Le jeûne intermittent ne vous aide pas à perdre du poids, selon une étude de l’UCSF
points clés : Le jeûne intermittent, dans lequel l’alimentation est limitée à une période de temps spécifique, est une mode de santé populaire. Mais les études ont surtout été menées sur des souris, et non sur des personnes. Une étude de l’UCSF sur 12 semaines portant sur 116 personnes en surpoids n’a pas constaté de …
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