Dans l’entraînement de force, aussi connu sous le nom d’entraînement de résistance ou d’haltérophilie, les répétitions sont le nombre de fois que vous faites un seul exercice avant de prendre un repos ou une pause. Abréviation de « répétitions », les répétitions vous aident à garder une trace de votre entraînement de force. Lorsque vous faites un …
Qu’est-ce que L’anxiété sociale est-elle un trouble d’anxiété sociale ? Le trouble d’anxiété sociale, parfois appelé phobie sociale, est un type de trouble anxieux qui provoque une peur extrême dans les milieux sociaux. Les personnes atteintes de ce trouble ont de la difficulté à parler aux gens, à rencontrer de nouvelles personnes et à assister …
Trouble d’anxiété sociale : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Vous avez eu des gaz pendant votre grossesse ? Vous n’êtes pas seul. Les gaz sont un symptôme courant (et potentiellement embarrassant) de la grossesse. Vous portez probablement une attention particulière à ce que vous mangez et aux médicaments que vous ingérez à l’heure actuelle, ce qui signifie souvent que les remèdes à base de …
7 remèdes à la maison sécuritaires pour les gaz pendant la grossesse Lire la suite »
Beaucoup de gens se demandent si le poisson est considéré comme de la viande. Alors que certains prétendent que le poisson est techniquement un type de viande, d’autres soulignent qu’il existe de nombreuses façons de classer la viande. Des facteurs tels que les directives religieuses, les restrictions alimentaires et les différences nutritionnelles peuvent être utilisés …
La viande de poisson, c’est de la viande de poisson ? Lire la suite »
Si vous venez de donner naissance à votre premier enfant, félicitations ! Les premiers mois de la vie de votre bébé sont un moment extraordinaire. Mais vous vous demandez peut-être comment donner le bain à votre nouveau-né. Ne vous inquiétez pas ! C’est en fait un processus facile et, une fois que vous aurez pris …
Comment baigner un nouveau-né : Guide étape par étape Lire la suite »
Peu de gens me croient quand je dis qu’il est possible de créer un repas sain en 10 minutes ou moins. J’ai donc décidé d’assembler ces trois recettes pour montrer à quel point cela peut être facile. Dans le même laps de temps qu’il vous faudrait pour vous asseoir dans une file d’attente au service …
Dîners de 10 minutes (ou moins) qui sont réellement sains Lire la suite »
Qu’est-ce que l’inflammation ? L’inflammation désigne le processus par lequel votre corps lutte contre les éléments qui lui nuisent, comme les infections, les blessures et les toxines, dans le but de se guérir lui-même. Lorsque quelque chose endommage vos cellules, votre corps libère des substances chimiques qui déclenchent une réponse de votre système immunitaire. Cette …
Inflammation chronique : Définition, symptômes, causes et traitement Lire la suite »
Si vous prenez de la metformine pour traiter votre diabète de type 2, vous vous demandez peut-être comment ce médicament affecte votre capacité à boire sans danger. La consommation d’alcool peut affecter directement votre diabète, mais vous pouvez faire face à des risques supplémentaires si vous buvez de l’alcool avec la metformine. Cet article vous …
Metformine et alcool : Sont-ils sûrs à mélanger ? Lire la suite »
Qu’est-ce que l’inflammation cutanée ? Votre système immunitaire est important pour maintenir votre santé globale. Il permet de détecter et de neutraliser les envahisseurs étrangers, comme les microbes infectieux et même les cellules cancéreuses. Lorsque cela se produit, une inflammation peut se produire. Comme toute autre partie de votre corps, votre peau peut être impliquée …
Qu’est-ce que la goutte ? La goutte est causée par la surabondance d’acide urique dans votre corps. Cet excès peut résulter d’une production excessive ou d’une excrétion insuffisante de l’organisme. Le terme « goutte » est utilisé de façon générique pour décrire le spectre de cette maladie, de l’aiguë à la chronique. Les personnes qui ont la …
Traitements de la goutte : Méthodes traditionnelles et méthodes alternatives Lire la suite »
Advil est l’une des versions de marque de l’ibuprofène. Vous savez peut-être qu’il soulage les douleurs mineures, les douleurs et la fièvre. Cependant, vous ne connaissez peut-être pas les effets secondaires de ce médicament courant. Apprenez quels sont ces effets et quand ils sont les plus susceptibles de se produire afin de pouvoir utiliser ce …
La goutte est un type d’arthrite qui cause de la douleur dans vos articulations, souvent dans le gros orteil. Cette condition est déclenchée par des niveaux élevés d’acide urique dans votre sang. L’acide urique est un composé naturel dans votre corps. Cependant, si vous en avez trop, des cristaux tranchants d’acide urique peuvent s’accumuler dans …
Qu’est-ce qui cause l’éruption de la goutte ? Aliments, médicaments et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que la lithotripsie ? La lithotripsie est une procédure médicale utilisée pour traiter certains types de calculs rénaux et de calculs dans d’autres organes, comme la vésicule biliaire ou le foie. Les calculs rénaux se produisent lorsque des minéraux et d’autres substances dans votre urine se cristallisent dans vos reins, formant des masses solides …
Les médicaments en vente libre sont des médicaments que vous pouvez acheter sans ordonnance médicale. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont des médicaments qui aident à réduire l’inflammation, ce qui aide souvent à soulager la douleur. En d’autres termes, ce sont des anti-inflammatoires. Certains des AINS en vente libre les plus courants le sont : …
Anti-inflammatoires en vente libre : Un guide Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un psychopathe ? Peu de termes de psychologie peuvent semer la confusion comme le mot psychopathe. Même s’il est couramment utilisé pour décrire une personne atteinte d’une maladie mentale, le psychopathe n’est pas un diagnostic officiel. La vraie définition d’un psychopathe en psychiatrie est le trouble de la personnalité antisociale, explique le Dr Prakash …
Psychopathe : Signification, Signes, et vs Sociopathe Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un régime pauvre en fibres ? Un régime à faible teneur en fibres (aussi appelé régime à fibres réduites) limite la quantité d’aliments riches en fibres que vous consommez chaque jour. Cela aide à donner du repos à votre système digestif. Un régime pauvre en fibres devrait : réduire la quantité d’aliments non digérés …
Régime à faible teneur en fibres : Aliments, plans et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que le trouble de la personnalité narcissique ? Le trouble de la personnalité narcissique (TNP) est un trouble de la personnalité dans lequel les gens ont une opinion exagérée d’eux-mêmes. Ils ont aussi un besoin intense d’admiration et d’attention de la part des autres. Les personnes atteintes de DNP peuvent être généralement malheureuses et …
Trouble de la personnalité narcissique : Caractéristiques, causes et traitement Lire la suite »
Les personnes chez qui on a diagnostiqué un trouble de la personnalité antisociale (TSAG) sont parfois appelées sociopathes. Ils adoptent des comportements qui nuisent généralement aux autres pour leur propre bénéfice. Un « sociopathe » a peu de considération pour les émotions, les droits ou les expériences d’une autre personne. Ils n’ont pas de remords pour leurs …
Trouble de la personnalité sociopathe ou antisocial de haut niveau ? Lire la suite »
Le lactose est un type de sucre présent naturellement dans le lait de la plupart des mammifères. L’intolérance au lactose est une affection caractérisée par des symptômes tels que des douleurs à l’estomac, des ballonnements, des gaz et de la diarrhée, qui sont causés par la malabsorption du lactose. Chez l’homme, une enzyme appelée lactase …
5 Signes et symptômes d’intolérance au lactose Lire la suite »
Les personnes intolérantes au lactose évitent souvent de consommer des produits laitiers. C’est généralement parce qu’ils craignent que les produits laitiers puissent causer des effets secondaires indésirables et potentiellement gênants. Cependant, les aliments laitiers sont très nutritifs et ne sont pas tous riches en lactose. Cet article explore 6 aliments laitiers faibles en lactose. Qu’est-ce …
6 Aliments laitiers qui sont naturellement faibles en lactose Lire la suite »
Un test de tolérance au lactose est un test qui mesure la capacité de votre organisme à transformer le lactose, un type de sucre présent dans les produits laitiers. Normalement, l’organisme est capable de transformer le lait et d’autres produits laitiers grâce à une enzyme dans l’intestin appelée lactase, qui décompose le lactose pendant la …
Test de tolérance au lactose : But, procédure et résultats Lire la suite »
Le virus du papillome humain (VPH) et l’herpès sont deux virus courants qui peuvent être transmis sexuellement. L’herpès et le VPH présentent de nombreuses similitudes, ce qui signifie que certaines personnes peuvent ne pas savoir lequel d’entre eux est le bon. Le VPH et l’herpès peuvent tous deux causer des lésions génitales, mais ils peuvent …
Le cholestérol est fabriqué dans votre foie et a de nombreuses fonctions importantes. Par exemple, il aide à garder les parois de vos cellules souples et est nécessaire pour fabriquer plusieurs hormones. Cependant, comme tout ce qui se trouve dans l’organisme, un excès de cholestérol ou de cholestérol au mauvais endroit crée des problèmes. Comme …
10 façons naturelles de réduire votre taux de cholestérol Lire la suite »
Les maladies cardiaques sont la première cause de décès dans le monde. Un taux de cholestérol élevé – en particulier un » mauvais » cholestérol LDL – est lié à un risque accru de maladie cardiaque (1). Un faible » bon » cholestérol HDL et un taux élevé de triglycérides sont également liés à un …
13 Aliments hypocholestérolémiants à ajouter à votre régime alimentaire aujourd’hui Lire la suite »
Le frottage ou l’alcool isopropylique est un article ménager courant et étonnamment polyvalent. Qu’il s’agisse de nettoyer vos stores ou d’enlever les taches de marqueurs permanents, lisez la suite pour connaître les nombreuses utilisations de l’alcool à friction – et quelques conseils de sécurité. Voici une liste des utilisations de l’alcool à friction dans différents …
26 Usages de l’alcool à friction : santé à domicile, nettoyage ménager, etc. Lire la suite »
Les crises de migraine ne se limitent pas aux maux de tête typiques liés au stress ou aux allergies. Les crises de migraine durent de 4 à 72 heures. Même les activités les plus banales, comme se déplacer ou se déplacer autour du bruit et de la lumière, peuvent amplifier vos symptômes. Bien que les …
Huile de CBD pour Migraines : Dernières recherches, risques, légalité et plus encore Lire la suite »
Le sirop d’érable est un édulcorant naturel populaire que l’on prétend être plus sain et plus nutritif que le sucre. Toutefois, il est important d’examiner les données scientifiques qui sous-tendent certaines de ces affirmations. Cet article explique si le sirop d’érable est sain ou non. Qu’est-ce que le sirop d’érable ? Le sirop d’érable est …
Le thon est un poisson d’eau salée consommé dans le monde entier. Il est incroyablement nutritif et constitue une excellente source de protéines, d’acides gras oméga-3 et de vitamines B. Cependant, il peut contenir des niveaux élevés de mercure, un métal lourd toxique. Les processus naturels – comme les éruptions volcaniques – ainsi que les …
Le mercure dans le thon : ce poisson est-il sécuritaire pour la consommation ? Lire la suite »
Le miel et le vinaigre sont utilisés à des fins médicinales et culinaires depuis des milliers d’années, la médecine populaire les combinant souvent comme tonique pour la santé (1). Le mélange, qui est généralement dilué avec de l’eau, est censé offrir une gamme d’avantages pour la santé, y compris une perte de poids et une …
Vinaigre de cidre de pomme et miel : Perte de poids, avantages et plus encore Lire la suite »
Manger sainement avec un budget serré peut s’avérer difficile. Beaucoup d’aliments riches en nutriments sont très chers, c’est pourquoi certaines personnes optent pour des aliments vides bon marché à la place. Cependant, il y a beaucoup d’aliments abordables que vous pouvez acheter qui sont sains et faciles à ajouter à votre régime alimentaire. Cet article …
29 aliments sains qui sont incroyablement bon marché Lire la suite »
Comment nous établissons la hauteur moyenne L’étude de la mesure du corps humain, comme le poids, la taille debout et l’épaisseur du pli cutané, est appelée anthropométrie. Anthropo vient du grec qui signifie « humain ». Metry vient du mot « métron », qui signifie « mesurer ». Les scientifiques utilisent ces mesures pour évaluer la nutrition et établir des moyennes …
Le bossage frontal est un terme médical utilisé pour décrire un front proéminent et saillant qui est aussi souvent associé à une crête sourcilière épaisse. Ce signe est le principal marqueur de nombreuses affections, y compris les problèmes qui affectent les hormones, les os ou la stature d’une personne. Un médecin l’identifie généralement au cours …
bossage frontal : Causes, signes et diagnostic Lire la suite »
Qu’est-ce que la dermatite herpétiforme ? Une démangeaison, des cloques, une éruption cutanée brûlante, une dermatite herpétiforme (DH) est une condition difficile à vivre avec. L’éruption cutanée et les démangeaisons se produisent sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu, le dos et les fesses. Cette éruption indique probablement une intolérance au gluten, qui peut …
Dermatite herpétiforme : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Qu’est-ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie est une affection (chronique) de longue durée. Il cause : douleurs musculaires et osseuses (douleurs musculo-squelettiques) zones de sensibilité fatigue générale troubles du sommeil et troubles cognitifs Cette condition peut être difficile à comprendre, même pour les fournisseurs de soins de santé. Ses symptômes imitent ceux d’autres affections, …
Fibromyalgie : Causes, points de déclenchement, traitement et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que pancréatite ? La pancréatite est une inflammation pathologique du pancréas. Votre pancréas réside derrière votre estomac. Il sécrète des enzymes qui vous aident à digérer les aliments et régule également la façon dont votre organisme gère le glucose. La pancréatite peut aller et venir rapidement, ou il peut s’agir d’un problème chronique. Le …
Pancréatite : Types, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un accident vasculaire cérébral et des anévrismes ? Les termes « accident vasculaire cérébral » et « anévrisme » sont parfois utilisés de façon interchangeable, mais ces deux maladies graves présentent des différences importantes. Un accident vasculaire cérébral survient lorsqu’il y a rupture d’un vaisseau sanguin dans le cerveau ou lorsque l’approvisionnement en sang du cerveau a été …
AVC contre anévrisme : Symptômes, causes, perspectives et plus encore Lire la suite »
L’avocat est un fruit inhabituel. Contrairement à la plupart des fruits, il est riche en graisses saines et est souvent utilisé pour produire de l’huile (1). Bien que l’huile d’avocat ne soit pas aussi connue que l’huile d’olive, elle est tout aussi délicieuse. L’huile d’avocat présente également de nombreux avantages, en grande partie liés à …
9 Avantages de l’huile d’avocat pour la santé fondés sur des données probantes Lire la suite »
Qu’est-ce que c’est ? Bien qu’elle ait été rare avant le XXe siècle, la diverticulose est aujourd’hui l’un des problèmes de santé les plus courants dans le monde occidental. C’est un groupe de conditions qui peuvent affecter votre tube digestif. Le type le plus grave de maladie diverticulaire est la diverticulose. Elle peut causer des …
Diverticulite : Symptômes, causes, traitements et plus encore Lire la suite »
Les bananes sont extrêmement saines et délicieuses. Ils contiennent plusieurs nutriments essentiels et sont bénéfiques pour la digestion, la santé cardiaque et la perte de poids. En plus d’être très nutritifs, ils sont aussi un en-cas très pratique. Voici 11 bienfaits scientifiques de la banane pour la santé. 1. Les bananes contiennent de nombreux éléments …
11 Avantages des bananes pour la santé fondés sur des données probantes Lire la suite »
Qu’est-ce que C’est un anévrisme de l’aorte ? Un anévrisme est un gonflement ou un renflement, habituellement dans un vaisseau sanguin. Un anévrisme de l’aorte est un gonflement ou un renflement de l’aorte qui peut se développer et se rompre s’il n’est pas traité. L’aorte est la plus grande artère de votre corps. Il a …
Anévrisme de l’aorte : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
L’avocat a gagné en popularité grâce à son profil nutritionnel exceptionnel et à ses diverses applications culinaires. Riche en fibres, en potassium, en graisses saines pour le cœur et en puissants antioxydants, cet aliment peut également offrir divers bienfaits pour la santé. Cet article met fin au débat sur la question de savoir si l’avocat …
Qu’est-ce que la trypophobie ? La trypophobie est une peur ou un dégoût des trous serrés. Les personnes qui en sont atteintes se sentent mal à l’aise lorsqu’elles regardent des surfaces dont les petits trous sont rapprochés les uns des autres. Par exemple, la tête d’une cosse de graine de lotus ou le corps d’une …
La trypophobie : est-elle réelle et quels en sont les déclencheurs ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la teigne ? La teigne, aussi connue sous le nom de dermatophytose, infection dermatophyte, ou teigne, est une infection fongique de la peau. « Ringworm » est un terme inapproprié, car c’est un champignon, et non un ver, qui cause l’infection. La lésion causée par cette infection ressemble à un ver en forme d’anneau, d’où …
La teigne : Symptômes, images, traitement, diagnostic et plus encore Lire la suite »
Un anévrisme cérébral survient lorsqu’un point faible de la paroi artérielle de votre cerveau se gonfle et se remplit de sang. On peut aussi l’appeler anévrisme intracrânien ou anévrisme cérébral. Un anévrisme cérébral est une maladie potentiellement mortelle qui peut affecter une personne à tout âge. Si un anévrisme cérébral éclate, c’est une situation d’urgence …
Anévrisme dans le cerveau : Aperçu, causes et symptômes Lire la suite »
Qu’est-ce que la sérotonine ? La sérotonine est une substance chimique produite par les cellules nerveuses. Il envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. La sérotonine se trouve surtout dans le système digestif, mais aussi dans les plaquettes sanguines et dans le système nerveux central. La sérotonine est fabriquée à partir de l’acide aminé essentiel …
Sérotonine : fonctions, plage normale, effets secondaires et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce qu’une pierre d’amygdale ? Les pierres des amygdales, ou amygdalites, sont des formations dures blanches ou jaunes qui se trouvent sur ou dans les amygdales. C’est commun pour les gens avec des pierres d’amygdales de ne même pas se rendre compte qu’ils en ont. Les pierres des amygdales ne sont pas toujours faciles à …
Pierre des amygdales : Symptômes, traitements et plus encore Lire la suite »
Qu’est-ce que le psoriasis ? Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique qui provoque l’accumulation rapide de cellules cutanées. Cette accumulation de cellules provoque une desquamation à la surface de la peau. L’inflammation et la rougeur autour des écailles sont assez courantes. Les écailles psoriasiques typiques sont blanchâtres-argentées et se développent en plaques rouges épaisses. …
Psoriasis : Causes, facteurs déclenchants, traitement et plus encore Lire la suite »
La diarrhée se caractérise par des selles molles et liquides ou un besoin fréquent d’aller à la selle. Elle dure généralement quelques jours et disparaît souvent sans traitement. La diarrhée peut être aiguë ou chronique. La diarrhée aiguë survient lorsque l’affection dure un à deux jours. Vous pourriez souffrir de diarrhée à la suite d’une …
Vitamine solaire La vitamine D est parfois appelée « vitamine du soleil » parce qu’elle est produite dans votre peau en réponse à la lumière du soleil. C’est une vitamine liposoluble dans une famille de composés qui comprend les vitamines D-1, D-2 et D-3. Votre corps produit naturellement de la vitamine D lorsqu’il est exposé directement à …
Qu’est-ce que la sérotonine ? syndrome ? Le syndrome sérotoninergique est une réaction négative potentiellement grave au médicament. On croit que cela se produit lorsqu’une trop grande quantité de sérotonine s’accumule dans votre corps. Les cellules nerveuses produisent normalement de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur, qui est un produit chimique. Cela aide à …
Syndrome sérotoninergique : Causes, symptômes et diagnostic Lire la suite »
Hypoglycémie L’hypoglycémie est une affection qui survient lorsque le taux de sucre dans le sang est trop bas. Beaucoup de gens pensent que l’hypoglycémie n’arrive que chez les personnes atteintes de diabète. Cependant, elle peut également se produire chez les personnes qui ne sont pas atteintes de diabète. L’hypoglycémie est différente de l’hyperglycémie, qui survient …
Hypoglycémie sans diabète : Causes, symptômes et plus encore Lire la suite »
La goutte est un terme général pour une variété de conditions causées par une accumulation d’acide urique. Cette accumulation affecte habituellement vos pieds. Si vous avez la goutte, vous sentirez probablement de l’enflure et de la douleur dans les articulations de votre pied, particulièrement dans votre gros orteil. Une douleur soudaine et intense, ou des …
Qu’est-ce que la méningite ? La méningite est une inflammation des méninges. Les méninges sont les trois membranes qui recouvrent le cerveau et la moelle épinière. La méningite peut survenir lorsque le liquide entourant les méninges s’infecte. Les causes les plus courantes de méningite sont les infections virales et bactériennes. D’autres causes peuvent inclure : …
Méningite : Symptômes, causes, types, traitements, risques, etc. Lire la suite »
Qu’est-ce que l’arthrite ? L’arthrite est une inflammation des articulations. Elle peut affecter une ou plusieurs articulations. Il existe plus de 100 types différents d’arthrite, avec des causes et des méthodes de traitement différentes. Deux des types les plus courants sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Les symptômes de l’arthrite se développent habituellement avec le …
La sérotonine est un neurotransmetteur (ou messager chimique) qui contrôle et stabilise votre humeur et vos fonctions cérébrales. Ce qui pourrait vous surprendre, c’est qu’il est également crucial pour les fonctions de votre système digestif. Votre intestin produit environ 95 pour cent de la sérotonine dans votre corps, et les changements dans votre taux de …
Comment la sérotonine dans le cerveau affecte-t-elle vos intestins ? Lire la suite »
Lierre à puce L’éruption de lierre de poison est provoquée par le contact avec l’herbe à puce, une plante qui pousse presque partout aux Etats-Unis. La sève de l’herbe à puce, aussi connue sous le nom de Toxicodendron radicans, contient une huile appelée urushiol. C’est l’irritant qui provoque une réaction allergique et une éruption cutanée. …
Éruption de sumac vénéneux : Images, remèdes, prévention et plus encore Lire la suite »
Le Garcinia cambogia est un supplément populaire pour la perte de poids. Il est dérivé d’un fruit du même nom, également appelé Garcinia gummi-gutta ou tamarin de Malabar. La peau du fruit contient de grandes quantités d’acide hydroxycitrique (AHC), l’ingrédient actif que l’on croit responsable de la plupart des bienfaits de la perte de poids …
Qu’est-ce que l’ostéoporose ? L’ostéoporose est une maladie qui affecte les os. Son nom vient du latin pour « os poreux ». L’intérieur d’un os sain comporte de petits espaces, comme un rayon de miel. L’ostéoporose augmente la taille de ces espaces, ce qui entraîne une perte de force et de densité osseuse. De plus, l’extérieur de …
VALSARTAN ET IRBESARTAN RAPPELLE Certains médicaments pour la tension artérielle qui contiennent du valsartan ou de l’irbésartan ont été rappelés. Si vous prenez l’un ou l’autre de ces médicaments, demandez à votre médecin ce que vous devriez faire. Ne cessez pas de prendre votre médicament pour la tension artérielle sans en parler d’abord à votre …
Le quinoa est l’un des aliments santé les plus populaires au monde. Le quinoa est sans gluten, riche en protéines et l’un des rares aliments végétaux qui contiennent des quantités suffisantes des neuf acides aminés essentiels… Il est également riche en fibres, magnésium, vitamines B, fer, potassium, calcium, phosphore, vitamine E et divers antioxydants bénéfiques. …
11 Avantages prouvés du quinoa pour la santé Lire la suite »
