recommandent d’essayer de perdre entre un et deux livres par semaine. Perdre du poids …
Combien de poids pouvez-vous perdre en 2 semaines ? Lire la suite »
Qu’est-ce que l’engourdissement du pouce ? Il peut être alarmant de perdre ses sensations dans n’importe quelle partie de son corps. Mais la perte de sensation dans l’un de vos pouces ou dans les deux peut sembler particulièrement étrange. Les pouces nous aident à tenir les tasses, à ouvrir les bouteilles et à taper sur …
Engourdissement du pouce : Causes et traitement Lire la suite »
Est C’est courant ? La torsion ovarienne (torsion annexielle) se produit lorsqu’un ovaire se tord autour des tissus qui le soutiennent. Parfois, la trompe de Fallope peut aussi se tordre. Cet état douloureux coupe l’approvisionnement en sang de ces organes. La torsion ovarienne est une urgence médicale. Si elle n’est pas traitée rapidement, elle peut …
Torsion ovarienne : Symptômes, causes, traitement et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que la brompheniramine-dextrométhorphine-pseudoéphédrine ? Le sirop oral de brompheniramine-dextrométhorphine-dextrométhorphine-pseudoéphédrine est un médicament d’ordonnance disponible sous la marque Bromfed DM. Il est également disponible sous forme de médicament générique. Les médicaments génériques coûtent habituellement moins cher que la version de marque. Dans certains cas, ils peuvent ne pas être disponibles dans toutes les concentrations ou …
Brompheniramine-dextrométhorphine-pseudoéphédrine : Effets secondaires Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une biopsie du cerveau ? Une biopsie du cerveau est utilisée pour diagnostiquer la maladie. Au cours de l’intervention, une tumeur ou un morceau de tissu est retiré du cerveau pour être examiné au microscope. Les types de biopsies cérébrales comprennent : biopsie par aiguille biopsie stéréotaxique biopsie ouverte Lors d’une biopsie à l’aiguille, …
Biopsie cérébrale | Définition et éducation du patient Lire la suite »
Vos os de hanche font partie de votre bassin. Lorsque vos hanches sont inégales, avec une hanche plus haute que l’autre, cela signifie que votre bassin est incliné. C’est ce qu’on appelle aussi une inclinaison pelvienne latérale, et peu de choses en sont la cause. Les symptômes et le traitement dépendent de la raison pour …
Les hanches inégales expliquées : Causes, traitements et exercices Lire la suite »
Si vous essayez d’abandonner le lait et les produits laitiers ou si vous voulez simplement réduire la quantité de lait que vous buvez, il peut être plus difficile que vous ne le pensiez de briser l’habitude du lait. Il y a plusieurs raisons à cela. Voici neuf raisons pour lesquelles vous pourriez avoir envie de …
Pourquoi ai-je envie de lait ? 9 Explications et ce qu’il faut faire à leur sujet Lire la suite »
